酸菜魚應該是受眾很廣的一道食物,我也超喜歡吃。不過在外面點的酸菜魚通常口味比較重,魚湯上漂浮著一層厚厚的地溝油,造就了我們鋼鐵般的胃腸,也讓追求健康以及減脂的人望而卻步。
那麼,伸出你的小手兒,操起鍋鏟,親自做一道健康營養版的酸菜魚吧。
1.準備食材。
2.各種蔬菜洗淨切好,備用。
3.魚洗淨,加入醃魚包,和各種調料。
4.先炒魚頭。
5.再放入調料包和酸菜包。
6.加水。
7.加菜,加魚。
8.煮熟。
9.出鍋啦。
相關推薦
'肝臟不好的人,身體有3種症狀,多吃這一種食物,養護肝血更健康'
"肝臟一直是身體中相對沉默的器官,主要負責代謝排毒的工作,一般情況都不會出現問題,即便是受到了傷害,自己也會慢慢修復,很少會出現疼痛的現象。但並不意味著我們就可以放任不管,不管不顧只會加重肝臟的損傷,甚至會影響身體健康。還是需要仔細觀察,我們可以從身體的一些症狀,發現肝臟的...
'秋季這菜養人,吃一次等於給腸道“大掃除”,腰肢細了,人也耐看'
"俗話說“貼秋膘,好過冬”,現如今這六個字估計已經不被大家所認可了,不比早年為了抵禦寒冷的冬天不得不提前想方設法讓體內的脂肪囤積起來,現在全球氣候變暖,冷的地方也有空調暖爐,完全沒有必要特意貼秋膘。更何況現在的年輕人都主張減肥,尤其是小姐姐們就怕比閨蜜多長一兩肉落了下風,對...
推薦中...