'秋葵這樣做更加美味，滑嫩爽口很好吃，端上桌孩子們就搶著吃'
秋葵是一種風味比較特殊的食物，口感嫩滑，食用價值與營養價值都很高，而且還被稱為是“蔬菜之王”。這次，我們就簡單為大家介紹幾款美味的秋葵，滑嫩爽口很好吃，端上桌就連孩子們都搶著吃。
（1）秋葵培根卷
秋葵是一種風味比較特殊的食物，口感嫩滑，食用價值與營養價值都很高，而且還被稱為是“蔬菜之王”。這次，我們就簡單為大家介紹幾款美味的秋葵，滑嫩爽口很好吃，端上桌就連孩子們都搶著吃。
（1）秋葵培根卷
食材：秋葵、培根、胡椒粉、生抽、鹽、油；
做法：1、培根沖洗一下，用適量的生抽和胡椒粉抓勻，醃製一會兒。
2、鍋中倒入清水，加適量的鹽和油，將洗淨的秋葵放入。
3.煮開後，秋葵顏色變深，關火；秋葵撈出放盤中放涼。
4、醃好的培根對半切，半片卷一根秋葵，用牙籤固定好。
5、鍋中放少許油，將秋葵培根卷放入；中火煎熟即可。
（2）秋葵百合
秋葵是一種風味比較特殊的食物，口感嫩滑，食用價值與營養價值都很高，而且還被稱為是“蔬菜之王”。這次，我們就簡單為大家介紹幾款美味的秋葵，滑嫩爽口很好吃，端上桌就連孩子們都搶著吃。
（1）秋葵培根卷
食材：秋葵、培根、胡椒粉、生抽、鹽、油；
做法：1、培根沖洗一下，用適量的生抽和胡椒粉抓勻，醃製一會兒。
2、鍋中倒入清水，加適量的鹽和油，將洗淨的秋葵放入。
3.煮開後，秋葵顏色變深，關火；秋葵撈出放盤中放涼。
4、醃好的培根對半切，半片卷一根秋葵，用牙籤固定好。
5、鍋中放少許油，將秋葵培根卷放入；中火煎熟即可。
（2）秋葵百合
食材：秋葵，百合，胡蘿蔔，花生，橄欖油
做法：1、百合掰開洗淨、玉米取粒洗淨、花生去殼洗淨、胡蘿蔔去皮切喜歡的形狀、秋葵洗淨切好。
2、熱鍋，倒油，放秋葵、胡蘿蔔、玉米、花生大火翻炒八成熟。
3、最後放百合，翻炒；放鹽炒均即可。
（3）秋葵炒蝦仁
秋葵是一種風味比較特殊的食物，口感嫩滑，食用價值與營養價值都很高，而且還被稱為是“蔬菜之王”。這次，我們就簡單為大家介紹幾款美味的秋葵，滑嫩爽口很好吃，端上桌就連孩子們都搶著吃。
（1）秋葵培根卷
食材：秋葵、培根、胡椒粉、生抽、鹽、油；
做法：1、培根沖洗一下，用適量的生抽和胡椒粉抓勻，醃製一會兒。
2、鍋中倒入清水，加適量的鹽和油，將洗淨的秋葵放入。
3.煮開後，秋葵顏色變深，關火；秋葵撈出放盤中放涼。
4、醃好的培根對半切，半片卷一根秋葵，用牙籤固定好。
5、鍋中放少許油，將秋葵培根卷放入；中火煎熟即可。
（2）秋葵百合
食材：秋葵，百合，胡蘿蔔，花生，橄欖油
做法：1、百合掰開洗淨、玉米取粒洗淨、花生去殼洗淨、胡蘿蔔去皮切喜歡的形狀、秋葵洗淨切好。
2、熱鍋，倒油，放秋葵、胡蘿蔔、玉米、花生大火翻炒八成熟。
3、最後放百合，翻炒；放鹽炒均即可。
（3）秋葵炒蝦仁
食材：秋葵、蝦仁、胡蘿蔔；
做法：1、蝦仁去除沙線，用料酒、鹽、胡椒粉、薑絲、少許水澱粉先醃一會。
2、鍋裡油燒熱，放蝦仁滑熟，盛出。
3、放秋葵和胡蘿蔔翻炒，調鹽；最後放蝦仁翻炒均勻即可。
（4）秋葵拌豆腐
秋葵是一種風味比較特殊的食物，口感嫩滑，食用價值與營養價值都很高，而且還被稱為是“蔬菜之王”。這次，我們就簡單為大家介紹幾款美味的秋葵，滑嫩爽口很好吃，端上桌就連孩子們都搶著吃。
（1）秋葵培根卷
食材：秋葵、培根、胡椒粉、生抽、鹽、油；
做法：1、培根沖洗一下，用適量的生抽和胡椒粉抓勻，醃製一會兒。
2、鍋中倒入清水，加適量的鹽和油，將洗淨的秋葵放入。
3.煮開後，秋葵顏色變深，關火；秋葵撈出放盤中放涼。
4、醃好的培根對半切，半片卷一根秋葵，用牙籤固定好。
5、鍋中放少許油，將秋葵培根卷放入；中火煎熟即可。
（2）秋葵百合
食材：秋葵，百合，胡蘿蔔，花生，橄欖油
做法：1、百合掰開洗淨、玉米取粒洗淨、花生去殼洗淨、胡蘿蔔去皮切喜歡的形狀、秋葵洗淨切好。
2、熱鍋，倒油，放秋葵、胡蘿蔔、玉米、花生大火翻炒八成熟。
3、最後放百合，翻炒；放鹽炒均即可。
（3）秋葵炒蝦仁
食材：秋葵、蝦仁、胡蘿蔔；
做法：1、蝦仁去除沙線，用料酒、鹽、胡椒粉、薑絲、少許水澱粉先醃一會。
2、鍋裡油燒熱，放蝦仁滑熟，盛出。
3、放秋葵和胡蘿蔔翻炒，調鹽；最後放蝦仁翻炒均勻即可。
（4）秋葵拌豆腐
食材：秋葵，內脂豆腐，醬油，醋，橄欖油，黑胡椒粉
做法：1、秋葵洗淨去蒂切小塊。燒一鍋水，把秋葵放進去燙1分鐘。
2、再燒一鍋水放少許鹽，把豆腐切塊放進去；煮好後的豆腐切薄片。
3、將豆腐和秋葵放入容器中；將醬油、醋和少許橄欖油放入碗中，攪拌均勻。
4、淋到食材上，最後撒上少許胡椒粉就可以了
（5）秋葵燒牛肉
秋葵是一種風味比較特殊的食物，口感嫩滑，食用價值與營養價值都很高，而且還被稱為是“蔬菜之王”。這次，我們就簡單為大家介紹幾款美味的秋葵，滑嫩爽口很好吃，端上桌就連孩子們都搶著吃。
（1）秋葵培根卷
食材：秋葵、培根、胡椒粉、生抽、鹽、油；
做法：1、培根沖洗一下，用適量的生抽和胡椒粉抓勻，醃製一會兒。
2、鍋中倒入清水，加適量的鹽和油，將洗淨的秋葵放入。
3.煮開後，秋葵顏色變深，關火；秋葵撈出放盤中放涼。
4、醃好的培根對半切，半片卷一根秋葵，用牙籤固定好。
5、鍋中放少許油，將秋葵培根卷放入；中火煎熟即可。
（2）秋葵百合
食材：秋葵，百合，胡蘿蔔，花生，橄欖油
做法：1、百合掰開洗淨、玉米取粒洗淨、花生去殼洗淨、胡蘿蔔去皮切喜歡的形狀、秋葵洗淨切好。
2、熱鍋，倒油，放秋葵、胡蘿蔔、玉米、花生大火翻炒八成熟。
3、最後放百合，翻炒；放鹽炒均即可。
（3）秋葵炒蝦仁
食材：秋葵、蝦仁、胡蘿蔔；
做法：1、蝦仁去除沙線，用料酒、鹽、胡椒粉、薑絲、少許水澱粉先醃一會。
2、鍋裡油燒熱，放蝦仁滑熟，盛出。
3、放秋葵和胡蘿蔔翻炒，調鹽；最後放蝦仁翻炒均勻即可。
（4）秋葵拌豆腐
食材：秋葵，內脂豆腐，醬油，醋，橄欖油，黑胡椒粉
做法：1、秋葵洗淨去蒂切小塊。燒一鍋水，把秋葵放進去燙1分鐘。
2、再燒一鍋水放少許鹽，把豆腐切塊放進去；煮好後的豆腐切薄片。
3、將豆腐和秋葵放入容器中；將醬油、醋和少許橄欖油放入碗中，攪拌均勻。
4、淋到食材上，最後撒上少許胡椒粉就可以了
（5）秋葵燒牛肉
食材：牛腱肉、秋葵、白粉、西紅柿醬、醬油2湯匙、糖、鹽
做法：1.牛腱肉以滾水汆燙2分鐘，取出逆紋切成肉片。
2.取小碗，放入太白粉和水，拌成太白粉水。
3.炒鍋下油，大火加熱。洋蔥下鍋爆香，下牛肉、酒，拌炒片刻。
4、隨後加入西紅柿醬、西紅柿、水、醬油、糖、鹽，煮沸後，改小火燜煮約1小時，至牛肉熟透。加入秋葵，煮熟。以太白粉水勾芡，即可上桌
（6）白灼秋葵
秋葵是一種風味比較特殊的食物，口感嫩滑，食用價值與營養價值都很高，而且還被稱為是“蔬菜之王”。這次，我們就簡單為大家介紹幾款美味的秋葵，滑嫩爽口很好吃，端上桌就連孩子們都搶著吃。
（1）秋葵培根卷
食材：秋葵、培根、胡椒粉、生抽、鹽、油；
做法：1、培根沖洗一下，用適量的生抽和胡椒粉抓勻，醃製一會兒。
2、鍋中倒入清水，加適量的鹽和油，將洗淨的秋葵放入。
3.煮開後，秋葵顏色變深，關火；秋葵撈出放盤中放涼。
4、醃好的培根對半切，半片卷一根秋葵，用牙籤固定好。
5、鍋中放少許油，將秋葵培根卷放入；中火煎熟即可。
（2）秋葵百合
食材：秋葵，百合，胡蘿蔔，花生，橄欖油
做法：1、百合掰開洗淨、玉米取粒洗淨、花生去殼洗淨、胡蘿蔔去皮切喜歡的形狀、秋葵洗淨切好。
2、熱鍋，倒油，放秋葵、胡蘿蔔、玉米、花生大火翻炒八成熟。
3、最後放百合，翻炒；放鹽炒均即可。
（3）秋葵炒蝦仁
食材：秋葵、蝦仁、胡蘿蔔；
做法：1、蝦仁去除沙線，用料酒、鹽、胡椒粉、薑絲、少許水澱粉先醃一會。
2、鍋裡油燒熱，放蝦仁滑熟，盛出。
3、放秋葵和胡蘿蔔翻炒，調鹽；最後放蝦仁翻炒均勻即可。
（4）秋葵拌豆腐
食材：秋葵，內脂豆腐，醬油，醋，橄欖油，黑胡椒粉
做法：1、秋葵洗淨去蒂切小塊。燒一鍋水，把秋葵放進去燙1分鐘。
2、再燒一鍋水放少許鹽，把豆腐切塊放進去；煮好後的豆腐切薄片。
3、將豆腐和秋葵放入容器中；將醬油、醋和少許橄欖油放入碗中，攪拌均勻。
4、淋到食材上，最後撒上少許胡椒粉就可以了
（5）秋葵燒牛肉
食材：牛腱肉、秋葵、白粉、西紅柿醬、醬油2湯匙、糖、鹽
做法：1.牛腱肉以滾水汆燙2分鐘，取出逆紋切成肉片。
2.取小碗，放入太白粉和水，拌成太白粉水。
3.炒鍋下油，大火加熱。洋蔥下鍋爆香，下牛肉、酒，拌炒片刻。
4、隨後加入西紅柿醬、西紅柿、水、醬油、糖、鹽，煮沸後，改小火燜煮約1小時，至牛肉熟透。加入秋葵，煮熟。以太白粉水勾芡，即可上桌
（6）白灼秋葵
食材：黃秋葵，小米辣，嫩姜、耗油、鹽
做法：1、秋葵洗淨，小米椒切圈，嫩姜去皮切絲。
2、鍋中燒水，水開後滴入幾滴油，放適量鹽。
3、放入秋葵，焯水2分鐘。
4、焯好水的秋葵切成小段，小米辣洗淨切成圈。
5、秋葵放盤子中，當上辣椒和薑絲。
6、鍋入油燒熱後加入適量素蠔油、鹽、味全高鮮、水，小火煮開。
7、把調味汁澆在秋葵上即可。