'9月以後,多給孩子煲這湯,富含鈣和高蛋白質,助力孩子長高高'

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作為北方人,說到吃肉,我們更加喜歡吃牛羊肉這種大快朵頤的肉類,對魚肉都不是特別感冒。一方面魚肉吃起來非常講究,稍有不慎就容易被魚刺卡住。而且魚肉做法也比較講究,弄不好會有魚腥味,而且口感也非常不好。

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作為北方人,說到吃肉,我們更加喜歡吃牛羊肉這種大快朵頤的肉類,對魚肉都不是特別感冒。一方面魚肉吃起來非常講究,稍有不慎就容易被魚刺卡住。而且魚肉做法也比較講究,弄不好會有魚腥味,而且口感也非常不好。

9月以後,多給孩子煲這湯,富含鈣和高蛋白質,助力孩子長高高

但在眾多魚的做法中,我對鯽魚湯還是非常青睞的。一方面鯽魚湯有一種獨特的奶白色,看著就非常誘人。而且鯽魚湯極為鮮美,喝上一口,真的能讓你忘卻很多煩惱哦!馬上就過節了,孩子們都快回家了,於是我就想做點鯽魚湯,補補身體,順便解解饞嘛。

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作為北方人,說到吃肉,我們更加喜歡吃牛羊肉這種大快朵頤的肉類,對魚肉都不是特別感冒。一方面魚肉吃起來非常講究,稍有不慎就容易被魚刺卡住。而且魚肉做法也比較講究,弄不好會有魚腥味,而且口感也非常不好。

9月以後,多給孩子煲這湯,富含鈣和高蛋白質,助力孩子長高高

但在眾多魚的做法中,我對鯽魚湯還是非常青睞的。一方面鯽魚湯有一種獨特的奶白色,看著就非常誘人。而且鯽魚湯極為鮮美,喝上一口,真的能讓你忘卻很多煩惱哦!馬上就過節了,孩子們都快回家了,於是我就想做點鯽魚湯,補補身體,順便解解饞嘛。

9月以後,多給孩子煲這湯,富含鈣和高蛋白質,助力孩子長高高

清燉鯽魚湯的做法還是非常簡單,只要把鯽魚洗乾淨就能輕鬆搞定了。即使你對魚肉不是很有感覺,但你肯定會喜歡知道清湯的。9月以後,多給孩子煲這湯,富含鈣和高蛋白質,助力孩子長高高!飯前飯後喝上一碗,解饞更回味啊!今天你也跟我來一起試一試吧。


【清燉鯽魚湯】

製作配料:鯽魚2條,豆腐半塊、雞精、五香粉、蔥薑蒜適量,鹽適量

製作方法:

1、首先我們要把買回來的鯽魚,先清洗乾淨;

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作為北方人,說到吃肉,我們更加喜歡吃牛羊肉這種大快朵頤的肉類,對魚肉都不是特別感冒。一方面魚肉吃起來非常講究,稍有不慎就容易被魚刺卡住。而且魚肉做法也比較講究,弄不好會有魚腥味,而且口感也非常不好。

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但在眾多魚的做法中,我對鯽魚湯還是非常青睞的。一方面鯽魚湯有一種獨特的奶白色,看著就非常誘人。而且鯽魚湯極為鮮美,喝上一口,真的能讓你忘卻很多煩惱哦!馬上就過節了,孩子們都快回家了,於是我就想做點鯽魚湯,補補身體,順便解解饞嘛。

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【清燉鯽魚湯】

製作配料:鯽魚2條,豆腐半塊、雞精、五香粉、蔥薑蒜適量,鹽適量

製作方法:

1、首先我們要把買回來的鯽魚,先清洗乾淨;

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2、清理乾淨後,把魚正反面都劃幾道縫,然後放上蔥段、生薑片、五香粉、鹽、再倒入花椒水醃製15分鐘左右;

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作為北方人,說到吃肉,我們更加喜歡吃牛羊肉這種大快朵頤的肉類,對魚肉都不是特別感冒。一方面魚肉吃起來非常講究,稍有不慎就容易被魚刺卡住。而且魚肉做法也比較講究,弄不好會有魚腥味,而且口感也非常不好。

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製作方法:

1、首先我們要把買回來的鯽魚,先清洗乾淨;

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2、清理乾淨後,把魚正反面都劃幾道縫,然後放上蔥段、生薑片、五香粉、鹽、再倒入花椒水醃製15分鐘左右;

9月以後,多給孩子煲這湯,富含鈣和高蛋白質,助力孩子長高高

3、醃製好的魚瀝乾水分,為了口感更好,魚下油鍋裡炸,炸至金黃即可;

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2、清理乾淨後,把魚正反面都劃幾道縫,然後放上蔥段、生薑片、五香粉、鹽、再倒入花椒水醃製15分鐘左右;

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3、醃製好的魚瀝乾水分,為了口感更好,魚下油鍋裡炸,炸至金黃即可;

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4、鍋裡倒入適量清水,把炸好的魚放進去,再次放入蔥段、生薑片、鹽煮,煮的湯汁成白色的,最後快出鍋把豆腐倒進去煮5分鐘左右;

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2、清理乾淨後,把魚正反面都劃幾道縫,然後放上蔥段、生薑片、五香粉、鹽、再倒入花椒水醃製15分鐘左右;

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3、醃製好的魚瀝乾水分,為了口感更好,魚下油鍋裡炸,炸至金黃即可;

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4、鍋裡倒入適量清水,把炸好的魚放進去,再次放入蔥段、生薑片、鹽煮,煮的湯汁成白色的,最後快出鍋把豆腐倒進去煮5分鐘左右;

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5、這樣香噴噴的魚湯就熬好了,魚湯裡撒點香菜更美味,一上桌分分鐘喝光!

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2、清理乾淨後,把魚正反面都劃幾道縫,然後放上蔥段、生薑片、五香粉、鹽、再倒入花椒水醃製15分鐘左右;

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3、醃製好的魚瀝乾水分,為了口感更好,魚下油鍋裡炸,炸至金黃即可;

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4、鍋裡倒入適量清水,把炸好的魚放進去,再次放入蔥段、生薑片、鹽煮,煮的湯汁成白色的,最後快出鍋把豆腐倒進去煮5分鐘左右;

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5、這樣香噴噴的魚湯就熬好了,魚湯裡撒點香菜更美味,一上桌分分鐘喝光!

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