我記得小時候，生活條件不好。如果我去參加村子裡的宴會，在前一天晚上，我就睡不好覺。吃飯的時候，看到桌子上的大雞肉和魚，我又會忍不住多吃幾碗，我每次都能吃的很撐，如今的孩子生活變得很好了，更不用說大雞和大魚了。海鮮和鮑魚一點也不罕見！
我記得小時候，生活條件不好。如果我去參加村子裡的宴會，在前一天晚上，我就睡不好覺。吃飯的時候，看到桌子上的大雞肉和魚，我又會忍不住多吃幾碗，我每次都能吃的很撐，如今的孩子生活變得很好了，更不用說大雞和大魚了。海鮮和鮑魚一點也不罕見！
但是大家在家給孩子做菜的時候，還是要細心的做，保證每頓飯裡都有素菜，因為素菜脂肪含量低，營養豐富。因此，如果你為你的孩子做飯，你一定不能缺少素食！
我記得小時候，生活條件不好。如果我去參加村子裡的宴會，在前一天晚上，我就睡不好覺。吃飯的時候，看到桌子上的大雞肉和魚，我又會忍不住多吃幾碗，我每次都能吃的很撐，如今的孩子生活變得很好了，更不用說大雞和大魚了。海鮮和鮑魚一點也不罕見！
但是大家在家給孩子做菜的時候，還是要細心的做，保證每頓飯裡都有素菜，因為素菜脂肪含量低，營養豐富。因此，如果你為你的孩子做飯，你一定不能缺少素食！
今天我將教你做一道孩子們非常喜歡的菜，這道菜是由三道素菜組成，炒的時候時非常美味。孩子們會非常喜歡它！
【炒三鮮】
食材：鮮香菇，白玉菇，鮮味菇 青椒
做法：
第一步，將鮮蘑菇切成小塊，將白玉蘑菇切成小條。
我記得小時候，生活條件不好。如果我去參加村子裡的宴會，在前一天晚上，我就睡不好覺。吃飯的時候，看到桌子上的大雞肉和魚，我又會忍不住多吃幾碗，我每次都能吃的很撐，如今的孩子生活變得很好了，更不用說大雞和大魚了。海鮮和鮑魚一點也不罕見！
但是大家在家給孩子做菜的時候，還是要細心的做，保證每頓飯裡都有素菜，因為素菜脂肪含量低，營養豐富。因此，如果你為你的孩子做飯，你一定不能缺少素食！
今天我將教你做一道孩子們非常喜歡的菜，這道菜是由三道素菜組成，炒的時候時非常美味。孩子們會非常喜歡它！
【炒三鮮】
食材：鮮香菇，白玉菇，鮮味菇 青椒
做法：
第一步，將鮮蘑菇切成小塊，將白玉蘑菇切成小條。
第二步，然後將青椒切成絲，蔥薑切片！
我記得小時候，生活條件不好。如果我去參加村子裡的宴會，在前一天晚上，我就睡不好覺。吃飯的時候，看到桌子上的大雞肉和魚，我又會忍不住多吃幾碗，我每次都能吃的很撐，如今的孩子生活變得很好了，更不用說大雞和大魚了。海鮮和鮑魚一點也不罕見！
但是大家在家給孩子做菜的時候，還是要細心的做，保證每頓飯裡都有素菜，因為素菜脂肪含量低，營養豐富。因此，如果你為你的孩子做飯，你一定不能缺少素食！
今天我將教你做一道孩子們非常喜歡的菜，這道菜是由三道素菜組成，炒的時候時非常美味。孩子們會非常喜歡它！
【炒三鮮】
食材：鮮香菇，白玉菇，鮮味菇 青椒
做法：
第一步，將鮮蘑菇切成小塊，將白玉蘑菇切成小條。
第二步，然後將青椒切成絲，蔥薑切片！
第三步，將這三種材料放入鍋中，用開水燙一下，取出瀝乾水分！
我記得小時候，生活條件不好。如果我去參加村子裡的宴會，在前一天晚上，我就睡不好覺。吃飯的時候，看到桌子上的大雞肉和魚，我又會忍不住多吃幾碗，我每次都能吃的很撐，如今的孩子生活變得很好了，更不用說大雞和大魚了。海鮮和鮑魚一點也不罕見！
但是大家在家給孩子做菜的時候，還是要細心的做，保證每頓飯裡都有素菜，因為素菜脂肪含量低，營養豐富。因此，如果你為你的孩子做飯，你一定不能缺少素食！
今天我將教你做一道孩子們非常喜歡的菜，這道菜是由三道素菜組成，炒的時候時非常美味。孩子們會非常喜歡它！
【炒三鮮】
食材：鮮香菇，白玉菇，鮮味菇 青椒
做法：
第一步，將鮮蘑菇切成小塊，將白玉蘑菇切成小條。
第二步，然後將青椒切成絲，蔥薑切片！
第三步，將這三種材料放入鍋中，用開水燙一下，取出瀝乾水分！
第四步，向鍋中加入底油，炒蔥姜至香味。然後把三種蘑菇一起放進鍋裡，用小火慢慢炒。
我記得小時候，生活條件不好。如果我去參加村子裡的宴會，在前一天晚上，我就睡不好覺。吃飯的時候，看到桌子上的大雞肉和魚，我又會忍不住多吃幾碗，我每次都能吃的很撐，如今的孩子生活變得很好了，更不用說大雞和大魚了。海鮮和鮑魚一點也不罕見！
但是大家在家給孩子做菜的時候，還是要細心的做，保證每頓飯裡都有素菜，因為素菜脂肪含量低，營養豐富。因此，如果你為你的孩子做飯，你一定不能缺少素食！
今天我將教你做一道孩子們非常喜歡的菜，這道菜是由三道素菜組成，炒的時候時非常美味。孩子們會非常喜歡它！
【炒三鮮】
食材：鮮香菇，白玉菇，鮮味菇 青椒
做法：
第一步，將鮮蘑菇切成小塊，將白玉蘑菇切成小條。
第二步，然後將青椒切成絲，蔥薑切片！
第三步，將這三種材料放入鍋中，用開水燙一下，取出瀝乾水分！
第四步，向鍋中加入底油，炒蔥姜至香味。然後把三種蘑菇一起放進鍋裡，用小火慢慢炒。
第五步，加入蠔油，翻炒至味道鮮美。然後加入青椒、少許鹽雞精，翻炒均勻！
我記得小時候，生活條件不好。如果我去參加村子裡的宴會，在前一天晚上，我就睡不好覺。吃飯的時候，看到桌子上的大雞肉和魚，我又會忍不住多吃幾碗，我每次都能吃的很撐，如今的孩子生活變得很好了，更不用說大雞和大魚了。海鮮和鮑魚一點也不罕見！
但是大家在家給孩子做菜的時候，還是要細心的做，保證每頓飯裡都有素菜，因為素菜脂肪含量低，營養豐富。因此，如果你為你的孩子做飯，你一定不能缺少素食！
今天我將教你做一道孩子們非常喜歡的菜，這道菜是由三道素菜組成，炒的時候時非常美味。孩子們會非常喜歡它！
【炒三鮮】
食材：鮮香菇，白玉菇，鮮味菇 青椒
做法：
第一步，將鮮蘑菇切成小塊，將白玉蘑菇切成小條。
第二步，然後將青椒切成絲，蔥薑切片！
第三步，將這三種材料放入鍋中，用開水燙一下，取出瀝乾水分！
第四步，向鍋中加入底油，炒蔥姜至香味。然後把三種蘑菇一起放進鍋裡，用小火慢慢炒。
第五步，加入蠔油，翻炒至味道鮮美。然後加入青椒、少許鹽雞精，翻炒均勻！
第六步，倒入一點胡椒油和芝麻油，用鍋鏟在鍋中翻炒，然後就可以倒進盤子裡了。
我記得小時候，生活條件不好。如果我去參加村子裡的宴會，在前一天晚上，我就睡不好覺。吃飯的時候，看到桌子上的大雞肉和魚，我又會忍不住多吃幾碗，我每次都能吃的很撐，如今的孩子生活變得很好了，更不用說大雞和大魚了。海鮮和鮑魚一點也不罕見！
但是大家在家給孩子做菜的時候，還是要細心的做，保證每頓飯裡都有素菜，因為素菜脂肪含量低，營養豐富。因此，如果你為你的孩子做飯，你一定不能缺少素食！
今天我將教你做一道孩子們非常喜歡的菜，這道菜是由三道素菜組成，炒的時候時非常美味。孩子們會非常喜歡它！
【炒三鮮】
食材：鮮香菇，白玉菇，鮮味菇 青椒
做法：
第一步，將鮮蘑菇切成小塊，將白玉蘑菇切成小條。
第二步，然後將青椒切成絲，蔥薑切片！
第三步，將這三種材料放入鍋中，用開水燙一下，取出瀝乾水分！
第四步，向鍋中加入底油，炒蔥姜至香味。然後把三種蘑菇一起放進鍋裡，用小火慢慢炒。
第五步，加入蠔油，翻炒至味道鮮美。然後加入青椒、少許鹽雞精，翻炒均勻！
第六步，倒入一點胡椒油和芝麻油，用鍋鏟在鍋中翻炒，然後就可以倒進盤子裡了。
這道素菜色澤鮮亮，鮮嫩可口，營養均衡，最適合兒童食用！煎的時候，加點鹽，不要太鹹。
朋友們學會了嗎？這道菜簡單上手，小白們也會做哦！
我是會長，看到這的朋友別忘了點點關注！