空心菜
空心菜是口臭的“死對頭”，主要是空心菜富含氟元素，消除口腔的細菌，抗菌消炎，而且緩解口臭，解決口腔疾病的發生，口氣清心，而且還可以預防視力下降，預防夜盲症，抵禦很多疾病的發生，而且有助於軟化血管，預防心血管疾病的健康，早食早受益。
蝦仁燉豆腐
眾所周知，蝦仁中含有大量的鈣元素，可以為老年人補充鈣，也可以預防骨質疏鬆。對身體來說是很有好處的。另外，它還可以保護心血管，對於老年人來說，是很好的！蝦仁中還含有大量的蛋白質，可以維持身體的日常所需的能量。而豆腐，性寒，在烈日炎炎的夏天，吃上一口潤嫩的豆腐，可以清熱解火。防止因為天氣炎熱，而上火的情況。
平菇炒雞蛋
平菇是一種比香菇更加美味，營養價值不輸雞湯的食材，平菇搭配全營養食材雞蛋，可為你們提供蛋白質和多種氨基酸等物質，而且有助於身體的發育，對於調理氣色有幫助，而且這道菜的胃口超級棒，開胃健脾，幫助改善食慾不佳的，美味又下飯，可口極了，適合夏季食用此菜哦。
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