孩子的身高一直以來都是媽媽們最關心的事情，每個家長都希望自己的孩子有個讓人羨慕的高個子。可進入冬季後，很多寶媽都以為孩子長高進入了滯緩期了，所以對於孩子長高的事情就沒那麼上心了。雖然冬季孩子長高是變得比較慢一些了，但並不代表孩子不長高了，所以寶媽在對待孩子長高的這件事情上可不能掉以輕心哦。據數據表示，孩子的身高除了遺傳因素外，食物的攝入也是起到很大的影響作用的。
今天小編特地為寶媽整理了幾道輔食，好讓寶媽冬季做給孩子吃，不僅能幫助孩子長高，還能讓孩子的身體更強壯。寶媽錯過可要後悔一輩子，記得收藏起來做給孩子吃哦。下面來看下做法。
一、白鯽魚豆腐湯（1歲寶寶）
食材：白鯽魚1條、嫩豆腐一塊、薑絲適量
1. 去市場挑選一隻大小適中的白鯽魚，叫魚攤老闆幫你再殺趕緊，當然老闆肯定很忙也不會幫你處理的太乾淨，所以回家之後還要自己處理一下，先用刀逆著魚鱗的生長方向刮掉魚鱗，然後將鯽魚的嘴巴的牙齒拿掉，不然腥味很重，再用水沖洗乾淨，頭部積血比較多，要多衝洗幾遍
2. 把水龍頭打開，開小水把嫩豆腐沖洗乾淨，切成小方塊，嫩豆腐一不小心就會弄碎了，所以沖洗的時候水不要開太大
3. 熱鍋加入少許油和薑絲，油溫熱後，把白鯽魚放入鍋內煎至魚定型即可不用煎的太焦，然後再加入熱開水，注意要加入熱開水煮出來的湯才會奶白奶白的，大火燒開轉小火燉煮二十分鐘後，加入嫩豆腐輕輕攪拌均勻，再煮5分鐘，出鍋前撒上蔥花白鯽魚豆腐湯就完成啦
二、香菇黃豆豬蹄湯（1歲寶寶）
食材：香菇6朵、豬蹄300克、黃豆適量
1. 將香菇和黃豆洗淨，再用溫熱的水泡發備用，趁泡香菇和黃豆的時間去處理豬蹄，或者提前一晚泡也可以
2. 將買回來的豬蹄洗淨，買豬蹄的時候記得老闆幫你切小塊一些，一般肉攤買回來的豬蹄都會有些豬毛，所以自己最好用刀片把它處理一下，然後將豬蹄放入沸水中焯一次水，把豬蹄中的血水去掉，撈起來放入砂鍋中，加入適量的清水，再把香菇和黃豆放進去蓋上蓋子
3. 接著將砂鍋直接整鍋放到電陶爐上大火燒開，注意燒開的時候會撲鍋，所以人最好不要離開，煮開後轉小火定時1個小時就可以坐等喝湯啦，喝湯的時候可以加入適量的鹽攪拌均勻就可以喝了（1歲以內的寶寶不加鹽，1歲以上寶寶少鹽）
三、青蘿蔔蝦仁湯（1歲寶寶）
食材：鮮蝦8只、青蘿蔔1個、小蔥適量
1. 將青蘿蔔洗淨去皮擦成細絲備用，現在到了吃蘿蔔的季節，不僅價格便宜也是冬季不可缺少的食物，不過挑白蘿蔔的時候一定要挑拿在手裡有沉甸甸的感覺的蘿蔔，這種蘿蔔水分比較充足
2. 將鮮蝦洗淨，把頭去掉，但不要扔掉留著，再剝去蝦殼，接著用刀在蝦的背部裂開一刀用牙籤把蝦線挑出來，然後再把蝦衝一次
3. 熱鍋鍋中加入少許油，將小蔥放入鍋中爆香，再放入蝦頭炒出蝦油，然後再撈出蝦頭倒入蘿蔔絲翻炒幾下，接著加入適量的清水以沒過蘿蔔絲為宜，湯的量可以自己控制，喜歡喝湯的可以多加一點，大火燒開煮10分鐘左右，等蘿蔔變軟後再倒入蝦仁煮分鐘即可關火，蘿蔔蝦仁湯就完成了，味道很鮮美不用加鹽也很好喝，如果喝不慣的可以加一點，不過1歲以內寶寶可不能加鹽哦
小貼士：大家都知道孩子長高跟補鈣有很大關係，一些媽媽為了孩子長高都會吃些鈣片營養素之類的東西來幫助孩子長高，其實鈣片含鈣雖然很高，但是它的吸收率些許還不如食物高呢。寶媽花了高價格不說，寶寶長不長高還是另一回事，所以還不如從日常的食物中獲取呢。而且冬季大家都喜歡喝湯，餐桌上難免都少不了一道湯，針對性的給孩子煮些湯喝，既能幫助孩子長高個，又能幫助孩子補充身體各種營養，還能讓孩子的胃一天都暖暖的。
你們家孩子冬季有長高嗎？
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一分鐘認識我：親愛的，我是飯飯媽媽，孩子怎樣才能長高些？孩子什麼時候上幼兒園？孩子輔食吃什麼更營養？
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