不要吃豬腰子了,這幾個男人的好夥伴,每天吃一點,身體壯如牛
重症醫生康駿朋
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男人應該效仿“大力水手”,多吃點菠菜。菠菜含有大量的微量元素鎂,可以將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量,達到增加男性肌肉力量的。當然,對於男性來說,菠菜更顯著的優點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成,提高血液攜氧量,加快血液循環,從根本上能夠提高男|性|性|生活的質量。
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韭菜又叫起長生韭、陽草、壯陽草,是一種質嫩味鮮、營養豐富的蔬菜,自古以來被人們喜愛。韭菜還是一味傳統的中藥,具有溫中補虛,補腎壯陽的作用。常用以治療脾腎虛寒導致的多尿、陽痿、遺尿、遺精等症。
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辣木是補充腎臟營養能量的最佳食材,它高蛋白、零膽固醇、低脂肪,對腎臟既有補益作用,且不會發胖。
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2017-11-08
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