'脾胃虛的人注意，秋天是調理脾胃黃金期，這幾種食物助你調理脾胃'
中醫學認為，脾胃功能的強弱，直接關係到人體生命的盛衰。脾胃功能好，則人體營養充足，氣血旺盛，體格健壯；脾胃虛弱，則人體所需營養不足，身體羸弱，疾病叢生，影響健康和長壽。那麼脾胃虛該如何調理呢？下面我們一起來看看。
中醫學認為，脾胃功能的強弱，直接關係到人體生命的盛衰。脾胃功能好，則人體營養充足，氣血旺盛，體格健壯；脾胃虛弱，則人體所需營養不足，身體羸弱，疾病叢生，影響健康和長壽。那麼脾胃虛該如何調理呢？下面我們一起來看看。
脾胃虛可分為脾胃氣虛、脾胃陽虛、脾胃陰虛、胃寒。
脾胃氣虛
脾胃氣虛一般發生於大病初癒後，或者由於飲食不當內傷脾胃所導致，症狀主要表現為：食慾差、四肢浮腫、氣短乏力、面色萎黃等。對於脾胃氣虛的人可以適當多吃一些補氣的食物如：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等，可經常交替食用。
脾胃陽虛
脾胃氣虛得不到及時的治療就會發展成脾胃陽虛，或者吃了過多生冷的食物或著服用過寒涼洩下的藥物損傷了脾胃的陽氣所導致。主要症狀包括：手腳冰涼、腹痛腹瀉，女性可表現為白帶稀薄，小腹疼痛等。治療脾胃陽虛在藥物的基礎上可以多注意飲食，可以適當多吃些性溫的食物來調理，如羊肉，牛肉，韭菜等。
中醫學認為，脾胃功能的強弱，直接關係到人體生命的盛衰。脾胃功能好，則人體營養充足，氣血旺盛，體格健壯；脾胃虛弱，則人體所需營養不足，身體羸弱，疾病叢生，影響健康和長壽。那麼脾胃虛該如何調理呢？下面我們一起來看看。
脾胃虛可分為脾胃氣虛、脾胃陽虛、脾胃陰虛、胃寒。
脾胃氣虛
脾胃氣虛一般發生於大病初癒後，或者由於飲食不當內傷脾胃所導致，症狀主要表現為：食慾差、四肢浮腫、氣短乏力、面色萎黃等。對於脾胃氣虛的人可以適當多吃一些補氣的食物如：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等，可經常交替食用。
脾胃陽虛
脾胃氣虛得不到及時的治療就會發展成脾胃陽虛，或者吃了過多生冷的食物或著服用過寒涼洩下的藥物損傷了脾胃的陽氣所導致。主要症狀包括：手腳冰涼、腹痛腹瀉，女性可表現為白帶稀薄，小腹疼痛等。治療脾胃陽虛在藥物的基礎上可以多注意飲食，可以適當多吃些性溫的食物來調理，如羊肉，牛肉，韭菜等。
脾胃陰虛
脾胃陰虛主要是飲食不節，導致脾胃損傷，主要變現為口乾脣燥，不思飲食，舌紅少津等症狀。治療上應滋陰潤燥，飲食上應多吃一些具有滋養胃陰作用的食物，如小麥、牛奶、雞蛋、豬肉、鴨肉等。具有潤養胃津作用的食物，如銀耳、燕窩、枇杷、梨、蘋果、蕃茄、烏梅、豆腐等。
胃寒
胃寒一般為脾胃陽虛，過多食用生冷寒涼的食物導致。常見的臨床症狀為劇烈胃痛，寒冷時加重，消化不良，乏力，畏寒肢冷等。胃寒體質的人，可以多吃溫性食物，如小米、南瓜、茴香、蒜苗、蒜薹、羊肉、雞肉、驢肉等。
脾胃虛的人在調理脾胃的時候一定要分清楚自己是那種，然後再對症治療，否則不但沒有效果，反而會越來越重。
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