我白髮有6年了，剛開始的時候有些白頭髮，沒太在意，後面白髮非但沒有慢慢的變好，反而越來越嚴重了，芝麻、馬齒莧、黑豆湯、各種養生粥的抹的都用了，結果不盡人意，每個月都要染髮一次，而且染髮多了感覺原來的頭髮都開始脆弱了，這樣反覆折騰4年多，不但沒有好轉，反而越來越嚴重，白髮越來越多，現在弄得我一點自信都沒有,出門老是被別人嘲笑成老大爺，真不知道該怎麼辦了……

所謂久病成醫，我開始靜下心來尋求科學專業的解決方法。

原來白髮分為兩大類：

一、遺傳性白髮

我們又叫先天性早白，這種遺傳因素導致的白髮，一般在少年時期就開始展現了，目前醫學上很難有辦法去改善。

二、後天性白髮

這種後天性白髮的原因就很多了。有兩種情況較為常見，如：

①身體問題導致：白髮局部出現，不同位置對應不同情況，如前額——脾胃，兩鬢——肝膽，後腦勺——腎臟，或和我一樣花白的，大部分是身體內部造成的，因為頭髮需要的營養物質和微量元素是由體內各個器官分解傳輸的，器官健康直接影響頭髮質量。

②精神神經因素所導致：這種後天形成的白髮在年輕群體中佔了絕大部分，俗話說一夜愁白了少年頭。說的就是壓力，工作，生活，熬夜等等，這些都會間接壓迫頭部血管，讓黑色素細胞減緩生產效率，白頭髮就自然而然的形成了。

經過一番專業的論證，我已經知道自己“英年白髮”，是因為工作時經常控制不住自己脾氣而發火，晚上又經常加班到凌晨黑色素分泌過少而導致的。因為常年白髮身邊也聚集了一些和我相同經歷的“發友”，於是我通過長時間的總結與親身體驗，沒想到黑髮方法還真被我找到了，而且是從未想過的簡單！在寫下這篇文章的同時，這是我堅持的第二個月，頭髮已經明顯變灰黑色，而方法很簡單：外部刺激+內部調理

一、外部刺激

我是通過每天堅持用梳子梳頭，來充分刺激穴位，活絡頭部血液。

梳子選擇：儘量選用牛角梳或木質的梳子，梳頭的時候要用力平均，僅讓梳齒輕輕接觸到頭皮即可，避免梳齒劃破頭皮。

具體做法：

①首先先從前額的髮際線向後梳

②然後朝反方向從後向前梳

③之後再從左、右耳的上面分別向各自相反的方向進行梳理

④最後讓頭髮向頭的四周披散開來梳

在梳頭時，可將身體向前屈或向後仰，以促進血液循環，這樣會更好。一處每次梳5～6次，平均一天梳100下左右為宜。

注意：梳子一定要定期清潔，無論是什麼材料的梳子，使用一段時間以後都要及時用刷子刷洗，因為汙垢留在梳子上，時間一久會成為孕育頭皮病菌的溫床。清洗天然材質的梳子只能用冷水，清洗後立即用軟棉布擦乾，並放在通風陰涼處自然晾乾。如果發現梳齒彎曲不直，應當另換一把。

二、內部調理

這個方法真的要親身體驗才知道，是我多方詢問得知的，之前通過芝麻、馬齒莧、黑豆這些雜糧煮粥直接喝，應該是因為人的胃很難消化這些簡單加工的食物，所以能吸收的營養有限，後來一個發友說——【參參亦發】更容易消化吸收，可以用它來代替這些黑髮食物，起初我將信將疑，礙於需求在手機上搜了一下，成分主要以3黑為主（黑芝麻、黑棗、黑豆），還輔以核桃、黃精、牡蠣、桑椹等，用的是傳統方子又加上現代技術九蒸九晒提取煉製的。1個月的時候，能看到頭髮生長速度好像變快了，現在隔幾天就能看到有黑頭髮毛竄出來，而且原來銀色的頭髮開始發烏了。

其實在這個年紀正值青春，卻早早長了白頭髮是一件讓人極其苦惱的事情，但是就像我一樣，一直尋找，一直堅持，終於看到了自己的未來，沒有結果之前只是自己在堅持，現在希望有更多的發友看到這篇文章，能給你帶來一些幫助，祝你早日遠離白髮困擾。