父母要給孩子多吃這六種食物，促進骨骼生長，聰明又長個

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2/12 酸角的果肉和幹桂圓有點像，但口感不同，吃起來酸酸甜甜的，很細膩，很開胃，除了直接食用外，還能製成各種美食哦。

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4/12 燕麥是屬於糧穀類的食物，食用後可以給機體提供能量以及營養素，還有助於孩子的消化吸收。

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6/12 奶酪中的鈣質是很高的，孩子常吃補鈣還長個的，足足的奶香味是每個孩子都喜愛的

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8/12 板栗中含有豐富的糖，澱粉，蛋白質，及多種礦物質和維生素，在高溫殺菌的時候，顏色會變成褐色，特別的香，甜，糯，受人喜愛。

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10/12 葡萄乾中鈣質的營養成分很高，特別容易被身體吸收，少年，兒童和老人都可以食用，是理想的補鈣食品，想讓孩子長得高就多吃點長個子

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12/12 這款香辣爽脆的沙丁魚，口感好，營養高，經常給孩子食用，不僅能夠補充鈣質，幫助長個子，還能夠增強免疫力哦。

2017-10-24

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'開始長老年斑的朋友注意了，這些食物儘量要多吃'

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生薑茄子西紅柿黃瓜胡蘿蔔香菇松茸獼猴桃海蔘蜂蜜調味品腹瀉水果 2019-09-19

'你還給孩子吃這些食物嗎？兒科專家：拉進黑名單，家長不要再坑娃'

"文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享以前年代的孩子，面臨的可能是吃不飽、穿不暖，營養攝入不足導致發育不良，而當代孩子生活水平提高了，可卻越來越多的孩子面臨著性早熟的困擾。其實，孩子性早熟跟孩子平時的飲食習慣有很大的聯繫。愛吃是孩子的天性，有的家長總喜歡給孩子買零...

不完美媽媽兒科保健品蔬菜飼料農藥炸雞吃在四海八方水果文章睡眠 2019-09-18

'這食材秋季必吃，50元1斤，蒸饅頭加點，孩子多吃比喝牛奶強'

"入秋以後，蒸饅頭別忘放這食材，增強體質對胃好，50一斤也值！俗話說“一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉”，隨著天氣漸漸轉涼，秋冬交接也不遠了。雖然秋天時常下雨，但是空氣卻愈發的乾燥起來，前兩天過節吃的油膩了，嘴巴一夜之間起了一個“大泡”。媽媽對我說：“這是上火！天氣幹吃的油，...

牛奶芝麻酵母蜂蜜香油不完美媽媽榨汁機電飯鍋 2019-09-18

'入秋後，遇到這菜別手軟，含鐵量高，增強免疫力，孩子要多吃'

"大家好，我是小董，一個愛做飯又怕長肉的90後，每天用簡單的食材做出美味的菜品！最近豬肉漲價，海鮮太貴吃不起，最近小董都改吃素了，去超市只看素菜，都捨不得買肉了。超市現在各種蔬菜水果都不是特別貴，現在這個季節也是各種瓜果蔬菜的應季時節。大家都說吃應季的蔬菜對身體好，小董在超...

杏鮑菇胡蘿蔔生抽蠔油蔬菜烹飪技巧老抽鮑魚五香粉金針菇關愛吃貨成長協會不完美媽媽杏仁海鮮萵苣水果 2019-09-18

'想要身體長得壯，讓孩子多吃四種食物，補充營養，越來越健康'

"荔枝荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。還能增強免疫功能，一直被視為珍貴的滋補品。榴蓮榴蓮中富含多種營養元素，適當吃榴蓮，補充身體所需要的...

荔枝楊梅榴槤不完美媽媽水果本草綱目睡眠腳氣 2019-09-18

'秋天要多吃這菜，比大魚大肉強，孩子吃了對身體好，還可以殺菌'

"秋天要多吃這菜，比大魚大肉強，孩子吃了對身體好，還可以殺菌。秋季乾燥，早晚很涼，除了多喝水多吃水果防秋燥。雖說有秋補一說法，但飯桌上的美食也不要太葷，葷素搭配才健康。有一種蔬菜我們要常做給家人吃，它就是蒜薹，尤其是和蛋類搭配，深受大人孩子喜愛，倍兒下飯，簡單又好做。蒜薹，...

雞蛋不完美媽媽料酒十三香烹飪技巧醬油美食傑蔬菜水果流行性感冒 2019-09-18

'愛吃這4種食物，膽固醇會升高，中老年人要管住嘴'

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不完美媽媽牛奶文章聰明孩子養成記體育 2019-09-18

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雞蛋糖粉牛奶不完美媽媽關愛吃貨成長協會水煮蛋蛋糕烹飪技巧讀書 2019-09-18

'想擁有白皙肌膚要多吃2種食物營養師：茄紅素最防晒'

"我們都知道肌膚的保養要由內而外，日常飲食對於皮膚質感更是重要關鍵！專業營養師程涵宇表示在炎熱的氣候，除了做好防晒、補足水分，要維持肌膚的保水度不幹澀就必須足量攝取茄紅素、花青素、維生素C！營養師程涵宇分享：「挑蔬果顏色最重要，紅色代表茄紅素、藍紫色代表花青素，而黃色就是維...

美麗憑實力藍莓牛奶乳霜愛用黑加侖西紅柿番石榴 DHC 水果獼猴桃魔芋菜椒枸杞小紅莓咖啡 2019-09-18

'這兩菜是營養“黃金搭檔”，健康低脂，好吃不胖，孩子越吃越聰明'

"西蘭花是一種營養價值很高的蔬菜，經常會出現在大家的餐桌上。天氣慢慢轉涼，西蘭花的口感也越發的鮮美可口，入口脆脆的，帶有絲絲甜味，現在吃正當季。在我家應季的蔬菜格外受歡迎，一週至少要吃兩次西蘭花，不管是素炒還是搭配其它的肉類一起炒，每次做一大盤總會一掃而光。西蘭花又稱為青花...

西藍花胡蘿蔔蔬菜胡椒粉濃湯生薑水果蘑菇烹飪技巧關愛吃貨成長協會不完美媽媽堅果甘藍 2019-09-17

'這幾種零食孩子即便再想吃，家長也千萬別縱容！黑名單零食'

"說起零食點心，別說孩子喜歡吃了，最為家長的也大多數喜歡沒事時買來吃點。但都知道零食吃多了不好，畢竟不能當飯吃。而小孩子正處於長身體發育的階段，又怎能多吃零食而不吃飯呢？零食對孩子的誘惑力的確很大，每個孩子都喜歡吃零食。因此，零食也成了眾多家長的哄娃利器，不管孩子的心情如何...

不完美媽媽奶茶果凍牛奶蔬菜碳酸飲料餅乾麵包杏仁酸奶白糖奶酪 2019-09-17

'一白遮百醜！這5種食物能幫助皮膚變白，還能變瘦，女人不妨多吃'

"有一句俗話說得好：一白遮百醜。擁有白皙的肌膚，是女孩子們的夢想。一個擁有白皙皮膚的女孩子，能夠增加自己的魅力，因此，現在很多女孩子都追求擁有光滑嫩白的肌膚，希望把自己最美好的一面展示給大家。那麼，讓肌膚更美白有什麼好的方法嗎？在平時的生活中應該怎麼做呢？維生素C是一種美白...

檸檬獼猴桃石榴冬瓜美容水果減肥南瓜美麗憑實力面膜便祕神農本草經 2019-09-17

'備孕時期，女性多吃這5種食物，卵子質量會跟著“進步”'

"隨著人們優生優育意識的加強，很多男女在想要孩子的時候，都會提前讓自己進入備孕期。大多數女性應該瞭解，在備孕期間卵子的質量是非常重要的，只有卵子的質量提高，才能讓女性的受孕機率跟著提高，而且還能降低受精卵出現畸形。因此有很多女性在備孕期間，對於自己的卵子質量是比較重視的，但...

備孕葉酸體育水果檸檬 2019-09-17

'預防孩子近視吃點什麼好？日常多吃這3類食物，視力會慢慢變好'

"隨著電子產品的普及以及孩子們課業壓力的增大，現在很多孩子，小小年紀就戴上了眼鏡。很多家長雖然遺憾，但也無可奈何，其實，與其等到孩子近視再遺憾，不如儘早給孩子做預防。在我們日常生活中，有三類對眼睛非常有好處的食物，可以說是孩子們眼睛的“好朋友”，建議家長們平時可以將它們加入...

水果蔬菜亞麻籽油不完美媽媽黑豆紫甘藍鮭魚藍莓茄子 4月吃什麼桑椹櫻桃大黃魚鱸魚帶魚 2019-09-16

'媽媽要收藏，秋天孩子上火，一吃就好的食物'

"上火是中醫學專用名詞。孩子如果出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、嘴裡有味、口苦、呃氣上逆、脘腹脹滿、大便乾燥、小便少且黃赤，混濁有味等問題，中醫就認為是“上火”。引發“上火”的具體因素很多，小兒如果中暑、受涼、傷風、過食豬肉、羊肉、狗肉等肥膩之...

冰糖蓮子黃瓜芒果紅薯西米銀耳龍眼綠豆棗子蒜茸蜂蜜西米露薏苡綠豆湯甘草中醫獼猴桃生薑薏米調味品食療不完美媽媽溫暖冬至電飯鍋獼猴桃汁水果椰漿養生收藏川貝 2019-09-16

'愛美女性要多吃4種食物，美容養顏，肌膚緊緻，使皮膚細膩'

"愛美女性要多吃4種食物，美容養顏，肌膚緊緻，使皮膚細膩薺菜薺菜在我們的生活中是比較常見的一種野菜，薺菜的營養價值比較的豐富。很多人都喜歡食用！薺菜屬於粗纖維食物，可以潤腸通便，薺菜中還含有大量的維生素C，維生素A，女性常吃，可使皮膚細膩，保護眼睛。南瓜藤南瓜是農村人常種植...

美容黃瓜薺菜南瓜便祕胡蘿蔔貧血蔬菜夜盲症減肥水果哈密瓜植物農村 2019-09-16

'孩子吃的要講究，給大腦“食補”，吃這幾樣東西，孩子智商更高'

"原創優質作者-鑫媽育兒計劃：關注孩子成長，分享育兒心得在家裡增添了第一個小生命之後，很多家長都是十分興奮和喜悅的，但是當這種喜悅漸漸淡去之後，第一個要面臨的問題就是寶寶的吃飯問題。都說民以食為天，還真是沒有錯，對於孩子來說，尤其是當他們還是個小嬰兒的時候，吃飯問題就是他們...

不完美媽媽新生兒母乳餵養牛奶食療奶粉早產兒分娩糖尿病懷孕白血病嬰兒輔食水果聰明孩子養成記魚 2019-09-16

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