'我家早餐花樣多，7天不重樣，好做好吃又營養，滿滿的幸福味道'
忙忙碌碌又是一週。熱了這麼多天，今天終於迎來了一場大雨，天氣也涼快了不少，終於可以關上空調，推開窗戶，好好地呼吸一下新鮮空氣了。
這一週雖然天氣炎熱，但我還是每天準時起床做早餐。雖然辛苦，但是一切都是值得的。畢竟在家吃飯，營養搭配，吃的好，花錢少，也更健康。最重要的是可以讓家人養成每天按時吃早餐的習慣，用早餐開啟新的一天，生活更有秩序感。
好了，看看我家這一週的早餐吧。花樣多，7天不重樣，好做好吃有營養，滿滿的幸福味道！
忙忙碌碌又是一週。熱了這麼多天，今天終於迎來了一場大雨，天氣也涼快了不少，終於可以關上空調，推開窗戶，好好地呼吸一下新鮮空氣了。
這一週雖然天氣炎熱，但我還是每天準時起床做早餐。雖然辛苦，但是一切都是值得的。畢竟在家吃飯，營養搭配，吃的好，花錢少，也更健康。最重要的是可以讓家人養成每天按時吃早餐的習慣，用早餐開啟新的一天，生活更有秩序感。
好了，看看我家這一週的早餐吧。花樣多，7天不重樣，好做好吃有營養，滿滿的幸福味道！
2019.7.29，週一早餐：吐司、玉米、雞蛋、小米糯米粥、蒜香空心菜。
每個週一的早晨心情都特別好，感覺新的一週，一切都會有好的開始。
今天的早餐做起來非常簡單，早上起床先把糯米和小米淘洗乾淨，放入砂鍋內煮著。然後把玉米和雞蛋放入蒸鍋蒸上，接下來去洗刷。洗刷完畢開始處理空心菜，空心菜摘洗乾淨後切成段，菜梗和菜葉分開放。炒鍋內加入油，先把蒜末炒香，然後倒入空心菜的菜梗，稍微炒軟，再倒入菜葉，大火快速翻炒。最後加入鹽翻炒均勻就可以出鍋了。
現在天氣比較熱，也懶得做吐司了，週末外面買了現成的，方便。
忙忙碌碌又是一週。熱了這麼多天，今天終於迎來了一場大雨，天氣也涼快了不少，終於可以關上空調，推開窗戶，好好地呼吸一下新鮮空氣了。
這一週雖然天氣炎熱，但我還是每天準時起床做早餐。雖然辛苦，但是一切都是值得的。畢竟在家吃飯，營養搭配，吃的好，花錢少，也更健康。最重要的是可以讓家人養成每天按時吃早餐的習慣，用早餐開啟新的一天，生活更有秩序感。
好了，看看我家這一週的早餐吧。花樣多，7天不重樣，好做好吃有營養，滿滿的幸福味道！
2019.7.29，週一早餐：吐司、玉米、雞蛋、小米糯米粥、蒜香空心菜。
每個週一的早晨心情都特別好，感覺新的一週，一切都會有好的開始。
今天的早餐做起來非常簡單，早上起床先把糯米和小米淘洗乾淨，放入砂鍋內煮著。然後把玉米和雞蛋放入蒸鍋蒸上，接下來去洗刷。洗刷完畢開始處理空心菜，空心菜摘洗乾淨後切成段，菜梗和菜葉分開放。炒鍋內加入油，先把蒜末炒香，然後倒入空心菜的菜梗，稍微炒軟，再倒入菜葉，大火快速翻炒。最後加入鹽翻炒均勻就可以出鍋了。
現在天氣比較熱，也懶得做吐司了，週末外面買了現成的，方便。
2019.7.30，週二早餐：煎餃、烙餅、蒜香青菜、雞蛋羹、玉米粥。
昨晚包了胡蘿蔔木耳肉的餃子，煮得有點多了，剩了一盤，今早煎一煎，香香的挺好吃。還有包餃子剩餘了一塊麵團，擀一擀，刷上油，撒些鹽和花椒粉調味，捲起來，擀成餅，烙至兩面金黃，又香又脆。
青菜洗淨，切成段。炒鍋內加入蒜末炒香後，倒入青菜，大火快速炒熟，加鹽調味就可以了。早餐我喜歡做這些綠葉菜，簡單快速，三兩分鐘就上桌。
雞蛋打入碗中，加入一點點鹽，再加入雞蛋液一半量的清水，充分攪拌均勻。然後把雞蛋液表面的浮沫撇乾淨，上面蓋上一個平盤，放入開水鍋中，大火蒸8分鐘。最後淋入香油和生抽調味，香噴滑嫩很適合早餐吃。
忙忙碌碌又是一週。熱了這麼多天，今天終於迎來了一場大雨，天氣也涼快了不少，終於可以關上空調，推開窗戶，好好地呼吸一下新鮮空氣了。
這一週雖然天氣炎熱，但我還是每天準時起床做早餐。雖然辛苦，但是一切都是值得的。畢竟在家吃飯，營養搭配，吃的好，花錢少，也更健康。最重要的是可以讓家人養成每天按時吃早餐的習慣，用早餐開啟新的一天，生活更有秩序感。
好了，看看我家這一週的早餐吧。花樣多，7天不重樣，好做好吃有營養，滿滿的幸福味道！
2019.7.29，週一早餐：吐司、玉米、雞蛋、小米糯米粥、蒜香空心菜。
每個週一的早晨心情都特別好，感覺新的一週，一切都會有好的開始。
今天的早餐做起來非常簡單，早上起床先把糯米和小米淘洗乾淨，放入砂鍋內煮著。然後把玉米和雞蛋放入蒸鍋蒸上，接下來去洗刷。洗刷完畢開始處理空心菜，空心菜摘洗乾淨後切成段，菜梗和菜葉分開放。炒鍋內加入油，先把蒜末炒香，然後倒入空心菜的菜梗，稍微炒軟，再倒入菜葉，大火快速翻炒。最後加入鹽翻炒均勻就可以出鍋了。
現在天氣比較熱，也懶得做吐司了，週末外面買了現成的，方便。
2019.7.30，週二早餐：煎餃、烙餅、蒜香青菜、雞蛋羹、玉米粥。
昨晚包了胡蘿蔔木耳肉的餃子，煮得有點多了，剩了一盤，今早煎一煎，香香的挺好吃。還有包餃子剩餘了一塊麵團，擀一擀，刷上油，撒些鹽和花椒粉調味，捲起來，擀成餅，烙至兩面金黃，又香又脆。
青菜洗淨，切成段。炒鍋內加入蒜末炒香後，倒入青菜，大火快速炒熟，加鹽調味就可以了。早餐我喜歡做這些綠葉菜，簡單快速，三兩分鐘就上桌。
雞蛋打入碗中，加入一點點鹽，再加入雞蛋液一半量的清水，充分攪拌均勻。然後把雞蛋液表面的浮沫撇乾淨，上面蓋上一個平盤，放入開水鍋中，大火蒸8分鐘。最後淋入香油和生抽調味，香噴滑嫩很適合早餐吃。
2019.7.31，週三早餐：紅糖花捲、燕麥粥、金針菇炒雞蛋、紅薯、葡萄。
今天的早餐就更簡單了，全部上桌也就十幾分鍾。最先把紅薯洗淨放入蒸鍋內蒸上，紅薯比較細長，很好蒸。
紅糖花捲是昨天蒸的，紅薯蒸了七八分鐘後把花捲放入蒸鍋，時間到一起出鍋就可以了。
金針菇洗淨，切成段，再準備一些青菜和金針菇搭配在一起。炒鍋加油，油熱後倒入雞蛋液，開大火，用筷子快速滑炒。炒熟可以把雞蛋盛出再炒蔬菜，我這裡沒有盛出，直接倒入金針菇和青菜，大火快速翻炒後加鹽炒熟就可以了。這樣節約時間，也不影響口感。
早上不煮粥會快很多，燕麥加入開水衝開，稍微冷涼後加入蜂蜜調味，這個味道我喜歡。
忙忙碌碌又是一週。熱了這麼多天，今天終於迎來了一場大雨，天氣也涼快了不少，終於可以關上空調，推開窗戶，好好地呼吸一下新鮮空氣了。
這一週雖然天氣炎熱，但我還是每天準時起床做早餐。雖然辛苦，但是一切都是值得的。畢竟在家吃飯，營養搭配，吃的好，花錢少，也更健康。最重要的是可以讓家人養成每天按時吃早餐的習慣，用早餐開啟新的一天，生活更有秩序感。
好了，看看我家這一週的早餐吧。花樣多，7天不重樣，好做好吃有營養，滿滿的幸福味道！
2019.7.29，週一早餐：吐司、玉米、雞蛋、小米糯米粥、蒜香空心菜。
每個週一的早晨心情都特別好，感覺新的一週，一切都會有好的開始。
今天的早餐做起來非常簡單，早上起床先把糯米和小米淘洗乾淨，放入砂鍋內煮著。然後把玉米和雞蛋放入蒸鍋蒸上，接下來去洗刷。洗刷完畢開始處理空心菜，空心菜摘洗乾淨後切成段，菜梗和菜葉分開放。炒鍋內加入油，先把蒜末炒香，然後倒入空心菜的菜梗，稍微炒軟，再倒入菜葉，大火快速翻炒。最後加入鹽翻炒均勻就可以出鍋了。
現在天氣比較熱，也懶得做吐司了，週末外面買了現成的，方便。
2019.7.30，週二早餐：煎餃、烙餅、蒜香青菜、雞蛋羹、玉米粥。
昨晚包了胡蘿蔔木耳肉的餃子，煮得有點多了，剩了一盤，今早煎一煎，香香的挺好吃。還有包餃子剩餘了一塊麵團，擀一擀，刷上油，撒些鹽和花椒粉調味，捲起來，擀成餅，烙至兩面金黃，又香又脆。
青菜洗淨，切成段。炒鍋內加入蒜末炒香後，倒入青菜，大火快速炒熟，加鹽調味就可以了。早餐我喜歡做這些綠葉菜，簡單快速，三兩分鐘就上桌。
雞蛋打入碗中，加入一點點鹽，再加入雞蛋液一半量的清水，充分攪拌均勻。然後把雞蛋液表面的浮沫撇乾淨，上面蓋上一個平盤，放入開水鍋中，大火蒸8分鐘。最後淋入香油和生抽調味，香噴滑嫩很適合早餐吃。
2019.7.31，週三早餐：紅糖花捲、燕麥粥、金針菇炒雞蛋、紅薯、葡萄。
今天的早餐就更簡單了，全部上桌也就十幾分鍾。最先把紅薯洗淨放入蒸鍋內蒸上，紅薯比較細長，很好蒸。
紅糖花捲是昨天蒸的，紅薯蒸了七八分鐘後把花捲放入蒸鍋，時間到一起出鍋就可以了。
金針菇洗淨，切成段，再準備一些青菜和金針菇搭配在一起。炒鍋加油，油熱後倒入雞蛋液，開大火，用筷子快速滑炒。炒熟可以把雞蛋盛出再炒蔬菜，我這裡沒有盛出，直接倒入金針菇和青菜，大火快速翻炒後加鹽炒熟就可以了。這樣節約時間，也不影響口感。
早上不煮粥會快很多，燕麥加入開水衝開，稍微冷涼後加入蜂蜜調味，這個味道我喜歡。
2019.8.1，週四早餐：雞肉漢堡、清炒土豆絲、紫菜湯、牛奶。
今天的早餐稍微費點時間，用了差不多40分鐘吧。不過還是非常值得的，因為今天的早餐家人都很喜歡，真的很好吃呀。
昨晚揉好了麵糰，把雞肉也醃上了，準備工作做好了，做起來也是挺快的。現烤了小麵包，煎了雞肉，做了這款小漢堡，味道超讚。具體做法前幾天我已經分享過，喜歡可以到前面找一找。
土豆切成絲，加蒜末清炒，最後加鹽和醋調味，特別清爽好吃。
今早沒煮粥，我和七爸喝紫菜蛋湯，小七喝牛奶，總之今天的早餐吃得很滿足。
忙忙碌碌又是一週。熱了這麼多天，今天終於迎來了一場大雨，天氣也涼快了不少，終於可以關上空調，推開窗戶，好好地呼吸一下新鮮空氣了。
這一週雖然天氣炎熱，但我還是每天準時起床做早餐。雖然辛苦，但是一切都是值得的。畢竟在家吃飯，營養搭配，吃的好，花錢少，也更健康。最重要的是可以讓家人養成每天按時吃早餐的習慣，用早餐開啟新的一天，生活更有秩序感。
好了，看看我家這一週的早餐吧。花樣多，7天不重樣，好做好吃有營養，滿滿的幸福味道！
2019.7.29，週一早餐：吐司、玉米、雞蛋、小米糯米粥、蒜香空心菜。
每個週一的早晨心情都特別好，感覺新的一週，一切都會有好的開始。
今天的早餐做起來非常簡單，早上起床先把糯米和小米淘洗乾淨，放入砂鍋內煮著。然後把玉米和雞蛋放入蒸鍋蒸上，接下來去洗刷。洗刷完畢開始處理空心菜，空心菜摘洗乾淨後切成段，菜梗和菜葉分開放。炒鍋內加入油，先把蒜末炒香，然後倒入空心菜的菜梗，稍微炒軟，再倒入菜葉，大火快速翻炒。最後加入鹽翻炒均勻就可以出鍋了。
現在天氣比較熱，也懶得做吐司了，週末外面買了現成的，方便。
2019.7.30，週二早餐：煎餃、烙餅、蒜香青菜、雞蛋羹、玉米粥。
昨晚包了胡蘿蔔木耳肉的餃子，煮得有點多了，剩了一盤，今早煎一煎，香香的挺好吃。還有包餃子剩餘了一塊麵團，擀一擀，刷上油，撒些鹽和花椒粉調味，捲起來，擀成餅，烙至兩面金黃，又香又脆。
青菜洗淨，切成段。炒鍋內加入蒜末炒香後，倒入青菜，大火快速炒熟，加鹽調味就可以了。早餐我喜歡做這些綠葉菜，簡單快速，三兩分鐘就上桌。
雞蛋打入碗中，加入一點點鹽，再加入雞蛋液一半量的清水，充分攪拌均勻。然後把雞蛋液表面的浮沫撇乾淨，上面蓋上一個平盤，放入開水鍋中，大火蒸8分鐘。最後淋入香油和生抽調味，香噴滑嫩很適合早餐吃。
2019.7.31，週三早餐：紅糖花捲、燕麥粥、金針菇炒雞蛋、紅薯、葡萄。
今天的早餐就更簡單了，全部上桌也就十幾分鍾。最先把紅薯洗淨放入蒸鍋內蒸上，紅薯比較細長，很好蒸。
紅糖花捲是昨天蒸的，紅薯蒸了七八分鐘後把花捲放入蒸鍋，時間到一起出鍋就可以了。
金針菇洗淨，切成段，再準備一些青菜和金針菇搭配在一起。炒鍋加油，油熱後倒入雞蛋液，開大火，用筷子快速滑炒。炒熟可以把雞蛋盛出再炒蔬菜，我這裡沒有盛出，直接倒入金針菇和青菜，大火快速翻炒後加鹽炒熟就可以了。這樣節約時間，也不影響口感。
早上不煮粥會快很多，燕麥加入開水衝開，稍微冷涼後加入蜂蜜調味，這個味道我喜歡。
2019.8.1，週四早餐：雞肉漢堡、清炒土豆絲、紫菜湯、牛奶。
今天的早餐稍微費點時間，用了差不多40分鐘吧。不過還是非常值得的，因為今天的早餐家人都很喜歡，真的很好吃呀。
昨晚揉好了麵糰，把雞肉也醃上了，準備工作做好了，做起來也是挺快的。現烤了小麵包，煎了雞肉，做了這款小漢堡，味道超讚。具體做法前幾天我已經分享過，喜歡可以到前面找一找。
土豆切成絲，加蒜末清炒，最後加鹽和醋調味，特別清爽好吃。
今早沒煮粥，我和七爸喝紫菜蛋湯，小七喝牛奶，總之今天的早餐吃得很滿足。
2019.8.2，週五早餐：蒸餃、紅薯、玉米粥、水蜜桃。
今早的主食是蒸餃和蒸紅薯，一鍋出，很節約時間。玉米粥還是用玉米麵做的，玉米麵用涼水攪拌均勻，倒入開水中，大火再次煮開即可，非常快，幾分鐘就好。
蒸餃我是用開水和的燙麵，這樣的麵糰比較軟，即使涼了也不硬，適合做蒸餃。餡料選擇自己喜歡的就行，因為我沒有提前準備，冰箱裡只有西紅柿了，就做了西紅柿雞蛋餡。西紅柿入餡，需要在切碎之後擠乾淨裡面的水分，否則水分太多不好包。包好的餃子放入蒸鍋大火蒸8分鐘就熟了。
忙忙碌碌又是一週。熱了這麼多天，今天終於迎來了一場大雨，天氣也涼快了不少，終於可以關上空調，推開窗戶，好好地呼吸一下新鮮空氣了。
這一週雖然天氣炎熱，但我還是每天準時起床做早餐。雖然辛苦，但是一切都是值得的。畢竟在家吃飯，營養搭配，吃的好，花錢少，也更健康。最重要的是可以讓家人養成每天按時吃早餐的習慣，用早餐開啟新的一天，生活更有秩序感。
好了，看看我家這一週的早餐吧。花樣多，7天不重樣，好做好吃有營養，滿滿的幸福味道！
2019.7.29，週一早餐：吐司、玉米、雞蛋、小米糯米粥、蒜香空心菜。
每個週一的早晨心情都特別好，感覺新的一週，一切都會有好的開始。
今天的早餐做起來非常簡單，早上起床先把糯米和小米淘洗乾淨，放入砂鍋內煮著。然後把玉米和雞蛋放入蒸鍋蒸上，接下來去洗刷。洗刷完畢開始處理空心菜，空心菜摘洗乾淨後切成段，菜梗和菜葉分開放。炒鍋內加入油，先把蒜末炒香，然後倒入空心菜的菜梗，稍微炒軟，再倒入菜葉，大火快速翻炒。最後加入鹽翻炒均勻就可以出鍋了。
現在天氣比較熱，也懶得做吐司了，週末外面買了現成的，方便。
2019.7.30，週二早餐：煎餃、烙餅、蒜香青菜、雞蛋羹、玉米粥。
昨晚包了胡蘿蔔木耳肉的餃子，煮得有點多了，剩了一盤，今早煎一煎，香香的挺好吃。還有包餃子剩餘了一塊麵團，擀一擀，刷上油，撒些鹽和花椒粉調味，捲起來，擀成餅，烙至兩面金黃，又香又脆。
青菜洗淨，切成段。炒鍋內加入蒜末炒香後，倒入青菜，大火快速炒熟，加鹽調味就可以了。早餐我喜歡做這些綠葉菜，簡單快速，三兩分鐘就上桌。
雞蛋打入碗中，加入一點點鹽，再加入雞蛋液一半量的清水，充分攪拌均勻。然後把雞蛋液表面的浮沫撇乾淨，上面蓋上一個平盤，放入開水鍋中，大火蒸8分鐘。最後淋入香油和生抽調味，香噴滑嫩很適合早餐吃。
2019.7.31，週三早餐：紅糖花捲、燕麥粥、金針菇炒雞蛋、紅薯、葡萄。
今天的早餐就更簡單了，全部上桌也就十幾分鍾。最先把紅薯洗淨放入蒸鍋內蒸上，紅薯比較細長，很好蒸。
紅糖花捲是昨天蒸的，紅薯蒸了七八分鐘後把花捲放入蒸鍋，時間到一起出鍋就可以了。
金針菇洗淨，切成段，再準備一些青菜和金針菇搭配在一起。炒鍋加油，油熱後倒入雞蛋液，開大火，用筷子快速滑炒。炒熟可以把雞蛋盛出再炒蔬菜，我這裡沒有盛出，直接倒入金針菇和青菜，大火快速翻炒後加鹽炒熟就可以了。這樣節約時間，也不影響口感。
早上不煮粥會快很多，燕麥加入開水衝開，稍微冷涼後加入蜂蜜調味，這個味道我喜歡。
2019.8.1，週四早餐：雞肉漢堡、清炒土豆絲、紫菜湯、牛奶。
今天的早餐稍微費點時間，用了差不多40分鐘吧。不過還是非常值得的，因為今天的早餐家人都很喜歡，真的很好吃呀。
昨晚揉好了麵糰，把雞肉也醃上了，準備工作做好了，做起來也是挺快的。現烤了小麵包，煎了雞肉，做了這款小漢堡，味道超讚。具體做法前幾天我已經分享過，喜歡可以到前面找一找。
土豆切成絲，加蒜末清炒，最後加鹽和醋調味，特別清爽好吃。
今早沒煮粥，我和七爸喝紫菜蛋湯，小七喝牛奶，總之今天的早餐吃得很滿足。
2019.8.2，週五早餐：蒸餃、紅薯、玉米粥、水蜜桃。
今早的主食是蒸餃和蒸紅薯，一鍋出，很節約時間。玉米粥還是用玉米麵做的，玉米麵用涼水攪拌均勻，倒入開水中，大火再次煮開即可，非常快，幾分鐘就好。
蒸餃我是用開水和的燙麵，這樣的麵糰比較軟，即使涼了也不硬，適合做蒸餃。餡料選擇自己喜歡的就行，因為我沒有提前準備，冰箱裡只有西紅柿了，就做了西紅柿雞蛋餡。西紅柿入餡，需要在切碎之後擠乾淨裡面的水分，否則水分太多不好包。包好的餃子放入蒸鍋大火蒸8分鐘就熟了。
2019.8.3，週六早餐：南瓜餅、香煎饃片、紅棗蓮子粥、雞蛋、金針菇炒青菜。
又到週末了，早上的時間比較充足，早餐一做就多。做了6個南瓜糯米餅，還煎了饅頭片，煮了紅棗蓮子粥，還有白煮雞蛋，全都是飽腹食材。早餐吃完最後剩了幾個南瓜餅，不過也沒關係，這個季節稍微涼一些也好吃，上午就做點心吃光了，沒有浪費。
早餐習慣了吃炒菜，金針菇加青菜，先把蒜末炒香，青菜和金針菇一起入鍋，大火快炒一分鐘就出鍋，鮮脆好吃，早餐很適合。
忙忙碌碌又是一週。熱了這麼多天，今天終於迎來了一場大雨，天氣也涼快了不少，終於可以關上空調，推開窗戶，好好地呼吸一下新鮮空氣了。
這一週雖然天氣炎熱，但我還是每天準時起床做早餐。雖然辛苦，但是一切都是值得的。畢竟在家吃飯，營養搭配，吃的好，花錢少，也更健康。最重要的是可以讓家人養成每天按時吃早餐的習慣，用早餐開啟新的一天，生活更有秩序感。
好了，看看我家這一週的早餐吧。花樣多，7天不重樣，好做好吃有營養，滿滿的幸福味道！
2019.7.29，週一早餐：吐司、玉米、雞蛋、小米糯米粥、蒜香空心菜。
每個週一的早晨心情都特別好，感覺新的一週，一切都會有好的開始。
今天的早餐做起來非常簡單，早上起床先把糯米和小米淘洗乾淨，放入砂鍋內煮著。然後把玉米和雞蛋放入蒸鍋蒸上，接下來去洗刷。洗刷完畢開始處理空心菜，空心菜摘洗乾淨後切成段，菜梗和菜葉分開放。炒鍋內加入油，先把蒜末炒香，然後倒入空心菜的菜梗，稍微炒軟，再倒入菜葉，大火快速翻炒。最後加入鹽翻炒均勻就可以出鍋了。
現在天氣比較熱，也懶得做吐司了，週末外面買了現成的，方便。
2019.7.30，週二早餐：煎餃、烙餅、蒜香青菜、雞蛋羹、玉米粥。
昨晚包了胡蘿蔔木耳肉的餃子，煮得有點多了，剩了一盤，今早煎一煎，香香的挺好吃。還有包餃子剩餘了一塊麵團，擀一擀，刷上油，撒些鹽和花椒粉調味，捲起來，擀成餅，烙至兩面金黃，又香又脆。
青菜洗淨，切成段。炒鍋內加入蒜末炒香後，倒入青菜，大火快速炒熟，加鹽調味就可以了。早餐我喜歡做這些綠葉菜，簡單快速，三兩分鐘就上桌。
雞蛋打入碗中，加入一點點鹽，再加入雞蛋液一半量的清水，充分攪拌均勻。然後把雞蛋液表面的浮沫撇乾淨，上面蓋上一個平盤，放入開水鍋中，大火蒸8分鐘。最後淋入香油和生抽調味，香噴滑嫩很適合早餐吃。
2019.7.31，週三早餐：紅糖花捲、燕麥粥、金針菇炒雞蛋、紅薯、葡萄。
今天的早餐就更簡單了，全部上桌也就十幾分鍾。最先把紅薯洗淨放入蒸鍋內蒸上，紅薯比較細長，很好蒸。
紅糖花捲是昨天蒸的，紅薯蒸了七八分鐘後把花捲放入蒸鍋，時間到一起出鍋就可以了。
金針菇洗淨，切成段，再準備一些青菜和金針菇搭配在一起。炒鍋加油，油熱後倒入雞蛋液，開大火，用筷子快速滑炒。炒熟可以把雞蛋盛出再炒蔬菜，我這裡沒有盛出，直接倒入金針菇和青菜，大火快速翻炒後加鹽炒熟就可以了。這樣節約時間，也不影響口感。
早上不煮粥會快很多，燕麥加入開水衝開，稍微冷涼後加入蜂蜜調味，這個味道我喜歡。
2019.8.1，週四早餐：雞肉漢堡、清炒土豆絲、紫菜湯、牛奶。
今天的早餐稍微費點時間，用了差不多40分鐘吧。不過還是非常值得的，因為今天的早餐家人都很喜歡，真的很好吃呀。
昨晚揉好了麵糰，把雞肉也醃上了，準備工作做好了，做起來也是挺快的。現烤了小麵包，煎了雞肉，做了這款小漢堡，味道超讚。具體做法前幾天我已經分享過，喜歡可以到前面找一找。
土豆切成絲，加蒜末清炒，最後加鹽和醋調味，特別清爽好吃。
今早沒煮粥，我和七爸喝紫菜蛋湯，小七喝牛奶，總之今天的早餐吃得很滿足。
2019.8.2，週五早餐：蒸餃、紅薯、玉米粥、水蜜桃。
今早的主食是蒸餃和蒸紅薯，一鍋出，很節約時間。玉米粥還是用玉米麵做的，玉米麵用涼水攪拌均勻，倒入開水中，大火再次煮開即可，非常快，幾分鐘就好。
蒸餃我是用開水和的燙麵，這樣的麵糰比較軟，即使涼了也不硬，適合做蒸餃。餡料選擇自己喜歡的就行，因為我沒有提前準備，冰箱裡只有西紅柿了，就做了西紅柿雞蛋餡。西紅柿入餡，需要在切碎之後擠乾淨裡面的水分，否則水分太多不好包。包好的餃子放入蒸鍋大火蒸8分鐘就熟了。
2019.8.3，週六早餐：南瓜餅、香煎饃片、紅棗蓮子粥、雞蛋、金針菇炒青菜。
又到週末了，早上的時間比較充足，早餐一做就多。做了6個南瓜糯米餅，還煎了饅頭片，煮了紅棗蓮子粥，還有白煮雞蛋，全都是飽腹食材。早餐吃完最後剩了幾個南瓜餅，不過也沒關係，這個季節稍微涼一些也好吃，上午就做點心吃光了，沒有浪費。
早餐習慣了吃炒菜，金針菇加青菜，先把蒜末炒香，青菜和金針菇一起入鍋，大火快炒一分鐘就出鍋，鮮脆好吃，早餐很適合。
2019.8.4，週日早餐：八寶粥、胡蘿蔔雞蛋餅、木耳炒青菜、荷包蛋
每個週日小七都要出去上課，上午九點的課，8點多就要出門。所以我早上7點就要起來做早餐，沒有懶覺可以睡。
不過今天的早餐很快，昨晚睡前電飯煲預約了八寶粥，木耳也睡前泡上。早上起來，切了胡蘿蔔碎加入麵粉、雞蛋、鹽，調成麵糊。把麵糊倒入電餅鐺中烙成軟餅，烙餅的同時炒了木耳青菜。
煎了荷包蛋，盛上粥，就可以開飯了。
天氣再熱也要認真做早餐，我家7日早餐分享，滿滿的幸福味道！好做好吃有營養，家人太有福了！
大家好呀，我是飯飯！一名愛美食、愛分享、愛生活的媽媽。雖然每天都很忙碌，但是忙得很有意義。堅持每天分享美食，如果您喜歡我的美食，歡迎關注“柴米飯飯”，每天都有美食更新。感謝大家的點贊、轉發和評論，祝您和您的家人生活愉快！