小米是我們比較常見的一種粗糧，同時也是一種最為理想的滋補品，在物質匱乏的年代，小米經常作為產婦滋補身體的食物。由於小米不需要精緻，它保留了許多維生素和礦物質。其中所含的蛋白質，脂肪，鈣的含量都比大米高。維生素B1的含量也位居所有糧食之首，鐵的含量也比大米高出一倍。特別適合女性朋友來調養身體。
十多年前姑父去山西旅遊，帶回來幾袋沁州黃小米，送給我們家一袋，第一次吃就對這個牌子的小米喜歡至極。此後每隔一段時間就會上網購置一些，很慶幸這麼些年來買到的小米質量都不錯，小米色澤金黃，顆粒飽滿，谷香馥郁，熬出來的米油比較濃厚，入口又香又滑。如果平常你也喜歡吃小米，那麼就一定要選擇好的小米，因為不同品種的小米口感相差其實還挺大的。沁州黃小米和其他的小米相比，無論是米香還是米色都是極好的。雖然價格稍微貴了點，但吃進嘴的好東西，怎麼著都是划算的。
小米是我們比較常見的一種粗糧，同時也是一種最為理想的滋補品，在物質匱乏的年代，小米經常作為產婦滋補身體的食物。由於小米不需要精緻，它保留了許多維生素和礦物質。其中所含的蛋白質，脂肪，鈣的含量都比大米高。維生素B1的含量也位居所有糧食之首，鐵的含量也比大米高出一倍。特別適合女性朋友來調養身體。
十多年前姑父去山西旅遊，帶回來幾袋沁州黃小米，送給我們家一袋，第一次吃就對這個牌子的小米喜歡至極。此後每隔一段時間就會上網購置一些，很慶幸這麼些年來買到的小米質量都不錯，小米色澤金黃，顆粒飽滿，谷香馥郁，熬出來的米油比較濃厚，入口又香又滑。如果平常你也喜歡吃小米，那麼就一定要選擇好的小米，因為不同品種的小米口感相差其實還挺大的。沁州黃小米和其他的小米相比，無論是米香還是米色都是極好的。雖然價格稍微貴了點，但吃進嘴的好東西，怎麼著都是划算的。
在家裡煮出來的小米粥怎樣才能又粘稠又濃香呢？這裡和大家分享一下我的做法：鍋中加入適量的清水，大火燒開後放入小米，水再次燒開後可以轉成小火慢慢熬煮，大概煮20分鐘左右就可以了，注意要時不時攪拌一下，防止糊鍋，最好在旁邊看著鍋子，防止溢鍋。也有的人喜歡放一點食用鹼，能起到增加粘稠度的作用，可以根據自己的喜好來添加。同時大家也可以在煮小米的時候加入一些紅棗，花生，桂圓等食材，這種粥品比單一的小米粥的營養價值更為豐富一些。
小米是我們比較常見的一種粗糧，同時也是一種最為理想的滋補品，在物質匱乏的年代，小米經常作為產婦滋補身體的食物。由於小米不需要精緻，它保留了許多維生素和礦物質。其中所含的蛋白質，脂肪，鈣的含量都比大米高。維生素B1的含量也位居所有糧食之首，鐵的含量也比大米高出一倍。特別適合女性朋友來調養身體。
十多年前姑父去山西旅遊，帶回來幾袋沁州黃小米，送給我們家一袋，第一次吃就對這個牌子的小米喜歡至極。此後每隔一段時間就會上網購置一些，很慶幸這麼些年來買到的小米質量都不錯，小米色澤金黃，顆粒飽滿，谷香馥郁，熬出來的米油比較濃厚，入口又香又滑。如果平常你也喜歡吃小米，那麼就一定要選擇好的小米，因為不同品種的小米口感相差其實還挺大的。沁州黃小米和其他的小米相比，無論是米香還是米色都是極好的。雖然價格稍微貴了點，但吃進嘴的好東西，怎麼著都是划算的。
在家裡煮出來的小米粥怎樣才能又粘稠又濃香呢？這裡和大家分享一下我的做法：鍋中加入適量的清水，大火燒開後放入小米，水再次燒開後可以轉成小火慢慢熬煮，大概煮20分鐘左右就可以了，注意要時不時攪拌一下，防止糊鍋，最好在旁邊看著鍋子，防止溢鍋。也有的人喜歡放一點食用鹼，能起到增加粘稠度的作用，可以根據自己的喜好來添加。同時大家也可以在煮小米的時候加入一些紅棗，花生，桂圓等食材，這種粥品比單一的小米粥的營養價值更為豐富一些。
接下來為大家分享的是小米的另外一種做法，簡單方便，營養價值高，有利於身體吸收，當作早餐最好不過，同時還保護腸胃，滋陰補血的作用。
【小米紅棗糊】
準備食材：小米小半杯，大黃米小半杯，紅棗6顆，胡蘿蔔一小塊
製作步驟：
1、將所有的主食材準備齊全。胡蘿蔔也可以用蘋果來代替。
小米是我們比較常見的一種粗糧，同時也是一種最為理想的滋補品，在物質匱乏的年代，小米經常作為產婦滋補身體的食物。由於小米不需要精緻，它保留了許多維生素和礦物質。其中所含的蛋白質，脂肪，鈣的含量都比大米高。維生素B1的含量也位居所有糧食之首，鐵的含量也比大米高出一倍。特別適合女性朋友來調養身體。
十多年前姑父去山西旅遊，帶回來幾袋沁州黃小米，送給我們家一袋，第一次吃就對這個牌子的小米喜歡至極。此後每隔一段時間就會上網購置一些，很慶幸這麼些年來買到的小米質量都不錯，小米色澤金黃，顆粒飽滿，谷香馥郁，熬出來的米油比較濃厚，入口又香又滑。如果平常你也喜歡吃小米，那麼就一定要選擇好的小米，因為不同品種的小米口感相差其實還挺大的。沁州黃小米和其他的小米相比，無論是米香還是米色都是極好的。雖然價格稍微貴了點，但吃進嘴的好東西，怎麼著都是划算的。
在家裡煮出來的小米粥怎樣才能又粘稠又濃香呢？這裡和大家分享一下我的做法：鍋中加入適量的清水，大火燒開後放入小米，水再次燒開後可以轉成小火慢慢熬煮，大概煮20分鐘左右就可以了，注意要時不時攪拌一下，防止糊鍋，最好在旁邊看著鍋子，防止溢鍋。也有的人喜歡放一點食用鹼，能起到增加粘稠度的作用，可以根據自己的喜好來添加。同時大家也可以在煮小米的時候加入一些紅棗，花生，桂圓等食材，這種粥品比單一的小米粥的營養價值更為豐富一些。
接下來為大家分享的是小米的另外一種做法，簡單方便，營養價值高，有利於身體吸收，當作早餐最好不過，同時還保護腸胃，滋陰補血的作用。
【小米紅棗糊】
準備食材：小米小半杯，大黃米小半杯，紅棗6顆，胡蘿蔔一小塊
製作步驟：
1、將所有的主食材準備齊全。胡蘿蔔也可以用蘋果來代替。
2、蘿蔔去皮後切成片，紅棗從中間對對白切開將棗核去掉備用。
小米是我們比較常見的一種粗糧，同時也是一種最為理想的滋補品，在物質匱乏的年代，小米經常作為產婦滋補身體的食物。由於小米不需要精緻，它保留了許多維生素和礦物質。其中所含的蛋白質，脂肪，鈣的含量都比大米高。維生素B1的含量也位居所有糧食之首，鐵的含量也比大米高出一倍。特別適合女性朋友來調養身體。
十多年前姑父去山西旅遊，帶回來幾袋沁州黃小米，送給我們家一袋，第一次吃就對這個牌子的小米喜歡至極。此後每隔一段時間就會上網購置一些，很慶幸這麼些年來買到的小米質量都不錯，小米色澤金黃，顆粒飽滿，谷香馥郁，熬出來的米油比較濃厚，入口又香又滑。如果平常你也喜歡吃小米，那麼就一定要選擇好的小米，因為不同品種的小米口感相差其實還挺大的。沁州黃小米和其他的小米相比，無論是米香還是米色都是極好的。雖然價格稍微貴了點，但吃進嘴的好東西，怎麼著都是划算的。
在家裡煮出來的小米粥怎樣才能又粘稠又濃香呢？這裡和大家分享一下我的做法：鍋中加入適量的清水，大火燒開後放入小米，水再次燒開後可以轉成小火慢慢熬煮，大概煮20分鐘左右就可以了，注意要時不時攪拌一下，防止糊鍋，最好在旁邊看著鍋子，防止溢鍋。也有的人喜歡放一點食用鹼，能起到增加粘稠度的作用，可以根據自己的喜好來添加。同時大家也可以在煮小米的時候加入一些紅棗，花生，桂圓等食材，這種粥品比單一的小米粥的營養價值更為豐富一些。
接下來為大家分享的是小米的另外一種做法，簡單方便，營養價值高，有利於身體吸收，當作早餐最好不過，同時還保護腸胃，滋陰補血的作用。
【小米紅棗糊】
準備食材：小米小半杯，大黃米小半杯，紅棗6顆，胡蘿蔔一小塊
製作步驟：
1、將所有的主食材準備齊全。胡蘿蔔也可以用蘋果來代替。
2、蘿蔔去皮後切成片，紅棗從中間對對白切開將棗核去掉備用。
3、小米和大黃米混合在一起淘洗乾淨。
小米是我們比較常見的一種粗糧，同時也是一種最為理想的滋補品，在物質匱乏的年代，小米經常作為產婦滋補身體的食物。由於小米不需要精緻，它保留了許多維生素和礦物質。其中所含的蛋白質，脂肪，鈣的含量都比大米高。維生素B1的含量也位居所有糧食之首，鐵的含量也比大米高出一倍。特別適合女性朋友來調養身體。
十多年前姑父去山西旅遊，帶回來幾袋沁州黃小米，送給我們家一袋，第一次吃就對這個牌子的小米喜歡至極。此後每隔一段時間就會上網購置一些，很慶幸這麼些年來買到的小米質量都不錯，小米色澤金黃，顆粒飽滿，谷香馥郁，熬出來的米油比較濃厚，入口又香又滑。如果平常你也喜歡吃小米，那麼就一定要選擇好的小米，因為不同品種的小米口感相差其實還挺大的。沁州黃小米和其他的小米相比，無論是米香還是米色都是極好的。雖然價格稍微貴了點，但吃進嘴的好東西，怎麼著都是划算的。
在家裡煮出來的小米粥怎樣才能又粘稠又濃香呢？這裡和大家分享一下我的做法：鍋中加入適量的清水，大火燒開後放入小米，水再次燒開後可以轉成小火慢慢熬煮，大概煮20分鐘左右就可以了，注意要時不時攪拌一下，防止糊鍋，最好在旁邊看著鍋子，防止溢鍋。也有的人喜歡放一點食用鹼，能起到增加粘稠度的作用，可以根據自己的喜好來添加。同時大家也可以在煮小米的時候加入一些紅棗，花生，桂圓等食材，這種粥品比單一的小米粥的營養價值更為豐富一些。
接下來為大家分享的是小米的另外一種做法，簡單方便，營養價值高，有利於身體吸收，當作早餐最好不過，同時還保護腸胃，滋陰補血的作用。
【小米紅棗糊】
準備食材：小米小半杯，大黃米小半杯，紅棗6顆，胡蘿蔔一小塊
製作步驟：
1、將所有的主食材準備齊全。胡蘿蔔也可以用蘋果來代替。
2、蘿蔔去皮後切成片，紅棗從中間對對白切開將棗核去掉備用。
3、小米和大黃米混合在一起淘洗乾淨。
4、將所有的食材全部放入破壁料理機中，一次性加入足量的純淨水。
小米是我們比較常見的一種粗糧，同時也是一種最為理想的滋補品，在物質匱乏的年代，小米經常作為產婦滋補身體的食物。由於小米不需要精緻，它保留了許多維生素和礦物質。其中所含的蛋白質，脂肪，鈣的含量都比大米高。維生素B1的含量也位居所有糧食之首，鐵的含量也比大米高出一倍。特別適合女性朋友來調養身體。
十多年前姑父去山西旅遊，帶回來幾袋沁州黃小米，送給我們家一袋，第一次吃就對這個牌子的小米喜歡至極。此後每隔一段時間就會上網購置一些，很慶幸這麼些年來買到的小米質量都不錯，小米色澤金黃，顆粒飽滿，谷香馥郁，熬出來的米油比較濃厚，入口又香又滑。如果平常你也喜歡吃小米，那麼就一定要選擇好的小米，因為不同品種的小米口感相差其實還挺大的。沁州黃小米和其他的小米相比，無論是米香還是米色都是極好的。雖然價格稍微貴了點，但吃進嘴的好東西，怎麼著都是划算的。
在家裡煮出來的小米粥怎樣才能又粘稠又濃香呢？這裡和大家分享一下我的做法：鍋中加入適量的清水，大火燒開後放入小米，水再次燒開後可以轉成小火慢慢熬煮，大概煮20分鐘左右就可以了，注意要時不時攪拌一下，防止糊鍋，最好在旁邊看著鍋子，防止溢鍋。也有的人喜歡放一點食用鹼，能起到增加粘稠度的作用，可以根據自己的喜好來添加。同時大家也可以在煮小米的時候加入一些紅棗，花生，桂圓等食材，這種粥品比單一的小米粥的營養價值更為豐富一些。
接下來為大家分享的是小米的另外一種做法，簡單方便，營養價值高，有利於身體吸收，當作早餐最好不過，同時還保護腸胃，滋陰補血的作用。
【小米紅棗糊】
準備食材：小米小半杯，大黃米小半杯，紅棗6顆，胡蘿蔔一小塊
製作步驟：
1、將所有的主食材準備齊全。胡蘿蔔也可以用蘋果來代替。
2、蘿蔔去皮後切成片，紅棗從中間對對白切開將棗核去掉備用。
3、小米和大黃米混合在一起淘洗乾淨。
4、將所有的食材全部放入破壁料理機中，一次性加入足量的純淨水。
5、啟動破壁五穀功能，二十幾分鍾後就可以盛出來飲用。如果你沒有破壁料理機，也可以用豆漿機來代替。或者用普通的料理機打成糊，再放入鍋中煮熟也可以。
小米是我們比較常見的一種粗糧，同時也是一種最為理想的滋補品，在物質匱乏的年代，小米經常作為產婦滋補身體的食物。由於小米不需要精緻，它保留了許多維生素和礦物質。其中所含的蛋白質，脂肪，鈣的含量都比大米高。維生素B1的含量也位居所有糧食之首，鐵的含量也比大米高出一倍。特別適合女性朋友來調養身體。
十多年前姑父去山西旅遊，帶回來幾袋沁州黃小米，送給我們家一袋，第一次吃就對這個牌子的小米喜歡至極。此後每隔一段時間就會上網購置一些，很慶幸這麼些年來買到的小米質量都不錯，小米色澤金黃，顆粒飽滿，谷香馥郁，熬出來的米油比較濃厚，入口又香又滑。如果平常你也喜歡吃小米，那麼就一定要選擇好的小米，因為不同品種的小米口感相差其實還挺大的。沁州黃小米和其他的小米相比，無論是米香還是米色都是極好的。雖然價格稍微貴了點，但吃進嘴的好東西，怎麼著都是划算的。
在家裡煮出來的小米粥怎樣才能又粘稠又濃香呢？這裡和大家分享一下我的做法：鍋中加入適量的清水，大火燒開後放入小米，水再次燒開後可以轉成小火慢慢熬煮，大概煮20分鐘左右就可以了，注意要時不時攪拌一下，防止糊鍋，最好在旁邊看著鍋子，防止溢鍋。也有的人喜歡放一點食用鹼，能起到增加粘稠度的作用，可以根據自己的喜好來添加。同時大家也可以在煮小米的時候加入一些紅棗，花生，桂圓等食材，這種粥品比單一的小米粥的營養價值更為豐富一些。
接下來為大家分享的是小米的另外一種做法，簡單方便，營養價值高，有利於身體吸收，當作早餐最好不過，同時還保護腸胃，滋陰補血的作用。
【小米紅棗糊】
準備食材：小米小半杯，大黃米小半杯，紅棗6顆，胡蘿蔔一小塊
製作步驟：
1、將所有的主食材準備齊全。胡蘿蔔也可以用蘋果來代替。
2、蘿蔔去皮後切成片，紅棗從中間對對白切開將棗核去掉備用。
3、小米和大黃米混合在一起淘洗乾淨。
4、將所有的食材全部放入破壁料理機中，一次性加入足量的純淨水。
5、啟動破壁五穀功能，二十幾分鍾後就可以盛出來飲用。如果你沒有破壁料理機，也可以用豆漿機來代替。或者用普通的料理機打成糊，再放入鍋中煮熟也可以。
6、早餐經常這樣吃養胃護胃，滋陰補血，營養又滋補。您喜歡吃小米嗎？如果喜歡，歡迎大家和我們一起分享小米的別樣做法。
小米是我們比較常見的一種粗糧，同時也是一種最為理想的滋補品，在物質匱乏的年代，小米經常作為產婦滋補身體的食物。由於小米不需要精緻，它保留了許多維生素和礦物質。其中所含的蛋白質，脂肪，鈣的含量都比大米高。維生素B1的含量也位居所有糧食之首，鐵的含量也比大米高出一倍。特別適合女性朋友來調養身體。
十多年前姑父去山西旅遊，帶回來幾袋沁州黃小米，送給我們家一袋，第一次吃就對這個牌子的小米喜歡至極。此後每隔一段時間就會上網購置一些，很慶幸這麼些年來買到的小米質量都不錯，小米色澤金黃，顆粒飽滿，谷香馥郁，熬出來的米油比較濃厚，入口又香又滑。如果平常你也喜歡吃小米，那麼就一定要選擇好的小米，因為不同品種的小米口感相差其實還挺大的。沁州黃小米和其他的小米相比，無論是米香還是米色都是極好的。雖然價格稍微貴了點，但吃進嘴的好東西，怎麼著都是划算的。
在家裡煮出來的小米粥怎樣才能又粘稠又濃香呢？這裡和大家分享一下我的做法：鍋中加入適量的清水，大火燒開後放入小米，水再次燒開後可以轉成小火慢慢熬煮，大概煮20分鐘左右就可以了，注意要時不時攪拌一下，防止糊鍋，最好在旁邊看著鍋子，防止溢鍋。也有的人喜歡放一點食用鹼，能起到增加粘稠度的作用，可以根據自己的喜好來添加。同時大家也可以在煮小米的時候加入一些紅棗，花生，桂圓等食材，這種粥品比單一的小米粥的營養價值更為豐富一些。
接下來為大家分享的是小米的另外一種做法，簡單方便，營養價值高，有利於身體吸收，當作早餐最好不過，同時還保護腸胃，滋陰補血的作用。
【小米紅棗糊】
準備食材：小米小半杯，大黃米小半杯，紅棗6顆，胡蘿蔔一小塊
製作步驟：
1、將所有的主食材準備齊全。胡蘿蔔也可以用蘋果來代替。
2、蘿蔔去皮後切成片，紅棗從中間對對白切開將棗核去掉備用。
3、小米和大黃米混合在一起淘洗乾淨。
4、將所有的食材全部放入破壁料理機中，一次性加入足量的純淨水。
5、啟動破壁五穀功能，二十幾分鍾後就可以盛出來飲用。如果你沒有破壁料理機，也可以用豆漿機來代替。或者用普通的料理機打成糊，再放入鍋中煮熟也可以。
6、早餐經常這樣吃養胃護胃，滋陰補血，營養又滋補。您喜歡吃小米嗎？如果喜歡，歡迎大家和我們一起分享小米的別樣做法。
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