去外地旅遊，帶回了兩罐白蝦醬，一直找不到機會吃它。直到去菜場買豆腐做湯，看到攤位上的豆腐皮，才想到可以做個豆皮捲來沾醬。
豆腐皮又叫千張，在特質工具內層層壓制而成，是補益清熱的養生之物。蛋白質、氨基酸含量高，並且有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素。
孩子食用能提高免疫能力，促進身體和智力的發展。秋季，天氣燥得很，而秋燥又最是傷人。
孩子開學也有些時間了，一般到秋季媽媽們也會給孩子多吃些潤燥的食物。其實豆腐皮就很好，清熱潤燥，適合熱性體質的人食用。
這回的豆腐皮不將它切細炒著吃或是涼拌，打算用它來做個豆皮卷，這樣孩子的興趣更大一些。
去外地旅遊，帶回了兩罐白蝦醬，一直找不到機會吃它。直到去菜場買豆腐做湯，看到攤位上的豆腐皮，才想到可以做個豆皮捲來沾醬。
豆腐皮又叫千張，在特質工具內層層壓制而成，是補益清熱的養生之物。蛋白質、氨基酸含量高，並且有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素。
孩子食用能提高免疫能力，促進身體和智力的發展。秋季，天氣燥得很，而秋燥又最是傷人。
孩子開學也有些時間了，一般到秋季媽媽們也會給孩子多吃些潤燥的食物。其實豆腐皮就很好，清熱潤燥，適合熱性體質的人食用。
這回的豆腐皮不將它切細炒著吃或是涼拌，打算用它來做個豆皮卷，這樣孩子的興趣更大一些。
豆皮卷
【主要材料】：豆腐皮一大張、豬瘦肉適量、胡蘿蔔小半個，雞蛋一個
【調 味 料】：食用鹽、生抽（或是豉油，選擇性用）
【製作方法】：
1、將豆腐皮在淡鹽開水（一般500克豆腐用50克鹽）中浸漂10分鐘，除去豆腥味，再用水清洗乾淨，瀝乾水，待用。
去外地旅遊，帶回了兩罐白蝦醬，一直找不到機會吃它。直到去菜場買豆腐做湯，看到攤位上的豆腐皮，才想到可以做個豆皮捲來沾醬。
豆腐皮又叫千張，在特質工具內層層壓制而成，是補益清熱的養生之物。蛋白質、氨基酸含量高，並且有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素。
孩子食用能提高免疫能力，促進身體和智力的發展。秋季，天氣燥得很，而秋燥又最是傷人。
孩子開學也有些時間了，一般到秋季媽媽們也會給孩子多吃些潤燥的食物。其實豆腐皮就很好，清熱潤燥，適合熱性體質的人食用。
這回的豆腐皮不將它切細炒著吃或是涼拌，打算用它來做個豆皮卷，這樣孩子的興趣更大一些。
豆皮卷
【主要材料】：豆腐皮一大張、豬瘦肉適量、胡蘿蔔小半個，雞蛋一個
【調 味 料】：食用鹽、生抽（或是豉油，選擇性用）
【製作方法】：
1、將豆腐皮在淡鹽開水（一般500克豆腐用50克鹽）中浸漂10分鐘，除去豆腥味，再用水清洗乾淨，瀝乾水，待用。
2、豬瘦肉洗淨剁成餡，雞蛋洗淨外殼，用小碗裝著打成蛋液。將蛋液與肉餡混和攪勻。把胡蘿蔔切成碎末，與肉餡混和，再加入少許鹽。攪拌均勻。
去外地旅遊，帶回了兩罐白蝦醬，一直找不到機會吃它。直到去菜場買豆腐做湯，看到攤位上的豆腐皮，才想到可以做個豆皮捲來沾醬。
豆腐皮又叫千張，在特質工具內層層壓制而成，是補益清熱的養生之物。蛋白質、氨基酸含量高，並且有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素。
孩子食用能提高免疫能力，促進身體和智力的發展。秋季，天氣燥得很，而秋燥又最是傷人。
孩子開學也有些時間了，一般到秋季媽媽們也會給孩子多吃些潤燥的食物。其實豆腐皮就很好，清熱潤燥，適合熱性體質的人食用。
這回的豆腐皮不將它切細炒著吃或是涼拌，打算用它來做個豆皮卷，這樣孩子的興趣更大一些。
豆皮卷
【主要材料】：豆腐皮一大張、豬瘦肉適量、胡蘿蔔小半個，雞蛋一個
【調 味 料】：食用鹽、生抽（或是豉油，選擇性用）
【製作方法】：
1、將豆腐皮在淡鹽開水（一般500克豆腐用50克鹽）中浸漂10分鐘，除去豆腥味，再用水清洗乾淨，瀝乾水，待用。
2、豬瘦肉洗淨剁成餡，雞蛋洗淨外殼，用小碗裝著打成蛋液。將蛋液與肉餡混和攪勻。把胡蘿蔔切成碎末，與肉餡混和，再加入少許鹽。攪拌均勻。
3、將漂好後豆腐皮切成合適的大小。
去外地旅遊，帶回了兩罐白蝦醬，一直找不到機會吃它。直到去菜場買豆腐做湯，看到攤位上的豆腐皮，才想到可以做個豆皮捲來沾醬。
豆腐皮又叫千張，在特質工具內層層壓制而成，是補益清熱的養生之物。蛋白質、氨基酸含量高，並且有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素。
孩子食用能提高免疫能力，促進身體和智力的發展。秋季，天氣燥得很，而秋燥又最是傷人。
孩子開學也有些時間了，一般到秋季媽媽們也會給孩子多吃些潤燥的食物。其實豆腐皮就很好，清熱潤燥，適合熱性體質的人食用。
這回的豆腐皮不將它切細炒著吃或是涼拌，打算用它來做個豆皮卷，這樣孩子的興趣更大一些。
豆皮卷
【主要材料】：豆腐皮一大張、豬瘦肉適量、胡蘿蔔小半個，雞蛋一個
【調 味 料】：食用鹽、生抽（或是豉油，選擇性用）
【製作方法】：
1、將豆腐皮在淡鹽開水（一般500克豆腐用50克鹽）中浸漂10分鐘，除去豆腥味，再用水清洗乾淨，瀝乾水，待用。
2、豬瘦肉洗淨剁成餡，雞蛋洗淨外殼，用小碗裝著打成蛋液。將蛋液與肉餡混和攪勻。把胡蘿蔔切成碎末，與肉餡混和，再加入少許鹽。攪拌均勻。
3、將漂好後豆腐皮切成合適的大小。
4、將適量混合好的肉餡放到豆腐皮上，然後將它捲起來。
去外地旅遊，帶回了兩罐白蝦醬，一直找不到機會吃它。直到去菜場買豆腐做湯，看到攤位上的豆腐皮，才想到可以做個豆皮捲來沾醬。
豆腐皮又叫千張，在特質工具內層層壓制而成，是補益清熱的養生之物。蛋白質、氨基酸含量高，並且有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素。
孩子食用能提高免疫能力，促進身體和智力的發展。秋季，天氣燥得很，而秋燥又最是傷人。
孩子開學也有些時間了，一般到秋季媽媽們也會給孩子多吃些潤燥的食物。其實豆腐皮就很好，清熱潤燥，適合熱性體質的人食用。
這回的豆腐皮不將它切細炒著吃或是涼拌，打算用它來做個豆皮卷，這樣孩子的興趣更大一些。
豆皮卷
【主要材料】：豆腐皮一大張、豬瘦肉適量、胡蘿蔔小半個，雞蛋一個
【調 味 料】：食用鹽、生抽（或是豉油，選擇性用）
【製作方法】：
1、將豆腐皮在淡鹽開水（一般500克豆腐用50克鹽）中浸漂10分鐘，除去豆腥味，再用水清洗乾淨，瀝乾水，待用。
2、豬瘦肉洗淨剁成餡，雞蛋洗淨外殼，用小碗裝著打成蛋液。將蛋液與肉餡混和攪勻。把胡蘿蔔切成碎末，與肉餡混和，再加入少許鹽。攪拌均勻。
3、將漂好後豆腐皮切成合適的大小。
4、將適量混合好的肉餡放到豆腐皮上，然後將它捲起來。
5、卷好後一個個碼在盤子裡，上鍋蒸熟。
去外地旅遊，帶回了兩罐白蝦醬，一直找不到機會吃它。直到去菜場買豆腐做湯，看到攤位上的豆腐皮，才想到可以做個豆皮捲來沾醬。
豆腐皮又叫千張，在特質工具內層層壓制而成，是補益清熱的養生之物。蛋白質、氨基酸含量高，並且有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素。
孩子食用能提高免疫能力，促進身體和智力的發展。秋季，天氣燥得很，而秋燥又最是傷人。
孩子開學也有些時間了，一般到秋季媽媽們也會給孩子多吃些潤燥的食物。其實豆腐皮就很好，清熱潤燥，適合熱性體質的人食用。
這回的豆腐皮不將它切細炒著吃或是涼拌，打算用它來做個豆皮卷，這樣孩子的興趣更大一些。
豆皮卷
【主要材料】：豆腐皮一大張、豬瘦肉適量、胡蘿蔔小半個，雞蛋一個
【調 味 料】：食用鹽、生抽（或是豉油，選擇性用）
【製作方法】：
1、將豆腐皮在淡鹽開水（一般500克豆腐用50克鹽）中浸漂10分鐘，除去豆腥味，再用水清洗乾淨，瀝乾水，待用。
2、豬瘦肉洗淨剁成餡，雞蛋洗淨外殼，用小碗裝著打成蛋液。將蛋液與肉餡混和攪勻。把胡蘿蔔切成碎末，與肉餡混和，再加入少許鹽。攪拌均勻。
3、將漂好後豆腐皮切成合適的大小。
4、將適量混合好的肉餡放到豆腐皮上，然後將它捲起來。
5、卷好後一個個碼在盤子裡，上鍋蒸熟。
蒸熟後，可以蘸著自己喜歡的醬吃，若不想蘸醬吃，也可以搞點調味汁，根據自家的喜好來調，簡單點的用生抽或是蒸魚豉油。
去外地旅遊，帶回了兩罐白蝦醬，一直找不到機會吃它。直到去菜場買豆腐做湯，看到攤位上的豆腐皮，才想到可以做個豆皮捲來沾醬。
豆腐皮又叫千張，在特質工具內層層壓制而成，是補益清熱的養生之物。蛋白質、氨基酸含量高，並且有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素。
孩子食用能提高免疫能力，促進身體和智力的發展。秋季，天氣燥得很，而秋燥又最是傷人。
孩子開學也有些時間了，一般到秋季媽媽們也會給孩子多吃些潤燥的食物。其實豆腐皮就很好，清熱潤燥，適合熱性體質的人食用。
這回的豆腐皮不將它切細炒著吃或是涼拌，打算用它來做個豆皮卷，這樣孩子的興趣更大一些。
豆皮卷
【主要材料】：豆腐皮一大張、豬瘦肉適量、胡蘿蔔小半個，雞蛋一個
【調 味 料】：食用鹽、生抽（或是豉油，選擇性用）
【製作方法】：
1、將豆腐皮在淡鹽開水（一般500克豆腐用50克鹽）中浸漂10分鐘，除去豆腥味，再用水清洗乾淨，瀝乾水，待用。
2、豬瘦肉洗淨剁成餡，雞蛋洗淨外殼，用小碗裝著打成蛋液。將蛋液與肉餡混和攪勻。把胡蘿蔔切成碎末，與肉餡混和，再加入少許鹽。攪拌均勻。
3、將漂好後豆腐皮切成合適的大小。
4、將適量混合好的肉餡放到豆腐皮上，然後將它捲起來。
5、卷好後一個個碼在盤子裡，上鍋蒸熟。
蒸熟後，可以蘸著自己喜歡的醬吃，若不想蘸醬吃，也可以搞點調味汁，根據自家的喜好來調，簡單點的用生抽或是蒸魚豉油。
豆皮卷裡放些肉餡，肉裡面再加些胡蘿蔔，原對豆製品排斥的孩子這會兒也不排斥它了。
秋天乾燥，可多給孩子做些吃，豆腐皮補鈣且清熱潤燥，孩子吃了身體好。
去外地旅遊，帶回了兩罐白蝦醬，一直找不到機會吃它。直到去菜場買豆腐做湯，看到攤位上的豆腐皮，才想到可以做個豆皮捲來沾醬。
豆腐皮又叫千張，在特質工具內層層壓制而成，是補益清熱的養生之物。蛋白質、氨基酸含量高，並且有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素。
孩子食用能提高免疫能力，促進身體和智力的發展。秋季，天氣燥得很，而秋燥又最是傷人。
孩子開學也有些時間了，一般到秋季媽媽們也會給孩子多吃些潤燥的食物。其實豆腐皮就很好，清熱潤燥，適合熱性體質的人食用。
這回的豆腐皮不將它切細炒著吃或是涼拌，打算用它來做個豆皮卷，這樣孩子的興趣更大一些。
豆皮卷
【主要材料】：豆腐皮一大張、豬瘦肉適量、胡蘿蔔小半個，雞蛋一個
【調 味 料】：食用鹽、生抽（或是豉油，選擇性用）
【製作方法】：
1、將豆腐皮在淡鹽開水（一般500克豆腐用50克鹽）中浸漂10分鐘，除去豆腥味，再用水清洗乾淨，瀝乾水，待用。
2、豬瘦肉洗淨剁成餡，雞蛋洗淨外殼，用小碗裝著打成蛋液。將蛋液與肉餡混和攪勻。把胡蘿蔔切成碎末，與肉餡混和，再加入少許鹽。攪拌均勻。
3、將漂好後豆腐皮切成合適的大小。
4、將適量混合好的肉餡放到豆腐皮上，然後將它捲起來。
5、卷好後一個個碼在盤子裡，上鍋蒸熟。
蒸熟後，可以蘸著自己喜歡的醬吃，若不想蘸醬吃，也可以搞點調味汁，根據自家的喜好來調，簡單點的用生抽或是蒸魚豉油。
豆皮卷裡放些肉餡，肉裡面再加些胡蘿蔔，原對豆製品排斥的孩子這會兒也不排斥它了。
秋天乾燥，可多給孩子做些吃，豆腐皮補鈣且清熱潤燥，孩子吃了身體好。
生活是很真實的柴米油鹽，一簞食，一瓢飲。謝謝閱讀，大家有什麼更好的烹飪方法，歡迎在下方評論或留言！如果大家喜歡這篇文章的話，希望大家能為我點個贊，並關注我一下，最後別忘了幫我分享，轉發一下哦！特別感謝！
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豆腐皮又叫千張，在特質工具內層層壓制而成，是補益清熱的養生之物。蛋白質、氨基酸含量高，並且有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素。
孩子食用能提高免疫能力，促進身體和智力的發展。秋季，天氣燥得很，而秋燥又最是傷人。
孩子開學也有些時間了，一般到秋季媽媽們也會給孩子多吃些潤燥的食物。其實豆腐皮就很好，清熱潤燥，適合熱性體質的人食用。
這回的豆腐皮不將它切細炒著吃或是涼拌，打算用它來做個豆皮卷，這樣孩子的興趣更大一些。
豆皮卷
【主要材料】：豆腐皮一大張、豬瘦肉適量、胡蘿蔔小半個，雞蛋一個
【調 味 料】：食用鹽、生抽（或是豉油，選擇性用）
【製作方法】：
1、將豆腐皮在淡鹽開水（一般500克豆腐用50克鹽）中浸漂10分鐘，除去豆腥味，再用水清洗乾淨，瀝乾水，待用。
2、豬瘦肉洗淨剁成餡，雞蛋洗淨外殼，用小碗裝著打成蛋液。將蛋液與肉餡混和攪勻。把胡蘿蔔切成碎末，與肉餡混和，再加入少許鹽。攪拌均勻。
3、將漂好後豆腐皮切成合適的大小。
4、將適量混合好的肉餡放到豆腐皮上，然後將它捲起來。
5、卷好後一個個碼在盤子裡，上鍋蒸熟。
蒸熟後，可以蘸著自己喜歡的醬吃，若不想蘸醬吃，也可以搞點調味汁，根據自家的喜好來調，簡單點的用生抽或是蒸魚豉油。
豆皮卷裡放些肉餡，肉裡面再加些胡蘿蔔，原對豆製品排斥的孩子這會兒也不排斥它了。
秋天乾燥，可多給孩子做些吃，豆腐皮補鈣且清熱潤燥，孩子吃了身體好。
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