'教你做爽口涼拌菜，簡單實惠又健康'
老沈之前的文章介紹過，製作涼拌菜的過程，這幾天又做來吃，味道真的是超級棒，尤其是下面的土豆片，味道真的絕對了，有的寶寶沒看到我再把教程說一遍~一定要看到最後，保證你吃了還想吃~
老沈之前的文章介紹過，製作涼拌菜的過程，這幾天又做來吃，味道真的是超級棒，尤其是下面的土豆片，味道真的絕對了，有的寶寶沒看到我再把教程說一遍~一定要看到最後，保證你吃了還想吃~
首先切好蒜末、蔥末、倒入乾紅辣椒麵，加一勺白芝麻，熱鍋冷油，燒至冒煙，將油倒入碗中，爆香蔥蒜，然後
老沈之前的文章介紹過，製作涼拌菜的過程，這幾天又做來吃，味道真的是超級棒，尤其是下面的土豆片，味道真的絕對了，有的寶寶沒看到我再把教程說一遍~一定要看到最後，保證你吃了還想吃~
首先切好蒜末、蔥末、倒入乾紅辣椒麵，加一勺白芝麻，熱鍋冷油，燒至冒煙，將油倒入碗中，爆香蔥蒜，然後
加入一勺白糖，兩勺生抽、兩勺醋、一勺蠔油，少許鹽攪拌均勻，然後
老沈之前的文章介紹過，製作涼拌菜的過程，這幾天又做來吃，味道真的是超級棒，尤其是下面的土豆片，味道真的絕對了，有的寶寶沒看到我再把教程說一遍~一定要看到最後，保證你吃了還想吃~
首先切好蒜末、蔥末、倒入乾紅辣椒麵，加一勺白芝麻，熱鍋冷油，燒至冒煙，將油倒入碗中，爆香蔥蒜，然後
加入一勺白糖，兩勺生抽、兩勺醋、一勺蠔油，少許鹽攪拌均勻，然後
加入一勺雪碧，一勺芝麻醬、一勺老乾媽攪拌均勻，然後澆上準備好的菜上就可以，這樣真的超級方便，不僅是百搭醬料，又可以做拌麵。真的非常好吃，雖然賣相不好，但是就是家常菜好吃，抓緊試試
老沈之前的文章介紹過，製作涼拌菜的過程，這幾天又做來吃，味道真的是超級棒，尤其是下面的土豆片，味道真的絕對了，有的寶寶沒看到我再把教程說一遍~一定要看到最後，保證你吃了還想吃~
首先切好蒜末、蔥末、倒入乾紅辣椒麵，加一勺白芝麻，熱鍋冷油，燒至冒煙，將油倒入碗中，爆香蔥蒜，然後
加入一勺白糖，兩勺生抽、兩勺醋、一勺蠔油，少許鹽攪拌均勻，然後
加入一勺雪碧，一勺芝麻醬、一勺老乾媽攪拌均勻，然後澆上準備好的菜上就可以，這樣真的超級方便，不僅是百搭醬料，又可以做拌麵。真的非常好吃，雖然賣相不好，但是就是家常菜好吃，抓緊試試
這道菜也可以作為夏季可口菜品，有的人夏季喜歡燒烤，不太健康說實話，如果你饞了，可以這樣做做香菇與茄子，味道不比燒烤差，而且健康，調料也不重。重點就是大蒜，香菇洗淨去蒂，將油燒熱，加入生抽蠔油蒜末熬出香味，淋在香菇上，撒上小米椒蒸熟即可~美味
老沈之前的文章介紹過，製作涼拌菜的過程，這幾天又做來吃，味道真的是超級棒，尤其是下面的土豆片，味道真的絕對了，有的寶寶沒看到我再把教程說一遍~一定要看到最後，保證你吃了還想吃~
首先切好蒜末、蔥末、倒入乾紅辣椒麵，加一勺白芝麻，熱鍋冷油，燒至冒煙，將油倒入碗中，爆香蔥蒜，然後
加入一勺白糖，兩勺生抽、兩勺醋、一勺蠔油，少許鹽攪拌均勻，然後
加入一勺雪碧，一勺芝麻醬、一勺老乾媽攪拌均勻，然後澆上準備好的菜上就可以，這樣真的超級方便，不僅是百搭醬料，又可以做拌麵。真的非常好吃，雖然賣相不好，但是就是家常菜好吃，抓緊試試
這道菜也可以作為夏季可口菜品，有的人夏季喜歡燒烤，不太健康說實話，如果你饞了，可以這樣做做香菇與茄子，味道不比燒烤差，而且健康，調料也不重。重點就是大蒜，香菇洗淨去蒂，將油燒熱，加入生抽蠔油蒜末熬出香味，淋在香菇上，撒上小米椒蒸熟即可~美味
然後這是芹菜炒毛肚，有了這些菜，夏天吃大碗米飯沒問題，芹菜纖維高，促進腸道蠕動，減肥瘦身，家常小炒，非常簡單美味~
老沈之前的文章介紹過，製作涼拌菜的過程，這幾天又做來吃，味道真的是超級棒，尤其是下面的土豆片，味道真的絕對了，有的寶寶沒看到我再把教程說一遍~一定要看到最後，保證你吃了還想吃~
首先切好蒜末、蔥末、倒入乾紅辣椒麵，加一勺白芝麻，熱鍋冷油，燒至冒煙，將油倒入碗中，爆香蔥蒜，然後
加入一勺白糖，兩勺生抽、兩勺醋、一勺蠔油，少許鹽攪拌均勻，然後
加入一勺雪碧，一勺芝麻醬、一勺老乾媽攪拌均勻，然後澆上準備好的菜上就可以，這樣真的超級方便，不僅是百搭醬料，又可以做拌麵。真的非常好吃，雖然賣相不好，但是就是家常菜好吃，抓緊試試
這道菜也可以作為夏季可口菜品，有的人夏季喜歡燒烤，不太健康說實話，如果你饞了，可以這樣做做香菇與茄子，味道不比燒烤差，而且健康，調料也不重。重點就是大蒜，香菇洗淨去蒂，將油燒熱，加入生抽蠔油蒜末熬出香味，淋在香菇上，撒上小米椒蒸熟即可~美味
然後這是芹菜炒毛肚，有了這些菜，夏天吃大碗米飯沒問題，芹菜纖維高，促進腸道蠕動，減肥瘦身，家常小炒，非常簡單美味~
這個是酸辣筍尖，夏天我是主要早上清淡，中午酸辣下飯，晚上就吃點水果就好，合理膳食，按時吃飯，為了健康，不要吃那些看似花裡胡哨的東西，大家一起養生，行動起來~
老沈之前的文章介紹過，製作涼拌菜的過程，這幾天又做來吃，味道真的是超級棒，尤其是下面的土豆片，味道真的絕對了，有的寶寶沒看到我再把教程說一遍~一定要看到最後，保證你吃了還想吃~
首先切好蒜末、蔥末、倒入乾紅辣椒麵，加一勺白芝麻，熱鍋冷油，燒至冒煙，將油倒入碗中，爆香蔥蒜，然後
加入一勺白糖，兩勺生抽、兩勺醋、一勺蠔油，少許鹽攪拌均勻，然後
加入一勺雪碧，一勺芝麻醬、一勺老乾媽攪拌均勻，然後澆上準備好的菜上就可以，這樣真的超級方便，不僅是百搭醬料，又可以做拌麵。真的非常好吃，雖然賣相不好，但是就是家常菜好吃，抓緊試試
這道菜也可以作為夏季可口菜品，有的人夏季喜歡燒烤，不太健康說實話，如果你饞了，可以這樣做做香菇與茄子，味道不比燒烤差，而且健康，調料也不重。重點就是大蒜，香菇洗淨去蒂，將油燒熱，加入生抽蠔油蒜末熬出香味，淋在香菇上，撒上小米椒蒸熟即可~美味
然後這是芹菜炒毛肚，有了這些菜，夏天吃大碗米飯沒問題，芹菜纖維高，促進腸道蠕動，減肥瘦身，家常小炒，非常簡單美味~
這個是酸辣筍尖，夏天我是主要早上清淡，中午酸辣下飯，晚上就吃點水果就好，合理膳食，按時吃飯，為了健康，不要吃那些看似花裡胡哨的東西，大家一起養生，行動起來~