花菜是很營養價值很高的蔬菜，但是很多人不會炒的話不是太好吃，花菜炒的話需要一定的技巧。
花菜是很營養價值很高的蔬菜，但是很多人不會炒的話不是太好吃，花菜炒的話需要一定的技巧。
飯店的幹鍋花菜都那麼好吃，其實就是多了一種料，非常簡單，我們在家也可以做出這個味道。
【主要食材】
花菜、洋蔥、大蒜、小蔥
【製作步驟】
1、花菜掰碎了在清水裡侵泡一會兒，然後開水裡焯一下。小蔥、大蒜、洋蔥切碎備用。
花菜是很營養價值很高的蔬菜，但是很多人不會炒的話不是太好吃，花菜炒的話需要一定的技巧。
飯店的幹鍋花菜都那麼好吃，其實就是多了一種料，非常簡單，我們在家也可以做出這個味道。
【主要食材】
花菜、洋蔥、大蒜、小蔥
【製作步驟】
1、花菜掰碎了在清水裡侵泡一會兒，然後開水裡焯一下。小蔥、大蒜、洋蔥切碎備用。
花菜是很營養價值很高的蔬菜，但是很多人不會炒的話不是太好吃，花菜炒的話需要一定的技巧。
飯店的幹鍋花菜都那麼好吃，其實就是多了一種料，非常簡單，我們在家也可以做出這個味道。
【主要食材】
花菜、洋蔥、大蒜、小蔥
【製作步驟】
1、花菜掰碎了在清水裡侵泡一會兒，然後開水裡焯一下。小蔥、大蒜、洋蔥切碎備用。
2、鍋內油熱後，把洋蔥、大蒜、小蔥倒進鍋裡翻炒幾下，倒入花菜，後加入少量清水。
花菜是很營養價值很高的蔬菜，但是很多人不會炒的話不是太好吃，花菜炒的話需要一定的技巧。
飯店的幹鍋花菜都那麼好吃，其實就是多了一種料，非常簡單，我們在家也可以做出這個味道。
【主要食材】
花菜、洋蔥、大蒜、小蔥
【製作步驟】
1、花菜掰碎了在清水裡侵泡一會兒，然後開水裡焯一下。小蔥、大蒜、洋蔥切碎備用。
2、鍋內油熱後，把洋蔥、大蒜、小蔥倒進鍋裡翻炒幾下，倒入花菜，後加入少量清水。
花菜是很營養價值很高的蔬菜，但是很多人不會炒的話不是太好吃，花菜炒的話需要一定的技巧。
飯店的幹鍋花菜都那麼好吃，其實就是多了一種料，非常簡單，我們在家也可以做出這個味道。
【主要食材】
花菜、洋蔥、大蒜、小蔥
【製作步驟】
1、花菜掰碎了在清水裡侵泡一會兒，然後開水裡焯一下。小蔥、大蒜、洋蔥切碎備用。
2、鍋內油熱後，把洋蔥、大蒜、小蔥倒進鍋裡翻炒幾下，倒入花菜，後加入少量清水。
3、然後再倒入10克左右的郫縣豆瓣醬，攪拌均勻。再依次倒入料酒和生抽，翻炒2分鐘即可。
花菜是很營養價值很高的蔬菜，但是很多人不會炒的話不是太好吃，花菜炒的話需要一定的技巧。
飯店的幹鍋花菜都那麼好吃，其實就是多了一種料，非常簡單，我們在家也可以做出這個味道。
【主要食材】
花菜、洋蔥、大蒜、小蔥
【製作步驟】
1、花菜掰碎了在清水裡侵泡一會兒，然後開水裡焯一下。小蔥、大蒜、洋蔥切碎備用。
2、鍋內油熱後，把洋蔥、大蒜、小蔥倒進鍋裡翻炒幾下，倒入花菜，後加入少量清水。
3、然後再倒入10克左右的郫縣豆瓣醬，攪拌均勻。再依次倒入料酒和生抽，翻炒2分鐘即可。
這樣炒的花菜非常鹹香入味，稍微帶一點點辣。
小貼士：
1、花菜熱水焯的時間不要長。
2、倒進去花菜後要馬上加入少許清水。
3、郫縣豆瓣醬是靈魂，一定要加。醬是鹹的，可以不加鹽，但是口味重的話可以加少許鹽。
4、翻炒時間不要太長。
花菜是很營養價值很高的蔬菜，但是很多人不會炒的話不是太好吃，花菜炒的話需要一定的技巧。
飯店的幹鍋花菜都那麼好吃，其實就是多了一種料，非常簡單，我們在家也可以做出這個味道。
【主要食材】
花菜、洋蔥、大蒜、小蔥
【製作步驟】
1、花菜掰碎了在清水裡侵泡一會兒，然後開水裡焯一下。小蔥、大蒜、洋蔥切碎備用。
2、鍋內油熱後，把洋蔥、大蒜、小蔥倒進鍋裡翻炒幾下，倒入花菜，後加入少量清水。
3、然後再倒入10克左右的郫縣豆瓣醬，攪拌均勻。再依次倒入料酒和生抽，翻炒2分鐘即可。
這樣炒的花菜非常鹹香入味，稍微帶一點點辣。
小貼士：
1、花菜熱水焯的時間不要長。
2、倒進去花菜後要馬上加入少許清水。
3、郫縣豆瓣醬是靈魂，一定要加。醬是鹹的，可以不加鹽，但是口味重的話可以加少許鹽。
4、翻炒時間不要太長。
幹鍋花菜這樣做太好吃了，只要加入這個炒一炒，比肉還好吃！
花菜是很營養價值很高的蔬菜，但是很多人不會炒的話不是太好吃，花菜炒的話需要一定的技巧。
飯店的幹鍋花菜都那麼好吃，其實就是多了一種料，非常簡單，我們在家也可以做出這個味道。
【主要食材】
花菜、洋蔥、大蒜、小蔥
【製作步驟】
1、花菜掰碎了在清水裡侵泡一會兒，然後開水裡焯一下。小蔥、大蒜、洋蔥切碎備用。
2、鍋內油熱後，把洋蔥、大蒜、小蔥倒進鍋裡翻炒幾下，倒入花菜，後加入少量清水。
3、然後再倒入10克左右的郫縣豆瓣醬，攪拌均勻。再依次倒入料酒和生抽，翻炒2分鐘即可。
這樣炒的花菜非常鹹香入味，稍微帶一點點辣。
小貼士：
1、花菜熱水焯的時間不要長。
2、倒進去花菜後要馬上加入少許清水。
3、郫縣豆瓣醬是靈魂，一定要加。醬是鹹的，可以不加鹽，但是口味重的話可以加少許鹽。
4、翻炒時間不要太長。
幹鍋花菜這樣做太好吃了，只要加入這個炒一炒，比肉還好吃！
花廚裡，每天為大家分享一道營養健康的家常菜，希望可以為我們平凡樸實的生活多一抹，有味道的色彩。喜歡的朋友們可以點擊加關注！