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美食與生活
1/9 準備材料 菠蘿半個,苦瓜半根,排骨 1 根,鹽 3 克
2/9 開始製作 1 苦瓜切厚片,去芯。
3/9 2 菠蘿去皮切塊;排骨斬成段。
4/9 3 鍋中注入適量清水,放入排骨段,大火燒開,煮3分鐘,撇去浮沫,撈出。
5/9 4 鍋洗淨,再注入適量清水,放入排骨段、苦瓜、菠蘿。
6/9 5 大火煮沸, 蓋上鍋蓋, 再轉小火, 煲1.5小時。
7/9 6 揭蓋,調入鹽調味,盛出即可。
8/9 快來試試吧
9/9 選自《好湯養出好氣色 : 女人你要多喝湯》一書,版權所有。
2017-07-16

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