'豬肉漲價，6道家常菜，比肉鮮香，比外賣強，晚餐快手菜，味道美'
6道快手菜，上班族晚餐，回家不用愁，比外賣強，做法簡單味道美
一、百吃不膩【榨菜肉末蒸豆腐】
【材料】：
肉末適量，榨菜半包，內脂腐一盒，油適量，生抽醬油一勺
【做法】：
1.炒鍋燒熱，倒油，放入肉末。
2.把肉末炒到微黃，加入生抽醬油，關火。
3.內脂豆腐放在盤子上，放上肉末，再加一些榨菜丁。
4.蒸鍋水開後放進去，蒸六七分鐘即可。
6道快手菜，上班族晚餐，回家不用愁，比外賣強，做法簡單味道美
一、百吃不膩【榨菜肉末蒸豆腐】
【材料】：
肉末適量，榨菜半包，內脂腐一盒，油適量，生抽醬油一勺
【做法】：
1.炒鍋燒熱，倒油，放入肉末。
2.把肉末炒到微黃，加入生抽醬油，關火。
3.內脂豆腐放在盤子上，放上肉末，再加一些榨菜丁。
4.蒸鍋水開後放進去，蒸六七分鐘即可。
二、口口香、口口補鈣【豆乾豆角炒雞蛋】
【材料】：
豇豆或者四季豆300克，雞蛋3個，攸縣豆乾2塊，蒜頭三四瓣，鹽適量，油適量
【做法】：
1.攸縣豆乾洗乾淨切小丁，鍋燒熱後倒入油，把豆乾炒香，裝出來備用。
2.雞蛋打散，炒熟備用。
3.豆角處理好切丁，放入鍋裡把豆角炒熟，放入蒜蓉，翻炒一會。
5.倒入炒好的雞蛋、豆乾丁，加入鹽調味，翻炒均勻即可。
6道快手菜，上班族晚餐，回家不用愁，比外賣強，做法簡單味道美
一、百吃不膩【榨菜肉末蒸豆腐】
【材料】：
肉末適量，榨菜半包，內脂腐一盒，油適量，生抽醬油一勺
【做法】：
1.炒鍋燒熱，倒油，放入肉末。
2.把肉末炒到微黃，加入生抽醬油，關火。
3.內脂豆腐放在盤子上，放上肉末，再加一些榨菜丁。
4.蒸鍋水開後放進去，蒸六七分鐘即可。
二、口口香、口口補鈣【豆乾豆角炒雞蛋】
【材料】：
豇豆或者四季豆300克，雞蛋3個，攸縣豆乾2塊，蒜頭三四瓣，鹽適量，油適量
【做法】：
1.攸縣豆乾洗乾淨切小丁，鍋燒熱後倒入油，把豆乾炒香，裝出來備用。
2.雞蛋打散，炒熟備用。
3.豆角處理好切丁，放入鍋裡把豆角炒熟，放入蒜蓉，翻炒一會。
5.倒入炒好的雞蛋、豆乾丁，加入鹽調味，翻炒均勻即可。
三、香軟不油膩【蒸茄子】
【材料】：
茄子4根（比較小，大概350克左右），蒜頭半個，蠔油一勺，生抽兩勺，陳醋適量，白砂糖一小勺
【做法】：
1.茄子洗乾淨，切成兩段，大火蒸10分鐘左右。
2.鍋燒熱倒入一點油，放入蒜蓉稍微炒出蒜香味，加入一勺蠔油，兩勺生抽醬油，一小勺糖，煮開後關。
3.把茄子撕成小條，放在盤子裡，炒好的醬汁淋在茄子上，拌勻就可以吃啦！
6道快手菜，上班族晚餐，回家不用愁，比外賣強，做法簡單味道美
一、百吃不膩【榨菜肉末蒸豆腐】
【材料】：
肉末適量，榨菜半包，內脂腐一盒，油適量，生抽醬油一勺
【做法】：
1.炒鍋燒熱，倒油，放入肉末。
2.把肉末炒到微黃，加入生抽醬油，關火。
3.內脂豆腐放在盤子上，放上肉末，再加一些榨菜丁。
4.蒸鍋水開後放進去，蒸六七分鐘即可。
二、口口香、口口補鈣【豆乾豆角炒雞蛋】
【材料】：
豇豆或者四季豆300克，雞蛋3個，攸縣豆乾2塊，蒜頭三四瓣，鹽適量，油適量
【做法】：
1.攸縣豆乾洗乾淨切小丁，鍋燒熱後倒入油，把豆乾炒香，裝出來備用。
2.雞蛋打散，炒熟備用。
3.豆角處理好切丁，放入鍋裡把豆角炒熟，放入蒜蓉，翻炒一會。
5.倒入炒好的雞蛋、豆乾丁，加入鹽調味，翻炒均勻即可。
三、香軟不油膩【蒸茄子】
【材料】：
茄子4根（比較小，大概350克左右），蒜頭半個，蠔油一勺，生抽兩勺，陳醋適量，白砂糖一小勺
【做法】：
1.茄子洗乾淨，切成兩段，大火蒸10分鐘左右。
2.鍋燒熱倒入一點油，放入蒜蓉稍微炒出蒜香味，加入一勺蠔油，兩勺生抽醬油，一小勺糖，煮開後關。
3.把茄子撕成小條，放在盤子裡，炒好的醬汁淋在茄子上，拌勻就可以吃啦！
四、脆爽【涼拌木耳】
【材料】：
幹木耳一小把，蒜頭三四瓣，花生油適量，鹽適量，白糖一小勺
【做法】：
1.幹木耳加冷水泡發，剪掉木耳根部，用手反覆抓洗幾遍，去掉灰塵和細沙。
2.鍋裡煮水，水開後倒入木耳，煮2分鐘左右。
3.煮好的木耳撈出來可以過一遍涼開水。
4.蒜蓉、生抽醬油、糖、香醋、辣椒放入碗裡。燒一勺熱油，淋在醬料上，拌勻，把做好的醬料倒入木耳裡，攪拌均勻就可是吃啦！
6道快手菜，上班族晚餐，回家不用愁，比外賣強，做法簡單味道美
一、百吃不膩【榨菜肉末蒸豆腐】
【材料】：
肉末適量，榨菜半包，內脂腐一盒，油適量，生抽醬油一勺
【做法】：
1.炒鍋燒熱，倒油，放入肉末。
2.把肉末炒到微黃，加入生抽醬油，關火。
3.內脂豆腐放在盤子上，放上肉末，再加一些榨菜丁。
4.蒸鍋水開後放進去，蒸六七分鐘即可。
二、口口香、口口補鈣【豆乾豆角炒雞蛋】
【材料】：
豇豆或者四季豆300克，雞蛋3個，攸縣豆乾2塊，蒜頭三四瓣，鹽適量，油適量
【做法】：
1.攸縣豆乾洗乾淨切小丁，鍋燒熱後倒入油，把豆乾炒香，裝出來備用。
2.雞蛋打散，炒熟備用。
3.豆角處理好切丁，放入鍋裡把豆角炒熟，放入蒜蓉，翻炒一會。
5.倒入炒好的雞蛋、豆乾丁，加入鹽調味，翻炒均勻即可。
三、香軟不油膩【蒸茄子】
【材料】：
茄子4根（比較小，大概350克左右），蒜頭半個，蠔油一勺，生抽兩勺，陳醋適量，白砂糖一小勺
【做法】：
1.茄子洗乾淨，切成兩段，大火蒸10分鐘左右。
2.鍋燒熱倒入一點油，放入蒜蓉稍微炒出蒜香味，加入一勺蠔油，兩勺生抽醬油，一小勺糖，煮開後關。
3.把茄子撕成小條，放在盤子裡，炒好的醬汁淋在茄子上，拌勻就可以吃啦！
四、脆爽【涼拌木耳】
【材料】：
幹木耳一小把，蒜頭三四瓣，花生油適量，鹽適量，白糖一小勺
【做法】：
1.幹木耳加冷水泡發，剪掉木耳根部，用手反覆抓洗幾遍，去掉灰塵和細沙。
2.鍋裡煮水，水開後倒入木耳，煮2分鐘左右。
3.煮好的木耳撈出來可以過一遍涼開水。
4.蒜蓉、生抽醬油、糖、香醋、辣椒放入碗裡。燒一勺熱油，淋在醬料上，拌勻，把做好的醬料倒入木耳裡，攪拌均勻就可是吃啦！
五、【清蒸白鯧魚】
【材料】：
白鯧魚3條，生薑適量，小蔥一根，油適量，鹽一小撮（海魚會有一點點鹹味，鹽要比平時做淡水魚少一點）
【做法】：
1.生薑切成絲；白鯧魚處理乾淨
2.白鯧魚加一小撮鹽抹均勻，一半的薑絲墊在盤底，剩下的放在魚腹和魚身上。
3.水開後放入蒸鍋裡，大火蒸5分鐘。
6道快手菜，上班族晚餐，回家不用愁，比外賣強，做法簡單味道美
一、百吃不膩【榨菜肉末蒸豆腐】
【材料】：
肉末適量，榨菜半包，內脂腐一盒，油適量，生抽醬油一勺
【做法】：
1.炒鍋燒熱，倒油，放入肉末。
2.把肉末炒到微黃，加入生抽醬油，關火。
3.內脂豆腐放在盤子上，放上肉末，再加一些榨菜丁。
4.蒸鍋水開後放進去，蒸六七分鐘即可。
二、口口香、口口補鈣【豆乾豆角炒雞蛋】
【材料】：
豇豆或者四季豆300克，雞蛋3個，攸縣豆乾2塊，蒜頭三四瓣，鹽適量，油適量
【做法】：
1.攸縣豆乾洗乾淨切小丁，鍋燒熱後倒入油，把豆乾炒香，裝出來備用。
2.雞蛋打散，炒熟備用。
3.豆角處理好切丁，放入鍋裡把豆角炒熟，放入蒜蓉，翻炒一會。
5.倒入炒好的雞蛋、豆乾丁，加入鹽調味，翻炒均勻即可。
三、香軟不油膩【蒸茄子】
【材料】：
茄子4根（比較小，大概350克左右），蒜頭半個，蠔油一勺，生抽兩勺，陳醋適量，白砂糖一小勺
【做法】：
1.茄子洗乾淨，切成兩段，大火蒸10分鐘左右。
2.鍋燒熱倒入一點油，放入蒜蓉稍微炒出蒜香味，加入一勺蠔油，兩勺生抽醬油，一小勺糖，煮開後關。
3.把茄子撕成小條，放在盤子裡，炒好的醬汁淋在茄子上，拌勻就可以吃啦！
四、脆爽【涼拌木耳】
【材料】：
幹木耳一小把，蒜頭三四瓣，花生油適量，鹽適量，白糖一小勺
【做法】：
1.幹木耳加冷水泡發，剪掉木耳根部，用手反覆抓洗幾遍，去掉灰塵和細沙。
2.鍋裡煮水，水開後倒入木耳，煮2分鐘左右。
3.煮好的木耳撈出來可以過一遍涼開水。
4.蒜蓉、生抽醬油、糖、香醋、辣椒放入碗裡。燒一勺熱油，淋在醬料上，拌勻，把做好的醬料倒入木耳裡，攪拌均勻就可是吃啦！
五、【清蒸白鯧魚】
【材料】：
白鯧魚3條，生薑適量，小蔥一根，油適量，鹽一小撮（海魚會有一點點鹹味，鹽要比平時做淡水魚少一點）
【做法】：
1.生薑切成絲；白鯧魚處理乾淨
2.白鯧魚加一小撮鹽抹均勻，一半的薑絲墊在盤底，剩下的放在魚腹和魚身上。
3.水開後放入蒸鍋裡，大火蒸5分鐘。
六、鮮甜脆爽【白灼八爪魚】
【材料】：
八爪魚，芥末，醬油
【做法】：
1.八爪魚清洗乾淨。
2.鍋里加水，煮開，倒入八爪魚。
3.八爪魚不需要煮久，水再次煮開就可以出鍋。
4.小碟裡擠點芥末，倒醬油，蘸著吃。
6道快手菜，上班族晚餐，回家不用愁，比外賣強，做法簡單味道美
一、百吃不膩【榨菜肉末蒸豆腐】
【材料】：
肉末適量，榨菜半包，內脂腐一盒，油適量，生抽醬油一勺
【做法】：
1.炒鍋燒熱，倒油，放入肉末。
2.把肉末炒到微黃，加入生抽醬油，關火。
3.內脂豆腐放在盤子上，放上肉末，再加一些榨菜丁。
4.蒸鍋水開後放進去，蒸六七分鐘即可。
二、口口香、口口補鈣【豆乾豆角炒雞蛋】
【材料】：
豇豆或者四季豆300克，雞蛋3個，攸縣豆乾2塊，蒜頭三四瓣，鹽適量，油適量
【做法】：
1.攸縣豆乾洗乾淨切小丁，鍋燒熱後倒入油，把豆乾炒香，裝出來備用。
2.雞蛋打散，炒熟備用。
3.豆角處理好切丁，放入鍋裡把豆角炒熟，放入蒜蓉，翻炒一會。
5.倒入炒好的雞蛋、豆乾丁，加入鹽調味，翻炒均勻即可。
三、香軟不油膩【蒸茄子】
【材料】：
茄子4根（比較小，大概350克左右），蒜頭半個，蠔油一勺，生抽兩勺，陳醋適量，白砂糖一小勺
【做法】：
1.茄子洗乾淨，切成兩段，大火蒸10分鐘左右。
2.鍋燒熱倒入一點油，放入蒜蓉稍微炒出蒜香味，加入一勺蠔油，兩勺生抽醬油，一小勺糖，煮開後關。
3.把茄子撕成小條，放在盤子裡，炒好的醬汁淋在茄子上，拌勻就可以吃啦！
四、脆爽【涼拌木耳】
【材料】：
幹木耳一小把，蒜頭三四瓣，花生油適量，鹽適量，白糖一小勺
【做法】：
1.幹木耳加冷水泡發，剪掉木耳根部，用手反覆抓洗幾遍，去掉灰塵和細沙。
2.鍋裡煮水，水開後倒入木耳，煮2分鐘左右。
3.煮好的木耳撈出來可以過一遍涼開水。
4.蒜蓉、生抽醬油、糖、香醋、辣椒放入碗裡。燒一勺熱油，淋在醬料上，拌勻，把做好的醬料倒入木耳裡，攪拌均勻就可是吃啦！
五、【清蒸白鯧魚】
【材料】：
白鯧魚3條，生薑適量，小蔥一根，油適量，鹽一小撮（海魚會有一點點鹹味，鹽要比平時做淡水魚少一點）
【做法】：
1.生薑切成絲；白鯧魚處理乾淨
2.白鯧魚加一小撮鹽抹均勻，一半的薑絲墊在盤底，剩下的放在魚腹和魚身上。
3.水開後放入蒸鍋裡，大火蒸5分鐘。
六、鮮甜脆爽【白灼八爪魚】
【材料】：
八爪魚，芥末，醬油
【做法】：
1.八爪魚清洗乾淨。
2.鍋里加水，煮開，倒入八爪魚。
3.八爪魚不需要煮久，水再次煮開就可以出鍋。
4.小碟裡擠點芥末，倒醬油，蘸著吃。
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