不會做飯?教你幾手上檔次家常菜!

香油 鵪鶉蛋 香菇 豆腐 健康食物匯 2017-07-05

清蒸平魚

不會做飯?教你幾手上檔次家常菜!

食材:平魚2條、野峰橄欖油適量、鹽適量、蔥適量、姜適量、白酒適量、蒸魚豉油適量、花椒適量

做法:

1)準備好魚和蔥姜

2)將一部分蔥薑切片。另一部切成絲備用

3)將平魚去膛、去腮洗淨

4)在魚身上打上花刀。用精鹽、白酒抹在魚身上醃製入味。把蔥薑片放入魚身和膛裡醃製10分鐘

5)蒸鍋放入水燒開。放入魚,大火蒸制7分鐘,關火虛蒸5分鐘

6)炒鍋放油燒熱加入花椒炸香

7)把魚取出倒掉湯汁,去掉薑片和蔥絲

8)重新在魚身上碼上蔥薑絲

9)澆上適量的蒸魚豉油

10)把熱油潑在魚上即可

酸甜鴛鴦蛋

不會做飯?教你幾手上檔次家常菜!

食材:鮮香菇6個、熟鵪鶉蛋6個、豬肉餡150g、精鹽適量、姜粉2g、白糖2g、香油適量、雞精少許、料酒10ml、胡椒粉1g、番茄醬20g、甜辣醬15g、醬油10ml、白糖3g、蠔油5ml、米醋5ml、水澱粉適量、土豆澱粉適量、清水70ml

做法:

1)鮮香菇去蒂洗淨,鵪鶉蛋煮熟去殼,豬肉剁成肉餡備用

2)豬肉餡加入鹽,料酒,白糖,胡椒粉,姜粉,香油,雞精攪拌均勻

3)鮮香菇用淡鹽水浸泡10分鐘放入盤中備用

4)把鵪鶉蛋用拌好的豬肉餡包裹

5)用手慢慢滾圓,然後沾裹一些土豆澱粉

6)把鴛鴦蛋放在香菇上面,全部做好

7)蒸鍋水燒開,放入盤子大火蒸制15-20分鐘

8)這時取一個小碗加入番茄醬,甜辣醬,糖,米醋,蠔油攪拌均勻

9)鍋中加入70毫升清水,再倒入調好的料汁煮出香味

10)淋入水澱粉攪拌均勻

11)湯汁清亮粘稠關火

12)然後把澆汁澆在蒸好的鴛鴦蛋上就好

皮蛋拌豆腐

不會做飯?教你幾手上檔次家常菜!

食材:豆腐1盒、皮蛋1個、鹹蛋1個、香菜幾根、大蒜幾瓣、醋、生抽、鹽、香油

做法:

1.內酯豆腐用刀劃開上面,倒扣在盤中,放置一會會出很多水,倒掉水

2.豆腐切成小塊,擺入盤中備用

3.皮蛋切丁,鹹蛋黃取出切小丁,香菜切碎

4.蒜拍碎切末,加醋、生抽、鹽、香油拌勻成料汁

5.切好的皮蛋鋪在豆腐上,再把鹹蛋黃粒放在豆腐上

6.撒上香菜,最後把料汁澆上即可

乾煸豆角

不會做飯?教你幾手上檔次家常菜!

食材:四季豆500克、絞肉300克、蝦米25克、榨菜末20克、蔥末、醬油、薑末各5克、糖7克、精鹽10克、香油、醋各3克、味精1克、油各50克

做法:

1.將四季豆摘除兩面三刀頭及筋,洗淨瀝乾待用,蝦米泡軟剁兩下

2.鍋中放入油,熱後放入四季豆炸黃,再取出把油瀝乾

3.鍋中放入蔥、薑末、絞肉、蝦米末、榨菜末炒香

4.倒入炸過的四季豆乾煸出香味

5.接著淋下醬油、糖、精鹽、水、香油、味精、醋,繼續翻炒至汁幹即可

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