蒲菜
蒲菜味甘性涼，具有清熱涼血和排毒護膚等多種功效，對女性白帶異常和身體水腫也有一定的作用。含有大量的植物纖維素，這種物質呆以促進人類腸道蠕動，能加快腸胃對食物的消化與吸收，同時它也能在腸道中吸收水分，軟化大便，加快大便排出體外，從而排毒護膚，抗衰老，清理腸胃垃圾。
銀耳
"蒲菜
蒲菜味甘性涼，具有清熱涼血和排毒護膚等多種功效，對女性白帶異常和身體水腫也有一定的作用。含有大量的植物纖維素，這種物質呆以促進人類腸道蠕動，能加快腸胃對食物的消化與吸收，同時它也能在腸道中吸收水分，軟化大便，加快大便排出體外，從而排毒護膚，抗衰老，清理腸胃垃圾。
銀耳
俗話說，女人是水做的，所以女人要多給自己補補水，而除了喝水以外，我們平日裡還可以吃一些含水量高的食物，比如銀耳就非常不錯，女人常吃一些可以給肌膚補水，補充膠原蛋白，減少皮膚乾燥的情況，讓女人的皮膚顯得更加光滑細膩，皮膚細嫩，還可以排毒養顏，補益身體。
蓮藕
"蒲菜
蒲菜味甘性涼，具有清熱涼血和排毒護膚等多種功效，對女性白帶異常和身體水腫也有一定的作用。含有大量的植物纖維素，這種物質呆以促進人類腸道蠕動，能加快腸胃對食物的消化與吸收，同時它也能在腸道中吸收水分，軟化大便，加快大便排出體外，從而排毒護膚，抗衰老，清理腸胃垃圾。
銀耳
俗話說，女人是水做的，所以女人要多給自己補補水，而除了喝水以外，我們平日裡還可以吃一些含水量高的食物，比如銀耳就非常不錯，女人常吃一些可以給肌膚補水，補充膠原蛋白，減少皮膚乾燥的情況，讓女人的皮膚顯得更加光滑細膩，皮膚細嫩，還可以排毒養顏，補益身體。
蓮藕
蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能夠與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用。蓮藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來止血。藕還能補益氣血，抗衰老，美白肌膚，是滋補身體的食療佳品。
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