9月，這菜便宜貴了都得買，防秋燥寧心神，睡眠不好的更要多吃。秋天就這樣悄無聲息的來到了，最近每天晚上都睡不著，秋老虎是在是太厲害了。相信很多朋友也和我一樣，經常失眠睡不著覺吧，第二天早上還要去工作，又沒精打采的。最近小編研究了一下菜譜，這道菜最適合這個季節吃，可以預防秋燥，睡眠不好的吃了也很有幫助。那就是秋葵，秋葵引進自國外，是一種非常健康營養的食物，炒菜或者打湯吃都很不錯，口感很清脆，老人小孩都喜歡，下面就和小編一起來看看怎麼炒秋葵最好吃吧。
秋葵炒雞蛋
9月，這菜便宜貴了都得買，防秋燥寧心神，睡眠不好的更要多吃。秋天就這樣悄無聲息的來到了，最近每天晚上都睡不著，秋老虎是在是太厲害了。相信很多朋友也和我一樣，經常失眠睡不著覺吧，第二天早上還要去工作，又沒精打采的。最近小編研究了一下菜譜，這道菜最適合這個季節吃，可以預防秋燥，睡眠不好的吃了也很有幫助。那就是秋葵，秋葵引進自國外，是一種非常健康營養的食物，炒菜或者打湯吃都很不錯，口感很清脆，老人小孩都喜歡，下面就和小編一起來看看怎麼炒秋葵最好吃吧。
秋葵炒雞蛋
By 藍檸檬檬
配料：
雞蛋 兩個、黃秋葵 800克、葵花油 適量、蔥 半根、精鹽 適量、花椒粉 2克
烹飪步驟：
1.準備材料，雞蛋，秋葵
9月，這菜便宜貴了都得買，防秋燥寧心神，睡眠不好的更要多吃。秋天就這樣悄無聲息的來到了，最近每天晚上都睡不著，秋老虎是在是太厲害了。相信很多朋友也和我一樣，經常失眠睡不著覺吧，第二天早上還要去工作，又沒精打采的。最近小編研究了一下菜譜，這道菜最適合這個季節吃，可以預防秋燥，睡眠不好的吃了也很有幫助。那就是秋葵，秋葵引進自國外，是一種非常健康營養的食物，炒菜或者打湯吃都很不錯，口感很清脆，老人小孩都喜歡，下面就和小編一起來看看怎麼炒秋葵最好吃吧。
秋葵炒雞蛋
By 藍檸檬檬
配料：
雞蛋 兩個、黃秋葵 800克、葵花油 適量、蔥 半根、精鹽 適量、花椒粉 2克
烹飪步驟：
1.準備材料，雞蛋，秋葵
2.秋葵洗淨，去蒂，斜切，成塊
9月，這菜便宜貴了都得買，防秋燥寧心神，睡眠不好的更要多吃。秋天就這樣悄無聲息的來到了，最近每天晚上都睡不著，秋老虎是在是太厲害了。相信很多朋友也和我一樣，經常失眠睡不著覺吧，第二天早上還要去工作，又沒精打采的。最近小編研究了一下菜譜，這道菜最適合這個季節吃，可以預防秋燥，睡眠不好的吃了也很有幫助。那就是秋葵，秋葵引進自國外，是一種非常健康營養的食物，炒菜或者打湯吃都很不錯，口感很清脆，老人小孩都喜歡，下面就和小編一起來看看怎麼炒秋葵最好吃吧。
秋葵炒雞蛋
By 藍檸檬檬
配料：
雞蛋 兩個、黃秋葵 800克、葵花油 適量、蔥 半根、精鹽 適量、花椒粉 2克
烹飪步驟：
1.準備材料，雞蛋，秋葵
2.秋葵洗淨，去蒂，斜切，成塊
3.秋葵切好備用，雞蛋打散，加一點蔥末，蔥花備好
9月，這菜便宜貴了都得買，防秋燥寧心神，睡眠不好的更要多吃。秋天就這樣悄無聲息的來到了，最近每天晚上都睡不著，秋老虎是在是太厲害了。相信很多朋友也和我一樣，經常失眠睡不著覺吧，第二天早上還要去工作，又沒精打采的。最近小編研究了一下菜譜，這道菜最適合這個季節吃，可以預防秋燥，睡眠不好的吃了也很有幫助。那就是秋葵，秋葵引進自國外，是一種非常健康營養的食物，炒菜或者打湯吃都很不錯，口感很清脆，老人小孩都喜歡，下面就和小編一起來看看怎麼炒秋葵最好吃吧。
秋葵炒雞蛋
By 藍檸檬檬
配料：
雞蛋 兩個、黃秋葵 800克、葵花油 適量、蔥 半根、精鹽 適量、花椒粉 2克
烹飪步驟：
1.準備材料，雞蛋，秋葵
2.秋葵洗淨，去蒂，斜切，成塊
3.秋葵切好備用，雞蛋打散，加一點蔥末，蔥花備好
4.熱鍋涼油，大火熱油炒雞蛋，斬塊，盛出備用
9月，這菜便宜貴了都得買，防秋燥寧心神，睡眠不好的更要多吃。秋天就這樣悄無聲息的來到了，最近每天晚上都睡不著，秋老虎是在是太厲害了。相信很多朋友也和我一樣，經常失眠睡不著覺吧，第二天早上還要去工作，又沒精打采的。最近小編研究了一下菜譜，這道菜最適合這個季節吃，可以預防秋燥，睡眠不好的吃了也很有幫助。那就是秋葵，秋葵引進自國外，是一種非常健康營養的食物，炒菜或者打湯吃都很不錯，口感很清脆，老人小孩都喜歡，下面就和小編一起來看看怎麼炒秋葵最好吃吧。
秋葵炒雞蛋
By 藍檸檬檬
配料：
雞蛋 兩個、黃秋葵 800克、葵花油 適量、蔥 半根、精鹽 適量、花椒粉 2克
烹飪步驟：
1.準備材料，雞蛋，秋葵
2.秋葵洗淨，去蒂，斜切，成塊
3.秋葵切好備用，雞蛋打散，加一點蔥末，蔥花備好
4.熱鍋涼油，大火熱油炒雞蛋，斬塊，盛出備用
5.鍋內留餘油，放入蔥花爆香，加一小勺花椒粉，小拇指指甲蓋大小，秋葵雞蛋原汁原味不加太多調味
9月，這菜便宜貴了都得買，防秋燥寧心神，睡眠不好的更要多吃。秋天就這樣悄無聲息的來到了，最近每天晚上都睡不著，秋老虎是在是太厲害了。相信很多朋友也和我一樣，經常失眠睡不著覺吧，第二天早上還要去工作，又沒精打采的。最近小編研究了一下菜譜，這道菜最適合這個季節吃，可以預防秋燥，睡眠不好的吃了也很有幫助。那就是秋葵，秋葵引進自國外，是一種非常健康營養的食物，炒菜或者打湯吃都很不錯，口感很清脆，老人小孩都喜歡，下面就和小編一起來看看怎麼炒秋葵最好吃吧。
秋葵炒雞蛋
By 藍檸檬檬
配料：
雞蛋 兩個、黃秋葵 800克、葵花油 適量、蔥 半根、精鹽 適量、花椒粉 2克
烹飪步驟：
1.準備材料，雞蛋，秋葵
2.秋葵洗淨，去蒂，斜切，成塊
3.秋葵切好備用，雞蛋打散，加一點蔥末，蔥花備好
4.熱鍋涼油，大火熱油炒雞蛋，斬塊，盛出備用
5.鍋內留餘油，放入蔥花爆香，加一小勺花椒粉，小拇指指甲蓋大小，秋葵雞蛋原汁原味不加太多調味
6.放入秋葵翻炒，中火翻炒均勻，油少的話可以加一點點水，熱氣烹一下，一點點淋鍋邊
9月，這菜便宜貴了都得買，防秋燥寧心神，睡眠不好的更要多吃。秋天就這樣悄無聲息的來到了，最近每天晚上都睡不著，秋老虎是在是太厲害了。相信很多朋友也和我一樣，經常失眠睡不著覺吧，第二天早上還要去工作，又沒精打采的。最近小編研究了一下菜譜，這道菜最適合這個季節吃，可以預防秋燥，睡眠不好的吃了也很有幫助。那就是秋葵，秋葵引進自國外，是一種非常健康營養的食物，炒菜或者打湯吃都很不錯，口感很清脆，老人小孩都喜歡，下面就和小編一起來看看怎麼炒秋葵最好吃吧。
秋葵炒雞蛋
By 藍檸檬檬
配料：
雞蛋 兩個、黃秋葵 800克、葵花油 適量、蔥 半根、精鹽 適量、花椒粉 2克
烹飪步驟：
1.準備材料，雞蛋，秋葵
2.秋葵洗淨，去蒂，斜切，成塊
3.秋葵切好備用，雞蛋打散，加一點蔥末，蔥花備好
4.熱鍋涼油，大火熱油炒雞蛋，斬塊，盛出備用
5.鍋內留餘油，放入蔥花爆香，加一小勺花椒粉，小拇指指甲蓋大小，秋葵雞蛋原汁原味不加太多調味
6.放入秋葵翻炒，中火翻炒均勻，油少的話可以加一點點水，熱氣烹一下，一點點淋鍋邊
7.加入雞蛋，翻炒均勻，快熟後加鹽調味，裝盤完成。
9月，這菜便宜貴了都得買，防秋燥寧心神，睡眠不好的更要多吃。秋天就這樣悄無聲息的來到了，最近每天晚上都睡不著，秋老虎是在是太厲害了。相信很多朋友也和我一樣，經常失眠睡不著覺吧，第二天早上還要去工作，又沒精打采的。最近小編研究了一下菜譜，這道菜最適合這個季節吃，可以預防秋燥，睡眠不好的吃了也很有幫助。那就是秋葵，秋葵引進自國外，是一種非常健康營養的食物，炒菜或者打湯吃都很不錯，口感很清脆，老人小孩都喜歡，下面就和小編一起來看看怎麼炒秋葵最好吃吧。
秋葵炒雞蛋
By 藍檸檬檬
配料：
雞蛋 兩個、黃秋葵 800克、葵花油 適量、蔥 半根、精鹽 適量、花椒粉 2克
烹飪步驟：
1.準備材料，雞蛋，秋葵
2.秋葵洗淨，去蒂，斜切，成塊
3.秋葵切好備用，雞蛋打散，加一點蔥末，蔥花備好
4.熱鍋涼油，大火熱油炒雞蛋，斬塊，盛出備用
5.鍋內留餘油，放入蔥花爆香，加一小勺花椒粉，小拇指指甲蓋大小，秋葵雞蛋原汁原味不加太多調味
6.放入秋葵翻炒，中火翻炒均勻，油少的話可以加一點點水，熱氣烹一下，一點點淋鍋邊
7.加入雞蛋，翻炒均勻，快熟後加鹽調味，裝盤完成。
烹飪小貼士：
1、秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，原產於非洲，20世紀初由印度引入我國。目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養保健蔬菜，風靡全球。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，深受百姓青睞。
2、另外由於黃秋葵富含有鋅和硒等微量元素。加上含有豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩。
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