秋季的天氣多變,一時晴一時陰,晝夜溫差也大,稍一不留神就容易感冒,我們平時要注意溫差的變化注意穿衣,還要吃的營養來提高我們的身體免疫力。
花甲征服了無數人的味蕾,它的營養價值極高,適合各個年齡段的人群。眾所周知,花甲具有高蛋白、高微量元素、高鐵、少脂肪的特點。
花甲肉具有滋陰明目、止咳化痰的功效,能夠有效的防治老年人的慢性病,患有胃病和支氣管炎的人群尤為適宜吃花甲;跟著哈妹一起看看蒜香炒花甲的做法吧!
蒜香炒花蛤
秋季的天氣多變,一時晴一時陰,晝夜溫差也大,稍一不留神就容易感冒,我們平時要注意溫差的變化注意穿衣,還要吃的營養來提高我們的身體免疫力。
花甲征服了無數人的味蕾,它的營養價值極高,適合各個年齡段的人群。眾所周知,花甲具有高蛋白、高微量元素、高鐵、少脂肪的特點。
花甲肉具有滋陰明目、止咳化痰的功效,能夠有效的防治老年人的慢性病,患有胃病和支氣管炎的人群尤為適宜吃花甲;跟著哈妹一起看看蒜香炒花甲的做法吧!
蒜香炒花蛤
配料:
花蛤400克、蠔油兩湯匙、蒜蓉辣醬一湯匙、西王玉米胚芽油適量、蒜兩瓣、香蔥兩根
烹飪步驟:
1.準備食材
秋季的天氣多變,一時晴一時陰,晝夜溫差也大,稍一不留神就容易感冒,我們平時要注意溫差的變化注意穿衣,還要吃的營養來提高我們的身體免疫力。
花甲征服了無數人的味蕾,它的營養價值極高,適合各個年齡段的人群。眾所周知,花甲具有高蛋白、高微量元素、高鐵、少脂肪的特點。
花甲肉具有滋陰明目、止咳化痰的功效,能夠有效的防治老年人的慢性病,患有胃病和支氣管炎的人群尤為適宜吃花甲;跟著哈妹一起看看蒜香炒花甲的做法吧!
蒜香炒花蛤
配料:
花蛤400克、蠔油兩湯匙、蒜蓉辣醬一湯匙、西王玉米胚芽油適量、蒜兩瓣、香蔥兩根
烹飪步驟:
1.準備食材
2.花蛤買來用小刷將外殼刷洗乾淨,再用清水加鹽和幾滴香油浸泡半個小時,親會發現花蛤的沙吐的很乾淨(同時燒鍋開水)
秋季的天氣多變,一時晴一時陰,晝夜溫差也大,稍一不留神就容易感冒,我們平時要注意溫差的變化注意穿衣,還要吃的營養來提高我們的身體免疫力。
花甲征服了無數人的味蕾,它的營養價值極高,適合各個年齡段的人群。眾所周知,花甲具有高蛋白、高微量元素、高鐵、少脂肪的特點。
花甲肉具有滋陰明目、止咳化痰的功效,能夠有效的防治老年人的慢性病,患有胃病和支氣管炎的人群尤為適宜吃花甲;跟著哈妹一起看看蒜香炒花甲的做法吧!
蒜香炒花蛤
配料:
花蛤400克、蠔油兩湯匙、蒜蓉辣醬一湯匙、西王玉米胚芽油適量、蒜兩瓣、香蔥兩根
烹飪步驟:
1.準備食材
2.花蛤買來用小刷將外殼刷洗乾淨,再用清水加鹽和幾滴香油浸泡半個小時,親會發現花蛤的沙吐的很乾淨(同時燒鍋開水)
3.蒜和姜切成末;蠔油、蒜蓉辣醬放在一個碗中;香蔥切小段也放入
秋季的天氣多變,一時晴一時陰,晝夜溫差也大,稍一不留神就容易感冒,我們平時要注意溫差的變化注意穿衣,還要吃的營養來提高我們的身體免疫力。
花甲征服了無數人的味蕾,它的營養價值極高,適合各個年齡段的人群。眾所周知,花甲具有高蛋白、高微量元素、高鐵、少脂肪的特點。
花甲肉具有滋陰明目、止咳化痰的功效,能夠有效的防治老年人的慢性病,患有胃病和支氣管炎的人群尤為適宜吃花甲;跟著哈妹一起看看蒜香炒花甲的做法吧!
蒜香炒花蛤
配料:
花蛤400克、蠔油兩湯匙、蒜蓉辣醬一湯匙、西王玉米胚芽油適量、蒜兩瓣、香蔥兩根
烹飪步驟:
1.準備食材
2.花蛤買來用小刷將外殼刷洗乾淨,再用清水加鹽和幾滴香油浸泡半個小時,親會發現花蛤的沙吐的很乾淨(同時燒鍋開水)
3.蒜和姜切成末;蠔油、蒜蓉辣醬放在一個碗中;香蔥切小段也放入
4.將醬汁攪拌均勻
秋季的天氣多變,一時晴一時陰,晝夜溫差也大,稍一不留神就容易感冒,我們平時要注意溫差的變化注意穿衣,還要吃的營養來提高我們的身體免疫力。
花甲征服了無數人的味蕾,它的營養價值極高,適合各個年齡段的人群。眾所周知,花甲具有高蛋白、高微量元素、高鐵、少脂肪的特點。
花甲肉具有滋陰明目、止咳化痰的功效,能夠有效的防治老年人的慢性病,患有胃病和支氣管炎的人群尤為適宜吃花甲;跟著哈妹一起看看蒜香炒花甲的做法吧!
蒜香炒花蛤
配料:
花蛤400克、蠔油兩湯匙、蒜蓉辣醬一湯匙、西王玉米胚芽油適量、蒜兩瓣、香蔥兩根
烹飪步驟:
1.準備食材
2.花蛤買來用小刷將外殼刷洗乾淨,再用清水加鹽和幾滴香油浸泡半個小時,親會發現花蛤的沙吐的很乾淨(同時燒鍋開水)
3.蒜和姜切成末;蠔油、蒜蓉辣醬放在一個碗中;香蔥切小段也放入
4.將醬汁攪拌均勻
5.水開後將花蛤放入
秋季的天氣多變,一時晴一時陰,晝夜溫差也大,稍一不留神就容易感冒,我們平時要注意溫差的變化注意穿衣,還要吃的營養來提高我們的身體免疫力。
花甲征服了無數人的味蕾,它的營養價值極高,適合各個年齡段的人群。眾所周知,花甲具有高蛋白、高微量元素、高鐵、少脂肪的特點。
花甲肉具有滋陰明目、止咳化痰的功效,能夠有效的防治老年人的慢性病,患有胃病和支氣管炎的人群尤為適宜吃花甲;跟著哈妹一起看看蒜香炒花甲的做法吧!
蒜香炒花蛤
配料:
花蛤400克、蠔油兩湯匙、蒜蓉辣醬一湯匙、西王玉米胚芽油適量、蒜兩瓣、香蔥兩根
烹飪步驟:
1.準備食材
2.花蛤買來用小刷將外殼刷洗乾淨,再用清水加鹽和幾滴香油浸泡半個小時,親會發現花蛤的沙吐的很乾淨(同時燒鍋開水)
3.蒜和姜切成末;蠔油、蒜蓉辣醬放在一個碗中;香蔥切小段也放入
4.將醬汁攪拌均勻
5.水開後將花蛤放入
6.花蛤開口就夾出,花蛤開口的時間不同,開一個夾出一個(焯過花蛤的水不要倒,沉澱後用它做湯特別鮮呢)
秋季的天氣多變,一時晴一時陰,晝夜溫差也大,稍一不留神就容易感冒,我們平時要注意溫差的變化注意穿衣,還要吃的營養來提高我們的身體免疫力。
花甲征服了無數人的味蕾,它的營養價值極高,適合各個年齡段的人群。眾所周知,花甲具有高蛋白、高微量元素、高鐵、少脂肪的特點。
花甲肉具有滋陰明目、止咳化痰的功效,能夠有效的防治老年人的慢性病,患有胃病和支氣管炎的人群尤為適宜吃花甲;跟著哈妹一起看看蒜香炒花甲的做法吧!
蒜香炒花蛤
配料:
花蛤400克、蠔油兩湯匙、蒜蓉辣醬一湯匙、西王玉米胚芽油適量、蒜兩瓣、香蔥兩根
烹飪步驟:
1.準備食材
2.花蛤買來用小刷將外殼刷洗乾淨,再用清水加鹽和幾滴香油浸泡半個小時,親會發現花蛤的沙吐的很乾淨(同時燒鍋開水)
3.蒜和姜切成末;蠔油、蒜蓉辣醬放在一個碗中;香蔥切小段也放入
4.將醬汁攪拌均勻
5.水開後將花蛤放入
6.花蛤開口就夾出,花蛤開口的時間不同,開一個夾出一個(焯過花蛤的水不要倒,沉澱後用它做湯特別鮮呢)
7.再次用清水沖洗花蛤,並控幹水分
秋季的天氣多變,一時晴一時陰,晝夜溫差也大,稍一不留神就容易感冒,我們平時要注意溫差的變化注意穿衣,還要吃的營養來提高我們的身體免疫力。
花甲征服了無數人的味蕾,它的營養價值極高,適合各個年齡段的人群。眾所周知,花甲具有高蛋白、高微量元素、高鐵、少脂肪的特點。
花甲肉具有滋陰明目、止咳化痰的功效,能夠有效的防治老年人的慢性病,患有胃病和支氣管炎的人群尤為適宜吃花甲;跟著哈妹一起看看蒜香炒花甲的做法吧!
蒜香炒花蛤
配料:
花蛤400克、蠔油兩湯匙、蒜蓉辣醬一湯匙、西王玉米胚芽油適量、蒜兩瓣、香蔥兩根
烹飪步驟:
1.準備食材
2.花蛤買來用小刷將外殼刷洗乾淨,再用清水加鹽和幾滴香油浸泡半個小時,親會發現花蛤的沙吐的很乾淨(同時燒鍋開水)
3.蒜和姜切成末;蠔油、蒜蓉辣醬放在一個碗中;香蔥切小段也放入
4.將醬汁攪拌均勻
5.水開後將花蛤放入
6.花蛤開口就夾出,花蛤開口的時間不同,開一個夾出一個(焯過花蛤的水不要倒,沉澱後用它做湯特別鮮呢)
7.再次用清水沖洗花蛤,並控幹水分
8.涼鍋倒入“西王玉米胚芽油”,中火將油加熱
秋季的天氣多變,一時晴一時陰,晝夜溫差也大,稍一不留神就容易感冒,我們平時要注意溫差的變化注意穿衣,還要吃的營養來提高我們的身體免疫力。
花甲征服了無數人的味蕾,它的營養價值極高,適合各個年齡段的人群。眾所周知,花甲具有高蛋白、高微量元素、高鐵、少脂肪的特點。
花甲肉具有滋陰明目、止咳化痰的功效,能夠有效的防治老年人的慢性病,患有胃病和支氣管炎的人群尤為適宜吃花甲;跟著哈妹一起看看蒜香炒花甲的做法吧!
蒜香炒花蛤
配料:
花蛤400克、蠔油兩湯匙、蒜蓉辣醬一湯匙、西王玉米胚芽油適量、蒜兩瓣、香蔥兩根
烹飪步驟:
1.準備食材
2.花蛤買來用小刷將外殼刷洗乾淨,再用清水加鹽和幾滴香油浸泡半個小時,親會發現花蛤的沙吐的很乾淨(同時燒鍋開水)
3.蒜和姜切成末;蠔油、蒜蓉辣醬放在一個碗中;香蔥切小段也放入
4.將醬汁攪拌均勻
5.水開後將花蛤放入
6.花蛤開口就夾出,花蛤開口的時間不同,開一個夾出一個(焯過花蛤的水不要倒,沉澱後用它做湯特別鮮呢)
7.再次用清水沖洗花蛤,並控幹水分
8.涼鍋倒入“西王玉米胚芽油”,中火將油加熱
9.放入姜蒜末翻炒五秒(親在心裡默數五下就行)
秋季的天氣多變,一時晴一時陰,晝夜溫差也大,稍一不留神就容易感冒,我們平時要注意溫差的變化注意穿衣,還要吃的營養來提高我們的身體免疫力。
花甲征服了無數人的味蕾,它的營養價值極高,適合各個年齡段的人群。眾所周知,花甲具有高蛋白、高微量元素、高鐵、少脂肪的特點。
花甲肉具有滋陰明目、止咳化痰的功效,能夠有效的防治老年人的慢性病,患有胃病和支氣管炎的人群尤為適宜吃花甲;跟著哈妹一起看看蒜香炒花甲的做法吧!
蒜香炒花蛤
配料:
花蛤400克、蠔油兩湯匙、蒜蓉辣醬一湯匙、西王玉米胚芽油適量、蒜兩瓣、香蔥兩根
烹飪步驟:
1.準備食材
2.花蛤買來用小刷將外殼刷洗乾淨,再用清水加鹽和幾滴香油浸泡半個小時,親會發現花蛤的沙吐的很乾淨(同時燒鍋開水)
3.蒜和姜切成末;蠔油、蒜蓉辣醬放在一個碗中;香蔥切小段也放入
4.將醬汁攪拌均勻
5.水開後將花蛤放入
6.花蛤開口就夾出,花蛤開口的時間不同,開一個夾出一個(焯過花蛤的水不要倒,沉澱後用它做湯特別鮮呢)
7.再次用清水沖洗花蛤,並控幹水分
8.涼鍋倒入“西王玉米胚芽油”,中火將油加熱
9.放入姜蒜末翻炒五秒(親在心裡默數五下就行)
10.放入醬汁翻炒出香味
秋季的天氣多變,一時晴一時陰,晝夜溫差也大,稍一不留神就容易感冒,我們平時要注意溫差的變化注意穿衣,還要吃的營養來提高我們的身體免疫力。
花甲征服了無數人的味蕾,它的營養價值極高,適合各個年齡段的人群。眾所周知,花甲具有高蛋白、高微量元素、高鐵、少脂肪的特點。
花甲肉具有滋陰明目、止咳化痰的功效,能夠有效的防治老年人的慢性病,患有胃病和支氣管炎的人群尤為適宜吃花甲;跟著哈妹一起看看蒜香炒花甲的做法吧!
蒜香炒花蛤
配料:
花蛤400克、蠔油兩湯匙、蒜蓉辣醬一湯匙、西王玉米胚芽油適量、蒜兩瓣、香蔥兩根
烹飪步驟:
1.準備食材
2.花蛤買來用小刷將外殼刷洗乾淨,再用清水加鹽和幾滴香油浸泡半個小時,親會發現花蛤的沙吐的很乾淨(同時燒鍋開水)
3.蒜和姜切成末;蠔油、蒜蓉辣醬放在一個碗中;香蔥切小段也放入
4.將醬汁攪拌均勻
5.水開後將花蛤放入
6.花蛤開口就夾出,花蛤開口的時間不同,開一個夾出一個(焯過花蛤的水不要倒,沉澱後用它做湯特別鮮呢)
7.再次用清水沖洗花蛤,並控幹水分
8.涼鍋倒入“西王玉米胚芽油”,中火將油加熱
9.放入姜蒜末翻炒五秒(親在心裡默數五下就行)
10.放入醬汁翻炒出香味
11.轉大火,放入花蛤
秋季的天氣多變,一時晴一時陰,晝夜溫差也大,稍一不留神就容易感冒,我們平時要注意溫差的變化注意穿衣,還要吃的營養來提高我們的身體免疫力。
花甲征服了無數人的味蕾,它的營養價值極高,適合各個年齡段的人群。眾所周知,花甲具有高蛋白、高微量元素、高鐵、少脂肪的特點。
花甲肉具有滋陰明目、止咳化痰的功效,能夠有效的防治老年人的慢性病,患有胃病和支氣管炎的人群尤為適宜吃花甲;跟著哈妹一起看看蒜香炒花甲的做法吧!
蒜香炒花蛤
配料:
花蛤400克、蠔油兩湯匙、蒜蓉辣醬一湯匙、西王玉米胚芽油適量、蒜兩瓣、香蔥兩根
烹飪步驟:
1.準備食材
2.花蛤買來用小刷將外殼刷洗乾淨,再用清水加鹽和幾滴香油浸泡半個小時,親會發現花蛤的沙吐的很乾淨(同時燒鍋開水)
3.蒜和姜切成末;蠔油、蒜蓉辣醬放在一個碗中;香蔥切小段也放入
4.將醬汁攪拌均勻
5.水開後將花蛤放入
6.花蛤開口就夾出,花蛤開口的時間不同,開一個夾出一個(焯過花蛤的水不要倒,沉澱後用它做湯特別鮮呢)
7.再次用清水沖洗花蛤,並控幹水分
8.涼鍋倒入“西王玉米胚芽油”,中火將油加熱
9.放入姜蒜末翻炒五秒(親在心裡默數五下就行)
10.放入醬汁翻炒出香味
11.轉大火,放入花蛤
12.快速翻炒,至花蛤被醬汁包裹,即可
秋季的天氣多變,一時晴一時陰,晝夜溫差也大,稍一不留神就容易感冒,我們平時要注意溫差的變化注意穿衣,還要吃的營養來提高我們的身體免疫力。
花甲征服了無數人的味蕾,它的營養價值極高,適合各個年齡段的人群。眾所周知,花甲具有高蛋白、高微量元素、高鐵、少脂肪的特點。
花甲肉具有滋陰明目、止咳化痰的功效,能夠有效的防治老年人的慢性病,患有胃病和支氣管炎的人群尤為適宜吃花甲;跟著哈妹一起看看蒜香炒花甲的做法吧!
蒜香炒花蛤
配料:
花蛤400克、蠔油兩湯匙、蒜蓉辣醬一湯匙、西王玉米胚芽油適量、蒜兩瓣、香蔥兩根
烹飪步驟:
1.準備食材
2.花蛤買來用小刷將外殼刷洗乾淨,再用清水加鹽和幾滴香油浸泡半個小時,親會發現花蛤的沙吐的很乾淨(同時燒鍋開水)
3.蒜和姜切成末;蠔油、蒜蓉辣醬放在一個碗中;香蔥切小段也放入
4.將醬汁攪拌均勻
5.水開後將花蛤放入
6.花蛤開口就夾出,花蛤開口的時間不同,開一個夾出一個(焯過花蛤的水不要倒,沉澱後用它做湯特別鮮呢)
7.再次用清水沖洗花蛤,並控幹水分
8.涼鍋倒入“西王玉米胚芽油”,中火將油加熱
9.放入姜蒜末翻炒五秒(親在心裡默數五下就行)
10.放入醬汁翻炒出香味
11.轉大火,放入花蛤
12.快速翻炒,至花蛤被醬汁包裹,即可
13.盛盤,開吃!
秋季的天氣多變,一時晴一時陰,晝夜溫差也大,稍一不留神就容易感冒,我們平時要注意溫差的變化注意穿衣,還要吃的營養來提高我們的身體免疫力。
花甲征服了無數人的味蕾,它的營養價值極高,適合各個年齡段的人群。眾所周知,花甲具有高蛋白、高微量元素、高鐵、少脂肪的特點。
花甲肉具有滋陰明目、止咳化痰的功效,能夠有效的防治老年人的慢性病,患有胃病和支氣管炎的人群尤為適宜吃花甲;跟著哈妹一起看看蒜香炒花甲的做法吧!
蒜香炒花蛤
配料:
花蛤400克、蠔油兩湯匙、蒜蓉辣醬一湯匙、西王玉米胚芽油適量、蒜兩瓣、香蔥兩根
烹飪步驟:
1.準備食材
2.花蛤買來用小刷將外殼刷洗乾淨,再用清水加鹽和幾滴香油浸泡半個小時,親會發現花蛤的沙吐的很乾淨(同時燒鍋開水)
3.蒜和姜切成末;蠔油、蒜蓉辣醬放在一個碗中;香蔥切小段也放入
4.將醬汁攪拌均勻
5.水開後將花蛤放入
6.花蛤開口就夾出,花蛤開口的時間不同,開一個夾出一個(焯過花蛤的水不要倒,沉澱後用它做湯特別鮮呢)
7.再次用清水沖洗花蛤,並控幹水分
8.涼鍋倒入“西王玉米胚芽油”,中火將油加熱
9.放入姜蒜末翻炒五秒(親在心裡默數五下就行)
10.放入醬汁翻炒出香味
11.轉大火,放入花蛤
12.快速翻炒,至花蛤被醬汁包裹,即可
13.盛盤,開吃!
14.美味做好啦
秋季的天氣多變,一時晴一時陰,晝夜溫差也大,稍一不留神就容易感冒,我們平時要注意溫差的變化注意穿衣,還要吃的營養來提高我們的身體免疫力。
花甲征服了無數人的味蕾,它的營養價值極高,適合各個年齡段的人群。眾所周知,花甲具有高蛋白、高微量元素、高鐵、少脂肪的特點。
花甲肉具有滋陰明目、止咳化痰的功效,能夠有效的防治老年人的慢性病,患有胃病和支氣管炎的人群尤為適宜吃花甲;跟著哈妹一起看看蒜香炒花甲的做法吧!
蒜香炒花蛤
配料:
花蛤400克、蠔油兩湯匙、蒜蓉辣醬一湯匙、西王玉米胚芽油適量、蒜兩瓣、香蔥兩根
烹飪步驟:
1.準備食材
2.花蛤買來用小刷將外殼刷洗乾淨,再用清水加鹽和幾滴香油浸泡半個小時,親會發現花蛤的沙吐的很乾淨(同時燒鍋開水)
3.蒜和姜切成末;蠔油、蒜蓉辣醬放在一個碗中;香蔥切小段也放入
4.將醬汁攪拌均勻
5.水開後將花蛤放入
6.花蛤開口就夾出,花蛤開口的時間不同,開一個夾出一個(焯過花蛤的水不要倒,沉澱後用它做湯特別鮮呢)
7.再次用清水沖洗花蛤,並控幹水分
8.涼鍋倒入“西王玉米胚芽油”,中火將油加熱
9.放入姜蒜末翻炒五秒(親在心裡默數五下就行)
10.放入醬汁翻炒出香味
11.轉大火,放入花蛤
12.快速翻炒,至花蛤被醬汁包裹,即可
13.盛盤,開吃!
14.美味做好啦
大家喜歡這個食譜嗎?歡迎點贊評論
關注香哈菜譜,學更多美食做法