【孜然麻辣豆腐】
用料: 豆腐(嫩)、孜然粉、幹辣椒、蔥、花椒、蒜瓣、生抽、老抽、老乾媽、鹽、白糖、生粉;
做法
1.豆腐切塊;蔥切蔥花,蒜瓣剝好;豆腐焯水;撈出豆腐;生粉兌水;
2.鍋中放適量油,下蔥白、蒜瓣爆香;適量老乾媽;放幹辣椒花椒;放豆腐;放生抽;放老抽少許;適量鹽孜;白糖適量;適量孜然粉;適量清水;沒過豆腐的量;
3.蓋上鍋蓋燉煮入味;加生粉水勾芡;湯汁稠;出鍋前撒蔥花即可;
藕絲炒脆骨
製作:南景飯店 瞿時雨(出品總監)
主料:
脆骨100克、蓮藕300克。
配料:
青椒100克、紅椒10克。
輔料:
菜籽油50克、雞粉5克、精鹽10克、生抽10克。
製作:
1.將滷製好的脆骨和蓮藕、青椒、紅椒分別切成絲。
2.將蓮藕灼水,鍋中放入菜籽油,然後放入蓮藕絲和脆骨爆炒調味。
3.放入青紅椒點綴,裝盤即可。
特點:
口感爽脆,蓮藕富含多酚類物質,可提高免疫力、抗衰老。
青椒炒肉
原料:青椒,豬肉,紅椒,蔥一根,姜二片,鹽、生抽、蠔油、糖、料酒、油、澱粉各適量。
1、肉切絲,青紅椒也切絲,薑切片,蔥切段備用。
2、肉絲加入蔥段和適量的鹽、生抽、蠔油、糖、料酒、油和澱粉,然後抓一下,拌均,放一邊醃製30分鐘至入味。
3、鍋內什麼都不放,燒熱,放入青紅椒絲煸炒,燒乾水份,取出。
4、再放鍋內放入適量的油,燒熱,下蔥頭和薑片煸炒,炒出香味兒。
5、再將醃好的肉絲放入,快速滑炒至七成熟,再加入青椒絲,調入一些生抽和蠔油,快速翻炒均勻,即可出鍋!
肉絲海米豆乾
材料:豆腐乾6塊,瘦肉絲100克,高湯、植物油、韭菜、海米、薑末、蔥末、料酒、澱粉、味精、香油、食鹽、白砂糖各適量。
做法:1、豆腐乾洗淨後切成絲,用開水燙一些下,瀝去水分待用;
2、海米用開水泡發,韭菜切成3釐米長的段;瘦肉絲加料酒、食鹽、澱粉拌勻。
2、鍋內倒入植物油燒至五成熱,下入瘦肉絲炒熟出鍋。
3、鍋留底油,將薑末、蔥末下鍋炒出香味,加入少許高湯、豆腐乾絲、韭菜段、肉絲、海米炒勻,
4、調入食鹽、白砂糖、味精炒勻,淋上香油即可。
水豆豉魚
製作:
1、把草魚宰殺治淨後,從腹部對剖開(背部相連),待抹上鹽和姜蔥汁以後,再平擺在盤裡,上籠蒸熟便取出來。
2、鍋裡放菜油燒熱,下入泡椒末、水豆豉、紅尖椒節和野山椒節先炒香,勾薄芡並淋入香油後,出鍋舀在蒸好的魚身上,最後撒上蔥花即成。
說明:
水豆豉在各個地方的用法都有一些差別,即使在宜賓地區也有兩種主要做法,一種是把黃豆煮熟了再發酵,另一種是把黃豆在鍋裡炒至半煳時,再加水煮熟,然後再進行發酵。黃豆發酵後,還要加入一定量的鹽、剁椒和子姜粒,拌勻後再放罈子裡存放。相比之下,宜賓水豆豉的風味似乎更為濃郁。
豆泥茄餅
原料:
茄子300克,脆皮糊200克,嫩青豆50克,鮮蠶豆50克。
調料:
番茄醬、鹽、白糖、香醋、菜油各適量。
製作:
1、把青豆、鮮蠶豆納碗,加少許鹽,入籠蒸熟,取出製成豆泥。
2、把茄子切成大小、厚薄皆均勻的連刀片,夾入豆泥,即成茄餅生坯。
3、淨鍋放油燒至五成熱時,將茄餅裹上脆皮漿,放入油鍋炸至酥脆,撈出擺盤中。
4、鍋底留油,下入番茄醬先炒香,再加白糖、鹽、少許清水燒至番茄醬濃稠時,淋適量香醋並勾薄芡、淋明油,起鍋掛在盤中茄餅上,即成。
肉末炒雙茄
材料:豬肉餡80克、茄子(紫皮,長)2個、西紅柿2個、食鹽1.5小匙、蒜2瓣、生抽2小匙、蠔油2小匙、小蔥2根、白糖1小匙、植物油3大匙。
做法:1.肉末中加入1/2小匙鹽、1/2小匙白糖拌勻待用。
2.番茄去皮,切碎。
3.茄子洗淨切成條狀。
4.熱鍋放2湯匙植物油,下入大蒜,出香味後下入茄子,放入1小匙鹽,炒勻,炒至茄子變軟後舀出待用。
5.鍋內再放1湯匙植物油,下入肉末,炒至肉末變色出油。
6.下入番茄炒勻。
7.再放入步驟4的茄子,炒勻。
8.下入蠔油、生抽、1/2小匙白糖,炒勻。
9.最後放入蔥花,炒勻即可。
異域香餅卷
原料:
花蛤500克,韭菜300克,墨西哥餅5張。
調料:
小料(薑末、蒜末各5克,乾紅椒10克),鹽8克,紅椒絲5克,色拉油30克。
製作:
1.花蛤洗淨,放入沸水中大火焯至殼張開,撈出取肉。
2.韭菜洗淨,切成長4釐米的段;墨西哥餅一切為二。
3.鍋內放入色拉油,燒至五六成熱時,放入小料爆香,接著放入韭菜、花蛤肉、鹽、紅椒絲大火翻炒均勻,出鍋裝入容器內,搭配墨西哥餅一起卷食。
特色:
韭菜搭檔花蛤肉快炒,用墨西哥餅卷著吃,口味非常獨特,家常菜也能綻放精彩。
你最喜歡的是哪一道菜呢?