'這三種食材搭配,有葷有素,一菜頂兩菜,好吃又省事'

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這三種食材搭配,有葷有素,一菜頂兩菜,好吃又省事

每天買菜做飯,最煩惱的不是做飯的過程,而是做飯之前的準備工作,每頓飯都要想做什麼?家人喜不喜歡吃?要顧及到每個人的口味,還要考慮營養和健康,總之做飯不是輕鬆的活兒。

有的時候又感覺做飯是特別簡單的事,沒有定式,隨意搭配。每當我不知道吃什麼時,就開始亂搭。有葷有素,最少3樣食材,保證這兩點,做出的菜味道一定差不了。

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這三種食材搭配,有葷有素,一菜頂兩菜,好吃又省事

每天買菜做飯,最煩惱的不是做飯的過程,而是做飯之前的準備工作,每頓飯都要想做什麼?家人喜不喜歡吃?要顧及到每個人的口味,還要考慮營養和健康,總之做飯不是輕鬆的活兒。

有的時候又感覺做飯是特別簡單的事,沒有定式,隨意搭配。每當我不知道吃什麼時,就開始亂搭。有葷有素,最少3樣食材,保證這兩點,做出的菜味道一定差不了。

這三種食材搭配,有葷有素,一菜頂兩菜,好吃又省事

就像今天這道菜,食材很簡單。肉末、油豆腐和杭白菜,這三樣搭配在一起,肉末提鮮,油豆腐味香,杭白菜搭色,也算是色香味俱全的家常菜餚。三種食材搭配,有葷有素,一鍋出,一菜頂兩菜,省事。

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這三種食材搭配,有葷有素,一菜頂兩菜,好吃又省事

每天買菜做飯,最煩惱的不是做飯的過程,而是做飯之前的準備工作,每頓飯都要想做什麼?家人喜不喜歡吃?要顧及到每個人的口味,還要考慮營養和健康,總之做飯不是輕鬆的活兒。

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【油豆腐燒杭白菜】

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這三種食材搭配,有葷有素,一菜頂兩菜,好吃又省事

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【油豆腐燒杭白菜】

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【食材】油豆腐、杭白菜、肉末、薑絲、蒜末、鹽、料酒、生抽、蠔油

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【油豆腐燒杭白菜】

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【食材】油豆腐、杭白菜、肉末、薑絲、蒜末、鹽、料酒、生抽、蠔油

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【具體制作步驟】

1,熱鍋涼油,倒入薑絲和蒜末,小火炒出香味。根據個人口味,如果喜歡吃辣,可以加幾個幹辣椒一起炒香。

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【油豆腐燒杭白菜】

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【食材】油豆腐、杭白菜、肉末、薑絲、蒜末、鹽、料酒、生抽、蠔油

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【具體制作步驟】

1,熱鍋涼油,倒入薑絲和蒜末,小火炒出香味。根據個人口味,如果喜歡吃辣,可以加幾個幹辣椒一起炒香。

這三種食材搭配,有葷有素,一菜頂兩菜,好吃又省事

2,倒入肉末,大火翻炒,炒至肉末變色。​

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【食材】油豆腐、杭白菜、肉末、薑絲、蒜末、鹽、料酒、生抽、蠔油

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【具體制作步驟】

1,熱鍋涼油,倒入薑絲和蒜末,小火炒出香味。根據個人口味,如果喜歡吃辣,可以加幾個幹辣椒一起炒香。

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2,倒入肉末,大火翻炒,炒至肉末變色。​

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3,加入1勺料酒、1勺生抽、半勺蠔油,把肉末去腥、炒香。​

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【具體制作步驟】

1,熱鍋涼油,倒入薑絲和蒜末,小火炒出香味。根據個人口味,如果喜歡吃辣,可以加幾個幹辣椒一起炒香。

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2,倒入肉末,大火翻炒,炒至肉末變色。​

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3,加入1勺料酒、1勺生抽、半勺蠔油,把肉末去腥、炒香。​

這三種食材搭配,有葷有素,一菜頂兩菜,好吃又省事

4,加入小半碗清水,接著把油豆腐倒入鍋內,大火燒開。然後轉中小火,蓋上鍋蓋中小火燒3~5分鐘。

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【食材】油豆腐、杭白菜、肉末、薑絲、蒜末、鹽、料酒、生抽、蠔油

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【具體制作步驟】

1,熱鍋涼油,倒入薑絲和蒜末,小火炒出香味。根據個人口味,如果喜歡吃辣,可以加幾個幹辣椒一起炒香。

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2,倒入肉末,大火翻炒,炒至肉末變色。​

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3,加入1勺料酒、1勺生抽、半勺蠔油,把肉末去腥、炒香。​

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4,加入小半碗清水,接著把油豆腐倒入鍋內,大火燒開。然後轉中小火,蓋上鍋蓋中小火燒3~5分鐘。

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5,待油豆腐燒至入味,倒入洗淨切好的杭白菜,大火快速翻炒。​

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2,倒入肉末,大火翻炒,炒至肉末變色。​

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4,加入小半碗清水,接著把油豆腐倒入鍋內,大火燒開。然後轉中小火,蓋上鍋蓋中小火燒3~5分鐘。

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5,待油豆腐燒至入味,倒入洗淨切好的杭白菜,大火快速翻炒。​

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6,待杭白菜燒至斷生,這時加入適量的鹽和少許雞精調味,再次翻炒均勻即可關火盛出。​

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每天買菜做飯,最煩惱的不是做飯的過程,而是做飯之前的準備工作,每頓飯都要想做什麼?家人喜不喜歡吃?要顧及到每個人的口味,還要考慮營養和健康,總之做飯不是輕鬆的活兒。

有的時候又感覺做飯是特別簡單的事,沒有定式,隨意搭配。每當我不知道吃什麼時,就開始亂搭。有葷有素,最少3樣食材,保證這兩點,做出的菜味道一定差不了。

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2,倒入肉末,大火翻炒,炒至肉末變色。​

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4,加入小半碗清水,接著把油豆腐倒入鍋內,大火燒開。然後轉中小火,蓋上鍋蓋中小火燒3~5分鐘。

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5,待油豆腐燒至入味,倒入洗淨切好的杭白菜,大火快速翻炒。​

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6,待杭白菜燒至斷生,這時加入適量的鹽和少許雞精調味,再次翻炒均勻即可關火盛出。​

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7,把菜盛入碗中,連湯汁一起倒入。​油豆腐吸足了湯汁,特別入味。杭白菜火候剛好,清脆爽口。非常好吃的一道菜。

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就像今天這道菜,食材很簡單。肉末、油豆腐和杭白菜,這三樣搭配在一起,肉末提鮮,油豆腐味香,杭白菜搭色,也算是色香味俱全的家常菜餚。三種食材搭配,有葷有素,一鍋出,一菜頂兩菜,省事。

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【油豆腐燒杭白菜】

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【食材】油豆腐、杭白菜、肉末、薑絲、蒜末、鹽、料酒、生抽、蠔油

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【具體制作步驟】

1,熱鍋涼油,倒入薑絲和蒜末,小火炒出香味。根據個人口味,如果喜歡吃辣,可以加幾個幹辣椒一起炒香。

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2,倒入肉末,大火翻炒,炒至肉末變色。​

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4,加入小半碗清水,接著把油豆腐倒入鍋內,大火燒開。然後轉中小火,蓋上鍋蓋中小火燒3~5分鐘。

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5,待油豆腐燒至入味,倒入洗淨切好的杭白菜,大火快速翻炒。​

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6,待杭白菜燒至斷生,這時加入適量的鹽和少許雞精調味,再次翻炒均勻即可關火盛出。​

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7,把菜盛入碗中,連湯汁一起倒入。​油豆腐吸足了湯汁,特別入味。杭白菜火候剛好,清脆爽口。非常好吃的一道菜。

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小貼士:

1,油豆腐是中空結構,大火烹飪不易入味,所以需要在湯汁中中小火燉3~5分鐘,方便其入味。

2,杭白菜易熟,需要大火快炒,保證其清脆的口感更好吃。

大家好呀,我是飯飯!一名愛美食、愛分享、愛生活的媽媽。雖然每天都很忙碌,但是忙得很有意義。堅持每天分享美食,如果您喜歡我的美食,歡迎關注“柴米飯飯”,每天都有美食更新。感謝大家的點贊、轉發和評論,祝您和您的家人生活愉快!

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