"五穀"
五穀豐登的五穀你知道是那五穀嗎？
五穀包括火谷，懸谷，金谷，水谷，土谷。一. 火谷大豆小麥大米小米高梁包括大豆、小麥、大米、小米、高粱等糧食作物二. 懸谷蘋果梨子柿子桃子李子包括蘋果、梨、...
“五穀養生”小米最佳
中華民族的飲食文化早已被世界各國尊崇和推廣。我國傳統膳食以植物性食物為主，即五穀雜糧與豆類為主食，食物中70%的熱量與67%的蛋白質來自主食穀物。而副食多是新鮮的天然食品，有豐富的蔬菜，同時適當吃一些水果、菌類、藻類，外加少量肉類。國際營養學界認為這是預防“文明病”的最佳膳...
五穀加紅棗勝過靈芝草
無病便是福，食療養生對預防疾病和調理身體有著不可磨滅的作用，今天小編就跟大家談談食療養生。“若要皮膚好，粥里加紅棗”這是民間廣為流傳的一種說法，就是把紅棗與大米、小米或糯米同煮為粥食用，有非常好的養顏效果。專家提醒，熬粥時最好把棗掰開，這樣有利於熬出棗中的有效成分，增加食療...
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