心中有光，慢食三餐！大家好，我是美食原創作者：家尤菜菜，喜歡我的家常美食，歡迎您關注。今天菜菜想與大家分享好喝又比較適合女生的4種家常湯，食材常見又簡單，平常大家可以在家自己動手煮，便宜實惠又比較滋補。接下來菜菜會為您介紹這4種家常湯的詳細做法，如果您也喜歡的話，趕快收藏，有空時可以試一下！
一、【紅豆花生湯】
【準備食材】：紅皮花生，紅豆，紅棗，冰糖
【烹飪過程】：
1、取一個盆，將紅皮花生和紅豆沖洗乾淨，放入清水中提前浸泡2小時，這樣泡軟容易煮爛，口感會更香。2、紅棗洗淨，去掉核，切成小塊備用。3、砂鍋裡的水燒開，先下紅豆和花生先煮，這2種食材需要煮的時間較長。煮這道湯，建議大家選用砂鍋。4、煮30分鐘後，紅豆已開花，倒入紅棗，改小火慢燉15分鐘。最後放入冰糖，攪拌融化後，讓整個湯汁入味，即可出鍋裝碗。
二、【蓮子銀耳湯】
【準備食材】枸杞，蓮子，紅棗，冰糖，銀耳
【烹飪過程】
1、蓮子和銀耳泡發1小時後撈起，銀耳摘成小朵。枸杞和紅棗洗淨，記得去掉紅棗核，避免燥熱。2、砂鍋裡下冷水，先大火煮蓮子和銀耳20分鐘，後改小火慢燉30分鐘。3、接著再放入紅棗煮10分鐘後，倒入枸杞和冰糖，最後攪拌融化後出鍋。
三、【黑米甜酒湯】
【準備食材】：黑米酒糟，鵪鶉蛋，枸杞，紅糖
【烹飪過程】：
1、取6個鵪鶉蛋放到冷水中煮熟再撥好殼，枸杞洗乾淨備用。家裡有土雞蛋的，也可以用來代替。2、砂鍋中加入1碗水煮開，加入黑米酒糟和枸杞，小火燜煮5分鐘。3、接著加入一小塊紅糖和鵪鶉蛋，慢慢攪拌，製作紅糖熬製融化就可以出鍋啦！
四、【紅棗桂圓奶湯】
【準備食材】：桂圓，紅棗，紅糖，純牛奶
【烹飪過程】：
1、取適量的桂圓和紅棗沖洗乾淨，紅棗需去掉棗核，切成小瓣放入盤中備用。2、砂鍋里加入一碗清水，煮開後倒入紅棗和桂圓，文火煮至，紅棗外表圓潤，桂圓變大肉質飽滿。3、接著倒入一碗純牛奶，慢慢攪拌煮沸，最後加入紅糖塊，等紅糖完全融化後出鍋。
【菜菜說】
以上就是菜菜給大家分享的比較適合女生喝的4種家常湯，如果大家還知道其他更好吃的做法或者有不同的建議，也歡迎您在文章下方給菜菜留言一起討論交流。
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