入冬了,氣溫逐步降低,人體所需要的蛋白質有所增加,是時候將清淡的飲食改為肉類的了,雖然雞肉、牛肉、羊肉等都是蛋白質豐富的食材,有強健身體的功效;但相比之下,雞肉所含蛋白質的氨基酸種類更多,也更容易被人體吸收利用。今天這道尖椒雞肉,是屬於我家冬天的家常菜,也是一道很不錯的下酒下飯菜哦!青椒味浸入雞肉裡面,讓這道菜麻辣鮮香,香氣四溢,端上桌後吃一碗還想來第二碗,吃完還不怕冷。尖椒雞丁要做的好吃,關鍵是選用雞腿而不用雞胸肉,是因為它汁水多,口感更加鮮嫩滑爽。
現將詳細步驟分享給你,喜歡的都來學學吧!保證下飯又好吃!
【材料】:雞腿 4個、青椒 10-12根、麻椒 1小把、蒜 2瓣、糖 1茶匙、鹽 2茶匙、生抽 2勺、胡椒粉 適量、澱粉 3大匙
【做法】:1、把雞腿去骨後切成長條;
2、再切成大小相等的小塊,放入胡椒粉、糖、生抽、1茶匙鹽抓勻;
3、再放入3大匙澱粉抓勻放置20分鐘;
4、鍋內放入沒過雞肉的油量,油熱後放入雞肉中火炸;
5、一直炸到雞肉微焦縮小後撈起瀝油備用;
- 6、鍋內留一些底油,放入蒜和麻椒翻炒出香味;
7、倒入切成段的青椒翻炒到青椒皮變深色;
8、倒入雞肉翻炒;
9、最後放入半茶匙鹽翻炒均勻即可;
好吃的尖椒雞丁就完成了,不好吃來找我~
【小提示】:1、雞一定要斬小塊哈!這樣輕輕炸一下就很香啦!2、可以加幾個紅辣椒配色;3、炒花椒油時,可以把花椒撈出來去掉,保留花椒油就可以了;
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