山藥別再蒸著吃了，山藥這樣吃養人又美味

老表教你玩釣魚

1/7 山藥含有粘液蛋白，維生素及微量元素，有降低血糖額作用，能有效組織血脂在血管壁的沉澱，預防心血管病、降低血糖、益智安神、延年益壽。山藥有“山中之玉”的美稱，營養豐富。然而，日常生活中，很多錯誤吃山藥的方法都會讓山藥的營養白白流失!

2/7 糖醋山藥的做法簡便，能很好的保持山藥的營養和口感。下面教大家做這道：糖醋山藥，做糖醋山藥只需4步。

3/7 食材：山藥300 克。醋10毫升，白糖10克，鹽5克。做法：1.山藥去皮

4/7 2.洗淨，切薄片。

5/7 3. 鍋中放油，油燒熱後，放入山藥片，馬上倒入醋。

6/7 4.大火翻炒，加白糖和鹽，繼續翻炒1分鐘，出鍋即可。是不是很好炒？嘗一口，很好吃吧。

7/7 相信鐵棍山藥的質量不會錯，商家良心，價格實惠！想吃山藥的親快來採購吧~

2017-11-08

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