黑椒牛肉
用料: 牛肉 約250克、洋蔥 半個、黑胡椒醬 適量、黑胡椒碎 適量、蠔油 適量、生抽 適量、食用油 適量;
做法
1.牛肉切小塊,放入適量黑胡椒醬,生抽,蠔油,黑胡椒碎,抓勻。再倒入一點食用油抓勻,蓋保鮮膜靜置30分鐘。洋蔥切丁備用;
2.冷鍋放油,燒至八成熱時,將洋蔥和牛肉粒同時入鍋,大火快速翻炒1-2分鐘,牛肉斷生即可;
3.出鍋前可依據個人口味在撒上適量黑胡椒碎,裝盤;
糖霜花生
材料:花生米、白糖、水、澱粉
做法:
1、將花生仁放入鍋內(不需放油),用小火將其炒香,取出晾涼。
2、淨鍋內倒入水與白糖,待白糖融化後轉小火,熬至糖漿出現很多泡泡、用鍋鏟沾少許糖漿能將其掛住牽出絲來。
3、倒入先前炒好的花生仁,一邊用鍋鏟快速地翻動一邊用漏勺篩入澱粉,待鍋內的糖漿凝固花生表面掛上白霜後即可出鍋,篩去多餘的澱粉,待其冷卻變酥脆後即可食用。
菊花青芥辣炒魚絲
主 料:黑魚1條(2斤左右)、鮮蘆筍30克
輔 料:鮮菊花1朵、薑汁20克、蛋白1個
調 料:詹王雞粉10克、勁霸雞汁15克、勁霸青芥辣10克、食鹽5克、胡椒粉5克、【香油、澱粉】適量
製作流程:
1、先將黑魚宰殺起肉去皮,再將魚肉清洗乾淨切條,用詹王雞粉、薑汁、食鹽、胡椒粉、澱粉、蛋白醃製5分鐘左右。
2、蘆筍摘頭剪尾,油鹽汆水後稍清炒,擺入器皿待用。
3、熱鍋入油,將魚條入鍋滑油後倒出控油。
4、鍋底留餘油,加入魚條滑炒片刻,再加入勁霸雞汁、勁霸青芥辣、食鹽等調味料稍翻炒,勾薄芡出鍋,倒在盤中蘆筍上面,撒上菊花瓣點綴即可。
特點:魚肉滑嫩,營養健康。
涼拌秋葵
用料: 秋葵 300克、芥末 1小匙、蠔油 1.5大匙、生抽 1小匙、糖 1小匙、麻油 1小匙、熟芝麻 1大匙、鹽 1小匙、玉米油 1小匙。
做法
1.秋葵洗乾淨,切去約2/3的蒂。(不要把秋葵切破,防止汆湯時,裡面的黏液流失。)
2.把芥末,蠔油,生抽,糖和麻油放入碗裡
3.攪拌均勻
4.鍋放水燒開,放入1小匙鹽和玉米油,把秋葵汆燙約3分鐘,顏色變翠綠,撈起來
5.立即放入冰水裡泡涼,以保持其脆綠
6.把秋葵碼盤
7.淋上醬料,撒上熟芝麻即可。翠綠爽口,簡單的美容菜
小貼士
1.秋葵不宜汆燙得太久,以3分鐘為宜,煮太熟會不脆,而且會黏黏的,口感不好。
2.此菜宜即拌即吃,不要放置太久,以影響脆感。
椒香雞翅
食材
雞翅500克
青紅椒各50克
生薑花椒適量
生抽1大勺
糖1小勺
料酒1大勺
鹽1/4小勺
油1小勺
做法
1.雞翅洗淨,翅身劃上2刀。青紅椒洗淨切斜段。椒香雞翅的做法 步驟1
2.將雞翅放入容器加入料酒、生薑、鹽拌勻後醃15分鐘。椒香雞翅的做法 步驟2
3.鍋內入油燒至7分鐘,倒入花椒、青紅椒段爆香。椒香雞翅的做法 步驟3
4.倒入雞翅,轉中小火慢煎。椒香雞翅的做法 步驟4
5.再依次翻面將另一面煎至發黃。椒香雞翅的做法 步驟5
6.調入生抽、糖,翻炒數下使雞翅均勻上色。椒香雞翅的做法 步驟6
7.繼續中小火慢煎,將雞翅全部煎熟即可。
砂鍋娃娃菜
主料:娃娃菜、滷熟的帶皮豬五花肉
輔料:薑片、蒜片
調料:雞油、鮮湯
做法:
1、取整棵娃娃菜洗淨,先入沸水鍋裡煮熟了撈出,然後切去根部(這是便於成菜後搛食)。滷熟的帶皮豬五花肉切成小條。
2、取砂鍋上火,放適量的雞油和薑片、蒜片先炒香,摻入調成鹹鮮味的鮮湯後,放入娃娃菜和滷五花肉條,等蓋上鍋蓋煲至滾燙時,揭蓋並撒上蔥花即成。
秋葵炒蝦
材料:
秋葵10只;大蝦6-8只;玉米;豌豆;
食用油1匙;姜1小塊;料酒1匙;鹽2克;
做法
1秋葵洗淨斜切片、大蝦去頭挑去蝦線待用。姜切末待用。
2炒鍋燒熱下薑末煸香,下大蝦,加入料酒,炒到大蝦顏色發紅,加入秋葵和玉米豌豆雜蔬。繼續翻炒均勻,可略加少許水潤溼一下,加鹽調味後即可關火出鍋。
蠔油嫩豆腐
用料: 豆腐 一塊、青蒜 一根、蠔油 25ml、紅燒醬油 10ml、水 30一50ml、雞蛋 一個、蔥 少許;
做法
1.準備一塊老嫩相結合的豆腐,不要太老的,市面上有賣華辰豆腐的最好。一根青蒜苗絕對不能少,增香;豆腐一切兩半,分切成薄片;
2.用稍大點的容器打一個雞蛋,實際用半個雞蛋的量就夠了;
3.雞蛋打散後依次放入豆腐片,搖晃幾下整個都粘上了;準備佐料:這裡是二十五克蠔油,十克紅燒醬油;
4.加上一倍多量的清水攪拌至均勻;豆腐逐個放到鍋裡面,小火煎,翻面的樣子;全部煎好;
5.倒入提前兌好的料;加入大蔥花;收好汁後將青蒜沫放入,出鍋裝盤。
特色燒鯇魚
原料:青鯇魚1條(約800克)、蒜苗15克、芹菜段10克、小米椒、薑片各5克、啤酒250毫升、老抽、鹽、雞精、味精、菜油各適量
製法:
1.把鯇魚宰殺治淨後,在魚身兩面分別剞一字花刀,納盆後加薑片、蔥結和料酒拌勻碼味。
2.往鍋裡倒入適量的菜油,燒至七成熱時,先下薑片爆香,再放入魚煎至兩面都色澤金黃。
3.往鍋裡倒入啤酒並摻250毫升清水,小火慢煮8分鐘後,淋入老抽並調入鹽、味精和雞精,待撒入蒜苗、小米椒和芹菜段煨2分鐘後,起鍋裝盤。
肉燉蛋
用料: 雞蛋 3個、豬肉末 150~200克、鹽 少許、料酒 少許、蔥 適量、麻油 少許、溫開水 適量;
做法
1.豬肉剁碎成末(直接買豬肉糜也可以),加入少許鹽、料酒攪拌均勻,放一邊待用。
2.三個雞蛋打勻,加少量料酒去腥,少量鹽調味。
3.將1中的調好味的肉末加入蛋液中攪拌均勻,最好不要讓肉末聚成大塊,儘量搞散一點點。
4.加入少許溫水。我也沒算過具體比例,不過肯定比水蒸蛋1:1的要少,可以加蛋肉混合物的1/4左右的水量。攪拌均勻。
5.微波爐高火12~15分鐘,或上鍋蒸20-25分鐘左右。
6.蒸熟的肉燉蛋應該表面有點突起,表層可以看到大大小小氣孔。不放心的話拿筷子從中間插到底,拿起來的時候沒有粘著的東西就可以。最後可以按喜好撒上蔥花或少許香油就可以享用啦~