葷素搭配才能使身體保持平衡

素食主義 萵苣 蒜茸 西紅柿 小夏的幸福 2017-07-16

美食的分類有很多種,素菜就是其中之一,誰說素菜不好吃的,不只是只有大魚大肉才叫美食,要搭配均勻,不能光吃肉不吃菜,其實素菜也是很有營養價值,而且素菜的特徵時鮮為主,清爽素淨,花色繁多,製作考究,健身療疾

葷素搭配才能使身體保持平衡

西紅柿拌黃瓜色澤美觀,製作方便,且可以根據自身喜好調整口味,是變種繁多的家常涼拌菜

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蒜蓉生菜有利五臟,通經脈,開胸膈,利氣,堅筋骨,明耳目,通乳汁,利小便的功效

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紅糖糯米藕營養豐富,味道甜,有養血,健脾,開胃的食療效果

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