饅頭別隻做白麵的，試試加上此菜，不光更營養，味道也越嚼越香！70多歲的公公一直都是閒不住的人，不光在農村的院子裡種了些菜，在城邊也開闢了些荒地種了菜和玉米、花生等，就為了讓我們全家吃上無公害、綠色健康的蔬菜。公公種的這些菜長勢都不錯，因為公公勤快，不光菜地裡不缺水，甚至生了蟲都是用純物理方法處理，這樣的蔬菜自然是營養豐富。這菜園裡，公公還種了一隴地瓜。公公說地瓜全身都是寶，葉子和莖都能做菜吃，地瓜梗是以前常吃的主食。我也喜歡吃地瓜，更是經常去摘一些回來。葉子還被我蒸成了饅頭，老公說我學會了婆婆的精髓，他最愛吃的就是婆婆常蒸的地瓜葉饅頭了。
饅頭別隻做白麵的，試試加上此菜，不光更營養，味道也越嚼越香！70多歲的公公一直都是閒不住的人，不光在農村的院子裡種了些菜，在城邊也開闢了些荒地種了菜和玉米、花生等，就為了讓我們全家吃上無公害、綠色健康的蔬菜。公公種的這些菜長勢都不錯，因為公公勤快，不光菜地裡不缺水，甚至生了蟲都是用純物理方法處理，這樣的蔬菜自然是營養豐富。這菜園裡，公公還種了一隴地瓜。公公說地瓜全身都是寶，葉子和莖都能做菜吃，地瓜梗是以前常吃的主食。我也喜歡吃地瓜，更是經常去摘一些回來。葉子還被我蒸成了饅頭，老公說我學會了婆婆的精髓，他最愛吃的就是婆婆常蒸的地瓜葉饅頭了。
地瓜葉是營養豐富的蔬菜，被人稱為“蔬菜皇后”，有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症，促進新陳代謝、通便利尿，預防動脈硬化、催乳解毒等保健功能。地瓜還有美容的功效，常吃可以使皮膚光滑細膩、能夠延緩衰老。地瓜葉不光可以炒了吃，還能夠用來煮粥，我經常將它用來蒸饅頭。所以，饅頭別隻做白麵的，試試加上此菜，不光更營養，味道也是越嚼越香，我蒸的饅頭一家人經常一人吃兩個，一鍋很快就會吃光。如果您也喜歡吃饅頭，就來跟著一起來學學吧。
【地瓜葉饅頭】
【用料】：
地瓜葉80克，麵粉750克，酵母7克，鹽3克
【做法】：
第一步，先將新鮮的地瓜藤上的葉子和地瓜梗分開，葉子留下用，梗也別扔，炒菜吃特別好吃；
饅頭別隻做白麵的，試試加上此菜，不光更營養，味道也越嚼越香！70多歲的公公一直都是閒不住的人，不光在農村的院子裡種了些菜，在城邊也開闢了些荒地種了菜和玉米、花生等，就為了讓我們全家吃上無公害、綠色健康的蔬菜。公公種的這些菜長勢都不錯，因為公公勤快，不光菜地裡不缺水，甚至生了蟲都是用純物理方法處理，這樣的蔬菜自然是營養豐富。這菜園裡，公公還種了一隴地瓜。公公說地瓜全身都是寶，葉子和莖都能做菜吃，地瓜梗是以前常吃的主食。我也喜歡吃地瓜，更是經常去摘一些回來。葉子還被我蒸成了饅頭，老公說我學會了婆婆的精髓，他最愛吃的就是婆婆常蒸的地瓜葉饅頭了。
地瓜葉是營養豐富的蔬菜，被人稱為“蔬菜皇后”，有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症，促進新陳代謝、通便利尿，預防動脈硬化、催乳解毒等保健功能。地瓜還有美容的功效，常吃可以使皮膚光滑細膩、能夠延緩衰老。地瓜葉不光可以炒了吃，還能夠用來煮粥，我經常將它用來蒸饅頭。所以，饅頭別隻做白麵的，試試加上此菜，不光更營養，味道也是越嚼越香，我蒸的饅頭一家人經常一人吃兩個，一鍋很快就會吃光。如果您也喜歡吃饅頭，就來跟著一起來學學吧。
【地瓜葉饅頭】
【用料】：
地瓜葉80克，麵粉750克，酵母7克，鹽3克
【做法】：
第一步，先將新鮮的地瓜藤上的葉子和地瓜梗分開，葉子留下用，梗也別扔，炒菜吃特別好吃；
第二步，把地瓜葉用清水淘洗幾遍洗乾淨後瀝乾水分，用刀切幾刀，不用太碎，然後撒上鹽，揉搓一下殺出青澀味；
饅頭別隻做白麵的，試試加上此菜，不光更營養，味道也越嚼越香！70多歲的公公一直都是閒不住的人，不光在農村的院子裡種了些菜，在城邊也開闢了些荒地種了菜和玉米、花生等，就為了讓我們全家吃上無公害、綠色健康的蔬菜。公公種的這些菜長勢都不錯，因為公公勤快，不光菜地裡不缺水，甚至生了蟲都是用純物理方法處理，這樣的蔬菜自然是營養豐富。這菜園裡，公公還種了一隴地瓜。公公說地瓜全身都是寶，葉子和莖都能做菜吃，地瓜梗是以前常吃的主食。我也喜歡吃地瓜，更是經常去摘一些回來。葉子還被我蒸成了饅頭，老公說我學會了婆婆的精髓，他最愛吃的就是婆婆常蒸的地瓜葉饅頭了。
地瓜葉是營養豐富的蔬菜，被人稱為“蔬菜皇后”，有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症，促進新陳代謝、通便利尿，預防動脈硬化、催乳解毒等保健功能。地瓜還有美容的功效，常吃可以使皮膚光滑細膩、能夠延緩衰老。地瓜葉不光可以炒了吃，還能夠用來煮粥，我經常將它用來蒸饅頭。所以，饅頭別隻做白麵的，試試加上此菜，不光更營養，味道也是越嚼越香，我蒸的饅頭一家人經常一人吃兩個，一鍋很快就會吃光。如果您也喜歡吃饅頭，就來跟著一起來學學吧。
【地瓜葉饅頭】
【用料】：
地瓜葉80克，麵粉750克，酵母7克，鹽3克
【做法】：
第一步，先將新鮮的地瓜藤上的葉子和地瓜梗分開，葉子留下用，梗也別扔，炒菜吃特別好吃；
第二步，把地瓜葉用清水淘洗幾遍洗乾淨後瀝乾水分，用刀切幾刀，不用太碎，然後撒上鹽，揉搓一下殺出青澀味；
第三步，先將酵母用少許溫水化開，再倒入地瓜葉，加上面粉，揉成光滑的麵糰，機器揉麵省時間省力氣，如果家裡沒有，就受累些直接手揉吧，儘量將地瓜葉與麵糰混合在一起就可以；
饅頭別隻做白麵的，試試加上此菜，不光更營養，味道也越嚼越香！70多歲的公公一直都是閒不住的人，不光在農村的院子裡種了些菜，在城邊也開闢了些荒地種了菜和玉米、花生等，就為了讓我們全家吃上無公害、綠色健康的蔬菜。公公種的這些菜長勢都不錯，因為公公勤快，不光菜地裡不缺水，甚至生了蟲都是用純物理方法處理，這樣的蔬菜自然是營養豐富。這菜園裡，公公還種了一隴地瓜。公公說地瓜全身都是寶，葉子和莖都能做菜吃，地瓜梗是以前常吃的主食。我也喜歡吃地瓜，更是經常去摘一些回來。葉子還被我蒸成了饅頭，老公說我學會了婆婆的精髓，他最愛吃的就是婆婆常蒸的地瓜葉饅頭了。
地瓜葉是營養豐富的蔬菜，被人稱為“蔬菜皇后”，有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症，促進新陳代謝、通便利尿，預防動脈硬化、催乳解毒等保健功能。地瓜還有美容的功效，常吃可以使皮膚光滑細膩、能夠延緩衰老。地瓜葉不光可以炒了吃，還能夠用來煮粥，我經常將它用來蒸饅頭。所以，饅頭別隻做白麵的，試試加上此菜，不光更營養，味道也是越嚼越香，我蒸的饅頭一家人經常一人吃兩個，一鍋很快就會吃光。如果您也喜歡吃饅頭，就來跟著一起來學學吧。
【地瓜葉饅頭】
【用料】：
地瓜葉80克，麵粉750克，酵母7克，鹽3克
【做法】：
第一步，先將新鮮的地瓜藤上的葉子和地瓜梗分開，葉子留下用，梗也別扔，炒菜吃特別好吃；
第二步，把地瓜葉用清水淘洗幾遍洗乾淨後瀝乾水分，用刀切幾刀，不用太碎，然後撒上鹽，揉搓一下殺出青澀味；
第三步，先將酵母用少許溫水化開，再倒入地瓜葉，加上面粉，揉成光滑的麵糰，機器揉麵省時間省力氣，如果家裡沒有，就受累些直接手揉吧，儘量將地瓜葉與麵糰混合在一起就可以；
第四步，和好的麵糰上面蓋上保鮮膜，等待發酵至兩倍大，用手撕開表面，裡面呈現蜂窩狀就可以了；
饅頭別隻做白麵的，試試加上此菜，不光更營養，味道也越嚼越香！70多歲的公公一直都是閒不住的人，不光在農村的院子裡種了些菜，在城邊也開闢了些荒地種了菜和玉米、花生等，就為了讓我們全家吃上無公害、綠色健康的蔬菜。公公種的這些菜長勢都不錯，因為公公勤快，不光菜地裡不缺水，甚至生了蟲都是用純物理方法處理，這樣的蔬菜自然是營養豐富。這菜園裡，公公還種了一隴地瓜。公公說地瓜全身都是寶，葉子和莖都能做菜吃，地瓜梗是以前常吃的主食。我也喜歡吃地瓜，更是經常去摘一些回來。葉子還被我蒸成了饅頭，老公說我學會了婆婆的精髓，他最愛吃的就是婆婆常蒸的地瓜葉饅頭了。
地瓜葉是營養豐富的蔬菜，被人稱為“蔬菜皇后”，有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症，促進新陳代謝、通便利尿，預防動脈硬化、催乳解毒等保健功能。地瓜還有美容的功效，常吃可以使皮膚光滑細膩、能夠延緩衰老。地瓜葉不光可以炒了吃，還能夠用來煮粥，我經常將它用來蒸饅頭。所以，饅頭別隻做白麵的，試試加上此菜，不光更營養，味道也是越嚼越香，我蒸的饅頭一家人經常一人吃兩個，一鍋很快就會吃光。如果您也喜歡吃饅頭，就來跟著一起來學學吧。
【地瓜葉饅頭】
【用料】：
地瓜葉80克，麵粉750克，酵母7克，鹽3克
【做法】：
第一步，先將新鮮的地瓜藤上的葉子和地瓜梗分開，葉子留下用，梗也別扔，炒菜吃特別好吃；
第二步，把地瓜葉用清水淘洗幾遍洗乾淨後瀝乾水分，用刀切幾刀，不用太碎，然後撒上鹽，揉搓一下殺出青澀味；
第三步，先將酵母用少許溫水化開，再倒入地瓜葉，加上面粉，揉成光滑的麵糰，機器揉麵省時間省力氣，如果家裡沒有，就受累些直接手揉吧，儘量將地瓜葉與麵糰混合在一起就可以；
第四步，和好的麵糰上面蓋上保鮮膜，等待發酵至兩倍大，用手撕開表面，裡面呈現蜂窩狀就可以了；
第五步，把麵糰取出，放在案板上撒些乾粉防粘，將麵糰揉搓一會兒排氣，再揪成大小均勻的十二個劑子，取一個劑子揉成饅頭狀，並依次揉好其它的；
饅頭別隻做白麵的，試試加上此菜，不光更營養，味道也越嚼越香！70多歲的公公一直都是閒不住的人，不光在農村的院子裡種了些菜，在城邊也開闢了些荒地種了菜和玉米、花生等，就為了讓我們全家吃上無公害、綠色健康的蔬菜。公公種的這些菜長勢都不錯，因為公公勤快，不光菜地裡不缺水，甚至生了蟲都是用純物理方法處理，這樣的蔬菜自然是營養豐富。這菜園裡，公公還種了一隴地瓜。公公說地瓜全身都是寶，葉子和莖都能做菜吃，地瓜梗是以前常吃的主食。我也喜歡吃地瓜，更是經常去摘一些回來。葉子還被我蒸成了饅頭，老公說我學會了婆婆的精髓，他最愛吃的就是婆婆常蒸的地瓜葉饅頭了。
地瓜葉是營養豐富的蔬菜，被人稱為“蔬菜皇后”，有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症，促進新陳代謝、通便利尿，預防動脈硬化、催乳解毒等保健功能。地瓜還有美容的功效，常吃可以使皮膚光滑細膩、能夠延緩衰老。地瓜葉不光可以炒了吃，還能夠用來煮粥，我經常將它用來蒸饅頭。所以，饅頭別隻做白麵的，試試加上此菜，不光更營養，味道也是越嚼越香，我蒸的饅頭一家人經常一人吃兩個，一鍋很快就會吃光。如果您也喜歡吃饅頭，就來跟著一起來學學吧。
【地瓜葉饅頭】
【用料】：
地瓜葉80克，麵粉750克，酵母7克，鹽3克
【做法】：
第一步，先將新鮮的地瓜藤上的葉子和地瓜梗分開，葉子留下用，梗也別扔，炒菜吃特別好吃；
第二步，把地瓜葉用清水淘洗幾遍洗乾淨後瀝乾水分，用刀切幾刀，不用太碎，然後撒上鹽，揉搓一下殺出青澀味；
第三步，先將酵母用少許溫水化開，再倒入地瓜葉，加上面粉，揉成光滑的麵糰，機器揉麵省時間省力氣，如果家裡沒有，就受累些直接手揉吧，儘量將地瓜葉與麵糰混合在一起就可以；
第四步，和好的麵糰上面蓋上保鮮膜，等待發酵至兩倍大，用手撕開表面，裡面呈現蜂窩狀就可以了；
第五步，把麵糰取出，放在案板上撒些乾粉防粘，將麵糰揉搓一會兒排氣，再揪成大小均勻的十二個劑子，取一個劑子揉成饅頭狀，並依次揉好其它的；
第六步，把饅頭一個個擺放在鋪了籠布的蒸屜上，每個饅頭的中間留下足夠的空隙，蓋上蓋子再次醒發10分鐘（這是夏天的時間，如果冬天，要延長時間）；
饅頭別隻做白麵的，試試加上此菜，不光更營養，味道也越嚼越香！70多歲的公公一直都是閒不住的人，不光在農村的院子裡種了些菜，在城邊也開闢了些荒地種了菜和玉米、花生等，就為了讓我們全家吃上無公害、綠色健康的蔬菜。公公種的這些菜長勢都不錯，因為公公勤快，不光菜地裡不缺水，甚至生了蟲都是用純物理方法處理，這樣的蔬菜自然是營養豐富。這菜園裡，公公還種了一隴地瓜。公公說地瓜全身都是寶，葉子和莖都能做菜吃，地瓜梗是以前常吃的主食。我也喜歡吃地瓜，更是經常去摘一些回來。葉子還被我蒸成了饅頭，老公說我學會了婆婆的精髓，他最愛吃的就是婆婆常蒸的地瓜葉饅頭了。
地瓜葉是營養豐富的蔬菜，被人稱為“蔬菜皇后”，有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症，促進新陳代謝、通便利尿，預防動脈硬化、催乳解毒等保健功能。地瓜還有美容的功效，常吃可以使皮膚光滑細膩、能夠延緩衰老。地瓜葉不光可以炒了吃，還能夠用來煮粥，我經常將它用來蒸饅頭。所以，饅頭別隻做白麵的，試試加上此菜，不光更營養，味道也是越嚼越香，我蒸的饅頭一家人經常一人吃兩個，一鍋很快就會吃光。如果您也喜歡吃饅頭，就來跟著一起來學學吧。
【地瓜葉饅頭】
【用料】：
地瓜葉80克，麵粉750克，酵母7克，鹽3克
【做法】：
第一步，先將新鮮的地瓜藤上的葉子和地瓜梗分開，葉子留下用，梗也別扔，炒菜吃特別好吃；
第二步，把地瓜葉用清水淘洗幾遍洗乾淨後瀝乾水分，用刀切幾刀，不用太碎，然後撒上鹽，揉搓一下殺出青澀味；
第三步，先將酵母用少許溫水化開，再倒入地瓜葉，加上面粉，揉成光滑的麵糰，機器揉麵省時間省力氣，如果家裡沒有，就受累些直接手揉吧，儘量將地瓜葉與麵糰混合在一起就可以；
第四步，和好的麵糰上面蓋上保鮮膜，等待發酵至兩倍大，用手撕開表面，裡面呈現蜂窩狀就可以了；
第五步，把麵糰取出，放在案板上撒些乾粉防粘，將麵糰揉搓一會兒排氣，再揪成大小均勻的十二個劑子，取一個劑子揉成饅頭狀，並依次揉好其它的；
第六步，把饅頭一個個擺放在鋪了籠布的蒸屜上，每個饅頭的中間留下足夠的空隙，蓋上蓋子再次醒發10分鐘（這是夏天的時間，如果冬天，要延長時間）；
第七步，饅頭二次醒好後，將蒸屜放在燒開水的鍋上面，開大火蒸15分鐘再燜3分鐘就可以了
饅頭別隻做白麵的，試試加上此菜，不光更營養，味道也越嚼越香！70多歲的公公一直都是閒不住的人，不光在農村的院子裡種了些菜，在城邊也開闢了些荒地種了菜和玉米、花生等，就為了讓我們全家吃上無公害、綠色健康的蔬菜。公公種的這些菜長勢都不錯，因為公公勤快，不光菜地裡不缺水，甚至生了蟲都是用純物理方法處理，這樣的蔬菜自然是營養豐富。這菜園裡，公公還種了一隴地瓜。公公說地瓜全身都是寶，葉子和莖都能做菜吃，地瓜梗是以前常吃的主食。我也喜歡吃地瓜，更是經常去摘一些回來。葉子還被我蒸成了饅頭，老公說我學會了婆婆的精髓，他最愛吃的就是婆婆常蒸的地瓜葉饅頭了。
地瓜葉是營養豐富的蔬菜，被人稱為“蔬菜皇后”，有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症，促進新陳代謝、通便利尿，預防動脈硬化、催乳解毒等保健功能。地瓜還有美容的功效，常吃可以使皮膚光滑細膩、能夠延緩衰老。地瓜葉不光可以炒了吃，還能夠用來煮粥，我經常將它用來蒸饅頭。所以，饅頭別隻做白麵的，試試加上此菜，不光更營養，味道也是越嚼越香，我蒸的饅頭一家人經常一人吃兩個，一鍋很快就會吃光。如果您也喜歡吃饅頭，就來跟著一起來學學吧。
【地瓜葉饅頭】
【用料】：
地瓜葉80克，麵粉750克，酵母7克，鹽3克
【做法】：
第一步，先將新鮮的地瓜藤上的葉子和地瓜梗分開，葉子留下用，梗也別扔，炒菜吃特別好吃；
第二步，把地瓜葉用清水淘洗幾遍洗乾淨後瀝乾水分，用刀切幾刀，不用太碎，然後撒上鹽，揉搓一下殺出青澀味；
第三步，先將酵母用少許溫水化開，再倒入地瓜葉，加上面粉，揉成光滑的麵糰，機器揉麵省時間省力氣，如果家裡沒有，就受累些直接手揉吧，儘量將地瓜葉與麵糰混合在一起就可以；
第四步，和好的麵糰上面蓋上保鮮膜，等待發酵至兩倍大，用手撕開表面，裡面呈現蜂窩狀就可以了；
第五步，把麵糰取出，放在案板上撒些乾粉防粘，將麵糰揉搓一會兒排氣，再揪成大小均勻的十二個劑子，取一個劑子揉成饅頭狀，並依次揉好其它的；
第六步，把饅頭一個個擺放在鋪了籠布的蒸屜上，每個饅頭的中間留下足夠的空隙，蓋上蓋子再次醒發10分鐘（這是夏天的時間，如果冬天，要延長時間）；
第七步，饅頭二次醒好後，將蒸屜放在燒開水的鍋上面，開大火蒸15分鐘再燜3分鐘就可以了
饅頭別隻做白麵的，試試加上此菜，不光更營養，味道也越嚼越香！70多歲的公公一直都是閒不住的人，不光在農村的院子裡種了些菜，在城邊也開闢了些荒地種了菜和玉米、花生等，就為了讓我們全家吃上無公害、綠色健康的蔬菜。公公種的這些菜長勢都不錯，因為公公勤快，不光菜地裡不缺水，甚至生了蟲都是用純物理方法處理，這樣的蔬菜自然是營養豐富。這菜園裡，公公還種了一隴地瓜。公公說地瓜全身都是寶，葉子和莖都能做菜吃，地瓜梗是以前常吃的主食。我也喜歡吃地瓜，更是經常去摘一些回來。葉子還被我蒸成了饅頭，老公說我學會了婆婆的精髓，他最愛吃的就是婆婆常蒸的地瓜葉饅頭了。
地瓜葉是營養豐富的蔬菜，被人稱為“蔬菜皇后”，有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症，促進新陳代謝、通便利尿，預防動脈硬化、催乳解毒等保健功能。地瓜還有美容的功效，常吃可以使皮膚光滑細膩、能夠延緩衰老。地瓜葉不光可以炒了吃，還能夠用來煮粥，我經常將它用來蒸饅頭。所以，饅頭別隻做白麵的，試試加上此菜，不光更營養，味道也是越嚼越香，我蒸的饅頭一家人經常一人吃兩個，一鍋很快就會吃光。如果您也喜歡吃饅頭，就來跟著一起來學學吧。
【地瓜葉饅頭】
【用料】：
地瓜葉80克，麵粉750克，酵母7克，鹽3克
【做法】：
第一步，先將新鮮的地瓜藤上的葉子和地瓜梗分開，葉子留下用，梗也別扔，炒菜吃特別好吃；
第二步，把地瓜葉用清水淘洗幾遍洗乾淨後瀝乾水分，用刀切幾刀，不用太碎，然後撒上鹽，揉搓一下殺出青澀味；
第三步，先將酵母用少許溫水化開，再倒入地瓜葉，加上面粉，揉成光滑的麵糰，機器揉麵省時間省力氣，如果家裡沒有，就受累些直接手揉吧，儘量將地瓜葉與麵糰混合在一起就可以；
第四步，和好的麵糰上面蓋上保鮮膜，等待發酵至兩倍大，用手撕開表面，裡面呈現蜂窩狀就可以了；
第五步，把麵糰取出，放在案板上撒些乾粉防粘，將麵糰揉搓一會兒排氣，再揪成大小均勻的十二個劑子，取一個劑子揉成饅頭狀，並依次揉好其它的；
第六步，把饅頭一個個擺放在鋪了籠布的蒸屜上，每個饅頭的中間留下足夠的空隙，蓋上蓋子再次醒發10分鐘（這是夏天的時間，如果冬天，要延長時間）；
第七步，饅頭二次醒好後，將蒸屜放在燒開水的鍋上面，開大火蒸15分鐘再燜3分鐘就可以了
【小貼士】：
地瓜葉洗乾淨先用刀切一下，防止揉時不易揉碎，手揉的話更要切碎一些；
地瓜葉加鹽一是可以去掉它的青澀味，二是可以使蒸好的饅頭更筋道；
饅頭揉好後要二次發酵，蒸好也不要急著開蓋，先燜一會兒再開蓋，防止饅頭出現回縮。
大家好，我是海天一色的廚房，文章原創，抄襲必究。謝謝大家的閱讀，如果您喜歡我的文章，記得點贊、收藏、分享給更多的朋友，您的支持是我進步的動力。如果您有什麼好的建議和意見，歡迎在評論區裡給我留言，我看到就會回覆您的。最後感謝您的關注、支持！我會每天分享新的文章給大家，有快手早餐、家常菜、麵食、烘焙等，記得每天來看看哦！