"鷹嘴豆"
筍乾鷹嘴豆的做法介紹
鷹嘴豆富含葉酸、鉀、鎂、磷、鋅、銅和維生素B1，還含有一定數量的煙酸、維生素B6、泛酸、鈣和纖維。鷹嘴豆在補血、補鈣等方面作用明顯，是糖尿病、高血壓患者的最佳食品。想知道筍乾鷹嘴豆的做法嗎，就讓小編帶您一起看看吧1、幹筍泡水數小時清洗乾淨，換清水繼續泡，這水可以留著煨湯。...
食譜｜蠶豆鷹嘴豆和ricotta鬼混的結果
春天的蠶豆特別鮮嫩，我家最常見的做法是蘇式的蔥油燜豆，清爽微甜，吃的就是蠶豆的本味，抱一大碗可以代替米飯。正是這樣，有一天吃蠶豆的時候突然覺得它的那種甜甜...
「愛上·素食」素食達人最愛，蛋白質爆表的“鷹嘴豆”有多厲害？
鷹嘴豆在朋友圈裡是有名的網紅，其低澱粉高蛋白是百萬素食達人and健身達人的最愛。同時鷹嘴豆粉，易於吸收消化，是嬰兒和老年人的營養食品。很多人都會覺得是外國人的食物，但近年來國內很多沙拉店或者超市都可以買到！鷹嘴豆火爆的程度一點也不亞於牛油果，藜麥的程度～1鷹嘴豆是什麼鷹嘴豆...
告訴你個祕密，鷹嘴豆可以防治糖尿病，糖尿病人的福音來了
據最新研究表明，鷹嘴豆中含有豐富的營養物質，包括蛋白質、氨基酸、維生素、各種微量元素和礦物質等，其中鷹嘴豆中豐富的鉻元素慢慢引起了人們的重視。今天，我們就...
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