'朋友問，你經常晒美食怎麼就吃不胖呢？這個看看我家晚餐就知道了'
一朋友最近在微信上跟我說，總看見你晒那麼多好吃的，怎麼就不見你長胖呢？太羨慕了。這個嗎，看看我家一週粗陋而簡單的晚餐也許就有答案了。
不過，這些都不是在自己家吃的，是在姥姥家的。
因為暑假期間，不是去姥姥家就是去奶奶家，所以，這個假期基本上都不用自己做飯的，不過食材都是去挑選的。
下面，晒晒姥姥給我們做的一週晚餐，感覺每次搭配都是有葷有素，也算是合理。不過，姥姥做的飯有時候看著有一款看著甚是奇怪的搭配，哈哈！
01 亮點: 臘腸炒香菇，這是什麼神搭配，從未吃過更是從未見過
一朋友最近在微信上跟我說，總看見你晒那麼多好吃的，怎麼就不見你長胖呢？太羨慕了。這個嗎，看看我家一週粗陋而簡單的晚餐也許就有答案了。
不過，這些都不是在自己家吃的，是在姥姥家的。
因為暑假期間，不是去姥姥家就是去奶奶家，所以，這個假期基本上都不用自己做飯的，不過食材都是去挑選的。
下面，晒晒姥姥給我們做的一週晚餐，感覺每次搭配都是有葷有素，也算是合理。不過，姥姥做的飯有時候看著有一款看著甚是奇怪的搭配，哈哈！
01 亮點: 臘腸炒香菇，這是什麼神搭配，從未吃過更是從未見過
臘腸炒香菇，這又是什麼搭配，還真佩服姥姥的腦洞，什麼菜餚看來都能湊一起炒啊。
不過還真別說，挺好吃的，主要是臘腸入味，所以連帶著香菇也很下飯了。
其他的，青椒肉絲，涼拌長豆，都是國民家常菜，就不具體說了。至於西瓜，秋後也不宜多吃了，尤其冰鎮的。
02 亮點: 南瓜配米飯，真是第一次見主食還能這樣弄，倒很合小朋友心意
一朋友最近在微信上跟我說，總看見你晒那麼多好吃的，怎麼就不見你長胖呢？太羨慕了。這個嗎，看看我家一週粗陋而簡單的晚餐也許就有答案了。
不過，這些都不是在自己家吃的，是在姥姥家的。
因為暑假期間，不是去姥姥家就是去奶奶家，所以，這個假期基本上都不用自己做飯的，不過食材都是去挑選的。
下面，晒晒姥姥給我們做的一週晚餐，感覺每次搭配都是有葷有素，也算是合理。不過，姥姥做的飯有時候看著有一款看著甚是奇怪的搭配，哈哈！
01 亮點: 臘腸炒香菇，這是什麼神搭配，從未吃過更是從未見過
臘腸炒香菇，這又是什麼搭配，還真佩服姥姥的腦洞，什麼菜餚看來都能湊一起炒啊。
不過還真別說，挺好吃的，主要是臘腸入味，所以連帶著香菇也很下飯了。
其他的，青椒肉絲，涼拌長豆，都是國民家常菜，就不具體說了。至於西瓜，秋後也不宜多吃了，尤其冰鎮的。
02 亮點: 南瓜配米飯，真是第一次見主食還能這樣弄，倒很合小朋友心意
這桌晚餐的葷菜蒜香雞翅，這個誰都會做，沒什麼可說的。
素材很喜歡那盤涼拌油麥菜胡蘿蔔，在姥姥眼裡，什麼菜都是可以混搭的。說得再具體點，就是冰箱裡有什麼菜，就隨便配下就好，哈哈！不過，我真的是很喜歡呢。
小朋友最喜歡的則是南瓜配米飯，一口南瓜一口米飯，這個搭配我倒從未嘗試過，對於不愛吃蔬菜的小朋友來說，倒是很不錯呢。
03 亮點: 咖喱土豆飯，有咖喱調料誰都可以輕鬆搞定
一朋友最近在微信上跟我說，總看見你晒那麼多好吃的，怎麼就不見你長胖呢？太羨慕了。這個嗎，看看我家一週粗陋而簡單的晚餐也許就有答案了。
不過，這些都不是在自己家吃的，是在姥姥家的。
因為暑假期間，不是去姥姥家就是去奶奶家，所以，這個假期基本上都不用自己做飯的，不過食材都是去挑選的。
下面，晒晒姥姥給我們做的一週晚餐，感覺每次搭配都是有葷有素，也算是合理。不過，姥姥做的飯有時候看著有一款看著甚是奇怪的搭配，哈哈！
01 亮點: 臘腸炒香菇，這是什麼神搭配，從未吃過更是從未見過
臘腸炒香菇，這又是什麼搭配，還真佩服姥姥的腦洞，什麼菜餚看來都能湊一起炒啊。
不過還真別說，挺好吃的，主要是臘腸入味，所以連帶著香菇也很下飯了。
其他的，青椒肉絲，涼拌長豆，都是國民家常菜，就不具體說了。至於西瓜，秋後也不宜多吃了，尤其冰鎮的。
02 亮點: 南瓜配米飯，真是第一次見主食還能這樣弄，倒很合小朋友心意
這桌晚餐的葷菜蒜香雞翅，這個誰都會做，沒什麼可說的。
素材很喜歡那盤涼拌油麥菜胡蘿蔔，在姥姥眼裡，什麼菜都是可以混搭的。說得再具體點，就是冰箱裡有什麼菜，就隨便配下就好，哈哈！不過，我真的是很喜歡呢。
小朋友最喜歡的則是南瓜配米飯，一口南瓜一口米飯，這個搭配我倒從未嘗試過，對於不愛吃蔬菜的小朋友來說，倒是很不錯呢。
03 亮點: 咖喱土豆飯，有咖喱調料誰都可以輕鬆搞定
這道咖喱土豆，姥姥生怕小朋友們咬不動，所以做的很是軟爛。至於具體做法，其實很簡單。平時不會做這道菜的人，只因你缺了一包咖喱調料而已。
俗話說，巧婦難為無米之炊，其實很多菜都是這樣，你與大廚之間，差的不是廚藝，有時候或許僅僅是一包調料。
此外，水果盤是大家的最愛，不過，我們一般選擇在晚飯結束後再吃。
04 西紅柿肉丸亂燉湯，亂但好喝！
一朋友最近在微信上跟我說，總看見你晒那麼多好吃的，怎麼就不見你長胖呢？太羨慕了。這個嗎，看看我家一週粗陋而簡單的晚餐也許就有答案了。
不過，這些都不是在自己家吃的，是在姥姥家的。
因為暑假期間，不是去姥姥家就是去奶奶家，所以，這個假期基本上都不用自己做飯的，不過食材都是去挑選的。
下面，晒晒姥姥給我們做的一週晚餐，感覺每次搭配都是有葷有素，也算是合理。不過，姥姥做的飯有時候看著有一款看著甚是奇怪的搭配，哈哈！
01 亮點: 臘腸炒香菇，這是什麼神搭配，從未吃過更是從未見過
臘腸炒香菇，這又是什麼搭配，還真佩服姥姥的腦洞，什麼菜餚看來都能湊一起炒啊。
不過還真別說，挺好吃的，主要是臘腸入味，所以連帶著香菇也很下飯了。
其他的，青椒肉絲，涼拌長豆，都是國民家常菜，就不具體說了。至於西瓜，秋後也不宜多吃了，尤其冰鎮的。
02 亮點: 南瓜配米飯，真是第一次見主食還能這樣弄，倒很合小朋友心意
這桌晚餐的葷菜蒜香雞翅，這個誰都會做，沒什麼可說的。
素材很喜歡那盤涼拌油麥菜胡蘿蔔，在姥姥眼裡，什麼菜都是可以混搭的。說得再具體點，就是冰箱裡有什麼菜，就隨便配下就好，哈哈！不過，我真的是很喜歡呢。
小朋友最喜歡的則是南瓜配米飯，一口南瓜一口米飯，這個搭配我倒從未嘗試過，對於不愛吃蔬菜的小朋友來說，倒是很不錯呢。
03 亮點: 咖喱土豆飯，有咖喱調料誰都可以輕鬆搞定
這道咖喱土豆，姥姥生怕小朋友們咬不動，所以做的很是軟爛。至於具體做法，其實很簡單。平時不會做這道菜的人，只因你缺了一包咖喱調料而已。
俗話說，巧婦難為無米之炊，其實很多菜都是這樣，你與大廚之間，差的不是廚藝，有時候或許僅僅是一包調料。
此外，水果盤是大家的最愛，不過，我們一般選擇在晚飯結束後再吃。
04 西紅柿肉丸亂燉湯，亂但好喝！
室外30，室內煎炸蒸煮怕有30多度，這天氣，敢於下廚的都是生活的勇士啊。
05 牛肉丸燉白菜豆腐，還有家鄉烙饃是我們的最愛。
一朋友最近在微信上跟我說，總看見你晒那麼多好吃的，怎麼就不見你長胖呢？太羨慕了。這個嗎，看看我家一週粗陋而簡單的晚餐也許就有答案了。
不過，這些都不是在自己家吃的，是在姥姥家的。
因為暑假期間，不是去姥姥家就是去奶奶家，所以，這個假期基本上都不用自己做飯的，不過食材都是去挑選的。
下面，晒晒姥姥給我們做的一週晚餐，感覺每次搭配都是有葷有素，也算是合理。不過，姥姥做的飯有時候看著有一款看著甚是奇怪的搭配，哈哈！
01 亮點: 臘腸炒香菇，這是什麼神搭配，從未吃過更是從未見過
臘腸炒香菇，這又是什麼搭配，還真佩服姥姥的腦洞，什麼菜餚看來都能湊一起炒啊。
不過還真別說，挺好吃的，主要是臘腸入味，所以連帶著香菇也很下飯了。
其他的，青椒肉絲，涼拌長豆，都是國民家常菜，就不具體說了。至於西瓜，秋後也不宜多吃了，尤其冰鎮的。
02 亮點: 南瓜配米飯，真是第一次見主食還能這樣弄，倒很合小朋友心意
這桌晚餐的葷菜蒜香雞翅，這個誰都會做，沒什麼可說的。
素材很喜歡那盤涼拌油麥菜胡蘿蔔，在姥姥眼裡，什麼菜都是可以混搭的。說得再具體點，就是冰箱裡有什麼菜，就隨便配下就好，哈哈！不過，我真的是很喜歡呢。
小朋友最喜歡的則是南瓜配米飯，一口南瓜一口米飯，這個搭配我倒從未嘗試過，對於不愛吃蔬菜的小朋友來說，倒是很不錯呢。
03 亮點: 咖喱土豆飯，有咖喱調料誰都可以輕鬆搞定
這道咖喱土豆，姥姥生怕小朋友們咬不動，所以做的很是軟爛。至於具體做法，其實很簡單。平時不會做這道菜的人，只因你缺了一包咖喱調料而已。
俗話說，巧婦難為無米之炊，其實很多菜都是這樣，你與大廚之間，差的不是廚藝，有時候或許僅僅是一包調料。
此外，水果盤是大家的最愛，不過，我們一般選擇在晚飯結束後再吃。
04 西紅柿肉丸亂燉湯，亂但好喝！
室外30，室內煎炸蒸煮怕有30多度，這天氣，敢於下廚的都是生活的勇士啊。
05 牛肉丸燉白菜豆腐，還有家鄉烙饃是我們的最愛。
軟軟的麵糰裡面抹層蔬菜油，再捲上胡麻粉，烙出來的餅比卷紫薯薑黃什麼的簡直要好吃100倍。
但是，胡麻這東西很難買到。在老家，超市裡也沒有，我們是找人在榨油坊買的。
06 木耳炒青筍，有助於淨化血管，老人宜多吃
一朋友最近在微信上跟我說，總看見你晒那麼多好吃的，怎麼就不見你長胖呢？太羨慕了。這個嗎，看看我家一週粗陋而簡單的晚餐也許就有答案了。
不過，這些都不是在自己家吃的，是在姥姥家的。
因為暑假期間，不是去姥姥家就是去奶奶家，所以，這個假期基本上都不用自己做飯的，不過食材都是去挑選的。
下面，晒晒姥姥給我們做的一週晚餐，感覺每次搭配都是有葷有素，也算是合理。不過，姥姥做的飯有時候看著有一款看著甚是奇怪的搭配，哈哈！
01 亮點: 臘腸炒香菇，這是什麼神搭配，從未吃過更是從未見過
臘腸炒香菇，這又是什麼搭配，還真佩服姥姥的腦洞，什麼菜餚看來都能湊一起炒啊。
不過還真別說，挺好吃的，主要是臘腸入味，所以連帶著香菇也很下飯了。
其他的，青椒肉絲，涼拌長豆，都是國民家常菜，就不具體說了。至於西瓜，秋後也不宜多吃了，尤其冰鎮的。
02 亮點: 南瓜配米飯，真是第一次見主食還能這樣弄，倒很合小朋友心意
這桌晚餐的葷菜蒜香雞翅，這個誰都會做，沒什麼可說的。
素材很喜歡那盤涼拌油麥菜胡蘿蔔，在姥姥眼裡，什麼菜都是可以混搭的。說得再具體點，就是冰箱裡有什麼菜，就隨便配下就好，哈哈！不過，我真的是很喜歡呢。
小朋友最喜歡的則是南瓜配米飯，一口南瓜一口米飯，這個搭配我倒從未嘗試過，對於不愛吃蔬菜的小朋友來說，倒是很不錯呢。
03 亮點: 咖喱土豆飯，有咖喱調料誰都可以輕鬆搞定
這道咖喱土豆，姥姥生怕小朋友們咬不動，所以做的很是軟爛。至於具體做法，其實很簡單。平時不會做這道菜的人，只因你缺了一包咖喱調料而已。
俗話說，巧婦難為無米之炊，其實很多菜都是這樣，你與大廚之間，差的不是廚藝，有時候或許僅僅是一包調料。
此外，水果盤是大家的最愛，不過，我們一般選擇在晚飯結束後再吃。
04 西紅柿肉丸亂燉湯，亂但好喝！
室外30，室內煎炸蒸煮怕有30多度，這天氣，敢於下廚的都是生活的勇士啊。
05 牛肉丸燉白菜豆腐，還有家鄉烙饃是我們的最愛。
軟軟的麵糰裡面抹層蔬菜油，再捲上胡麻粉，烙出來的餅比卷紫薯薑黃什麼的簡直要好吃100倍。
但是，胡麻這東西很難買到。在老家，超市裡也沒有，我們是找人在榨油坊買的。
06 木耳炒青筍，有助於淨化血管，老人宜多吃
木耳和青筍，無論是色澤上還是在口味營養方面，也都是很搭的哦。
尤其木耳，具有益氣補血等諸多功效，其含有的維生素k能使血液變稀，可預防腦血管疾病的發生，所以老人多吃是有好處的。
但是，孕婦要慎吃。
07 近來豬肉漲價了，還不如吃別的肉了。
一朋友最近在微信上跟我說，總看見你晒那麼多好吃的，怎麼就不見你長胖呢？太羨慕了。這個嗎，看看我家一週粗陋而簡單的晚餐也許就有答案了。
不過，這些都不是在自己家吃的，是在姥姥家的。
因為暑假期間，不是去姥姥家就是去奶奶家，所以，這個假期基本上都不用自己做飯的，不過食材都是去挑選的。
下面，晒晒姥姥給我們做的一週晚餐，感覺每次搭配都是有葷有素，也算是合理。不過，姥姥做的飯有時候看著有一款看著甚是奇怪的搭配，哈哈！
01 亮點: 臘腸炒香菇，這是什麼神搭配，從未吃過更是從未見過
臘腸炒香菇，這又是什麼搭配，還真佩服姥姥的腦洞，什麼菜餚看來都能湊一起炒啊。
不過還真別說，挺好吃的，主要是臘腸入味，所以連帶著香菇也很下飯了。
其他的，青椒肉絲，涼拌長豆，都是國民家常菜，就不具體說了。至於西瓜，秋後也不宜多吃了，尤其冰鎮的。
02 亮點: 南瓜配米飯，真是第一次見主食還能這樣弄，倒很合小朋友心意
這桌晚餐的葷菜蒜香雞翅，這個誰都會做，沒什麼可說的。
素材很喜歡那盤涼拌油麥菜胡蘿蔔，在姥姥眼裡，什麼菜都是可以混搭的。說得再具體點，就是冰箱裡有什麼菜，就隨便配下就好，哈哈！不過，我真的是很喜歡呢。
小朋友最喜歡的則是南瓜配米飯，一口南瓜一口米飯，這個搭配我倒從未嘗試過，對於不愛吃蔬菜的小朋友來說，倒是很不錯呢。
03 亮點: 咖喱土豆飯，有咖喱調料誰都可以輕鬆搞定
這道咖喱土豆，姥姥生怕小朋友們咬不動，所以做的很是軟爛。至於具體做法，其實很簡單。平時不會做這道菜的人，只因你缺了一包咖喱調料而已。
俗話說，巧婦難為無米之炊，其實很多菜都是這樣，你與大廚之間，差的不是廚藝，有時候或許僅僅是一包調料。
此外，水果盤是大家的最愛，不過，我們一般選擇在晚飯結束後再吃。
04 西紅柿肉丸亂燉湯，亂但好喝！
室外30，室內煎炸蒸煮怕有30多度，這天氣，敢於下廚的都是生活的勇士啊。
05 牛肉丸燉白菜豆腐，還有家鄉烙饃是我們的最愛。
軟軟的麵糰裡面抹層蔬菜油，再捲上胡麻粉，烙出來的餅比卷紫薯薑黃什麼的簡直要好吃100倍。
但是，胡麻這東西很難買到。在老家，超市裡也沒有，我們是找人在榨油坊買的。
06 木耳炒青筍，有助於淨化血管，老人宜多吃
木耳和青筍，無論是色澤上還是在口味營養方面，也都是很搭的哦。
尤其木耳，具有益氣補血等諸多功效，其含有的維生素k能使血液變稀，可預防腦血管疾病的發生，所以老人多吃是有好處的。
但是，孕婦要慎吃。
07 近來豬肉漲價了，還不如吃別的肉了。
炒蝦，肉末碎豆角，清炒小油菜，不放辣，小朋友們都可以吃。
好了，粗陋而簡單的一週晚餐晒完了，每一頓都是蔬菜比較豐富，肉食類較少，這就是我為什麼長不胖的原因，因為姥姥做的這些晚餐簡直就是妥妥的減肥餐啊，而我自己在家做飯也差不多如此。
最後，感謝您的閱讀，謝謝！