'這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好'

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這菜比吃豬肉划算幾十倍,水分足,吃了還不長肉,秋天吃更棒

最近豬肉漲價真心吃不起啊,今天只好改吃大白菜啦!大白菜買一棵四五塊錢夠吃好幾頓呢!比吃豬肉划算幾十倍。炒一盤今天這樣的菜,2塊錢都花不到,而且大白菜消脂肪、水分足,秋天多吃對皮膚好。

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這菜比吃豬肉划算幾十倍,水分足,吃了還不長肉,秋天吃更棒

最近豬肉漲價真心吃不起啊,今天只好改吃大白菜啦!大白菜買一棵四五塊錢夠吃好幾頓呢!比吃豬肉划算幾十倍。炒一盤今天這樣的菜,2塊錢都花不到,而且大白菜消脂肪、水分足,秋天多吃對皮膚好。

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

說起大白菜,它是大家再熟悉不過的蔬菜了,它性味甘平,是我們秋冬季節食用的主要蔬菜之一。大白菜的營養非常豐富,富含B族維生素、維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、粗纖維、鈣、鐵等二十多種元素,常食用可以預防維生素C缺乏、清熱除煩、補充水分、美容、利尿、減脂肪等作用,為了身體更健康,大家記得常給家人常吃點大白菜哦!

大白菜無論是和肉燉著吃,還是包包子、包餃子、素炒都非常美味,不過最近想吃一頓豬肉燉大白菜也成為一種奢侈品了。不過也好,可以趁此機會正好減肥了,所以今天咱們就用大白菜來一道紅燒吧!您可別說這菜太素了,嘻嘻!我可是在裡面加了一樣神祕食材,比放豬肉還要美味哦!不信你就跟著來試試,看看能不能吃出你最想要的味道來。

紅燒大白菜


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這菜比吃豬肉划算幾十倍,水分足,吃了還不長肉,秋天吃更棒

最近豬肉漲價真心吃不起啊,今天只好改吃大白菜啦!大白菜買一棵四五塊錢夠吃好幾頓呢!比吃豬肉划算幾十倍。炒一盤今天這樣的菜,2塊錢都花不到,而且大白菜消脂肪、水分足,秋天多吃對皮膚好。

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

說起大白菜,它是大家再熟悉不過的蔬菜了,它性味甘平,是我們秋冬季節食用的主要蔬菜之一。大白菜的營養非常豐富,富含B族維生素、維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、粗纖維、鈣、鐵等二十多種元素,常食用可以預防維生素C缺乏、清熱除煩、補充水分、美容、利尿、減脂肪等作用,為了身體更健康,大家記得常給家人常吃點大白菜哦!

大白菜無論是和肉燉著吃,還是包包子、包餃子、素炒都非常美味,不過最近想吃一頓豬肉燉大白菜也成為一種奢侈品了。不過也好,可以趁此機會正好減肥了,所以今天咱們就用大白菜來一道紅燒吧!您可別說這菜太素了,嘻嘻!我可是在裡面加了一樣神祕食材,比放豬肉還要美味哦!不信你就跟著來試試,看看能不能吃出你最想要的味道來。

紅燒大白菜


這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

食材準備:大白菜400克、蔥2棵、紅幹椒4個、生抽1大勺、老抽3滴、蝦皮2茶匙、鹽少許、醋數滴

(我們今天的主材大白菜,主要用它的菜幫來烹飪。通常這部分由於肉質較厚,用來燉菜不容易入味,很多人不愛吃而被嫌棄。但是用來紅燒,因為易入味又下飯,反而被大部分人喜愛,你想少吃兩口都很難呢!)

烹飪方法

1、先準備好大白菜、紅幹椒等食材和配料,大白菜洗乾淨後,將葉子部分去掉,只留下菜幫部分,這部分的水分較多,肉質較厚,特別適合紅燒著吃。

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這菜比吃豬肉划算幾十倍,水分足,吃了還不長肉,秋天吃更棒

最近豬肉漲價真心吃不起啊,今天只好改吃大白菜啦!大白菜買一棵四五塊錢夠吃好幾頓呢!比吃豬肉划算幾十倍。炒一盤今天這樣的菜,2塊錢都花不到,而且大白菜消脂肪、水分足,秋天多吃對皮膚好。

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

說起大白菜,它是大家再熟悉不過的蔬菜了,它性味甘平,是我們秋冬季節食用的主要蔬菜之一。大白菜的營養非常豐富,富含B族維生素、維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、粗纖維、鈣、鐵等二十多種元素,常食用可以預防維生素C缺乏、清熱除煩、補充水分、美容、利尿、減脂肪等作用,為了身體更健康,大家記得常給家人常吃點大白菜哦!

大白菜無論是和肉燉著吃,還是包包子、包餃子、素炒都非常美味,不過最近想吃一頓豬肉燉大白菜也成為一種奢侈品了。不過也好,可以趁此機會正好減肥了,所以今天咱們就用大白菜來一道紅燒吧!您可別說這菜太素了,嘻嘻!我可是在裡面加了一樣神祕食材,比放豬肉還要美味哦!不信你就跟著來試試,看看能不能吃出你最想要的味道來。

紅燒大白菜


這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

食材準備:大白菜400克、蔥2棵、紅幹椒4個、生抽1大勺、老抽3滴、蝦皮2茶匙、鹽少許、醋數滴

(我們今天的主材大白菜,主要用它的菜幫來烹飪。通常這部分由於肉質較厚,用來燉菜不容易入味,很多人不愛吃而被嫌棄。但是用來紅燒,因為易入味又下飯,反而被大部分人喜愛,你想少吃兩口都很難呢!)

烹飪方法

1、先準備好大白菜、紅幹椒等食材和配料,大白菜洗乾淨後,將葉子部分去掉,只留下菜幫部分,這部分的水分較多,肉質較厚,特別適合紅燒著吃。

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

2、然後用刀將大白菜菜幫部分切成方塊狀,或者用手撕成塊狀也是可以的。嘿嘿,我這急性子,所以就乾脆用刀切了。

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這菜比吃豬肉划算幾十倍,水分足,吃了還不長肉,秋天吃更棒

最近豬肉漲價真心吃不起啊,今天只好改吃大白菜啦!大白菜買一棵四五塊錢夠吃好幾頓呢!比吃豬肉划算幾十倍。炒一盤今天這樣的菜,2塊錢都花不到,而且大白菜消脂肪、水分足,秋天多吃對皮膚好。

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

說起大白菜,它是大家再熟悉不過的蔬菜了,它性味甘平,是我們秋冬季節食用的主要蔬菜之一。大白菜的營養非常豐富,富含B族維生素、維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、粗纖維、鈣、鐵等二十多種元素,常食用可以預防維生素C缺乏、清熱除煩、補充水分、美容、利尿、減脂肪等作用,為了身體更健康,大家記得常給家人常吃點大白菜哦!

大白菜無論是和肉燉著吃,還是包包子、包餃子、素炒都非常美味,不過最近想吃一頓豬肉燉大白菜也成為一種奢侈品了。不過也好,可以趁此機會正好減肥了,所以今天咱們就用大白菜來一道紅燒吧!您可別說這菜太素了,嘻嘻!我可是在裡面加了一樣神祕食材,比放豬肉還要美味哦!不信你就跟著來試試,看看能不能吃出你最想要的味道來。

紅燒大白菜


這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

食材準備:大白菜400克、蔥2棵、紅幹椒4個、生抽1大勺、老抽3滴、蝦皮2茶匙、鹽少許、醋數滴

(我們今天的主材大白菜,主要用它的菜幫來烹飪。通常這部分由於肉質較厚,用來燉菜不容易入味,很多人不愛吃而被嫌棄。但是用來紅燒,因為易入味又下飯,反而被大部分人喜愛,你想少吃兩口都很難呢!)

烹飪方法

1、先準備好大白菜、紅幹椒等食材和配料,大白菜洗乾淨後,將葉子部分去掉,只留下菜幫部分,這部分的水分較多,肉質較厚,特別適合紅燒著吃。

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

2、然後用刀將大白菜菜幫部分切成方塊狀,或者用手撕成塊狀也是可以的。嘿嘿,我這急性子,所以就乾脆用刀切了。

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

3、接下來再將蔥花切好,紅幹椒切成小段備用,大家如果能接受蒜味,還可以再加兩粒蒜頭拍碎就行了。

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這菜比吃豬肉划算幾十倍,水分足,吃了還不長肉,秋天吃更棒

最近豬肉漲價真心吃不起啊,今天只好改吃大白菜啦!大白菜買一棵四五塊錢夠吃好幾頓呢!比吃豬肉划算幾十倍。炒一盤今天這樣的菜,2塊錢都花不到,而且大白菜消脂肪、水分足,秋天多吃對皮膚好。

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

說起大白菜,它是大家再熟悉不過的蔬菜了,它性味甘平,是我們秋冬季節食用的主要蔬菜之一。大白菜的營養非常豐富,富含B族維生素、維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、粗纖維、鈣、鐵等二十多種元素,常食用可以預防維生素C缺乏、清熱除煩、補充水分、美容、利尿、減脂肪等作用,為了身體更健康,大家記得常給家人常吃點大白菜哦!

大白菜無論是和肉燉著吃,還是包包子、包餃子、素炒都非常美味,不過最近想吃一頓豬肉燉大白菜也成為一種奢侈品了。不過也好,可以趁此機會正好減肥了,所以今天咱們就用大白菜來一道紅燒吧!您可別說這菜太素了,嘻嘻!我可是在裡面加了一樣神祕食材,比放豬肉還要美味哦!不信你就跟著來試試,看看能不能吃出你最想要的味道來。

紅燒大白菜


這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

食材準備:大白菜400克、蔥2棵、紅幹椒4個、生抽1大勺、老抽3滴、蝦皮2茶匙、鹽少許、醋數滴

(我們今天的主材大白菜,主要用它的菜幫來烹飪。通常這部分由於肉質較厚,用來燉菜不容易入味,很多人不愛吃而被嫌棄。但是用來紅燒,因為易入味又下飯,反而被大部分人喜愛,你想少吃兩口都很難呢!)

烹飪方法

1、先準備好大白菜、紅幹椒等食材和配料,大白菜洗乾淨後,將葉子部分去掉,只留下菜幫部分,這部分的水分較多,肉質較厚,特別適合紅燒著吃。

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

2、然後用刀將大白菜菜幫部分切成方塊狀,或者用手撕成塊狀也是可以的。嘿嘿,我這急性子,所以就乾脆用刀切了。

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

3、接下來再將蔥花切好,紅幹椒切成小段備用,大家如果能接受蒜味,還可以再加兩粒蒜頭拍碎就行了。

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

4、準備好炒鍋,倒入食用油燒至六成熱,放入紅幹椒熗鍋一下,再放入大白菜翻炒均勻。

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這菜比吃豬肉划算幾十倍,水分足,吃了還不長肉,秋天吃更棒

最近豬肉漲價真心吃不起啊,今天只好改吃大白菜啦!大白菜買一棵四五塊錢夠吃好幾頓呢!比吃豬肉划算幾十倍。炒一盤今天這樣的菜,2塊錢都花不到,而且大白菜消脂肪、水分足,秋天多吃對皮膚好。

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

說起大白菜,它是大家再熟悉不過的蔬菜了,它性味甘平,是我們秋冬季節食用的主要蔬菜之一。大白菜的營養非常豐富,富含B族維生素、維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、粗纖維、鈣、鐵等二十多種元素,常食用可以預防維生素C缺乏、清熱除煩、補充水分、美容、利尿、減脂肪等作用,為了身體更健康,大家記得常給家人常吃點大白菜哦!

大白菜無論是和肉燉著吃,還是包包子、包餃子、素炒都非常美味,不過最近想吃一頓豬肉燉大白菜也成為一種奢侈品了。不過也好,可以趁此機會正好減肥了,所以今天咱們就用大白菜來一道紅燒吧!您可別說這菜太素了,嘻嘻!我可是在裡面加了一樣神祕食材,比放豬肉還要美味哦!不信你就跟著來試試,看看能不能吃出你最想要的味道來。

紅燒大白菜


這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

食材準備:大白菜400克、蔥2棵、紅幹椒4個、生抽1大勺、老抽3滴、蝦皮2茶匙、鹽少許、醋數滴

(我們今天的主材大白菜,主要用它的菜幫來烹飪。通常這部分由於肉質較厚,用來燉菜不容易入味,很多人不愛吃而被嫌棄。但是用來紅燒,因為易入味又下飯,反而被大部分人喜愛,你想少吃兩口都很難呢!)

烹飪方法

1、先準備好大白菜、紅幹椒等食材和配料,大白菜洗乾淨後,將葉子部分去掉,只留下菜幫部分,這部分的水分較多,肉質較厚,特別適合紅燒著吃。

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

2、然後用刀將大白菜菜幫部分切成方塊狀,或者用手撕成塊狀也是可以的。嘿嘿,我這急性子,所以就乾脆用刀切了。

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

3、接下來再將蔥花切好,紅幹椒切成小段備用,大家如果能接受蒜味,還可以再加兩粒蒜頭拍碎就行了。

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

4、準備好炒鍋,倒入食用油燒至六成熱,放入紅幹椒熗鍋一下,再放入大白菜翻炒均勻。

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

5、大白菜被炒至微微發軟後,再加入生抽、老抽、鹽、醋翻炒均勻,蓋上鍋蓋燜2分鐘。有的人還會加點白糖,如果您不喜歡酸甜口或想瘦的,可以將白糖和醋省略掉哈!

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最近豬肉漲價真心吃不起啊,今天只好改吃大白菜啦!大白菜買一棵四五塊錢夠吃好幾頓呢!比吃豬肉划算幾十倍。炒一盤今天這樣的菜,2塊錢都花不到,而且大白菜消脂肪、水分足,秋天多吃對皮膚好。

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

說起大白菜,它是大家再熟悉不過的蔬菜了,它性味甘平,是我們秋冬季節食用的主要蔬菜之一。大白菜的營養非常豐富,富含B族維生素、維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、粗纖維、鈣、鐵等二十多種元素,常食用可以預防維生素C缺乏、清熱除煩、補充水分、美容、利尿、減脂肪等作用,為了身體更健康,大家記得常給家人常吃點大白菜哦!

大白菜無論是和肉燉著吃,還是包包子、包餃子、素炒都非常美味,不過最近想吃一頓豬肉燉大白菜也成為一種奢侈品了。不過也好,可以趁此機會正好減肥了,所以今天咱們就用大白菜來一道紅燒吧!您可別說這菜太素了,嘻嘻!我可是在裡面加了一樣神祕食材,比放豬肉還要美味哦!不信你就跟著來試試,看看能不能吃出你最想要的味道來。

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(我們今天的主材大白菜,主要用它的菜幫來烹飪。通常這部分由於肉質較厚,用來燉菜不容易入味,很多人不愛吃而被嫌棄。但是用來紅燒,因為易入味又下飯,反而被大部分人喜愛,你想少吃兩口都很難呢!)

烹飪方法

1、先準備好大白菜、紅幹椒等食材和配料,大白菜洗乾淨後,將葉子部分去掉,只留下菜幫部分,這部分的水分較多,肉質較厚,特別適合紅燒著吃。

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2、然後用刀將大白菜菜幫部分切成方塊狀,或者用手撕成塊狀也是可以的。嘿嘿,我這急性子,所以就乾脆用刀切了。

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

3、接下來再將蔥花切好,紅幹椒切成小段備用,大家如果能接受蒜味,還可以再加兩粒蒜頭拍碎就行了。

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

4、準備好炒鍋,倒入食用油燒至六成熱,放入紅幹椒熗鍋一下,再放入大白菜翻炒均勻。

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

5、大白菜被炒至微微發軟後,再加入生抽、老抽、鹽、醋翻炒均勻,蓋上鍋蓋燜2分鐘。有的人還會加點白糖,如果您不喜歡酸甜口或想瘦的,可以將白糖和醋省略掉哈!

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

6、為了增加這道菜的鮮味,再加入我們前面所說的神祕食材——蝦皮。這可是天然鮮味劑呢,比雞精、味精更讓人放心哦!大家平時還可以將蝦皮用料理機打成粉當味精調味之用,非常方便的呢!

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這菜比吃豬肉划算幾十倍,水分足,吃了還不長肉,秋天吃更棒

最近豬肉漲價真心吃不起啊,今天只好改吃大白菜啦!大白菜買一棵四五塊錢夠吃好幾頓呢!比吃豬肉划算幾十倍。炒一盤今天這樣的菜,2塊錢都花不到,而且大白菜消脂肪、水分足,秋天多吃對皮膚好。

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

說起大白菜,它是大家再熟悉不過的蔬菜了,它性味甘平,是我們秋冬季節食用的主要蔬菜之一。大白菜的營養非常豐富,富含B族維生素、維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、粗纖維、鈣、鐵等二十多種元素,常食用可以預防維生素C缺乏、清熱除煩、補充水分、美容、利尿、減脂肪等作用,為了身體更健康,大家記得常給家人常吃點大白菜哦!

大白菜無論是和肉燉著吃,還是包包子、包餃子、素炒都非常美味,不過最近想吃一頓豬肉燉大白菜也成為一種奢侈品了。不過也好,可以趁此機會正好減肥了,所以今天咱們就用大白菜來一道紅燒吧!您可別說這菜太素了,嘻嘻!我可是在裡面加了一樣神祕食材,比放豬肉還要美味哦!不信你就跟著來試試,看看能不能吃出你最想要的味道來。

紅燒大白菜


這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

食材準備:大白菜400克、蔥2棵、紅幹椒4個、生抽1大勺、老抽3滴、蝦皮2茶匙、鹽少許、醋數滴

(我們今天的主材大白菜,主要用它的菜幫來烹飪。通常這部分由於肉質較厚,用來燉菜不容易入味,很多人不愛吃而被嫌棄。但是用來紅燒,因為易入味又下飯,反而被大部分人喜愛,你想少吃兩口都很難呢!)

烹飪方法

1、先準備好大白菜、紅幹椒等食材和配料,大白菜洗乾淨後,將葉子部分去掉,只留下菜幫部分,這部分的水分較多,肉質較厚,特別適合紅燒著吃。

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

2、然後用刀將大白菜菜幫部分切成方塊狀,或者用手撕成塊狀也是可以的。嘿嘿,我這急性子,所以就乾脆用刀切了。

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

3、接下來再將蔥花切好,紅幹椒切成小段備用,大家如果能接受蒜味,還可以再加兩粒蒜頭拍碎就行了。

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

4、準備好炒鍋,倒入食用油燒至六成熱,放入紅幹椒熗鍋一下,再放入大白菜翻炒均勻。

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

5、大白菜被炒至微微發軟後,再加入生抽、老抽、鹽、醋翻炒均勻,蓋上鍋蓋燜2分鐘。有的人還會加點白糖,如果您不喜歡酸甜口或想瘦的,可以將白糖和醋省略掉哈!

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

6、為了增加這道菜的鮮味,再加入我們前面所說的神祕食材——蝦皮。這可是天然鮮味劑呢,比雞精、味精更讓人放心哦!大家平時還可以將蝦皮用料理機打成粉當味精調味之用,非常方便的呢!

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

7、快出鍋的時候,再撒入點蔥花翻勻,這道菜即可關火出鍋啦!

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這菜比吃豬肉划算幾十倍,水分足,吃了還不長肉,秋天吃更棒

最近豬肉漲價真心吃不起啊,今天只好改吃大白菜啦!大白菜買一棵四五塊錢夠吃好幾頓呢!比吃豬肉划算幾十倍。炒一盤今天這樣的菜,2塊錢都花不到,而且大白菜消脂肪、水分足,秋天多吃對皮膚好。

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

說起大白菜,它是大家再熟悉不過的蔬菜了,它性味甘平,是我們秋冬季節食用的主要蔬菜之一。大白菜的營養非常豐富,富含B族維生素、維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、粗纖維、鈣、鐵等二十多種元素,常食用可以預防維生素C缺乏、清熱除煩、補充水分、美容、利尿、減脂肪等作用,為了身體更健康,大家記得常給家人常吃點大白菜哦!

大白菜無論是和肉燉著吃,還是包包子、包餃子、素炒都非常美味,不過最近想吃一頓豬肉燉大白菜也成為一種奢侈品了。不過也好,可以趁此機會正好減肥了,所以今天咱們就用大白菜來一道紅燒吧!您可別說這菜太素了,嘻嘻!我可是在裡面加了一樣神祕食材,比放豬肉還要美味哦!不信你就跟著來試試,看看能不能吃出你最想要的味道來。

紅燒大白菜


這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

食材準備:大白菜400克、蔥2棵、紅幹椒4個、生抽1大勺、老抽3滴、蝦皮2茶匙、鹽少許、醋數滴

(我們今天的主材大白菜,主要用它的菜幫來烹飪。通常這部分由於肉質較厚,用來燉菜不容易入味,很多人不愛吃而被嫌棄。但是用來紅燒,因為易入味又下飯,反而被大部分人喜愛,你想少吃兩口都很難呢!)

烹飪方法

1、先準備好大白菜、紅幹椒等食材和配料,大白菜洗乾淨後,將葉子部分去掉,只留下菜幫部分,這部分的水分較多,肉質較厚,特別適合紅燒著吃。

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

2、然後用刀將大白菜菜幫部分切成方塊狀,或者用手撕成塊狀也是可以的。嘿嘿,我這急性子,所以就乾脆用刀切了。

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

3、接下來再將蔥花切好,紅幹椒切成小段備用,大家如果能接受蒜味,還可以再加兩粒蒜頭拍碎就行了。

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

4、準備好炒鍋,倒入食用油燒至六成熱,放入紅幹椒熗鍋一下,再放入大白菜翻炒均勻。

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

5、大白菜被炒至微微發軟後,再加入生抽、老抽、鹽、醋翻炒均勻,蓋上鍋蓋燜2分鐘。有的人還會加點白糖,如果您不喜歡酸甜口或想瘦的,可以將白糖和醋省略掉哈!

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

6、為了增加這道菜的鮮味,再加入我們前面所說的神祕食材——蝦皮。這可是天然鮮味劑呢,比雞精、味精更讓人放心哦!大家平時還可以將蝦皮用料理機打成粉當味精調味之用,非常方便的呢!

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

7、快出鍋的時候,再撒入點蔥花翻勻,這道菜即可關火出鍋啦!

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

我的小嘮叨:

這道菜有酸辣鮮的特點,非常下飯,不過在烹飪的時候,大家還是要注意一下,菜幫得多炒一會兒,炒至發軟再下調味料,這樣才能更容易入味。想更有胃口,辣椒和蝦皮都是少不了的。好啦!好不好吃,關鍵還是大家試一試嘗一嘗才能知道,歡迎大家試做!

對了,這道菜裡如果加了糖,糖尿病、血糖高的患者和想減肥的人,即使想吃也要記得忌嘴,不過將白糖去掉就可以放心吃了哦!

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這菜比吃豬肉划算幾十倍,水分足,吃了還不長肉,秋天吃更棒

最近豬肉漲價真心吃不起啊,今天只好改吃大白菜啦!大白菜買一棵四五塊錢夠吃好幾頓呢!比吃豬肉划算幾十倍。炒一盤今天這樣的菜,2塊錢都花不到,而且大白菜消脂肪、水分足,秋天多吃對皮膚好。

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

說起大白菜,它是大家再熟悉不過的蔬菜了,它性味甘平,是我們秋冬季節食用的主要蔬菜之一。大白菜的營養非常豐富,富含B族維生素、維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、粗纖維、鈣、鐵等二十多種元素,常食用可以預防維生素C缺乏、清熱除煩、補充水分、美容、利尿、減脂肪等作用,為了身體更健康,大家記得常給家人常吃點大白菜哦!

大白菜無論是和肉燉著吃,還是包包子、包餃子、素炒都非常美味,不過最近想吃一頓豬肉燉大白菜也成為一種奢侈品了。不過也好,可以趁此機會正好減肥了,所以今天咱們就用大白菜來一道紅燒吧!您可別說這菜太素了,嘻嘻!我可是在裡面加了一樣神祕食材,比放豬肉還要美味哦!不信你就跟著來試試,看看能不能吃出你最想要的味道來。

紅燒大白菜


這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

食材準備:大白菜400克、蔥2棵、紅幹椒4個、生抽1大勺、老抽3滴、蝦皮2茶匙、鹽少許、醋數滴

(我們今天的主材大白菜,主要用它的菜幫來烹飪。通常這部分由於肉質較厚,用來燉菜不容易入味,很多人不愛吃而被嫌棄。但是用來紅燒,因為易入味又下飯,反而被大部分人喜愛,你想少吃兩口都很難呢!)

烹飪方法

1、先準備好大白菜、紅幹椒等食材和配料,大白菜洗乾淨後,將葉子部分去掉,只留下菜幫部分,這部分的水分較多,肉質較厚,特別適合紅燒著吃。

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

2、然後用刀將大白菜菜幫部分切成方塊狀,或者用手撕成塊狀也是可以的。嘿嘿,我這急性子,所以就乾脆用刀切了。

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

3、接下來再將蔥花切好,紅幹椒切成小段備用,大家如果能接受蒜味,還可以再加兩粒蒜頭拍碎就行了。

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

4、準備好炒鍋,倒入食用油燒至六成熱,放入紅幹椒熗鍋一下,再放入大白菜翻炒均勻。

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

5、大白菜被炒至微微發軟後,再加入生抽、老抽、鹽、醋翻炒均勻,蓋上鍋蓋燜2分鐘。有的人還會加點白糖,如果您不喜歡酸甜口或想瘦的,可以將白糖和醋省略掉哈!

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

6、為了增加這道菜的鮮味,再加入我們前面所說的神祕食材——蝦皮。這可是天然鮮味劑呢,比雞精、味精更讓人放心哦!大家平時還可以將蝦皮用料理機打成粉當味精調味之用,非常方便的呢!

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7、快出鍋的時候,再撒入點蔥花翻勻,這道菜即可關火出鍋啦!

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我的小嘮叨:

這道菜有酸辣鮮的特點,非常下飯,不過在烹飪的時候,大家還是要注意一下,菜幫得多炒一會兒,炒至發軟再下調味料,這樣才能更容易入味。想更有胃口,辣椒和蝦皮都是少不了的。好啦!好不好吃,關鍵還是大家試一試嘗一嘗才能知道,歡迎大家試做!

對了,這道菜裡如果加了糖,糖尿病、血糖高的患者和想減肥的人,即使想吃也要記得忌嘴,不過將白糖去掉就可以放心吃了哦!

這菜炒一盤2塊錢花不到,水分足又下飯,秋天多吃對皮膚好

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