最近迷上秋葵，脆嫩多汁，涼拌、熱炒、燉湯都那麼好吃，越來越喜歡了。
今天做了一道簡單的酸辣秋葵，這個夏天任性吃。小小經驗分享一下，秋葵在涼拌之前需要汆水一分鐘左右去除澀味，汆水的時候加點鹽，更加保留翠綠顏色。
最近迷上秋葵，脆嫩多汁，涼拌、熱炒、燉湯都那麼好吃，越來越喜歡了。
今天做了一道簡單的酸辣秋葵，這個夏天任性吃。小小經驗分享一下，秋葵在涼拌之前需要汆水一分鐘左右去除澀味，汆水的時候加點鹽，更加保留翠綠顏色。
最近迷上秋葵，脆嫩多汁，涼拌、熱炒、燉湯都那麼好吃，越來越喜歡了。
今天做了一道簡單的酸辣秋葵，這個夏天任性吃。小小經驗分享一下，秋葵在涼拌之前需要汆水一分鐘左右去除澀味，汆水的時候加點鹽，更加保留翠綠顏色。
秋葵越小越嫩，一般長度和我們的中指差不多，用手捏一下，不硬的才更加嫩，很硬的就有點老了，吃起來就沒有香味和柔嫩口感。
秋葵對身體有好處哦，它能強腎補虛，增強身體抗疲勞。還有，它有果膠，牛乳聚糖等能夠護胃養胃，幫助消化，胃炎和胃潰瘍的人群很適合，保護皮膚和胃黏膜，還能防止便祕。
最近迷上秋葵，脆嫩多汁，涼拌、熱炒、燉湯都那麼好吃，越來越喜歡了。
今天做了一道簡單的酸辣秋葵，這個夏天任性吃。小小經驗分享一下，秋葵在涼拌之前需要汆水一分鐘左右去除澀味，汆水的時候加點鹽，更加保留翠綠顏色。
秋葵越小越嫩，一般長度和我們的中指差不多，用手捏一下，不硬的才更加嫩，很硬的就有點老了，吃起來就沒有香味和柔嫩口感。
秋葵對身體有好處哦，它能強腎補虛，增強身體抗疲勞。還有，它有果膠，牛乳聚糖等能夠護胃養胃，幫助消化，胃炎和胃潰瘍的人群很適合，保護皮膚和胃黏膜，還能防止便祕。
我的方法簡單的不要不要的：
1，秋葵洗乾淨，開水下鍋，汆水1分鐘左右，加點鹽，1分鐘左右撈出來過冷水，然後切成小段，有點粘液，小心不要傷到手。
最近迷上秋葵，脆嫩多汁，涼拌、熱炒、燉湯都那麼好吃，越來越喜歡了。
今天做了一道簡單的酸辣秋葵，這個夏天任性吃。小小經驗分享一下，秋葵在涼拌之前需要汆水一分鐘左右去除澀味，汆水的時候加點鹽，更加保留翠綠顏色。
秋葵越小越嫩，一般長度和我們的中指差不多，用手捏一下，不硬的才更加嫩，很硬的就有點老了，吃起來就沒有香味和柔嫩口感。
秋葵對身體有好處哦，它能強腎補虛，增強身體抗疲勞。還有，它有果膠，牛乳聚糖等能夠護胃養胃，幫助消化，胃炎和胃潰瘍的人群很適合，保護皮膚和胃黏膜，還能防止便祕。
我的方法簡單的不要不要的：
1，秋葵洗乾淨，開水下鍋，汆水1分鐘左右，加點鹽，1分鐘左右撈出來過冷水，然後切成小段，有點粘液，小心不要傷到手。
最近迷上秋葵，脆嫩多汁，涼拌、熱炒、燉湯都那麼好吃，越來越喜歡了。
今天做了一道簡單的酸辣秋葵，這個夏天任性吃。小小經驗分享一下，秋葵在涼拌之前需要汆水一分鐘左右去除澀味，汆水的時候加點鹽，更加保留翠綠顏色。
秋葵越小越嫩，一般長度和我們的中指差不多，用手捏一下，不硬的才更加嫩，很硬的就有點老了，吃起來就沒有香味和柔嫩口感。
秋葵對身體有好處哦，它能強腎補虛，增強身體抗疲勞。還有，它有果膠，牛乳聚糖等能夠護胃養胃，幫助消化，胃炎和胃潰瘍的人群很適合，保護皮膚和胃黏膜，還能防止便祕。
我的方法簡單的不要不要的：
1，秋葵洗乾淨，開水下鍋，汆水1分鐘左右，加點鹽，1分鐘左右撈出來過冷水，然後切成小段，有點粘液，小心不要傷到手。
最近迷上秋葵，脆嫩多汁，涼拌、熱炒、燉湯都那麼好吃，越來越喜歡了。
今天做了一道簡單的酸辣秋葵，這個夏天任性吃。小小經驗分享一下，秋葵在涼拌之前需要汆水一分鐘左右去除澀味，汆水的時候加點鹽，更加保留翠綠顏色。
秋葵越小越嫩，一般長度和我們的中指差不多，用手捏一下，不硬的才更加嫩，很硬的就有點老了，吃起來就沒有香味和柔嫩口感。
秋葵對身體有好處哦，它能強腎補虛，增強身體抗疲勞。還有，它有果膠，牛乳聚糖等能夠護胃養胃，幫助消化，胃炎和胃潰瘍的人群很適合，保護皮膚和胃黏膜，還能防止便祕。
我的方法簡單的不要不要的：
1，秋葵洗乾淨，開水下鍋，汆水1分鐘左右，加點鹽，1分鐘左右撈出來過冷水，然後切成小段，有點粘液，小心不要傷到手。
2，加入生抽，醋，鹽，糖，剁椒（身體不允許的可以不加辣），個人覺得剁椒比小米辣柔和，這樣攪拌均勻就可以了。特別清香酸辣爽口，一口一口停不下來的可愛五角星秋葵，今天就涼拌一盤吧！
最近迷上秋葵，脆嫩多汁，涼拌、熱炒、燉湯都那麼好吃，越來越喜歡了。
今天做了一道簡單的酸辣秋葵，這個夏天任性吃。小小經驗分享一下，秋葵在涼拌之前需要汆水一分鐘左右去除澀味，汆水的時候加點鹽，更加保留翠綠顏色。
秋葵越小越嫩，一般長度和我們的中指差不多，用手捏一下，不硬的才更加嫩，很硬的就有點老了，吃起來就沒有香味和柔嫩口感。
秋葵對身體有好處哦，它能強腎補虛，增強身體抗疲勞。還有，它有果膠，牛乳聚糖等能夠護胃養胃，幫助消化，胃炎和胃潰瘍的人群很適合，保護皮膚和胃黏膜，還能防止便祕。
我的方法簡單的不要不要的：
1，秋葵洗乾淨，開水下鍋，汆水1分鐘左右，加點鹽，1分鐘左右撈出來過冷水，然後切成小段，有點粘液，小心不要傷到手。
2，加入生抽，醋，鹽，糖，剁椒（身體不允許的可以不加辣），個人覺得剁椒比小米辣柔和，這樣攪拌均勻就可以了。特別清香酸辣爽口，一口一口停不下來的可愛五角星秋葵，今天就涼拌一盤吧！
最近迷上秋葵，脆嫩多汁，涼拌、熱炒、燉湯都那麼好吃，越來越喜歡了。
今天做了一道簡單的酸辣秋葵，這個夏天任性吃。小小經驗分享一下，秋葵在涼拌之前需要汆水一分鐘左右去除澀味，汆水的時候加點鹽，更加保留翠綠顏色。
秋葵越小越嫩，一般長度和我們的中指差不多，用手捏一下，不硬的才更加嫩，很硬的就有點老了，吃起來就沒有香味和柔嫩口感。
秋葵對身體有好處哦，它能強腎補虛，增強身體抗疲勞。還有，它有果膠，牛乳聚糖等能夠護胃養胃，幫助消化，胃炎和胃潰瘍的人群很適合，保護皮膚和胃黏膜，還能防止便祕。
我的方法簡單的不要不要的：
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2，加入生抽，醋，鹽，糖，剁椒（身體不允許的可以不加辣），個人覺得剁椒比小米辣柔和，這樣攪拌均勻就可以了。特別清香酸辣爽口，一口一口停不下來的可愛五角星秋葵，今天就涼拌一盤吧！
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秋葵越小越嫩，一般長度和我們的中指差不多，用手捏一下，不硬的才更加嫩，很硬的就有點老了，吃起來就沒有香味和柔嫩口感。
秋葵對身體有好處哦，它能強腎補虛，增強身體抗疲勞。還有，它有果膠，牛乳聚糖等能夠護胃養胃，幫助消化，胃炎和胃潰瘍的人群很適合，保護皮膚和胃黏膜，還能防止便祕。
我的方法簡單的不要不要的：
1，秋葵洗乾淨，開水下鍋，汆水1分鐘左右，加點鹽，1分鐘左右撈出來過冷水，然後切成小段，有點粘液，小心不要傷到手。
2，加入生抽，醋，鹽，糖，剁椒（身體不允許的可以不加辣），個人覺得剁椒比小米辣柔和，這樣攪拌均勻就可以了。特別清香酸辣爽口，一口一口停不下來的可愛五角星秋葵，今天就涼拌一盤吧！
簡單吧？新手也會做。
看到這裡謝謝您的閱讀，我是瓶子，祝福您健康幸福。