練太極拳,理解太極拳,懂太極拳
太極拳是神意內斂,外家拳是精神外露。太極拳的練法,其最重要的是身勢放鬆,穩靜心性,修養腦力,清醒智慧,深長呼吸,氣沈丹田等。這些規矩,每練時要想著這些,日...
太極拳
2019-05-11