現在初春季節，氣候多變，忽冷忽熱容易使人感冒咳嗽，喉嚨癢，咳不停是常見症狀，但咳嗽類型繁雜，藥物選擇不對只能適得其反。
醫學上，喘症多是由於過敏或炎症，刺激支氣管平滑肌痙攣所造成的。
平喘藥所起的藥理作用主要是解除支氣管平滑肌痙攣，有利於痰液排出，好處是如果對症則見效快，但咳嗽病理複雜，用藥不慎則會破壞整個身體的機能平衡，降低免疫力。
我國古代有“藥食同源”的說法，並且提出了“藥補不如食補”的觀點。
尤其是對兒童來說，咳嗽感冒是春季常見病症，用下面6款簡易的食療方可以減少孩子對藥物的依賴性，提高身體綜合素質。
1、蘿蔔陳皮湯：
白蘿蔔1個，切片放入白胡椒5粒，生薑10g，陳皮5g，煮湯，再加冰糖50g。
用於疾病的早期，咳嗽頻繁發作，咽喉發癢，咳聲重濁，痰白清稀
2、羅漢果茶：
廣西羅漢果9g，水煎服。
用於咳嗽不爽，痰黃粘稠，不容易咯出。
3、絲瓜汁：
秋季絲瓜，取汁，隔水蒸熱後飲用。
用於咳嗽時間較長，痰多，色黃粘稠，咯吐不爽，或有熱腥味。
4、川貝梨：川貝母5g，冰糖15g與梨同蒸。
用於咳嗽痰多，色黃而粘稠。
5、薏苡仁山藥冬瓜子粥：
薏苡仁50g，山藥、粳米各100g，冬瓜子50g，同煮粥食。
用於咳嗽痰多，色白。
6、杏仁蘿蔔豬肺湯：豬肺、白蘿蔔各1個，切塊，杏仁9g，共燉爛熟食。
用於久咳不愈、活動後氣喘、氣急者。
營養治療是一切治療的物質基礎，也是最根本的化學治療，其所起的作用同藥療一樣重要。甚至某種程度上說，從身體內部臟腑平衡入手，由裡而外的食療對於人體健康更加重要。
補身治病合二為一，春季養生的更好選擇。#清風計劃#
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