一：身體健康才是福
沒有健康，子女生活有負擔；沒有健康，也不能給父母盡孝。事業可以沒有，錢可以沒有，但健康萬萬不能沒有。沒有健康便沒有一切。
二：家庭和諧才是福
家和萬事興。家是堅固的城堡，有家就不怕。中年人再忙，也要回家盡孝，多陪老人吃飯，多陪孩子玩耍，這樣才是和諧之本。
三：一團和氣才是福
忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。與人方便，和氣生財。關係融洽，百利無一害。人到中年，平和的生活才是智慧生活。
四：開開心心才是福
樂觀是福，快樂是福。悶悶不樂的人，身心都不會健康。每天想太多的人，也比同更容易變老。
五：淡定從容才是福
遇到困難不喪氣，不為名利所累，吃好喝好睡好，這樣才會沒煩惱。人到中年，需要修煉這種淡定成熟的氣質，淡定對待生活，就是一種福氣。
六：知足常樂才是福
懂得知足、人生幸福。懂得知足，苦裡有福。知足讓你從容面對生活，知足讓你天天保持快樂，知足可以讓你高枕無憂。
七：放下一切才是福
人到中年，學會放下。急功近利不可取。該是你的就是你的，不是你的強求不得。得到就是恩賜，失去也要從容面對。
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