大家好我是“蔥薑蒜大爆炒”今天說五道好吃的大腸的做法，不油膩，可以開胃消食，養心潤肺。
@豉椒苦瓜肥腸
大家好我是“蔥薑蒜大爆炒”今天說五道好吃的大腸的做法，不油膩，可以開胃消食，養心潤肺。
@豉椒苦瓜肥腸
原材料：大腸300克，苦瓜100克，紅椒30克，豆豉10克。
調味料：鹽、料酒各3克,老抽2克。
做法：1.大腸洗淨，用料酒和鹽抹勻去腥，苦瓜洗淨，剖開去瓢後，再切成塊，青椒洗淨切塊，
2.油鍋燒熱，下入大腸炒熟，再倒入苦瓜和紅椒炒熟。
3.最後加入豆豉和老抽，翻炒均勻即可。
@聖女果肥腸
大家好我是“蔥薑蒜大爆炒”今天說五道好吃的大腸的做法，不油膩，可以開胃消食，養心潤肺。
@豉椒苦瓜肥腸
原材料：大腸300克，苦瓜100克，紅椒30克，豆豉10克。
調味料：鹽、料酒各3克,老抽2克。
做法：1.大腸洗淨，用料酒和鹽抹勻去腥，苦瓜洗淨，剖開去瓢後，再切成塊，青椒洗淨切塊，
2.油鍋燒熱，下入大腸炒熟，再倒入苦瓜和紅椒炒熟。
3.最後加入豆豉和老抽，翻炒均勻即可。
@聖女果肥腸
原材料：豬大腸400克，聖女果5克。
調味料：鹽3克，醬油2克，蠔油1克，青椒10克，大蒜5克。
做法：1.豬大腸洗淨切段，青椒洗淨切片，大蒜洗淨切碎，聖女果洗淨。
2.鍋中倒油加熱，下入蒜末爆香，倒入豬大腸炒熟，下青椒、聖女果炒勻。
3.加鹽和醬油蠔油炒勻入味，出鍋裝盤即可。
@椒鹽豬大腸
大家好我是“蔥薑蒜大爆炒”今天說五道好吃的大腸的做法，不油膩，可以開胃消食，養心潤肺。
@豉椒苦瓜肥腸
原材料：大腸300克，苦瓜100克，紅椒30克，豆豉10克。
調味料：鹽、料酒各3克,老抽2克。
做法：1.大腸洗淨，用料酒和鹽抹勻去腥，苦瓜洗淨，剖開去瓢後，再切成塊，青椒洗淨切塊，
2.油鍋燒熱，下入大腸炒熟，再倒入苦瓜和紅椒炒熟。
3.最後加入豆豉和老抽，翻炒均勻即可。
@聖女果肥腸
原材料：豬大腸400克，聖女果5克。
調味料：鹽3克，醬油2克，蠔油1克，青椒10克，大蒜5克。
做法：1.豬大腸洗淨切段，青椒洗淨切片，大蒜洗淨切碎，聖女果洗淨。
2.鍋中倒油加熱，下入蒜末爆香，倒入豬大腸炒熟，下青椒、聖女果炒勻。
3.加鹽和醬油蠔油炒勻入味，出鍋裝盤即可。
@椒鹽豬大腸
原材料：豬大腸400克，花椒適量。
調味料：鹽3克，味精1克，醬油15克，青椒，幹辣椒各少許。
做法：1.豬大腸洗淨，剪開切片，青椒洗淨，切片，幹辣椒洗淨切斷，花椒洗淨。
2.油鍋燒熱，下幹辣椒炒香，放入豬大腸炒至變色，再放入青椒，花椒炒勻。
3.炒至熟後，加入鹽，味精，醬油調味，起鍋裝盤即可。
@豉油皇大腸
大家好我是“蔥薑蒜大爆炒”今天說五道好吃的大腸的做法，不油膩，可以開胃消食，養心潤肺。
@豉椒苦瓜肥腸
原材料：大腸300克，苦瓜100克，紅椒30克，豆豉10克。
調味料：鹽、料酒各3克,老抽2克。
做法：1.大腸洗淨，用料酒和鹽抹勻去腥，苦瓜洗淨，剖開去瓢後，再切成塊，青椒洗淨切塊，
2.油鍋燒熱，下入大腸炒熟，再倒入苦瓜和紅椒炒熟。
3.最後加入豆豉和老抽，翻炒均勻即可。
@聖女果肥腸
原材料：豬大腸400克，聖女果5克。
調味料：鹽3克，醬油2克，蠔油1克，青椒10克，大蒜5克。
做法：1.豬大腸洗淨切段，青椒洗淨切片，大蒜洗淨切碎，聖女果洗淨。
2.鍋中倒油加熱，下入蒜末爆香，倒入豬大腸炒熟，下青椒、聖女果炒勻。
3.加鹽和醬油蠔油炒勻入味，出鍋裝盤即可。
@椒鹽豬大腸
原材料：豬大腸400克，花椒適量。
調味料：鹽3克，味精1克，醬油15克，青椒，幹辣椒各少許。
做法：1.豬大腸洗淨，剪開切片，青椒洗淨，切片，幹辣椒洗淨切斷，花椒洗淨。
2.油鍋燒熱，下幹辣椒炒香，放入豬大腸炒至變色，再放入青椒，花椒炒勻。
3.炒至熟後，加入鹽，味精，醬油調味，起鍋裝盤即可。
@豉油皇大腸
原材料：豬大腸100克，豉油50克。
調味料：蒜蓉10克，小蔥段10克，大蒜100克，糖10克，味精5克，雞精5克，澱粉5克，油適量。
做法：1.將豬大腸洗淨，切成4釐米長的段煮爛備用。
2.上鍋入油，豬大腸炸至表面金黃色後撈出。
3.鍋中留少許油，加入蒜蓉，蔥段，大蒜爆香，再放入豉油，大腸和所有調味料，炒熟即可。
@薰腸炒蘆筍
大家好我是“蔥薑蒜大爆炒”今天說五道好吃的大腸的做法，不油膩，可以開胃消食，養心潤肺。
@豉椒苦瓜肥腸
原材料：大腸300克，苦瓜100克，紅椒30克，豆豉10克。
調味料：鹽、料酒各3克,老抽2克。
做法：1.大腸洗淨，用料酒和鹽抹勻去腥，苦瓜洗淨，剖開去瓢後，再切成塊，青椒洗淨切塊，
2.油鍋燒熱，下入大腸炒熟，再倒入苦瓜和紅椒炒熟。
3.最後加入豆豉和老抽，翻炒均勻即可。
@聖女果肥腸
原材料：豬大腸400克，聖女果5克。
調味料：鹽3克，醬油2克，蠔油1克，青椒10克，大蒜5克。
做法：1.豬大腸洗淨切段，青椒洗淨切片，大蒜洗淨切碎，聖女果洗淨。
2.鍋中倒油加熱，下入蒜末爆香，倒入豬大腸炒熟，下青椒、聖女果炒勻。
3.加鹽和醬油蠔油炒勻入味，出鍋裝盤即可。
@椒鹽豬大腸
原材料：豬大腸400克，花椒適量。
調味料：鹽3克，味精1克，醬油15克，青椒，幹辣椒各少許。
做法：1.豬大腸洗淨，剪開切片，青椒洗淨，切片，幹辣椒洗淨切斷，花椒洗淨。
2.油鍋燒熱，下幹辣椒炒香，放入豬大腸炒至變色，再放入青椒，花椒炒勻。
3.炒至熟後，加入鹽，味精，醬油調味，起鍋裝盤即可。
@豉油皇大腸
原材料：豬大腸100克，豉油50克。
調味料：蒜蓉10克，小蔥段10克，大蒜100克，糖10克，味精5克，雞精5克，澱粉5克，油適量。
做法：1.將豬大腸洗淨，切成4釐米長的段煮爛備用。
2.上鍋入油，豬大腸炸至表面金黃色後撈出。
3.鍋中留少許油，加入蒜蓉，蔥段，大蒜爆香，再放入豉油，大腸和所有調味料，炒熟即可。
@薰腸炒蘆筍
原材料：熟薰腸50克，蘆筍150克，紅椒20克。
調味料：料酒10克，白糖，鹽，味精，蒜末各適量。
做法：1.熟薰腸切片，蘆筍洗淨切段，紅椒洗淨切絲。
2.炒鍋放油燒熱，加蒜末煸香，放入蘆筍翻炒至斷生，再放紅椒絲，薰腸片略炒，最後放入鹽，味精，白糖，料酒調味拌勻，出鍋裝盤即可。
注：肥胖、血脂較高者不宜多吃。
五道美味的大腸做法，希望大家能夠喜歡，有什麼不足的地方，希望大家能夠在下方留言，我會繼續改進。
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