9月進入初秋，很明顯地感到早晚變涼了不少，可與氣候形成對比的卻是街頭那一片熱鬧，人們火熱的準備著中秋佳節的食材，想了想這兩天吃了不少的大魚大肉，捏了捏肚子上的肉肉不免想起那首曾經的“歌謠”，每逢佳節胖十斤，這不一下子就驗證了。
9月進入初秋，很明顯地感到早晚變涼了不少，可與氣候形成對比的卻是街頭那一片熱鬧，人們火熱的準備著中秋佳節的食材，想了想這兩天吃了不少的大魚大肉，捏了捏肚子上的肉肉不免想起那首曾經的“歌謠”，每逢佳節胖十斤，這不一下子就驗證了。
罷了，吃點清淡的把，素烤五花、肥牛、燒排骨。咦``這個豬肉的價格怕是做個直升飛機哦，排骨40多一斤，撤了撤了，現在連以前常吃的肉肉都吃不起了，看來天意都讓我減肥了，還是吃素吧，來點清淡的山藥泥，吃這個就不會長肉了吧。
9月進入初秋，很明顯地感到早晚變涼了不少，可與氣候形成對比的卻是街頭那一片熱鬧，人們火熱的準備著中秋佳節的食材，想了想這兩天吃了不少的大魚大肉，捏了捏肚子上的肉肉不免想起那首曾經的“歌謠”，每逢佳節胖十斤，這不一下子就驗證了。
罷了，吃點清淡的把，素烤五花、肥牛、燒排骨。咦``這個豬肉的價格怕是做個直升飛機哦，排骨40多一斤，撤了撤了，現在連以前常吃的肉肉都吃不起了，看來天意都讓我減肥了，還是吃素吧，來點清淡的山藥泥，吃這個就不會長肉了吧。
這個菜是我自創的一道創新菜品，做法十分的簡單一點也不復雜。山藥，我們都知道是一種口感綿軟細膩的食物，最常見的吃法就是燉湯和清炒，但是這幾種吃法都太平常了，和我的風格不符合啊，所以這次我準備做一個山藥泥，當然了不是藍莓味的，是蒜蓉味的，喜歡吃蒜蓉的是不是很驚喜啊。
9月進入初秋，很明顯地感到早晚變涼了不少，可與氣候形成對比的卻是街頭那一片熱鬧，人們火熱的準備著中秋佳節的食材，想了想這兩天吃了不少的大魚大肉，捏了捏肚子上的肉肉不免想起那首曾經的“歌謠”，每逢佳節胖十斤，這不一下子就驗證了。
罷了，吃點清淡的把，素烤五花、肥牛、燒排骨。咦``這個豬肉的價格怕是做個直升飛機哦，排骨40多一斤，撤了撤了，現在連以前常吃的肉肉都吃不起了，看來天意都讓我減肥了，還是吃素吧，來點清淡的山藥泥，吃這個就不會長肉了吧。
這個菜是我自創的一道創新菜品，做法十分的簡單一點也不復雜。山藥，我們都知道是一種口感綿軟細膩的食物，最常見的吃法就是燉湯和清炒，但是這幾種吃法都太平常了，和我的風格不符合啊，所以這次我準備做一個山藥泥，當然了不是藍莓味的，是蒜蓉味的，喜歡吃蒜蓉的是不是很驚喜啊。
山藥有很豐富的營養，不僅滋補身體，還有止咳潤肺的作用，並且還能幫助消化，起到減肥瘦身的作用，這樣把身體的毒素排乾淨後，皮膚就會變好啦。中秋佳節，別隻吃大魚大肉，來點清淡飯後小食，解油膩還清腸。
【蒜蓉山藥泥】
食材：山藥1根，小蔥1根，大蒜8瓣，香油1勺，蠔油1勺，鹽2g；
9月進入初秋，很明顯地感到早晚變涼了不少，可與氣候形成對比的卻是街頭那一片熱鬧，人們火熱的準備著中秋佳節的食材，想了想這兩天吃了不少的大魚大肉，捏了捏肚子上的肉肉不免想起那首曾經的“歌謠”，每逢佳節胖十斤，這不一下子就驗證了。
罷了，吃點清淡的把，素烤五花、肥牛、燒排骨。咦``這個豬肉的價格怕是做個直升飛機哦，排骨40多一斤，撤了撤了，現在連以前常吃的肉肉都吃不起了，看來天意都讓我減肥了，還是吃素吧，來點清淡的山藥泥，吃這個就不會長肉了吧。
這個菜是我自創的一道創新菜品，做法十分的簡單一點也不復雜。山藥，我們都知道是一種口感綿軟細膩的食物，最常見的吃法就是燉湯和清炒，但是這幾種吃法都太平常了，和我的風格不符合啊，所以這次我準備做一個山藥泥，當然了不是藍莓味的，是蒜蓉味的，喜歡吃蒜蓉的是不是很驚喜啊。
山藥有很豐富的營養，不僅滋補身體，還有止咳潤肺的作用，並且還能幫助消化，起到減肥瘦身的作用，這樣把身體的毒素排乾淨後，皮膚就會變好啦。中秋佳節，別隻吃大魚大肉，來點清淡飯後小食，解油膩還清腸。
【蒜蓉山藥泥】
食材：山藥1根，小蔥1根，大蒜8瓣，香油1勺，蠔油1勺，鹽2g；
製作步驟：
1、首先把山藥洗乾淨後，手上戴著手套把山藥切成小段，放進蒸屜裡邊蒸20分鐘，然後拿出來撕掉外皮，經過高溫蒸煮後，山藥的黏液變幹，這樣手就不會發癢了。
9月進入初秋，很明顯地感到早晚變涼了不少，可與氣候形成對比的卻是街頭那一片熱鬧，人們火熱的準備著中秋佳節的食材，想了想這兩天吃了不少的大魚大肉，捏了捏肚子上的肉肉不免想起那首曾經的“歌謠”，每逢佳節胖十斤，這不一下子就驗證了。
罷了，吃點清淡的把，素烤五花、肥牛、燒排骨。咦``這個豬肉的價格怕是做個直升飛機哦，排骨40多一斤，撤了撤了，現在連以前常吃的肉肉都吃不起了，看來天意都讓我減肥了，還是吃素吧，來點清淡的山藥泥，吃這個就不會長肉了吧。
這個菜是我自創的一道創新菜品，做法十分的簡單一點也不復雜。山藥，我們都知道是一種口感綿軟細膩的食物，最常見的吃法就是燉湯和清炒，但是這幾種吃法都太平常了，和我的風格不符合啊，所以這次我準備做一個山藥泥，當然了不是藍莓味的，是蒜蓉味的，喜歡吃蒜蓉的是不是很驚喜啊。
山藥有很豐富的營養，不僅滋補身體，還有止咳潤肺的作用，並且還能幫助消化，起到減肥瘦身的作用，這樣把身體的毒素排乾淨後，皮膚就會變好啦。中秋佳節，別隻吃大魚大肉，來點清淡飯後小食，解油膩還清腸。
【蒜蓉山藥泥】
食材：山藥1根，小蔥1根，大蒜8瓣，香油1勺，蠔油1勺，鹽2g；
製作步驟：
1、首先把山藥洗乾淨後，手上戴著手套把山藥切成小段，放進蒸屜裡邊蒸20分鐘，然後拿出來撕掉外皮，經過高溫蒸煮後，山藥的黏液變幹，這樣手就不會發癢了。
2、把蒜瓣用料理機搗成蒜泥，注意不要搗得太細了，另一邊把小蔥切成碎末。
9月進入初秋，很明顯地感到早晚變涼了不少，可與氣候形成對比的卻是街頭那一片熱鬧，人們火熱的準備著中秋佳節的食材，想了想這兩天吃了不少的大魚大肉，捏了捏肚子上的肉肉不免想起那首曾經的“歌謠”，每逢佳節胖十斤，這不一下子就驗證了。
罷了，吃點清淡的把，素烤五花、肥牛、燒排骨。咦``這個豬肉的價格怕是做個直升飛機哦，排骨40多一斤，撤了撤了，現在連以前常吃的肉肉都吃不起了，看來天意都讓我減肥了，還是吃素吧，來點清淡的山藥泥，吃這個就不會長肉了吧。
這個菜是我自創的一道創新菜品，做法十分的簡單一點也不復雜。山藥，我們都知道是一種口感綿軟細膩的食物，最常見的吃法就是燉湯和清炒，但是這幾種吃法都太平常了，和我的風格不符合啊，所以這次我準備做一個山藥泥，當然了不是藍莓味的，是蒜蓉味的，喜歡吃蒜蓉的是不是很驚喜啊。
山藥有很豐富的營養，不僅滋補身體，還有止咳潤肺的作用，並且還能幫助消化，起到減肥瘦身的作用，這樣把身體的毒素排乾淨後，皮膚就會變好啦。中秋佳節，別隻吃大魚大肉，來點清淡飯後小食，解油膩還清腸。
【蒜蓉山藥泥】
食材：山藥1根，小蔥1根，大蒜8瓣，香油1勺，蠔油1勺，鹽2g；
製作步驟：
1、首先把山藥洗乾淨後，手上戴著手套把山藥切成小段，放進蒸屜裡邊蒸20分鐘，然後拿出來撕掉外皮，經過高溫蒸煮後，山藥的黏液變幹，這樣手就不會發癢了。
2、把蒜瓣用料理機搗成蒜泥，注意不要搗得太細了，另一邊把小蔥切成碎末。
3、起鍋燒油，等到油溫7成熱時，就把蒜蓉放進去炒香，注意這個時候火要關小一點，否則你看到的就不是蒜蓉了，就是黑臉鍋巴了，最後倒入一些些蠔油、鹽調味，把它們攪和均勻，然後你就可以聞到清新的蒜蓉香味了。
4、把剛剛做好的蒜蓉醬倒在山藥泥上，淋上一些芝麻油，撒點蔥花點綴一下。一道簡單的蒜蓉山藥泥就做好啦。
9月進入初秋，很明顯地感到早晚變涼了不少，可與氣候形成對比的卻是街頭那一片熱鬧，人們火熱的準備著中秋佳節的食材，想了想這兩天吃了不少的大魚大肉，捏了捏肚子上的肉肉不免想起那首曾經的“歌謠”，每逢佳節胖十斤，這不一下子就驗證了。
罷了，吃點清淡的把，素烤五花、肥牛、燒排骨。咦``這個豬肉的價格怕是做個直升飛機哦，排骨40多一斤，撤了撤了，現在連以前常吃的肉肉都吃不起了，看來天意都讓我減肥了，還是吃素吧，來點清淡的山藥泥，吃這個就不會長肉了吧。
這個菜是我自創的一道創新菜品，做法十分的簡單一點也不復雜。山藥，我們都知道是一種口感綿軟細膩的食物，最常見的吃法就是燉湯和清炒，但是這幾種吃法都太平常了，和我的風格不符合啊，所以這次我準備做一個山藥泥，當然了不是藍莓味的，是蒜蓉味的，喜歡吃蒜蓉的是不是很驚喜啊。
山藥有很豐富的營養，不僅滋補身體，還有止咳潤肺的作用，並且還能幫助消化，起到減肥瘦身的作用，這樣把身體的毒素排乾淨後，皮膚就會變好啦。中秋佳節，別隻吃大魚大肉，來點清淡飯後小食，解油膩還清腸。
【蒜蓉山藥泥】
食材：山藥1根，小蔥1根，大蒜8瓣，香油1勺，蠔油1勺，鹽2g；
製作步驟：
1、首先把山藥洗乾淨後，手上戴著手套把山藥切成小段，放進蒸屜裡邊蒸20分鐘，然後拿出來撕掉外皮，經過高溫蒸煮後，山藥的黏液變幹，這樣手就不會發癢了。
2、把蒜瓣用料理機搗成蒜泥，注意不要搗得太細了，另一邊把小蔥切成碎末。
3、起鍋燒油，等到油溫7成熱時，就把蒜蓉放進去炒香，注意這個時候火要關小一點，否則你看到的就不是蒜蓉了，就是黑臉鍋巴了，最後倒入一些些蠔油、鹽調味，把它們攪和均勻，然後你就可以聞到清新的蒜蓉香味了。
4、把剛剛做好的蒜蓉醬倒在山藥泥上，淋上一些芝麻油，撒點蔥花點綴一下。一道簡單的蒜蓉山藥泥就做好啦。
今天給大家分享的蒜蓉山藥泥就到這兒了，我們明天再見吧，如果你還有什麼新奇的美食也可以分享給我喲，期待你的留言。