精選八款有湯還有時令家常菜,好吃到舔盤,你就有口福了!

韭菜 生抽 豆腐 香油 球爸美食 球爸美食 2017-11-07

【孜然麻辣豆腐】

精選八款有湯還有時令家常菜,好吃到舔盤,你就有口福了!

用料: 豆腐(嫩)、孜然粉、幹辣椒、蔥、花椒、蒜瓣、生抽、老抽、老乾媽、鹽、白糖、生粉;

做法

1.豆腐切塊;蔥切蔥花,蒜瓣剝好;豆腐焯水;撈出豆腐;生粉兌水;

2.鍋中放適量油,下蔥白、蒜瓣爆香;適量老乾媽;放幹辣椒花椒;放豆腐;放生抽;放老抽少許;適量鹽孜;白糖適量;適量孜然粉;適量清水;沒過豆腐的量;

3.蓋上鍋蓋燉煮入味;加生粉水勾芡;湯汁稠;出鍋前撒蔥花即可;

藕絲炒脆骨

製作:南景飯店 瞿時雨(出品總監)

精選八款有湯還有時令家常菜,好吃到舔盤,你就有口福了!

主料:

脆骨100克、蓮藕300克。

配料:

青椒100克、紅椒10克。

輔料:

菜籽油50克、雞粉5克、精鹽10克、生抽10克。

製作:

1.將滷製好的脆骨和蓮藕、青椒、紅椒分別切成絲。

2.將蓮藕灼水,鍋中放入菜籽油,然後放入蓮藕絲和脆骨爆炒調味。

3.放入青紅椒點綴,裝盤即可。

特點:

口感爽脆,蓮藕富含多酚類物質,可提高免疫力、抗衰老。

青椒炒肉

精選八款有湯還有時令家常菜,好吃到舔盤,你就有口福了!

原料:青椒,豬肉,紅椒,蔥一根,姜二片,鹽、生抽、蠔油、糖、料酒、油、澱粉各適量。

1、肉切絲,青紅椒也切絲,薑切片,蔥切段備用。

2、肉絲加入蔥段和適量的鹽、生抽、蠔油、糖、料酒、油和澱粉,然後抓一下,拌均,放一邊醃製30分鐘至入味。

3、鍋內什麼都不放,燒熱,放入青紅椒絲煸炒,燒乾水份,取出。

4、再放鍋內放入適量的油,燒熱,下蔥頭和薑片煸炒,炒出香味兒。

5、再將醃好的肉絲放入,快速滑炒至七成熟,再加入青椒絲,調入一些生抽和蠔油,快速翻炒均勻,即可出鍋!

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肉絲海米豆乾

材料:豆腐乾6塊,瘦肉絲100克,高湯、植物油、韭菜、海米、薑末、蔥末、料酒、澱粉、味精、香油、食鹽、白砂糖各適量。

做法:1、豆腐乾洗淨後切成絲,用開水燙一些下,瀝去水分待用;

2、海米用開水泡發,韭菜切成3釐米長的段;瘦肉絲加料酒、食鹽、澱粉拌勻。

2、鍋內倒入植物油燒至五成熱,下入瘦肉絲炒熟出鍋。

3、鍋留底油,將薑末、蔥末下鍋炒出香味,加入少許高湯、豆腐乾絲、韭菜段、肉絲、海米炒勻,

4、調入食鹽、白砂糖、味精炒勻,淋上香油即可。

水豆豉魚

精選八款有湯還有時令家常菜,好吃到舔盤,你就有口福了!

製作:

1、把草魚宰殺治淨後,從腹部對剖開(背部相連),待抹上鹽和姜蔥汁以後,再平擺在盤裡,上籠蒸熟便取出來。

2、鍋裡放菜油燒熱,下入泡椒末、水豆豉、紅尖椒節和野山椒節先炒香,勾薄芡並淋入香油後,出鍋舀在蒸好的魚身上,最後撒上蔥花即成。

說明:

水豆豉在各個地方的用法都有一些差別,即使在宜賓地區也有兩種主要做法,一種是把黃豆煮熟了再發酵,另一種是把黃豆在鍋裡炒至半煳時,再加水煮熟,然後再進行發酵。黃豆發酵後,還要加入一定量的鹽、剁椒和子姜粒,拌勻後再放罈子裡存放。相比之下,宜賓水豆豉的風味似乎更為濃郁。

豆泥茄餅

精選八款有湯還有時令家常菜,好吃到舔盤,你就有口福了!

原料:

茄子300克,脆皮糊200克,嫩青豆50克,鮮蠶豆50克。

調料:

番茄醬、鹽、白糖、香醋、菜油各適量。

製作:

1、把青豆、鮮蠶豆納碗,加少許鹽,入籠蒸熟,取出製成豆泥。

2、把茄子切成大小、厚薄皆均勻的連刀片,夾入豆泥,即成茄餅生坯。

3、淨鍋放油燒至五成熱時,將茄餅裹上脆皮漿,放入油鍋炸至酥脆,撈出擺盤中。

4、鍋底留油,下入番茄醬先炒香,再加白糖、鹽、少許清水燒至番茄醬濃稠時,淋適量香醋並勾薄芡、淋明油,起鍋掛在盤中茄餅上,即成。

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肉末炒雙茄

材料:豬肉餡80克、茄子(紫皮,長)2個、西紅柿2個、食鹽1.5小匙、蒜2瓣、生抽2小匙、蠔油2小匙、小蔥2根、白糖1小匙、植物油3大匙。

做法:1.肉末中加入1/2小匙鹽、1/2小匙白糖拌勻待用。

2.番茄去皮,切碎。

3.茄子洗淨切成條狀。

4.熱鍋放2湯匙植物油,下入大蒜,出香味後下入茄子,放入1小匙鹽,炒勻,炒至茄子變軟後舀出待用。

5.鍋內再放1湯匙植物油,下入肉末,炒至肉末變色出油。

6.下入番茄炒勻。

7.再放入步驟4的茄子,炒勻。

8.下入蠔油、生抽、1/2小匙白糖,炒勻。

9.最後放入蔥花,炒勻即可。

異域香餅卷

精選八款有湯還有時令家常菜,好吃到舔盤,你就有口福了!

原料:

花蛤500克,韭菜300克,墨西哥餅5張。

調料:

小料(薑末、蒜末各5克,乾紅椒10克),鹽8克,紅椒絲5克,色拉油30克。

製作:

1.花蛤洗淨,放入沸水中大火焯至殼張開,撈出取肉。

2.韭菜洗淨,切成長4釐米的段;墨西哥餅一切為二。

3.鍋內放入色拉油,燒至五六成熱時,放入小料爆香,接著放入韭菜、花蛤肉、鹽、紅椒絲大火翻炒均勻,出鍋裝入容器內,搭配墨西哥餅一起卷食。

特色:

韭菜搭檔花蛤肉快炒,用墨西哥餅卷著吃,口味非常獨特,家常菜也能綻放精彩。

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