'祕製紅燒魚頭,不僅好吃還很營養,現在知道還不晚'

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哈嘍,大家好!這裡是小松聊美食,今天小松給大家帶來的美食是家常菜系中非常受歡迎的紅燒魚頭!

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哈嘍,大家好!這裡是小松聊美食,今天小松給大家帶來的美食是家常菜系中非常受歡迎的紅燒魚頭!

祕製紅燒魚頭,不僅好吃還很營養,現在知道還不晚

在伴隨著人類文明的不斷進步與發展,伴隨著人類文明飛速的進步,我們的生活水平也變得越來越好。對生活中的點點滴滴也變得格外挑剔,不斷地追求完美,食物是我們每個人每天都必不可少的,因為身體所需要的養分都來源於食物。所以我們對食物不僅只要求他的味道要好,還要衛生健康。

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祕製紅燒魚頭,不僅好吃還很營養,現在知道還不晚

在伴隨著人類文明的不斷進步與發展,伴隨著人類文明飛速的進步,我們的生活水平也變得越來越好。對生活中的點點滴滴也變得格外挑剔,不斷地追求完美,食物是我們每個人每天都必不可少的,因為身體所需要的養分都來源於食物。所以我們對食物不僅只要求他的味道要好,還要衛生健康。

祕製紅燒魚頭,不僅好吃還很營養,現在知道還不晚

女兒被魚刺卡過一次喉嚨後,就再也不吃魚了,前兩天突然提出要吃魚頭燉豆腐,但是要紅燒,我非常高興,叫她媽趕緊去買,一個大魚頭中午紅燒,晚上燉湯,就這麼消滅了,當然女兒吃得最多的就是魚肉,看著女兒對這有的陰影消退了許多我也是非常開心的。

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在伴隨著人類文明的不斷進步與發展,伴隨著人類文明飛速的進步,我們的生活水平也變得越來越好。對生活中的點點滴滴也變得格外挑剔,不斷地追求完美,食物是我們每個人每天都必不可少的,因為身體所需要的養分都來源於食物。所以我們對食物不僅只要求他的味道要好,還要衛生健康。

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女兒被魚刺卡過一次喉嚨後,就再也不吃魚了,前兩天突然提出要吃魚頭燉豆腐,但是要紅燒,我非常高興,叫她媽趕緊去買,一個大魚頭中午紅燒,晚上燉湯,就這麼消滅了,當然女兒吃得最多的就是魚肉,看著女兒對這有的陰影消退了許多我也是非常開心的。

祕製紅燒魚頭,不僅好吃還很營養,現在知道還不晚

記的小時候母親也經常給我做這道美味的紅燒魚頭,每次母親做紅燒魚頭我都能吃上幾大碗米飯,後來我工作了經常四處奔走很少回家,每次回家這道紅燒魚頭都是必不可少的美味,後來我也有孩子了,我也學會了做飯這道紅燒魚頭也是我女兒喜歡的美食。

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祕製紅燒魚頭,不僅好吃還很營養,現在知道還不晚

接下來就讓我們一起看看這道美味的家常擦究竟如何製作!

胖頭,魚又叫大頭魚,學名鱅魚,中國著名四大家魚之一。此魚魚頭大而肥,肉質雪白細嫩,是魚頭火鍋的首選。產地、產期與鰱魚相同。鱅魚的外形與鰱魚相似,但也有區別,如胖頭魚頭大,佔體長的三分之一,體側發黑且有花斑,眼位較低。 魚腦營養豐富,其中含有一種人體所需的魚油,而魚油中富含多不飽和脂肪酸,它的主要成分就是我們所說的“腦黃金”,這是一種人類必需的營養素,主要存在於大腦的磷脂中,可以起到維持、提高、改善大腦機能的作用。因此,有多吃魚頭能使人更加聰明的說法。另外,魚鰓下邊的肉呈透明的膠狀,裡面富含膠原蛋白,能夠對抗人體老化及修補身體細胞組織;所含水分充足,所以口感很好。

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祕製紅燒魚頭,不僅好吃還很營養,現在知道還不晚

接下來就讓我們一起看看這道美味紅燒魚頭究竟如何製作!

食材:魚頭、香菇、蔥、生薑

配料:糖、鹽、高度白酒

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胖頭,魚又叫大頭魚,學名鱅魚,中國著名四大家魚之一。此魚魚頭大而肥,肉質雪白細嫩,是魚頭火鍋的首選。產地、產期與鰱魚相同。鱅魚的外形與鰱魚相似,但也有區別,如胖頭魚頭大,佔體長的三分之一,體側發黑且有花斑,眼位較低。 魚腦營養豐富,其中含有一種人體所需的魚油,而魚油中富含多不飽和脂肪酸,它的主要成分就是我們所說的“腦黃金”,這是一種人類必需的營養素,主要存在於大腦的磷脂中,可以起到維持、提高、改善大腦機能的作用。因此,有多吃魚頭能使人更加聰明的說法。另外,魚鰓下邊的肉呈透明的膠狀,裡面富含膠原蛋白,能夠對抗人體老化及修補身體細胞組織;所含水分充足,所以口感很好。

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食材:魚頭、香菇、蔥、生薑

配料:糖、鹽、高度白酒

祕製紅燒魚頭,不僅好吃還很營養,現在知道還不晚

第一步:先將魚頭劈開,非常的難劈我廢了半天的時間才劈開,淡水魚都有股土腥味,必須要處理乾淨,首先必須要把魚鰓還有脖子那的黑色筋膜去掉,這兩處最腥,特別是魚鰓,處理好了之後,用高度白酒抹便魚頭,高度白酒和料酒都行,但是我還是覺得高度白酒做出來的魚香。在將蔥切段,姜拍碎,姜一定要用正整塊地拍碎,這樣才入味。

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記的小時候母親也經常給我做這道美味的紅燒魚頭,每次母親做紅燒魚頭我都能吃上幾大碗米飯,後來我工作了經常四處奔走很少回家,每次回家這道紅燒魚頭都是必不可少的美味,後來我也有孩子了,我也學會了做飯這道紅燒魚頭也是我女兒喜歡的美食。

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食材:魚頭、香菇、蔥、生薑

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第一步:先將魚頭劈開,非常的難劈我廢了半天的時間才劈開,淡水魚都有股土腥味,必須要處理乾淨,首先必須要把魚鰓還有脖子那的黑色筋膜去掉,這兩處最腥,特別是魚鰓,處理好了之後,用高度白酒抹便魚頭,高度白酒和料酒都行,但是我還是覺得高度白酒做出來的魚香。在將蔥切段,姜拍碎,姜一定要用正整塊地拍碎,這樣才入味。

祕製紅燒魚頭,不僅好吃還很營養,現在知道還不晚

第二步:在鍋中倒入適量的食用油,油熱小火煎,千萬別大火,會糊的,魚頭下到鍋中等個兩分鐘左右,不要翻動它,等魚皮煎得硬了,再取出來,否則魚皮就會碎,不完整,煎好之後撈出。

鍋留底油,下蔥姜爆香,蔥姜爆香後直接倒入碗汁,再稍稍炒幾下,去除醬油的生味,把碗汁的香味炒出來,然後倒入開水,放入魚頭,看看水量,差不多沒過魚頭就好然後蓋蓋子,小火燉上十五分鐘,十五分鐘後,給魚翻個身,再燉上十五分鐘後開中火收汁,一定別火大了,萬一糊了,這紅燒魚頭可就毀了,收汁時加點鹽,燉魚時別加鹽,否則魚肉會老,收好的湯汁,淋到魚頭上,撒上一把蔥花美味的紅燒魚頭就完成了。

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第二步:在鍋中倒入適量的食用油,油熱小火煎,千萬別大火,會糊的,魚頭下到鍋中等個兩分鐘左右,不要翻動它,等魚皮煎得硬了,再取出來,否則魚皮就會碎,不完整,煎好之後撈出。

鍋留底油,下蔥姜爆香,蔥姜爆香後直接倒入碗汁,再稍稍炒幾下,去除醬油的生味,把碗汁的香味炒出來,然後倒入開水,放入魚頭,看看水量,差不多沒過魚頭就好然後蓋蓋子,小火燉上十五分鐘,十五分鐘後,給魚翻個身,再燉上十五分鐘後開中火收汁,一定別火大了,萬一糊了,這紅燒魚頭可就毀了,收汁時加點鹽,燉魚時別加鹽,否則魚肉會老,收好的湯汁,淋到魚頭上,撒上一把蔥花美味的紅燒魚頭就完成了。

祕製紅燒魚頭,不僅好吃還很營養,現在知道還不晚

小貼士:

1. 燉魚頭一定要用開水而且一定要一次把水加足,不能燉著燉著魚頭看水量不夠了再加水,熱水也不行,否則燉出來的魚一定沒有濃濃的魚香,絕對不好吃。

2. 碗汁使用四勺糖,四勺半醋,三勺老抽,兩勺生抽調出來的,因為魚頭比較大,碗汁的量也要大。

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1. 燉魚頭一定要用開水而且一定要一次把水加足,不能燉著燉著魚頭看水量不夠了再加水,熱水也不行,否則燉出來的魚一定沒有濃濃的魚香,絕對不好吃。

2. 碗汁使用四勺糖,四勺半醋,三勺老抽,兩勺生抽調出來的,因為魚頭比較大,碗汁的量也要大。

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