立秋之後，炎熱的夏天即將進入尾聲，雖然過後高溫天少不了，但是預防孩子咳嗽的事情要提上日程了。現在預防和調養是好時機，夏末秋初，空氣乾燥，晝夜溫差大，很多孩子都會被咳嗽纏上，那麼，家長又該怎麼做，才能讓孩子平安度過這個“多事之秋”呢，前期的預防工作現在就要著手開始做了。
立秋之後，炎熱的夏天即將進入尾聲，雖然過後高溫天少不了，但是預防孩子咳嗽的事情要提上日程了。現在預防和調養是好時機，夏末秋初，空氣乾燥，晝夜溫差大，很多孩子都會被咳嗽纏上，那麼，家長又該怎麼做，才能讓孩子平安度過這個“多事之秋”呢，前期的預防工作現在就要著手開始做了。
不吃有三：涼、雜、油
1.忌寒涼食物。代表的有夏季的冷飲、冰激凌等。孩子的體質本身是“陽盛”體質，容易產生內熱，孩子本身是喜歡吃寒涼的食物的，但是如果沒有節制的話，對肺臟的損傷也是顯而易見的，肺氣閉塞很容易造成孩子咳嗽，還會反覆發生。
2.忌飲食混雜。首先孩子要儘量避免過於酸甜的食物，酸甜的時候會收斂痰液，如果孩子有痰咳嗽的話，痰很容易咳不出來；太鹹的食物也不要碰，過多的鹽會造成孩子呼吸道感染，如果是在孩子咳嗽期間，鹹的東西會加重孩子感冒咳嗽的程度。
立秋之後，炎熱的夏天即將進入尾聲，雖然過後高溫天少不了，但是預防孩子咳嗽的事情要提上日程了。現在預防和調養是好時機，夏末秋初，空氣乾燥，晝夜溫差大，很多孩子都會被咳嗽纏上，那麼，家長又該怎麼做，才能讓孩子平安度過這個“多事之秋”呢，前期的預防工作現在就要著手開始做了。
不吃有三：涼、雜、油
1.忌寒涼食物。代表的有夏季的冷飲、冰激凌等。孩子的體質本身是“陽盛”體質，容易產生內熱，孩子本身是喜歡吃寒涼的食物的，但是如果沒有節制的話，對肺臟的損傷也是顯而易見的，肺氣閉塞很容易造成孩子咳嗽，還會反覆發生。
2.忌飲食混雜。首先孩子要儘量避免過於酸甜的食物，酸甜的時候會收斂痰液，如果孩子有痰咳嗽的話，痰很容易咳不出來；太鹹的食物也不要碰，過多的鹽會造成孩子呼吸道感染，如果是在孩子咳嗽期間，鹹的東西會加重孩子感冒咳嗽的程度。
3.忌肥甘味厚的食物。這樣的食物油膩、甜膩，像孩子平時很喜歡吃的巧克力，這樣的食物熱量很多，孩子多吃會產生內熱，加重咳嗽。並且油炸的食物會加重孩子的腸胃負擔，助溼助熱、滋生痰液，孩子很容易咳嗽反覆。
多做三事：脾胃、睡眠、保暖
1.調理脾胃：孩子的脾胃比較稚嫩，夏天因為暑溼或者是吃了很多生冷的食物，對脾胃造成多多少少的損傷，因此孩子容易出現食慾不佳、便祕腹瀉等情況。因此要給孩子多喝一些黃益十菌來調理脾胃，調理腸道環境，增強脾胃動力，避免積食、咳嗽的情況產生。
2.睡眠充足：孩子可以在睡眠中分泌生長激素，能幫助孩子長個的同時，也能夠在睡眠中提高自己的免疫力，雖然立秋，家長也要保證孩子充足的睡眠，根據不同年齡段孩子需要的睡眠時間，嚴格把控。
立秋之後，炎熱的夏天即將進入尾聲，雖然過後高溫天少不了，但是預防孩子咳嗽的事情要提上日程了。現在預防和調養是好時機，夏末秋初，空氣乾燥，晝夜溫差大，很多孩子都會被咳嗽纏上，那麼，家長又該怎麼做，才能讓孩子平安度過這個“多事之秋”呢，前期的預防工作現在就要著手開始做了。
不吃有三：涼、雜、油
1.忌寒涼食物。代表的有夏季的冷飲、冰激凌等。孩子的體質本身是“陽盛”體質，容易產生內熱，孩子本身是喜歡吃寒涼的食物的，但是如果沒有節制的話，對肺臟的損傷也是顯而易見的，肺氣閉塞很容易造成孩子咳嗽，還會反覆發生。
2.忌飲食混雜。首先孩子要儘量避免過於酸甜的食物，酸甜的時候會收斂痰液，如果孩子有痰咳嗽的話，痰很容易咳不出來；太鹹的食物也不要碰，過多的鹽會造成孩子呼吸道感染，如果是在孩子咳嗽期間，鹹的東西會加重孩子感冒咳嗽的程度。
3.忌肥甘味厚的食物。這樣的食物油膩、甜膩，像孩子平時很喜歡吃的巧克力，這樣的食物熱量很多，孩子多吃會產生內熱，加重咳嗽。並且油炸的食物會加重孩子的腸胃負擔，助溼助熱、滋生痰液，孩子很容易咳嗽反覆。
多做三事：脾胃、睡眠、保暖
1.調理脾胃：孩子的脾胃比較稚嫩，夏天因為暑溼或者是吃了很多生冷的食物，對脾胃造成多多少少的損傷，因此孩子容易出現食慾不佳、便祕腹瀉等情況。因此要給孩子多喝一些黃益十菌來調理脾胃，調理腸道環境，增強脾胃動力，避免積食、咳嗽的情況產生。
2.睡眠充足：孩子可以在睡眠中分泌生長激素，能幫助孩子長個的同時，也能夠在睡眠中提高自己的免疫力，雖然立秋，家長也要保證孩子充足的睡眠，根據不同年齡段孩子需要的睡眠時間，嚴格把控。
3.雙足保暖：孩子的腳部應該是距離心臟最遠的了，所以很容易受到寒氣的入侵，保暖功能很差，很容易著涼，包括在空調屋，也要給孩子做好足部的保暖工作，入秋後每天給孩子用溫水洗洗腳，浸泡一下，增加保暖性。
立秋剛過，家裡有經常咳嗽的寶寶，趕緊收藏起來，照著做哦~