芹菜,富含豐富的纖維素,並有降血壓和降血脂的功效,有老年人的家庭,最好每隔一段時間就吃一些,這樣能夠有效的降低老人的血壓。而香乾屬於豆製品,可以幫助補充充足的鈣。把這兩個放在一起,就是一盤美味的營養菜哦。
烹飪難度:一般 | 烹飪時間:<45分鐘 |
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主料 | |
芹菜300克 | 香乾120克 |
調料 | |
紅椒片40克 |
做法步驟
1
鍋中放適量油用小火把花椒煸香,然後揀出花椒不要。
2
用花椒油煸炒香乾,把香乾煸透後倒入事先焯過水的芹菜片炒勻。
3
炒勻後用少許鹽和味精調味。
4
調好味後倒入紅椒片大火炒勻。
5
炒勻後紅椒片斷生便可出鍋碼盤。
烹飪小竅門
1、芹菜要事先焯水迅速過涼,這樣炒出的芹菜色澤美觀口感好。
2、製作這道菜不需要其它調料,只用鹽和味精或雞精等就可以。
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