芹菜中含有豐富的維生素，還有人體所需的膳食纖維、碳水化合物與微量元素等。所以適當要多吃一些芹菜呦～ 芹菜炒雞胸肉絲，簡單清淡的小炒，低脂減脂餐哈、好吃的不得了呦～
用料
- 西芹 兩棵
- 食用鹽 依個人口味
- 生抽 1小勺
- 即食雞胸肉 108g
- 紅辣椒 2個
- 大蒜 3瓣
做法步驟
芹菜中含有豐富的維生素，還有人體所需的膳食纖維、碳水化合物與微量元素等。所以適當要多吃一些芹菜呦～ 芹菜炒雞胸肉絲，簡單清淡的小炒，低脂減脂餐哈、好吃的不得了呦～
用料
- 西芹 兩棵
- 食用鹽 依個人口味
- 生抽 1小勺
- 即食雞胸肉 108g
- 紅辣椒 2個
- 大蒜 3瓣
做法步驟
1、準備食材。
芹菜中含有豐富的維生素，還有人體所需的膳食纖維、碳水化合物與微量元素等。所以適當要多吃一些芹菜呦～ 芹菜炒雞胸肉絲，簡單清淡的小炒，低脂減脂餐哈、好吃的不得了呦～
用料
- 西芹 兩棵
- 食用鹽 依個人口味
- 生抽 1小勺
- 即食雞胸肉 108g
- 紅辣椒 2個
- 大蒜 3瓣
做法步驟
1、準備食材。
2、西芹洗乾淨，切段。
芹菜中含有豐富的維生素，還有人體所需的膳食纖維、碳水化合物與微量元素等。所以適當要多吃一些芹菜呦～ 芹菜炒雞胸肉絲，簡單清淡的小炒，低脂減脂餐哈、好吃的不得了呦～
用料
- 西芹 兩棵
- 食用鹽 依個人口味
- 生抽 1小勺
- 即食雞胸肉 108g
- 紅辣椒 2個
- 大蒜 3瓣
做法步驟
1、準備食材。
2、西芹洗乾淨，切段。
3、將芹菜段焯水: 鍋中加水燒開，下去芹菜段，大火再次燒開立即撈出。
芹菜中含有豐富的維生素，還有人體所需的膳食纖維、碳水化合物與微量元素等。所以適當要多吃一些芹菜呦～ 芹菜炒雞胸肉絲，簡單清淡的小炒，低脂減脂餐哈、好吃的不得了呦～
用料
- 西芹 兩棵
- 食用鹽 依個人口味
- 生抽 1小勺
- 即食雞胸肉 108g
- 紅辣椒 2個
- 大蒜 3瓣
做法步驟
1、準備食材。
2、西芹洗乾淨，切段。
3、將芹菜段焯水: 鍋中加水燒開，下去芹菜段，大火再次燒開立即撈出。
4、即食雞胸肉手撕成肉絲條，不需要太細。
芹菜中含有豐富的維生素，還有人體所需的膳食纖維、碳水化合物與微量元素等。所以適當要多吃一些芹菜呦～ 芹菜炒雞胸肉絲，簡單清淡的小炒，低脂減脂餐哈、好吃的不得了呦～
用料
- 西芹 兩棵
- 食用鹽 依個人口味
- 生抽 1小勺
- 即食雞胸肉 108g
- 紅辣椒 2個
- 大蒜 3瓣
做法步驟
1、準備食材。
2、西芹洗乾淨，切段。
3、將芹菜段焯水: 鍋中加水燒開，下去芹菜段，大火再次燒開立即撈出。
4、即食雞胸肉手撕成肉絲條，不需要太細。
5、大蒜去皮切碎，辣椒去根切段。
芹菜中含有豐富的維生素，還有人體所需的膳食纖維、碳水化合物與微量元素等。所以適當要多吃一些芹菜呦～ 芹菜炒雞胸肉絲，簡單清淡的小炒，低脂減脂餐哈、好吃的不得了呦～
用料
- 西芹 兩棵
- 食用鹽 依個人口味
- 生抽 1小勺
- 即食雞胸肉 108g
- 紅辣椒 2個
- 大蒜 3瓣
做法步驟
1、準備食材。
2、西芹洗乾淨，切段。
3、將芹菜段焯水: 鍋中加水燒開，下去芹菜段，大火再次燒開立即撈出。
4、即食雞胸肉手撕成肉絲條，不需要太細。
5、大蒜去皮切碎，辣椒去根切段。
6、起油鍋，加入蒜末辣椒煸炒。
芹菜中含有豐富的維生素，還有人體所需的膳食纖維、碳水化合物與微量元素等。所以適當要多吃一些芹菜呦～ 芹菜炒雞胸肉絲，簡單清淡的小炒，低脂減脂餐哈、好吃的不得了呦～
用料
- 西芹 兩棵
- 食用鹽 依個人口味
- 生抽 1小勺
- 即食雞胸肉 108g
- 紅辣椒 2個
- 大蒜 3瓣
做法步驟
1、準備食材。
2、西芹洗乾淨，切段。
3、將芹菜段焯水: 鍋中加水燒開，下去芹菜段，大火再次燒開立即撈出。
4、即食雞胸肉手撕成肉絲條，不需要太細。
5、大蒜去皮切碎，辣椒去根切段。
6、起油鍋，加入蒜末辣椒煸炒。
7、再加入雞肉條翻炒。
芹菜中含有豐富的維生素，還有人體所需的膳食纖維、碳水化合物與微量元素等。所以適當要多吃一些芹菜呦～ 芹菜炒雞胸肉絲，簡單清淡的小炒，低脂減脂餐哈、好吃的不得了呦～
用料
- 西芹 兩棵
- 食用鹽 依個人口味
- 生抽 1小勺
- 即食雞胸肉 108g
- 紅辣椒 2個
- 大蒜 3瓣
做法步驟
1、準備食材。
2、西芹洗乾淨，切段。
3、將芹菜段焯水: 鍋中加水燒開，下去芹菜段，大火再次燒開立即撈出。
4、即食雞胸肉手撕成肉絲條，不需要太細。
5、大蒜去皮切碎，辣椒去根切段。
6、起油鍋，加入蒜末辣椒煸炒。
7、再加入雞肉條翻炒。
8、加入生抽，提鮮。
芹菜中含有豐富的維生素，還有人體所需的膳食纖維、碳水化合物與微量元素等。所以適當要多吃一些芹菜呦～ 芹菜炒雞胸肉絲，簡單清淡的小炒，低脂減脂餐哈、好吃的不得了呦～
用料
- 西芹 兩棵
- 食用鹽 依個人口味
- 生抽 1小勺
- 即食雞胸肉 108g
- 紅辣椒 2個
- 大蒜 3瓣
做法步驟
1、準備食材。
2、西芹洗乾淨，切段。
3、將芹菜段焯水: 鍋中加水燒開，下去芹菜段，大火再次燒開立即撈出。
4、即食雞胸肉手撕成肉絲條，不需要太細。
5、大蒜去皮切碎，辣椒去根切段。
6、起油鍋，加入蒜末辣椒煸炒。
7、再加入雞肉條翻炒。
8、加入生抽，提鮮。
9、按個人口味加入鹽，快速翻炒。
芹菜中含有豐富的維生素，還有人體所需的膳食纖維、碳水化合物與微量元素等。所以適當要多吃一些芹菜呦～ 芹菜炒雞胸肉絲，簡單清淡的小炒，低脂減脂餐哈、好吃的不得了呦～
用料
- 西芹 兩棵
- 食用鹽 依個人口味
- 生抽 1小勺
- 即食雞胸肉 108g
- 紅辣椒 2個
- 大蒜 3瓣
做法步驟
1、準備食材。
2、西芹洗乾淨，切段。
3、將芹菜段焯水: 鍋中加水燒開，下去芹菜段，大火再次燒開立即撈出。
4、即食雞胸肉手撕成肉絲條，不需要太細。
5、大蒜去皮切碎，辣椒去根切段。
6、起油鍋，加入蒜末辣椒煸炒。
7、再加入雞肉條翻炒。
8、加入生抽，提鮮。
9、按個人口味加入鹽，快速翻炒。
10、再加入焯水的芹菜。
芹菜中含有豐富的維生素，還有人體所需的膳食纖維、碳水化合物與微量元素等。所以適當要多吃一些芹菜呦～ 芹菜炒雞胸肉絲，簡單清淡的小炒，低脂減脂餐哈、好吃的不得了呦～
用料
- 西芹 兩棵
- 食用鹽 依個人口味
- 生抽 1小勺
- 即食雞胸肉 108g
- 紅辣椒 2個
- 大蒜 3瓣
做法步驟
1、準備食材。
2、西芹洗乾淨，切段。
3、將芹菜段焯水: 鍋中加水燒開，下去芹菜段，大火再次燒開立即撈出。
4、即食雞胸肉手撕成肉絲條，不需要太細。
5、大蒜去皮切碎，辣椒去根切段。
6、起油鍋，加入蒜末辣椒煸炒。
7、再加入雞肉條翻炒。
8、加入生抽，提鮮。
9、按個人口味加入鹽，快速翻炒。
10、再加入焯水的芹菜。
11、大火快速翻炒均勻，關火出鍋。
芹菜中含有豐富的維生素，還有人體所需的膳食纖維、碳水化合物與微量元素等。所以適當要多吃一些芹菜呦～ 芹菜炒雞胸肉絲，簡單清淡的小炒，低脂減脂餐哈、好吃的不得了呦～
用料
- 西芹 兩棵
- 食用鹽 依個人口味
- 生抽 1小勺
- 即食雞胸肉 108g
- 紅辣椒 2個
- 大蒜 3瓣
做法步驟
1、準備食材。
2、西芹洗乾淨，切段。
3、將芹菜段焯水: 鍋中加水燒開，下去芹菜段，大火再次燒開立即撈出。
4、即食雞胸肉手撕成肉絲條，不需要太細。
5、大蒜去皮切碎，辣椒去根切段。
6、起油鍋，加入蒜末辣椒煸炒。
7、再加入雞肉條翻炒。
8、加入生抽，提鮮。
9、按個人口味加入鹽，快速翻炒。
10、再加入焯水的芹菜。
11、大火快速翻炒均勻，關火出鍋。
12、盛出裝盤，簡單的家常菜，別有一番滋味。
芹菜中含有豐富的維生素，還有人體所需的膳食纖維、碳水化合物與微量元素等。所以適當要多吃一些芹菜呦～ 芹菜炒雞胸肉絲，簡單清淡的小炒，低脂減脂餐哈、好吃的不得了呦～
用料
- 西芹 兩棵
- 食用鹽 依個人口味
- 生抽 1小勺
- 即食雞胸肉 108g
- 紅辣椒 2個
- 大蒜 3瓣
做法步驟
1、準備食材。
2、西芹洗乾淨，切段。
3、將芹菜段焯水: 鍋中加水燒開，下去芹菜段，大火再次燒開立即撈出。
4、即食雞胸肉手撕成肉絲條，不需要太細。
5、大蒜去皮切碎，辣椒去根切段。
6、起油鍋，加入蒜末辣椒煸炒。
7、再加入雞肉條翻炒。
8、加入生抽，提鮮。
9、按個人口味加入鹽，快速翻炒。
10、再加入焯水的芹菜。
11、大火快速翻炒均勻，關火出鍋。
12、盛出裝盤，簡單的家常菜，別有一番滋味。
13、健康低脂，減脂餐。
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