都說喝酒傷身，儘管喝酒的人也都知道喝多了不好，但是在喝的時候，都把傷身體這句話拋之腦後了。很多人都認為，喝醉了出現嘔吐、頭暈等現象是正常的，喝醉了本該這樣。一般醉酒過後，輕者睡一覺就好了，肯定沒有人想過，其實醉酒對身體影響很大。
醉酒一次等於患一次肝病
酗酒以後造成的損害從上到下，從內到外，包括大腦、小腦的損害，口腔、食道、胃的損害、肝臟的損害、腎臟的損害、骨關節的損害等。
喝醉一次酒，相當於患一次輕型的肝炎。80％是乙肝患者都是酗酒導致的。
喝酒臉紅的人強行飲酒會導致很多疾病高發。以食道癌為例，喝酒臉紅的人比喝酒不臉紅的人高四到五倍，所以不要相信喝酒臉紅的人更能喝酒這種說法。
1、儘可能飲熱酒
不管是白酒、黃酒，加溫後飲用：一是芳香適口；二是可揮發掉一些沸點低的醛類有害物質，減少有害成分。喝酒難以避免。適量喝酒，有益於健康，酗酒傷身。
2、空腹時不要飲酒
一面飲酒，一面進食，酒在胃內停留時間長，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。如果連乾幾杯或空腹飲酒，一瞬間體內血液中的酒精濃度就會升得很高，令自己進入危險的麻痺狀態。所以，這種飲酒法要儘量避免。
3、 自制藥酒
疆芸玉蓯蓉藥酒料，是以新一代肉蓯蓉產品"玉蓯蓉"為君料，輔以鎖陽、淫羊藿、杜仲、巴戟天、山茱萸、覆盆子、蛇床子、菟絲子、韭菜子9種同屬補陽之臣料，加以人蔘、枸杞、地黃、陳皮、山藥、雞血藤、葛根、補骨脂、瑪咖、甘草、大棗11種佐使之料，一共21味藥材，相互搭配，效果相乘，用以泡酒，藥借酒勢，酒助藥力，共奏滋補養生之作用。
需要注意的是，身體的滋補和養生是長期的行為，對於短時間內迅速獲得強壯和健康是幾乎不可能的，即使有，也是以很大的犧牲為代價的。
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