兒童“長個黃金期”,多吃這幾種食物不僅補鈣,還能促進骨骼生長
美食大搜羅
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銀魚是極富鈣質、高蛋白、低脂肪食的魚類,基本沒有大魚刺,適宜小孩子食用。營養完全,利於人體增進免疫功能和長壽。
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蝦皮中含有豐富的鎂元素,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好地保護心血管系統
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優格乳能降低血液中膽固醇、提高免疫機能、養顏美容等,都是吃優格或優格產品所能獲得的益處
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質感柔軟溼潤,散發出清新的奶香與淡淡的酸味,十分爽口。但儲存期很短,要儘快食用。
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經常食用核桃,既能健身體,又能抗衰老。有些人往往吃補藥,其實每天早晚各吃幾枚核桃,實在大有裨益,往往比吃補藥還好
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常食黑豆,能軟化血管,滋潤皮膚,延緩衰老,黑豆皮提取物能夠提高機體對鐵元素的吸收,帶皮食用黑豆能夠改善貧血症狀
2017-05-27
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'這魚肉厚刺少味道鮮,能保護視力,促進大腦發育,要多給孩子吃'
"魚是我們日常生活中經常吃的一種肉類,味道鮮美,營養豐富,一般價格也不算太貴,因此深受大家的喜愛。今天小編就要分享大家一種魚——鯧魚。鯧魚肉厚刺少味道鮮,是一種營養價值極高的大型熱帶海魚。含有豐富的蛋白質、維生素和多種礦物質,可以補充人體所需營養,增強身體免疫力。尤其是鯧魚...
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