夏季養生正當時 - 資訊定製

夏季又要到了，天氣越來越熱，很多朋友都知道有“冬病夏治”這一句話，那麼這句話是從哪裡來的呢？《黃帝內經·素問·四氣調神論》裡有云“春夏養陽”“秋冬養陰”的...

養生中醫中藥食療推拿黃帝內經鍼灸體育拔罐 2019-06-06

"《素問·四氣調神大論》曰：春夏養陽，秋冬養陰。“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得洩，若所愛在外，此夏氣之應，養生之道也。”這句話的意思是說，人們應該順應自然界養長之勢，夏季天氣炎熱，晝短夜長，應該晚點睡覺，早上早點起床...

夏季養生正當時養生苦瓜花茶蘿蔔薄荷西瓜金銀花冬瓜荸薺萵苣綠豆湯綠茶梔子花香油葫蘆睡眠 2019-07-28

'夏季養生正當時，高血壓這些知識和方法對你很有用'

"中醫講順天時，不管在什麼季節，都會有想對應的養生理念。夏季也不例外，小暑過三伏到，三伏天是我們夏季養生的重點。最近很多朋友聯繫筱青問高血壓這個時候又什麼需要注意的，今天筱青就和大家分享一下。隨著氣溫逐漸升高，越來越熱，三伏天是一年當中溫度最高，溼度也最大的時候。在這種天氣...

高血壓夏季養生正當時養生睡眠你好夏至中醫小暑慢跑體育太極拳便祕跑步 2019-07-25

立夏養生正當時

李薈，解放軍306醫院，幹部病房品牌質量管理辦公室左天宇編輯人們習慣上，將立夏作為夏季的開始。此時氣溫顯著升高，全國大部分地區平均氣溫在18-20℃上...

養生立夏睡眠蔬菜 2017-05-20

伏天養生正當時

親們，今天上班，又是一個炎陽高照的大熱天，我們正在一天天步入三伏天。今年三伏的準確時間是:初伏：7月13日-7月22日中伏：7月23日-8月 1日閏中...

養生中醫空調健康 2017-07-01

'健康養生：三伏養生正當時'

"【導語】今年的三伏天從7月12日開始，8月20日結束，儘管入伏後，由於陰雨天氣，保山氣溫還比較低，但是醫生提醒，三伏天的養生保健還需提上日程，不能忽視。【解說】三伏天是一年中氣溫最高且又潮溼悶熱的日子，入伏後高溫、高熱、高溼的天氣狀況容易引起各種夏季流行疾病，醫生提醒，飲...

養生生薑艾灸鍼灸中醫拔罐空調溫暖冬至體育 2019-08-01

豐富五穀養生正當時

天涼好個秋，秋季是一個豐收的季節，所以，也是我們養生最大的時期，豐富的五穀可以達到非常好的養生效果，不知道你有沒有在秋天的時候進行身體的養生呢？秋天馬上就...

養生五穀食療芝麻尋醫問藥 2017-08-25

夏至養生健康正當時

夏至夏至夏至是二十四節氣中最早被確定的一個節氣，在每年公曆6月21日或22日。夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北迴歸線，此時，北半球...

你好夏至養生溫暖冬至體育黃帝內經文章 2019-06-22

今日春分——養生正當時

腫瘤科：李曉琳雲南省中醫醫院春天春暖花開萬物復甦，一年之計在於春你好，春天春季萬象更新，春暖回大地，大家這時喜愛出遊，那麼我們要怎麼做好春季的保養養生...

養生你好，立春睡眠中醫體育麻疹流行性感冒蔬菜減肥牛奶蜂蜜 2019-03-23

寒衣節，養生正當時~

農曆十月初一是寒衣節，又稱“十月朝”、“祭祖節”。同時，這一天也標誌著嚴冬的到來，那麼寒衣節如何養生呢？起居：早睡晚起，養精蓄銳寒衣節的起居調養切記“養藏”陽氣。專家強調，一要堅持“早睡晚起”。人們要適當早睡，同時早晨也不宜起得太早，尤其老年人時間允許的話，最好等太陽升起，...

'艾灸的穿透力到底有多強？#我的養生日記##夏季養生正當時#'

"李時珍在《本草綱目》中指出：“（艾葉）……相傳他處艾灸酒罈不能透，蘄艾一灸則直透徹，為異也”。艾灸的穿透力非凡，酒罈都可以穿透！其實艾灸何止是穿透酒罈呢！這裡還不得不講一個倪海廈曾經講過的故事：在古代在沙漠行軍打仗，最重要的是水源，沒有水可不行，那怎麼辦呢？那時軍隊都是採...

艾灸夏季養生正當時艾草養生本草綱目李時珍穴位倪海廈 2019-08-10

夏季，調理血壓正當時

夏季由於天氣炎熱，很容易引起人體血壓不穩定，很多人血壓悄然飆升而不自知。因此，無論是高血壓病患者，還是有高血壓危險的人，在夏季進行一定的養生調理，不但可以...

心血管病穴位高血壓減肥 2017-06-09

'夏季養生正當時，清熱祛溼不能過之，則可保夏季平安'

"#夏季養生正當時#夏至來臨，一年的陽氣升發至極而開始斂降，宜午休、宜靜心，否則易出現上火、疲乏、煩躁等各種情況。飲食宜注意補充補充水分，烏梅、菊花都是夏至的生津消暑佳品，也有助收斂陽氣。進入大暑小暑也意味著三伏來臨，氣溫逐漸達到全年峰值。起居注意防晒，以防中暑，同時勿貪涼...

夏季養生正當時養生生薑薏米調味品食療西瓜香菇蓮子水果山楂冰糖香芹 4月吃什麼紅糖你好夏至中藥梅子高血脂高血壓荔枝黃皮棗子 2019-08-14

夏季食鴨正當時

由於天氣炎熱，汗出較多，活動量較大，人的體能和營養物質消耗較快，又由於脾胃受暑熱溼邪的影響，食慾下降，往往會導致營養不足，因此夏季應注意食補，最好是清補。...

中醫痔瘡本草綱目養生家庭中醫藥雜誌 2017-08-26

別覺得上胸太弱只是影響了美觀，胸肌發展不平衡居然有這麼大影響

當你剛去健身房的時候想必就聽過一句話：新手練胸，高手練背。思來想去，那作為新手的自己就老老實實練胸吧，可堅持了半年後才明白，胸也真的不好練啊！難練並不意...

夏季養生正當時 2019-06-26

為什麼健身老手都在狂練上胸？原來是為了這2個好處

當你剛去健身房的時候想必就聽過一句話：新手練胸，高手練背。思來想去，那作為新手的自己就老老實實練胸吧，可堅持了半年後才明白，胸也真的不好練啊！難練並不意...

夏季養生正當時 2019-06-26

夏季養生9項注意

【夏季養生9項注意】夏季是一年裡陽氣最盛的季節，亦是人體新陳代謝旺盛的時期。這個季節，人們該如何養生防病呢？請戳圖瞭解一下（來源：北京燕化醫院）聲明：轉...

夏季養生正當時養生 2019-06-28

冬病夏治，做好“持久戰”準備

【冬病夏治，做好“持久戰”準備】江蘇省中醫院專家提醒，夏季養生要多多防範暑、溼和寒，更要養心。另外，冬病夏治一般要堅持3年以上效果才能很好地顯現，市民要做...

夏季養生正當時養生 2019-06-20

夏至已至養生正當時

夏至夏至到，鹿角解，蟬始鳴，半夏生，木槿榮。6月21日或22日，夏至節氣。這是一個源於天文的節氣，它代表了一種極致。這是北半球白晝最長、黑夜最短的日子，標...

你好夏至養生枸杞五味子溫暖冬至體育龍眼睡眠 2019-06-23

夏至福利！瑜伽養生正當時

夏至五月中萬物皆至極，陽極而陰生，正是培養陽氣最佳時節，借天地陽熱之氣來去除體內寒溼，早上宜喝點薑湯。夏至的瑜伽修習，以疏通督脈，培補元陽之氣，借天時之利...

夏至養生推拿豆腐 2017-07-16

"夏季養生正當時"