哈嘍，大家好，我是家常小廚。我又來了，今天我們來做一道玉米炒肉末，簡單美味又美顏，特別適合女性朋友吃，一起來做做看吧
哈嘍，大家好，我是家常小廚。我又來了，今天我們來做一道玉米炒肉末，簡單美味又美顏，特別適合女性朋友吃，一起來做做看吧
先準備食材
肉末150克，鮮玉米粒180克，青椒紅椒各25克，薑片蒜末蔥白各少許。調料：鹽四克，生抽三毫升，料酒三毫升和適量的雞粉水澱粉食用油
現在開始動手做
- 紅椒用清水洗乾淨後豎著對半切開，扣掉辣椒籽，然後豎著切成長條，再橫著切成小塊
哈嘍，大家好，我是家常小廚。我又來了，今天我們來做一道玉米炒肉末，簡單美味又美顏，特別適合女性朋友吃，一起來做做看吧
先準備食材
肉末150克，鮮玉米粒180克，青椒紅椒各25克，薑片蒜末蔥白各少許。調料：鹽四克，生抽三毫升，料酒三毫升和適量的雞粉水澱粉食用油
現在開始動手做
- 紅椒用清水洗乾淨後豎著對半切開，扣掉辣椒籽，然後豎著切成長條，再橫著切成小塊
2.青椒用清水洗乾淨後用和上述一樣的方法切成小塊後和紅椒一起放入盤中備用
哈嘍，大家好，我是家常小廚。我又來了，今天我們來做一道玉米炒肉末，簡單美味又美顏，特別適合女性朋友吃，一起來做做看吧
先準備食材
肉末150克，鮮玉米粒180克，青椒紅椒各25克，薑片蒜末蔥白各少許。調料：鹽四克，生抽三毫升，料酒三毫升和適量的雞粉水澱粉食用油
現在開始動手做
- 紅椒用清水洗乾淨後豎著對半切開，扣掉辣椒籽，然後豎著切成長條，再橫著切成小塊
2.青椒用清水洗乾淨後用和上述一樣的方法切成小塊後和紅椒一起放入盤中備用
3.起鍋燒水，開大火把清水燒開後加入適量的鹽，再放入剝好的玉米粒煮兩分鐘左右
哈嘍，大家好，我是家常小廚。我又來了，今天我們來做一道玉米炒肉末，簡單美味又美顏，特別適合女性朋友吃，一起來做做看吧
先準備食材
肉末150克，鮮玉米粒180克，青椒紅椒各25克，薑片蒜末蔥白各少許。調料：鹽四克，生抽三毫升，料酒三毫升和適量的雞粉水澱粉食用油
現在開始動手做
- 紅椒用清水洗乾淨後豎著對半切開，扣掉辣椒籽，然後豎著切成長條，再橫著切成小塊
2.青椒用清水洗乾淨後用和上述一樣的方法切成小塊後和紅椒一起放入盤中備用
3.起鍋燒水，開大火把清水燒開後加入適量的鹽，再放入剝好的玉米粒煮兩分鐘左右
4.玉米粒煮好後撈出控幹水分裝入盤中備用
哈嘍，大家好，我是家常小廚。我又來了，今天我們來做一道玉米炒肉末，簡單美味又美顏，特別適合女性朋友吃，一起來做做看吧
先準備食材
肉末150克，鮮玉米粒180克，青椒紅椒各25克，薑片蒜末蔥白各少許。調料：鹽四克，生抽三毫升，料酒三毫升和適量的雞粉水澱粉食用油
現在開始動手做
- 紅椒用清水洗乾淨後豎著對半切開，扣掉辣椒籽，然後豎著切成長條，再橫著切成小塊
2.青椒用清水洗乾淨後用和上述一樣的方法切成小塊後和紅椒一起放入盤中備用
3.起鍋燒水，開大火把清水燒開後加入適量的鹽，再放入剝好的玉米粒煮兩分鐘左右
4.玉米粒煮好後撈出控幹水分裝入盤中備用
5.把鍋中水倒掉，起鍋燒油，油熱後倒入準備好的肉末不停的翻炒至肉末變白
哈嘍，大家好，我是家常小廚。我又來了，今天我們來做一道玉米炒肉末，簡單美味又美顏，特別適合女性朋友吃，一起來做做看吧
先準備食材
肉末150克，鮮玉米粒180克，青椒紅椒各25克，薑片蒜末蔥白各少許。調料：鹽四克，生抽三毫升，料酒三毫升和適量的雞粉水澱粉食用油
現在開始動手做
- 紅椒用清水洗乾淨後豎著對半切開，扣掉辣椒籽，然後豎著切成長條，再橫著切成小塊
2.青椒用清水洗乾淨後用和上述一樣的方法切成小塊後和紅椒一起放入盤中備用
3.起鍋燒水，開大火把清水燒開後加入適量的鹽，再放入剝好的玉米粒煮兩分鐘左右
4.玉米粒煮好後撈出控幹水分裝入盤中備用
5.把鍋中水倒掉，起鍋燒油，油熱後倒入準備好的肉末不停的翻炒至肉末變白
6.接著倒入適量的生抽和料酒，快速炒勻
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先準備食材
肉末150克，鮮玉米粒180克，青椒紅椒各25克，薑片蒜末蔥白各少許。調料：鹽四克，生抽三毫升，料酒三毫升和適量的雞粉水澱粉食用油
現在開始動手做
- 紅椒用清水洗乾淨後豎著對半切開，扣掉辣椒籽，然後豎著切成長條，再橫著切成小塊
2.青椒用清水洗乾淨後用和上述一樣的方法切成小塊後和紅椒一起放入盤中備用
3.起鍋燒水，開大火把清水燒開後加入適量的鹽，再放入剝好的玉米粒煮兩分鐘左右
4.玉米粒煮好後撈出控幹水分裝入盤中備用
5.把鍋中水倒掉，起鍋燒油，油熱後倒入準備好的肉末不停的翻炒至肉末變白
6.接著倒入適量的生抽和料酒，快速炒勻
7.再放入切好的薑片，蒜末，蔥白炒均勻後加入切好的青椒和紅椒翻炒均勻後倒入玉米粒
哈嘍，大家好，我是家常小廚。我又來了，今天我們來做一道玉米炒肉末，簡單美味又美顏，特別適合女性朋友吃，一起來做做看吧
先準備食材
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現在開始動手做
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2.青椒用清水洗乾淨後用和上述一樣的方法切成小塊後和紅椒一起放入盤中備用
3.起鍋燒水，開大火把清水燒開後加入適量的鹽，再放入剝好的玉米粒煮兩分鐘左右
4.玉米粒煮好後撈出控幹水分裝入盤中備用
5.把鍋中水倒掉，起鍋燒油，油熱後倒入準備好的肉末不停的翻炒至肉末變白
6.接著倒入適量的生抽和料酒，快速炒勻
7.再放入切好的薑片，蒜末，蔥白炒均勻後加入切好的青椒和紅椒翻炒均勻後倒入玉米粒
8.炒出水汽（玉米粒要選擇新鮮的，嫩的玉米粒，這樣的玉米粒口感才好）放入適量的鹽，雞粉炒均勻。接著澆入準備好的水澱粉快速撹拌均勻
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現在開始動手做
- 紅椒用清水洗乾淨後豎著對半切開，扣掉辣椒籽，然後豎著切成長條，再橫著切成小塊
2.青椒用清水洗乾淨後用和上述一樣的方法切成小塊後和紅椒一起放入盤中備用
3.起鍋燒水，開大火把清水燒開後加入適量的鹽，再放入剝好的玉米粒煮兩分鐘左右
4.玉米粒煮好後撈出控幹水分裝入盤中備用
5.把鍋中水倒掉，起鍋燒油，油熱後倒入準備好的肉末不停的翻炒至肉末變白
6.接著倒入適量的生抽和料酒，快速炒勻
7.再放入切好的薑片，蒜末，蔥白炒均勻後加入切好的青椒和紅椒翻炒均勻後倒入玉米粒
8.炒出水汽（玉米粒要選擇新鮮的，嫩的玉米粒，這樣的玉米粒口感才好）放入適量的鹽，雞粉炒均勻。接著澆入準備好的水澱粉快速撹拌均勻
9.好了，這樣玉米肉末就做好了。出鍋裝入盤中
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肉末150克，鮮玉米粒180克，青椒紅椒各25克，薑片蒜末蔥白各少許。調料：鹽四克，生抽三毫升，料酒三毫升和適量的雞粉水澱粉食用油
現在開始動手做
- 紅椒用清水洗乾淨後豎著對半切開，扣掉辣椒籽，然後豎著切成長條，再橫著切成小塊
2.青椒用清水洗乾淨後用和上述一樣的方法切成小塊後和紅椒一起放入盤中備用
3.起鍋燒水，開大火把清水燒開後加入適量的鹽，再放入剝好的玉米粒煮兩分鐘左右
4.玉米粒煮好後撈出控幹水分裝入盤中備用
5.把鍋中水倒掉，起鍋燒油，油熱後倒入準備好的肉末不停的翻炒至肉末變白
6.接著倒入適量的生抽和料酒，快速炒勻
7.再放入切好的薑片，蒜末，蔥白炒均勻後加入切好的青椒和紅椒翻炒均勻後倒入玉米粒
8.炒出水汽（玉米粒要選擇新鮮的，嫩的玉米粒，這樣的玉米粒口感才好）放入適量的鹽，雞粉炒均勻。接著澆入準備好的水澱粉快速撹拌均勻
9.好了，這樣玉米肉末就做好了。出鍋裝入盤中
熱氣騰騰，香味撲鼻，口味極佳。且玉米俱有美容養顏的功效，特別適合女性食用。玉米還含有豐富的蛋白質，胡羅卜素，維生素以及鈣，鐵，銅，鋅等微量元素，有開胃益智活血降血脂和抗衰老等功能。大人小孩老人都可以吃。製作方法簡單，玉米又便宜，真是健康養生美味還不上火。感興趣趕快做起來吧。
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家常小廚——王金
謝謝閱覽，下期再見
拜拜