四十歲男性多吃這些不起眼的小食物，堅持一個月“腎”過二十歲 - 資訊定製

四十歲男性多吃這些不起眼的小食物，堅持一個月“腎”過二十歲

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美食大搜羅

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2/16 大量維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。常吃可促進人體的新陳代謝。讓你越吃身體約健康。

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4/16 肉蓯蓉味甘、鹹，性溫。能補腎陽，益精血，潤腸通便，用於腎陽不足、精血虛虧等頑疾的治療，有“沙漠人蔘”的美譽。

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6/16 預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，烏髮黑髮還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。

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8/16 具有降血壓、降血脂、降血糖、延緩衰老等功效。還有軟化血管，降膽固醇，疏風熱，潤大腸，涼血通便之功效。

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10/16 全麥食品可平衡雌激素，全麥餅乾富含膳食纖維低糖，對於減肥也有一定的效果。減肥期間可以食用

11/16

12/16 男人過了30歲，肝臟等功能也都在逐漸退化，不想老的快就要趕緊認真養肝護肝了，精選優質飽滿的黑蒜，天然無添加，經過純天然的90天發酵

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14/16 山藥可用於治療腎虛病症，還能用於治療高血壓、糖尿病和腰痛等病症。山藥含有黏蛋白、澱粉酶、皁苷、遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質，

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16/16 有助於清理腸胃垃圾，決解便祕問題，也幫助腸胃消化，達到減肥功效

2017-09-10

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