秋天到了，天氣慢慢轉涼，空氣也變得乾燥起來。不管是什麼季節，都會對吃的發愁。吃些什麼能幫助身體滋潤起來呢？今天小編就要給大家分享幾道，做起來既簡單又好喝的湯。
秋天到了，天氣慢慢轉涼，空氣也變得乾燥起來。不管是什麼季節，都會對吃的發愁。吃些什麼能幫助身體滋潤起來呢？今天小編就要給大家分享幾道，做起來既簡單又好喝的湯。
第一種：黃豆蓮藕排骨湯
具有安神，護肝脾，防寒保暖的功效
做這道菜的需要用到的食材是大豆，排骨，蓮藕，水棗，香菜，薑片，花椒。需準備的調料有：鹽巴，生抽，雞精，料酒。
第一步：把準備好的食材清洗乾淨，把豬骨頭切成一段一段的，方便燉煮和食用。
第二部：把有倒入鍋中，將排骨進行翻炒，在翻炒的過程，到入準備好的食材和調料（注：香菜等湯燉好出鍋的時候再撒）煮到一個小時之後就可以了。
秋天到了，天氣慢慢轉涼，空氣也變得乾燥起來。不管是什麼季節，都會對吃的發愁。吃些什麼能幫助身體滋潤起來呢？今天小編就要給大家分享幾道，做起來既簡單又好喝的湯。
第一種：黃豆蓮藕排骨湯
具有安神，護肝脾，防寒保暖的功效
做這道菜的需要用到的食材是大豆，排骨，蓮藕，水棗，香菜，薑片，花椒。需準備的調料有：鹽巴，生抽，雞精，料酒。
第一步：把準備好的食材清洗乾淨，把豬骨頭切成一段一段的，方便燉煮和食用。
第二部：把有倒入鍋中，將排骨進行翻炒，在翻炒的過程，到入準備好的食材和調料（注：香菜等湯燉好出鍋的時候再撒）煮到一個小時之後就可以了。
第二種：肉丸枸杞湯
這道菜的主要食材就是枸杞葉，肉丸，油，鹽
枸杞是一個非常有營養的食物，被稱為藥食兩用品，可以拿來製作飲料，食品，保健品等等，它屬於茄科，產於我國的寧夏。
第一步：把需要的食材清洗乾淨
第二步：把清水煮開，放入枸杞燒開
第三步：小火煮一會， 留下枸杞，把枸杞根丟掉。
第四步：把水煮熱把肉丸放入鍋中，煮到肉丸浮起。
第五步：等肉丸煮好之後，放入枸杞一起燉煮。
第六步：放入適當的鹽巴，一起煮好之後就可以啦。
秋天到了，天氣慢慢轉涼，空氣也變得乾燥起來。不管是什麼季節，都會對吃的發愁。吃些什麼能幫助身體滋潤起來呢？今天小編就要給大家分享幾道，做起來既簡單又好喝的湯。
第一種：黃豆蓮藕排骨湯
具有安神，護肝脾，防寒保暖的功效
做這道菜的需要用到的食材是大豆，排骨，蓮藕，水棗，香菜，薑片，花椒。需準備的調料有：鹽巴，生抽，雞精，料酒。
第一步：把準備好的食材清洗乾淨，把豬骨頭切成一段一段的，方便燉煮和食用。
第二部：把有倒入鍋中，將排骨進行翻炒，在翻炒的過程，到入準備好的食材和調料（注：香菜等湯燉好出鍋的時候再撒）煮到一個小時之後就可以了。
第二種：肉丸枸杞湯
這道菜的主要食材就是枸杞葉，肉丸，油，鹽
枸杞是一個非常有營養的食物，被稱為藥食兩用品，可以拿來製作飲料，食品，保健品等等，它屬於茄科，產於我國的寧夏。
第一步：把需要的食材清洗乾淨
第二步：把清水煮開，放入枸杞燒開
第三步：小火煮一會， 留下枸杞，把枸杞根丟掉。
第四步：把水煮熱把肉丸放入鍋中，煮到肉丸浮起。
第五步：等肉丸煮好之後，放入枸杞一起燉煮。
第六步：放入適當的鹽巴，一起煮好之後就可以啦。
第三種：雞腳木瓜湯
需要準備的食材有：南瓜，雞腳，生薑，鹽巴
第一步：把木瓜和買回來的雞腳清洗乾淨。
第二步：把水煮沸，倒入雞腳煮一會
第三步：把雞腳撈出，放在另一個鍋中，放入薑片，加水沒過食材5釐米
第四步：先大火煮，再小火煮2個小時，加入調料。即可。
第四種：牛肉冬瓜湯
需要準備牛肉，冬瓜，生薑，醬油，香油，鹽，料酒，雞精，植物油
第一步：把買回來的牛肉切成一小片，用調料醃製一會（加入醬油，鹽，雞精，最後加入料酒）
第二步：把冬瓜切好，切成一小塊。
第三步：炒鍋燒油，把冬瓜稍微炒一下
第四步：把炒好的冬瓜放點水繼續燉，直到把水煮開。
第五步：把牛肉放入鍋中，與冬瓜一起燉煮。
秋天到了，天氣慢慢轉涼，空氣也變得乾燥起來。不管是什麼季節，都會對吃的發愁。吃些什麼能幫助身體滋潤起來呢？今天小編就要給大家分享幾道，做起來既簡單又好喝的湯。
第一種：黃豆蓮藕排骨湯
具有安神，護肝脾，防寒保暖的功效
做這道菜的需要用到的食材是大豆，排骨，蓮藕，水棗，香菜，薑片，花椒。需準備的調料有：鹽巴，生抽，雞精，料酒。
第一步：把準備好的食材清洗乾淨，把豬骨頭切成一段一段的，方便燉煮和食用。
第二部：把有倒入鍋中，將排骨進行翻炒，在翻炒的過程，到入準備好的食材和調料（注：香菜等湯燉好出鍋的時候再撒）煮到一個小時之後就可以了。
第二種：肉丸枸杞湯
這道菜的主要食材就是枸杞葉，肉丸，油，鹽
枸杞是一個非常有營養的食物，被稱為藥食兩用品，可以拿來製作飲料，食品，保健品等等，它屬於茄科，產於我國的寧夏。
第一步：把需要的食材清洗乾淨
第二步：把清水煮開，放入枸杞燒開
第三步：小火煮一會， 留下枸杞，把枸杞根丟掉。
第四步：把水煮熱把肉丸放入鍋中，煮到肉丸浮起。
第五步：等肉丸煮好之後，放入枸杞一起燉煮。
第六步：放入適當的鹽巴，一起煮好之後就可以啦。
第三種：雞腳木瓜湯
需要準備的食材有：南瓜，雞腳，生薑，鹽巴
第一步：把木瓜和買回來的雞腳清洗乾淨。
第二步：把水煮沸，倒入雞腳煮一會
第三步：把雞腳撈出，放在另一個鍋中，放入薑片，加水沒過食材5釐米
第四步：先大火煮，再小火煮2個小時，加入調料。即可。
第四種：牛肉冬瓜湯
需要準備牛肉，冬瓜，生薑，醬油，香油，鹽，料酒，雞精，植物油
第一步：把買回來的牛肉切成一小片，用調料醃製一會（加入醬油，鹽，雞精，最後加入料酒）
第二步：把冬瓜切好，切成一小塊。
第三步：炒鍋燒油，把冬瓜稍微炒一下
第四步：把炒好的冬瓜放點水繼續燉，直到把水煮開。
第五步：把牛肉放入鍋中，與冬瓜一起燉煮。
第五種銀耳湯
需要準備的銀耳，雪梨，冰糖。
第一步：把銀耳泡入水中，等到發脹就好了。放入幾顆冰糖，泡一段時間再清洗。
第二步：把雪梨的皮子切開去芯，雪梨肉切成一小塊一小塊。
第三步：將冰糖和銀耳到入鍋中，加入清水1000毫升。
第四步：蓋上鍋蓋，文火煮一個小時就好了。
看了上面的步驟，大家都學會了嗎？不知道你們有沒有什麼煲湯的祕訣呢？一起來分享一下吧！