'這幾種零食孩子即便再想吃,家長也千萬別縱容!黑名單零食'

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這幾種零食孩子即便再想吃,家長也千萬別縱容!黑名單零食

說起零食點心,別說孩子喜歡吃了,最為家長的也大多數喜歡沒事時買來吃點。但都知道零食吃多了不好,畢竟不能當飯吃。而小孩子正處於長身體發育的階段,又怎能多吃零食而不吃飯呢?

零食對孩子的誘惑力的確很大,每個孩子都喜歡吃零食。因此,零食也成了眾多家長的哄娃利器,不管孩子的心情如何崩潰,只要一看到零食,瞬間就會變得乖巧溫順。

零食的誘惑不僅是對孩子,就連很多家長也非常喜歡吃,經常買些零食回家和孩子一起吃。

但是家長們需要注意了,以下幾種零食已經被兒科醫生納入了“黑名單”,經常給孩子吃,會影響孩子的健康發育。

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這幾種零食孩子即便再想吃,家長也千萬別縱容!黑名單零食

說起零食點心,別說孩子喜歡吃了,最為家長的也大多數喜歡沒事時買來吃點。但都知道零食吃多了不好,畢竟不能當飯吃。而小孩子正處於長身體發育的階段,又怎能多吃零食而不吃飯呢?

零食對孩子的誘惑力的確很大,每個孩子都喜歡吃零食。因此,零食也成了眾多家長的哄娃利器,不管孩子的心情如何崩潰,只要一看到零食,瞬間就會變得乖巧溫順。

零食的誘惑不僅是對孩子,就連很多家長也非常喜歡吃,經常買些零食回家和孩子一起吃。

但是家長們需要注意了,以下幾種零食已經被兒科醫生納入了“黑名單”,經常給孩子吃,會影響孩子的健康發育。

這幾種零食孩子即便再想吃,家長也千萬別縱容!黑名單零食


今天沫卡老師就來和你們一起盤點一下那些黑名單零食,快看看你家孩子是否還在吃這些吧!

一、奶茶、碳酸飲料等

碳酸飲料中含有大量的磷酸,會影響人體對鈣的吸收,孩子經常喝碳酸飲料,對牙齒不好,增加患齲齒的風險。

另外,奶茶也不適合讓孩子經常喝,奶茶中的糖分和熱量都很高,並且含有各種香精、色素,以及反式脂肪,常喝不利於孩子的身體發育,也會影響孩子的智力發育。

二、方便麵

方便麵食用方便,口味佳,廣受人們的喜愛。但是方便麵本身並沒有什麼營養價值,並且其中還含有大量對人體有害的物質,比如各種食品添加劑,以及防腐劑等。

其中鈉含量也比較高,會加重腸胃負擔,所以不適合經常食用,孩子最好是不要吃。

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這幾種零食孩子即便再想吃,家長也千萬別縱容!黑名單零食

說起零食點心,別說孩子喜歡吃了,最為家長的也大多數喜歡沒事時買來吃點。但都知道零食吃多了不好,畢竟不能當飯吃。而小孩子正處於長身體發育的階段,又怎能多吃零食而不吃飯呢?

零食對孩子的誘惑力的確很大,每個孩子都喜歡吃零食。因此,零食也成了眾多家長的哄娃利器,不管孩子的心情如何崩潰,只要一看到零食,瞬間就會變得乖巧溫順。

零食的誘惑不僅是對孩子,就連很多家長也非常喜歡吃,經常買些零食回家和孩子一起吃。

但是家長們需要注意了,以下幾種零食已經被兒科醫生納入了“黑名單”,經常給孩子吃,會影響孩子的健康發育。

這幾種零食孩子即便再想吃,家長也千萬別縱容!黑名單零食


今天沫卡老師就來和你們一起盤點一下那些黑名單零食,快看看你家孩子是否還在吃這些吧!

一、奶茶、碳酸飲料等

碳酸飲料中含有大量的磷酸,會影響人體對鈣的吸收,孩子經常喝碳酸飲料,對牙齒不好,增加患齲齒的風險。

另外,奶茶也不適合讓孩子經常喝,奶茶中的糖分和熱量都很高,並且含有各種香精、色素,以及反式脂肪,常喝不利於孩子的身體發育,也會影響孩子的智力發育。

二、方便麵

方便麵食用方便,口味佳,廣受人們的喜愛。但是方便麵本身並沒有什麼營養價值,並且其中還含有大量對人體有害的物質,比如各種食品添加劑,以及防腐劑等。

其中鈉含量也比較高,會加重腸胃負擔,所以不適合經常食用,孩子最好是不要吃。

這幾種零食孩子即便再想吃,家長也千萬別縱容!黑名單零食

三、膨化食品

膨化類零食中含有多種金屬元素,比如鉛、鋁等,對人體的神經系統和消化系統都會造成一定的損傷。

孩子經常食用這類零食,會使孩子體內存積大量的金屬元素,會引起孩子慢性中毒,所以,儘量別讓孩子吃這類食品。

四、果凍

果凍其實並沒有什麼營養價值,並且孩子在吞嚥果凍時還會有一定的危險。尤其是三歲以下的小孩子家長一定要注意,千萬不能讓孩子吃果凍。

其次,果凍中含有山梨酸鉀、卡拉膠及檸檬酸等多種添加劑,也含有很多色素和香精。孩子常吃的話會阻礙身體對於微量元素、蛋白質以及鈣質的吸收,家長要少給孩子吃。

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這幾種零食孩子即便再想吃,家長也千萬別縱容!黑名單零食

說起零食點心,別說孩子喜歡吃了,最為家長的也大多數喜歡沒事時買來吃點。但都知道零食吃多了不好,畢竟不能當飯吃。而小孩子正處於長身體發育的階段,又怎能多吃零食而不吃飯呢?

零食對孩子的誘惑力的確很大,每個孩子都喜歡吃零食。因此,零食也成了眾多家長的哄娃利器,不管孩子的心情如何崩潰,只要一看到零食,瞬間就會變得乖巧溫順。

零食的誘惑不僅是對孩子,就連很多家長也非常喜歡吃,經常買些零食回家和孩子一起吃。

但是家長們需要注意了,以下幾種零食已經被兒科醫生納入了“黑名單”,經常給孩子吃,會影響孩子的健康發育。

這幾種零食孩子即便再想吃,家長也千萬別縱容!黑名單零食


今天沫卡老師就來和你們一起盤點一下那些黑名單零食,快看看你家孩子是否還在吃這些吧!

一、奶茶、碳酸飲料等

碳酸飲料中含有大量的磷酸,會影響人體對鈣的吸收,孩子經常喝碳酸飲料,對牙齒不好,增加患齲齒的風險。

另外,奶茶也不適合讓孩子經常喝,奶茶中的糖分和熱量都很高,並且含有各種香精、色素,以及反式脂肪,常喝不利於孩子的身體發育,也會影響孩子的智力發育。

二、方便麵

方便麵食用方便,口味佳,廣受人們的喜愛。但是方便麵本身並沒有什麼營養價值,並且其中還含有大量對人體有害的物質,比如各種食品添加劑,以及防腐劑等。

其中鈉含量也比較高,會加重腸胃負擔,所以不適合經常食用,孩子最好是不要吃。

這幾種零食孩子即便再想吃,家長也千萬別縱容!黑名單零食

三、膨化食品

膨化類零食中含有多種金屬元素,比如鉛、鋁等,對人體的神經系統和消化系統都會造成一定的損傷。

孩子經常食用這類零食,會使孩子體內存積大量的金屬元素,會引起孩子慢性中毒,所以,儘量別讓孩子吃這類食品。

四、果凍

果凍其實並沒有什麼營養價值,並且孩子在吞嚥果凍時還會有一定的危險。尤其是三歲以下的小孩子家長一定要注意,千萬不能讓孩子吃果凍。

其次,果凍中含有山梨酸鉀、卡拉膠及檸檬酸等多種添加劑,也含有很多色素和香精。孩子常吃的話會阻礙身體對於微量元素、蛋白質以及鈣質的吸收,家長要少給孩子吃。

這幾種零食孩子即便再想吃,家長也千萬別縱容!黑名單零食

五、膨化食品

膨化類零食中含有多種金屬元素,比如鉛、鋁等,對人體的神經系統和消化系統都會造成一定的損傷。

孩子經常食用這類零食,會使孩子體內存積大量的金屬元素,會引起孩子慢性中毒,所以,儘量別讓孩子吃這類食品。

六、派類食品

像我們平時常見的蛋黃派、巧克力派、菠蘿派等食品,外形好看,口感美味,也是孩子非常喜愛的。但是豔麗的外表自然是各種色素的作用,還有為了提高口感而加入的各種添加劑。

一塊小小的派,其中包含30多種原料組成,並含有會危害人體心血系統的反式脂肪,經常食用,還會增大患癌的風險。

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這幾種零食孩子即便再想吃,家長也千萬別縱容!黑名單零食

說起零食點心,別說孩子喜歡吃了,最為家長的也大多數喜歡沒事時買來吃點。但都知道零食吃多了不好,畢竟不能當飯吃。而小孩子正處於長身體發育的階段,又怎能多吃零食而不吃飯呢?

零食對孩子的誘惑力的確很大,每個孩子都喜歡吃零食。因此,零食也成了眾多家長的哄娃利器,不管孩子的心情如何崩潰,只要一看到零食,瞬間就會變得乖巧溫順。

零食的誘惑不僅是對孩子,就連很多家長也非常喜歡吃,經常買些零食回家和孩子一起吃。

但是家長們需要注意了,以下幾種零食已經被兒科醫生納入了“黑名單”,經常給孩子吃,會影響孩子的健康發育。

這幾種零食孩子即便再想吃,家長也千萬別縱容!黑名單零食


今天沫卡老師就來和你們一起盤點一下那些黑名單零食,快看看你家孩子是否還在吃這些吧!

一、奶茶、碳酸飲料等

碳酸飲料中含有大量的磷酸,會影響人體對鈣的吸收,孩子經常喝碳酸飲料,對牙齒不好,增加患齲齒的風險。

另外,奶茶也不適合讓孩子經常喝,奶茶中的糖分和熱量都很高,並且含有各種香精、色素,以及反式脂肪,常喝不利於孩子的身體發育,也會影響孩子的智力發育。

二、方便麵

方便麵食用方便,口味佳,廣受人們的喜愛。但是方便麵本身並沒有什麼營養價值,並且其中還含有大量對人體有害的物質,比如各種食品添加劑,以及防腐劑等。

其中鈉含量也比較高,會加重腸胃負擔,所以不適合經常食用,孩子最好是不要吃。

這幾種零食孩子即便再想吃,家長也千萬別縱容!黑名單零食

三、膨化食品

膨化類零食中含有多種金屬元素,比如鉛、鋁等,對人體的神經系統和消化系統都會造成一定的損傷。

孩子經常食用這類零食,會使孩子體內存積大量的金屬元素,會引起孩子慢性中毒,所以,儘量別讓孩子吃這類食品。

四、果凍

果凍其實並沒有什麼營養價值,並且孩子在吞嚥果凍時還會有一定的危險。尤其是三歲以下的小孩子家長一定要注意,千萬不能讓孩子吃果凍。

其次,果凍中含有山梨酸鉀、卡拉膠及檸檬酸等多種添加劑,也含有很多色素和香精。孩子常吃的話會阻礙身體對於微量元素、蛋白質以及鈣質的吸收,家長要少給孩子吃。

這幾種零食孩子即便再想吃,家長也千萬別縱容!黑名單零食

五、膨化食品

膨化類零食中含有多種金屬元素,比如鉛、鋁等,對人體的神經系統和消化系統都會造成一定的損傷。

孩子經常食用這類零食,會使孩子體內存積大量的金屬元素,會引起孩子慢性中毒,所以,儘量別讓孩子吃這類食品。

六、派類食品

像我們平時常見的蛋黃派、巧克力派、菠蘿派等食品,外形好看,口感美味,也是孩子非常喜愛的。但是豔麗的外表自然是各種色素的作用,還有為了提高口感而加入的各種添加劑。

一塊小小的派,其中包含30多種原料組成,並含有會危害人體心血系統的反式脂肪,經常食用,還會增大患癌的風險。

這幾種零食孩子即便再想吃,家長也千萬別縱容!黑名單零食

這時,我猜你們肯定會問我:那究竟什麼零食才可以給孩子吃呢?這不能吃,那不能吃的,孩子難受我們做家長的也難受啊!別急嘛。

接下來給大家盤點一下那些健康的零食。來!

一、蔬菜瓜果

例如:葡萄乾、芒果乾、烤蘋果乾、紅棗、蔬菜沙拉、水果沙拉等。

這類零食中含有維生素、礦物質和膳食纖維,有益於孩子的成長髮育和免疫促進作用。

二、奶製品

例如:純牛奶、酸奶、奶酪、芝士棒等。

牛奶以及奶製品中含有豐富的蛋白質、礦物質和無機鹽等營養成分,適量給孩子吃一些這類零食,對身體的成長髮育有積極作用。

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這幾種零食孩子即便再想吃,家長也千萬別縱容!黑名單零食

說起零食點心,別說孩子喜歡吃了,最為家長的也大多數喜歡沒事時買來吃點。但都知道零食吃多了不好,畢竟不能當飯吃。而小孩子正處於長身體發育的階段,又怎能多吃零食而不吃飯呢?

零食對孩子的誘惑力的確很大,每個孩子都喜歡吃零食。因此,零食也成了眾多家長的哄娃利器,不管孩子的心情如何崩潰,只要一看到零食,瞬間就會變得乖巧溫順。

零食的誘惑不僅是對孩子,就連很多家長也非常喜歡吃,經常買些零食回家和孩子一起吃。

但是家長們需要注意了,以下幾種零食已經被兒科醫生納入了“黑名單”,經常給孩子吃,會影響孩子的健康發育。

這幾種零食孩子即便再想吃,家長也千萬別縱容!黑名單零食


今天沫卡老師就來和你們一起盤點一下那些黑名單零食,快看看你家孩子是否還在吃這些吧!

一、奶茶、碳酸飲料等

碳酸飲料中含有大量的磷酸,會影響人體對鈣的吸收,孩子經常喝碳酸飲料,對牙齒不好,增加患齲齒的風險。

另外,奶茶也不適合讓孩子經常喝,奶茶中的糖分和熱量都很高,並且含有各種香精、色素,以及反式脂肪,常喝不利於孩子的身體發育,也會影響孩子的智力發育。

二、方便麵

方便麵食用方便,口味佳,廣受人們的喜愛。但是方便麵本身並沒有什麼營養價值,並且其中還含有大量對人體有害的物質,比如各種食品添加劑,以及防腐劑等。

其中鈉含量也比較高,會加重腸胃負擔,所以不適合經常食用,孩子最好是不要吃。

這幾種零食孩子即便再想吃,家長也千萬別縱容!黑名單零食

三、膨化食品

膨化類零食中含有多種金屬元素,比如鉛、鋁等,對人體的神經系統和消化系統都會造成一定的損傷。

孩子經常食用這類零食,會使孩子體內存積大量的金屬元素,會引起孩子慢性中毒,所以,儘量別讓孩子吃這類食品。

四、果凍

果凍其實並沒有什麼營養價值,並且孩子在吞嚥果凍時還會有一定的危險。尤其是三歲以下的小孩子家長一定要注意,千萬不能讓孩子吃果凍。

其次,果凍中含有山梨酸鉀、卡拉膠及檸檬酸等多種添加劑,也含有很多色素和香精。孩子常吃的話會阻礙身體對於微量元素、蛋白質以及鈣質的吸收,家長要少給孩子吃。

這幾種零食孩子即便再想吃,家長也千萬別縱容!黑名單零食

五、膨化食品

膨化類零食中含有多種金屬元素,比如鉛、鋁等,對人體的神經系統和消化系統都會造成一定的損傷。

孩子經常食用這類零食,會使孩子體內存積大量的金屬元素,會引起孩子慢性中毒,所以,儘量別讓孩子吃這類食品。

六、派類食品

像我們平時常見的蛋黃派、巧克力派、菠蘿派等食品,外形好看,口感美味,也是孩子非常喜愛的。但是豔麗的外表自然是各種色素的作用,還有為了提高口感而加入的各種添加劑。

一塊小小的派,其中包含30多種原料組成,並含有會危害人體心血系統的反式脂肪,經常食用,還會增大患癌的風險。

這幾種零食孩子即便再想吃,家長也千萬別縱容!黑名單零食

這時,我猜你們肯定會問我:那究竟什麼零食才可以給孩子吃呢?這不能吃,那不能吃的,孩子難受我們做家長的也難受啊!別急嘛。

接下來給大家盤點一下那些健康的零食。來!

一、蔬菜瓜果

例如:葡萄乾、芒果乾、烤蘋果乾、紅棗、蔬菜沙拉、水果沙拉等。

這類零食中含有維生素、礦物質和膳食纖維,有益於孩子的成長髮育和免疫促進作用。

二、奶製品

例如:純牛奶、酸奶、奶酪、芝士棒等。

牛奶以及奶製品中含有豐富的蛋白質、礦物質和無機鹽等營養成分,適量給孩子吃一些這類零食,對身體的成長髮育有積極作用。

這幾種零食孩子即便再想吃,家長也千萬別縱容!黑名單零食

三、 粗糧類

例如:麥片、餅乾、鬆餅、全麥麵包等。

這類零食含脂肪少,熱量低,並且含有多種維生素,時常吃些粗糧,也可以促進孩子腸胃的蠕動,有益於孩子的消化吸收,有利於孩子的成長髮育。

四、堅果類

例如:核桃、瓜子、花生、腰果、杏仁等。

這類零食中含有豐富的植物蛋白,還有孩子成長所需的礦物質鉀、鈣、鎂、磷、鋅等,還有維生素B,維生素E等,是營養價值比較高的零食。

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這幾種零食孩子即便再想吃,家長也千萬別縱容!黑名單零食

說起零食點心,別說孩子喜歡吃了,最為家長的也大多數喜歡沒事時買來吃點。但都知道零食吃多了不好,畢竟不能當飯吃。而小孩子正處於長身體發育的階段,又怎能多吃零食而不吃飯呢?

零食對孩子的誘惑力的確很大,每個孩子都喜歡吃零食。因此,零食也成了眾多家長的哄娃利器,不管孩子的心情如何崩潰,只要一看到零食,瞬間就會變得乖巧溫順。

零食的誘惑不僅是對孩子,就連很多家長也非常喜歡吃,經常買些零食回家和孩子一起吃。

但是家長們需要注意了,以下幾種零食已經被兒科醫生納入了“黑名單”,經常給孩子吃,會影響孩子的健康發育。

這幾種零食孩子即便再想吃,家長也千萬別縱容!黑名單零食


今天沫卡老師就來和你們一起盤點一下那些黑名單零食,快看看你家孩子是否還在吃這些吧!

一、奶茶、碳酸飲料等

碳酸飲料中含有大量的磷酸,會影響人體對鈣的吸收,孩子經常喝碳酸飲料,對牙齒不好,增加患齲齒的風險。

另外,奶茶也不適合讓孩子經常喝,奶茶中的糖分和熱量都很高,並且含有各種香精、色素,以及反式脂肪,常喝不利於孩子的身體發育,也會影響孩子的智力發育。

二、方便麵

方便麵食用方便,口味佳,廣受人們的喜愛。但是方便麵本身並沒有什麼營養價值,並且其中還含有大量對人體有害的物質,比如各種食品添加劑,以及防腐劑等。

其中鈉含量也比較高,會加重腸胃負擔,所以不適合經常食用,孩子最好是不要吃。

這幾種零食孩子即便再想吃,家長也千萬別縱容!黑名單零食

三、膨化食品

膨化類零食中含有多種金屬元素,比如鉛、鋁等,對人體的神經系統和消化系統都會造成一定的損傷。

孩子經常食用這類零食,會使孩子體內存積大量的金屬元素,會引起孩子慢性中毒,所以,儘量別讓孩子吃這類食品。

四、果凍

果凍其實並沒有什麼營養價值,並且孩子在吞嚥果凍時還會有一定的危險。尤其是三歲以下的小孩子家長一定要注意,千萬不能讓孩子吃果凍。

其次,果凍中含有山梨酸鉀、卡拉膠及檸檬酸等多種添加劑,也含有很多色素和香精。孩子常吃的話會阻礙身體對於微量元素、蛋白質以及鈣質的吸收,家長要少給孩子吃。

這幾種零食孩子即便再想吃,家長也千萬別縱容!黑名單零食

五、膨化食品

膨化類零食中含有多種金屬元素,比如鉛、鋁等,對人體的神經系統和消化系統都會造成一定的損傷。

孩子經常食用這類零食,會使孩子體內存積大量的金屬元素,會引起孩子慢性中毒,所以,儘量別讓孩子吃這類食品。

六、派類食品

像我們平時常見的蛋黃派、巧克力派、菠蘿派等食品,外形好看,口感美味,也是孩子非常喜愛的。但是豔麗的外表自然是各種色素的作用,還有為了提高口感而加入的各種添加劑。

一塊小小的派,其中包含30多種原料組成,並含有會危害人體心血系統的反式脂肪,經常食用,還會增大患癌的風險。

這幾種零食孩子即便再想吃,家長也千萬別縱容!黑名單零食

這時,我猜你們肯定會問我:那究竟什麼零食才可以給孩子吃呢?這不能吃,那不能吃的,孩子難受我們做家長的也難受啊!別急嘛。

接下來給大家盤點一下那些健康的零食。來!

一、蔬菜瓜果

例如:葡萄乾、芒果乾、烤蘋果乾、紅棗、蔬菜沙拉、水果沙拉等。

這類零食中含有維生素、礦物質和膳食纖維,有益於孩子的成長髮育和免疫促進作用。

二、奶製品

例如:純牛奶、酸奶、奶酪、芝士棒等。

牛奶以及奶製品中含有豐富的蛋白質、礦物質和無機鹽等營養成分,適量給孩子吃一些這類零食,對身體的成長髮育有積極作用。

這幾種零食孩子即便再想吃,家長也千萬別縱容!黑名單零食

三、 粗糧類

例如:麥片、餅乾、鬆餅、全麥麵包等。

這類零食含脂肪少,熱量低,並且含有多種維生素,時常吃些粗糧,也可以促進孩子腸胃的蠕動,有益於孩子的消化吸收,有利於孩子的成長髮育。

四、堅果類

例如:核桃、瓜子、花生、腰果、杏仁等。

這類零食中含有豐富的植物蛋白,還有孩子成長所需的礦物質鉀、鈣、鎂、磷、鋅等,還有維生素B,維生素E等,是營養價值比較高的零食。

這幾種零食孩子即便再想吃,家長也千萬別縱容!黑名單零食

寫在最後:

雖然很多零食並不適合孩子吃,但也不是絕對的。一些健康營養,沒有添加劑,沒有重金屬元素,少糖、少鹽的零食,適當給孩子吃些是有一定好處的!

因為孩子在成長髮育的關鍵時期,僅一日三餐並不能滿足孩子一天所需的所有營養和能量,所以適量吃些零食,可以讓孩子保持精力的充沛。












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